I problemi sorgono quando i tuoi valori si scontrano con i valori dominanti nella tua famiglia. Lo scontro potrebbe riguardare valori religiosi, politici, di carriera o personali o, come spesso accade con i miei clienti creativi e artisti dello spettacolo, se perseguire una carriera creativa sia un percorso ragionevole e degno o un morto autoindulgente fine.

Scontri come questo possono distruggere le famiglie. Pensa alla Guerra Civile, quando i fratelli spesso si schieravano da parti opposte e talvolta si uccidevano a vicenda sul campo di battaglia. Quando i tuoi valori si scontrano con i valori dominanti nella tua famiglia, il conflitto è inevitabile. Può rimanere represso e inespresso, o può ribaltarsi in discussioni e allontanamenti.

La materia è importante

I valori contano; possiedono un'importanza psicologica ed emotiva; e se ritieni che i valori di qualcun altro siano fuorvianti o, peggio, vili e immorali, avrai un problema continuo con quella persona. Uno di questi conflitti di valore si verifica quando un dato membro della famiglia si oppone internamente o apertamente al modo in cui altri membri della famiglia sono investiti nell'accumulo di beni materiali, nel preoccuparsi troppo dei marchi e delle etichette dei designer e nell'essere semplicemente troppo grossolani e acquisitivi.

Questo conflitto può essere concettualizzato come lo scontro tra valori materiali e valori spirituali, o tra valori materiali e valori esistenziali. Lo vedo come lo scontro tra una persona che vorrebbe vivere la sua vita secondo le sue scelte di scopo di vita e altri membri della famiglia che, a suo avviso, stanno usando le cose materiali come sostituti della vita autentica. Se questa è la tua esperienza, puoi mantenere la pace e poi sentirti obbligato a esplodere e ad agire nei seguenti tipi di situazioni:

  • Pensi che una bottiglia di vino a un prezzo ragionevole sia appropriata da portare a una cena a cui stai partecipando, ma tuo marito insiste per ottenere una bottiglia costosa e di prima qualità il cui costo "potrebbe sfamare tre bambini affamati per una settimana".
  • Partecipi a una festa di Natale a casa di tua sorella e sei sconvolto dal gran numero di regali che i suoi figli stanno ricevendo.
  • Il bar mitzvah di tuo nipote risulta essere uno stravagante esagerato a sei cifre.
  • Tua moglie insiste sul fatto che la cucina deve essere rinnovata e rimodellata, anche se l'hai ristrutturata tre anni fa.
  • Tuo figlio fa i capricci perché non gli comprerai le scarpe da ginnastica più alla moda, costano diverse centinaia di dollari.
  • I tuoi genitori, che si sono rifiutati di lasciarti andare all'annuale gita scolastica a un festival teatrale o di affittare un oboe per la tua lezione di musica, spendono una piccola fortuna per le loro vacanze hawaiane, zampillando per te e tuo fratello su quanto "molto costoso" sarà - come se spendere di più anziché di meno fosse una sorta di risultato.

In un articolo intitolato "The Madness of Materialism", Steve Taylor scrive:


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Una volta che i nostri bisogni materiali di base sono soddisfatti, il nostro livello di reddito fa poca differenza per il nostro livello di felicità. La ricerca ha dimostrato, ad esempio, che le persone estremamente ricche come i miliardari non sono significativamente più felici delle persone con un reddito medio e soffrono di livelli più elevati di depressione. I ricercatori in psicologia positiva hanno concluso che il vero benessere non deriva dalla ricchezza ma da altri fattori come buone relazioni, lavori o hobby significativi e stimolanti e un senso di connessione con qualcosa di più grande di noi (come una religione, un o causa sociale, o un senso di missione).

In alcune famiglie, sono i genitori che vogliono le cose e i bambini che fanno le facce nella loro natura acquisitiva. Oggigiorno, con i bambini bombardati di pubblicità e sempre più consapevoli del marchio, potrebbe essere il contrario: i bambini potrebbero essere materialisti, acquisitivi e i genitori potrebbero essere quelli che scuotono la testa. Gli autori di Campaign for a Commercial-Free Childhood report:

I bambini più materialisti sono meno felici, più depressi, più ansiosi e hanno una bassa autostima. L'esposizione ai media e al marketing promuove valori materialistici nei bambini ed è stressante per le famiglie.

Il conflitto tra genitori e figli è direttamente correlato all'esposizione dei bambini alla pubblicità ....

  • Questa generazione di bambini è la più attenta al marchio di sempre. Gli adolescenti oggi hanno 145 conversazioni sui marchi a settimana.
  • Il 44% degli alunni tra il 4 ° e l'8 ° anno riferisce di sognare ad occhi aperti "molto" di essere ricchi. I marketer incoraggiano deliberatamente i bambini a tormentare i loro genitori per i prodotti.
  • Conti impetuosi per un viaggio su tre nei fast food.

Ottenere chiarezza su ciò che promuove la felicità

Se hai a che fare con un conflitto di valori come questo nella tua famiglia, il tuo obiettivo principale è rimanere fedele alla tua visione di ciò che conta nella vita e di ciò che costituisce un'azione etica. Un modo per farlo, ed evitare di soccombere al bombardamento di incentivi per acquistare il più nuovo, il migliore e il più brillante di tutto, è ricordare che il nostro benessere emotivo non deriva dai beni ma dai nostri sforzi per vivere effettivamente i nostri scopi di vita. Usa le tue nuove abilità, soprattutto quelle di chiarezza e consapevolezza, per aiutarti a ricordare questa lezione fondamentale.

