Dei circa sessanta o settantamila pensieri che abbiamo ogni giorno, la maggior parte di loro sono esattamente uguali ai pensieri che abbiamo avuto ieri. Non a caso, la maggior parte di questi pensieri sembra essere negativa o critica, ed è per questo che fare un movimento deliberato verso la positività e la felicità può sembrare così strano.

(A proposito, nessuno sa davvero quanti pensieri abbiamo al giorno, ma le persone simpatiche di LONI, il Laboratorio di Neuro Imaging della University of Southern California, hanno offerto settantamila come migliore ipotesi non scientifica. * (*Laboratorio di Neuro Imaging, Brain Trivia.)

Come possiamo coltivare nuovi pensieri?

Ecco come puoi raccontare un nuovo pensiero dai vecchi nastri. Vecchi nastri:

* Suona come la voce di un genitore, di un altro familiare o di un insegnante.

* contiene la frase "Penso sempre che ..." Ad esempio, "Realizzerei un film di Claymation stop-action, ma penso sempre:" È già stato fatto, quindi perché dovrei preoccuparmi? "" O "I proverei a vendere i miei gioielli, ma poi penso sempre: "Sarà troppo disturbo". Quindi non lo faccio. "

* ti fa sentire piccolo, triste, limitato e chiuso.

* sembra una saggezza convenzionale. La saggezza convenzionale si applica solo alle persone convenzionali che fanno cose convenzionali, e quando si tratta dei tuoi nuovi pensieri, non siamo noi.

Al contrario, un nuovo pensiero si presenta in questo modo:

* "Oh!" (Mi piace quando sento che la gente fa quel suono di scoperta "Oh!". È delizioso e delizioso).

* "Non ci avevo mai pensato prima." O "Non ci avevo mai pensato prima."

* "Mi chiedo se..."

* "Forse potrei ..."

* Sembra espansivo e intrigante.

* Offre opportunità e speranza.

* Ti dà le risatine, ti fa piangere, o provoca qualche altra reazione insolita che non puoi facilmente spiegare.

Per favore, oh, per favore, inizia a riconoscere i vecchi nastri per l'onere inutile che sono, e inizia a coltivare tutto ciò che sembra un nuovo pensiero.

L'importanza di nuovi pensieri

I nuovi pensieri che hai ti stanno guidando da qualche parte, quindi non importa quanto possano sembrare impraticabili o impossibili, smettila di respingerli di mano. Usa la tua intuizione per sintonizzarti sui tuoi nuovi pensieri, quindi usa il tuo cervello grande e sexy per iniziare a testare e sperimentare.

Usa le tue meravigliose capacità di pensiero critico per esaminare le convinzioni abituate che ti tengono bloccato. Usa la mente dei tuoi sogni per sintonizzarti sulla più profonda saggezza della "pancia" che potresti aver ignorato. Attiva la tua immaginazione, i tuoi sentimenti e la tua intuizione, quindi applica una buona cognizione vecchio stile per ottenere i migliori risultati.

Un'ultima cosa: se ti capita di avere persone nella tua vita che scherniscono parole come intuizione or saggezza interiore, usa solo le parole come impressione or indovinare anziché. Come in "Come facevo a sapere che oggi era il giorno in cui tornare indietro e fare la vendita a quel grande cliente che ci ha già rifiutato tre volte? Solo una supposizione fortunata, immagino! "

Little Changes Action Step

Metti la tua mano sulla pancia, fai un respiro profondo e chiediti: "Cosa vuole sapere la mia saggezza interiore in questo momento?" Potresti finire con un chiaro desiderio di un panino al formaggio alla griglia - o forse un'idea per un direzione completamente nuova per la tua vita.

© 2016 di Samantha Bennett. Tutti i diritti riservati.
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L'autore

Sam Bennett è il creatore di Società di artisti organizzata. Oltre alla sua poliedrica scrittura e performance, è specializzata in personal branding, strategie di carriera e marketing per piccole imprese. È cresciuta a Chicago e ora vive in una minuscola cittadina balneare nei dintorni di Los Angeles. Sam offre i suoi rivoluzionari Seminari, le telecamere, gli impegni di parlare in pubblico e le consulenze private per procrastinatori sopraffatti, frustrati overachievers e il recupero di perfezionisti ovunque.

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