Why Do Our Friends Want Us To Drink And Dislike It When We Don't?

Chiunque abbia mai provato a smettere di bere, o vada da qualche parte e dice che non stanno bevendo, sa che le persone ci incoraggiano a bere e sono infelici quando non lo facciamo. Perchè è questo? È unicamente australiano? Cosa possiamo fare a riguardo?

Il fenomeno delle persone che subiscono la pressione di bere in situazioni sociali è stato identificato in molti paesi in tutto il mondo, non solo in Australia.

Ricerca sulle reazioni negative ai non bevitori e ai non bevitori è stata segnalata in paesi come Stati Uniti, Messico, Perù, Nuova Zelanda, Giappone, Paesi africani e Finlandia. All'interno dei paesi, le norme sul bere variano spesso da un gruppo sociale o culturale all'altro.

Fare quello che fanno i nostri amici

In alcuni gruppi, bere pesantemente potrebbe essere normale. In questi gruppi, il bere delle persone può essere molto influenzato dalle norme dichiarate o implicite sul bere.

Recenti ricerche vittoriane è emerso che i "bevitori sociali", definiti come persone che bevono bevande in una situazione sociale fuori casa almeno una volta alla settimana, hanno più probabilità di subire pressioni da parte degli altri per bere rispetto a coloro che non sono bevitori sociali.


innerself subscribe graphic


La pressione a bere di più era maggiore per coloro che erano "bevitori a rischio", cioè quelli che bevevano più di sei bevande standard in una sessione almeno una volta alla settimana. Questo è presumibilmente perché quelli di noi che bevono di più sono più probabilità di trovarci nei gruppi sociali dove bere più pesante è la norma.

La maggior parte della ricerca sulle influenze sociali e dei pari sul bere è stato fatto con adolescenti e studenti universitari. Questo perché l'influenza dei coetanei sul nostro comportamento è più forte quando siamo adolescenti.

Ci sono prove i giovani adulti che sono più socialmente ansiosi, o preoccupati di ciò che gli altri pensano di loro, sono più inclini a bere in modo rischioso come risultato.

La capacità di resistere all'influenza dei pari sembra aumentare da circa 14, sebbene alcune ricerche suggeriscono la nostra capacità di difenderci di fronte ai nostri compagni non aumenta molto dall'età 18 a 30.

La ricerca mostra i colleghi possono influenzare le nostre pratiche di consumo sia direttamente che indirettamente. Le influenze dirette possono essere evidenti come l'incoraggiamento aperto a bere, l'acquisto di qualcuno da bere quando hanno detto che non ne vogliono uno, o gesti sottili da bere.

Le influenze indirette possono avvenire attraverso la modellizzazione (osservando il comportamento degli altri) o attraverso le credenze su ciò che è considerato un comportamento bevente accettabile. Confrontiamo il nostro comportamento bevente con ciò che è considerato "normale" nel nostro gruppo.

Perché la pressione da bere?

È difficile trovare una ricerca specifica sul perché i nostri amici ci fanno pressione per bere. Ma ci sono alcune indicazioni generali della psicologia sociale e della sociologia riguardanti la conformità e la mentalità di gruppo.

Essenzialmente, siamo animali sociali tribali. Da una prospettiva evolutiva, i primi esseri umani dovevano formare gruppi sociali per cacciare, raccogliere cibo, proteggersi a vicenda e sopravvivere. Di conseguenza, abbiamo evoluto le tendenze per sostenere la coesione del gruppo conformandosi alle norme di gruppo e non rispettando le non conformità.

Quindi, se tendiamo ad associarsi con persone che sono come noi e si comportano in comportamenti simili, e iniziamo a fare le cose in modo contrario alle norme del gruppo, come non bere in una situazione sociale, questa può essere una sfida all'accettabilità di quel comportamento nel gruppo.

Come dico ai clienti nella mia pratica di psicologia clinica, quando decidi di voler ridurre o smettere di bere, può essere un po 'come tenere uno specchio ai tuoi compagni che dice "Ho deciso che il mio bere deve cambiare e forse dovresti guardare il tuo bere ".

A un livello quasi inconscio, possono provare a risolvere questo disagio incoraggiandoti a ricominciare a bere, proprio come loro. E, naturalmente, anche se potrebbero essere di supporto alle tue intenzioni di non bere quando sono sobri, dopo aver bevuto qualche drink, potrebbero essere più propensi a fare pressione su di te per bere.

Cosa fare per evitare la pressione dei pari

Ecco alcuni consigli per affrontare la pressione da bere in situazioni sociali.

  1. Non sorprenderti se i tuoi amici sembrano minare i tuoi sforzi per ridurre il loro consumo. Non stanno necessariamente cercando di indebolirti. Probabilmente stanno solo affrontando le proprie insicurezze riguardo al bere.

  2. Pianifica e prova come reagirai prima di metterti in una situazione di consumo sociale. A volte avere una storia di copertura, come "Sono in terapia quindi ho bisogno di bere un periodo di riposo" o "Sto guidando", può aiutare a breve termine.

  3. Ricordati dei motivi per cui stai riducendo o smetti di bere. Una forte risoluzione per cambiare il tuo bere può essere una parte importante della resistenza alla pressione da bere.

  4. Pensa a chi nel gruppo potrebbe sostenere la tua decisione di cambiare il tuo comportamento a bere e considerare di renderli un alleato. Puoi parlare con loro in anticipo, spiegare cosa stai cercando di fare e dire loro cosa vorresti che facessero per aiutare ad affrontare qualsiasi pressione dal gruppo.

  5. Nella situazione del bere, se la gente compra i turni, o rimani fuori da questi o compra altri alcolici quando è il tuo turno di gridare, ma chiedi loro di comprarti una bevanda analcolica.

  6. Se persistono facendo pressione su di te per bere, puoi lasciare la situazione. Potresti voler riflettere se sono il tipo di compagni che vuoi essere in giro quando stai cercando di cambiare il tuo comportamento a bere.

The Conversation

Circa l'autore

Simon Lenton, professore e direttore, National Drug Research Institute, Curtin University

Questo articolo è stato pubblicato in origine The Conversation. Leggi il articolo originale.

Libri correlati:

at InnerSelf Market e Amazon