Le cose non ci rendono felici e, anche se potessero, vivere per la felicità non è il nostro obiettivo. Vivere con uno scopo rende una persona più felice che cercare di essere felice! Vivere per un'esperienza - di gioia, di significato, di piacere, di felicità, di qualsiasi cosa - piuttosto che per uno scopo è mettere in pericolo la tua vita emotiva, poiché stai vivendo per risultati temporanei che, anche se raggiunti, forniscono solo soddisfazione fugace. Vivere gli scopi della tua vita fornisce una soddisfazione molto più profonda.

Risultati come "la felicità" diventano più elusivi se li stai inseguendo. Quanto è piacevole il cibo se stai sempre inseguendo il cibo, bramando sempre il cibo, sempre affamato della prossima patatina fritta o del rotolo alla cannella? Quando avevi nove anni, per quanto tempo il giocattolo che volevi disperatamente ti divertiva davvero una volta che l'hai ricevuto? Vogliamo essere felici, ma inseguire la felicità non è la risposta. Fare ciò che conta è la risposta!

Considera questo studio di Steven Cole e del suo team di ricercatori, come riportato da Mother Nature Network:

I ricercatori hanno valutato e prelevato campioni di sangue da 80 adulti sani classificati come affetti da benessere edonico o eudaimonico. Il benessere edonico è definito come la felicità ottenuta dalla ricerca del piacere; Il benessere eudaimonico è quello ottenuto avendo un profondo senso di scopo e significato nella vita .... Lo studio ha mostrato che le persone che avevano alti livelli di benessere eudaimonico hanno mostrato profili favorevoli con bassi livelli di espressione genica infiammatoria e hanno esibito un forte espressione di geni antivirali e anticorpali. Per i cercatori di piacere, era vero il contrario; quelli con alti livelli di benessere edonico hanno mostrato un profilo di espressione genica avverso, dando alta infiammazione e bassa espressione antivirale / anticorpale.

Raggiungi questa felicità che è più profonda della ricerca del piacere vivendo una vita orientata intorno e in linea con i tuoi scopi di vita. Identifichi i tuoi scopi di vita; annunci che stai dietro di loro; li vivi; crei significato mentre li vivi; e produci una felicità profonda, una felicità che produce salute fisica ed emotiva. Non stai inseguendo nulla - non un bestseller, un orgasmo, un altro sballo, un'altra conquista, un milione di dollari: stai semplicemente facendo la prossima cosa giusta in conformità con la tua comprensione dei tuoi valori e principi. Stai vivendo in silenzio e con calma, piuttosto che inseguendo avidamente.

Per vivere in questo modo, devi credere di essere importante. Tanti dei clienti con cui lavoro, nonostante la faccia ottimista che ci hanno messo, non credono davvero che il racconto, l'acquerello o la canzone che stanno lottando così duramente per creare valga davvero la pena. Il mondo ha davvero bisogno di un altro racconto breve, acquerello o canzone? Perché preoccuparsi? Una volta che sei tormentato dalla domanda se ciò che stai facendo "davvero" sia importante, a meno che la risposta non sia un sì immediato e inequivocabile, sarai perseguitato da quella domanda e sperimenterai una crisi di significato.

Quando ciò accade, inizi a perdere i benefici emotivi e fisici di vivere gli scopi della tua vita perché hai iniziato a dubitarne. Hai tirato fuori il tappeto da sotto te stesso, per così dire, e ti sei aperto al disagio emotivo e fisico. Questo è il motivo per "riparare il significato" è una parte così importante del processo di guarigione del tuo cuore e di mantenerti bene. Devi tranquillamente affermare che ciò che stai facendo ha davvero importanza; oppure, se sei arrivato a credere che in realtà non lo sia, allora devi scegliere un'altra strada. Finché non fai una di queste due cose, la tua salute emotiva sarà minacciata e la tua vita si sentirà meno significativa.

Rendi felici i tuoi geni!

Se siamo certi dei nostri scopi, allora il duro lavoro non è un problema. Scrivere il nostro romanzo può farci sentire tristi e malati, così male sta andando e così tanto lavoro richiede. Eppure i nostri geni potrebbero benissimo cantare e ballare, profondamente felici sapendo che stiamo vivendo uno dei nostri scopi di vita. Quando dubiti che scrivere il tuo romanzo è importante, dì a te stesso: "È importante a livello genetico, e voglio rendere felici i miei geni!" Chissà se questo è letteralmente vero? Potrebbe essere solo.

I tuoi geni vogliono che tu viva con uno scopo. Vogliono essere "felici" esattamente in quel modo e tu rimarrai più sano quando vivrai in linea con i tuoi scopi di vita e, come risultato di questi sforzi, creerai significato. Poiché è fin troppo facile dubitare delle nostre decisioni e dei nostri scopi di vita, ci tormentiamo regolarmente sul fatto che ciò che stiamo tentando sia davvero significativo, sia davvero importante o sia davvero uno degli scopi della nostra vita. Quando lo facciamo, entriamo in un'oscura notte esistenziale di dubbio, e quindi i nostri geni sono molto meno felici. È probabile che sia in arrivo una sorta di malattia, come disperazione, voglie o una malattia fisica.

Cosa devi fare quando provi un simile dubbio? Devi ricominciare la conversazione più basilare, quella in cui chiacchieri con te stesso sui tuoi valori, principi e scelte per lo scopo della vita. Se torni a credere nella tua scelta attuale, allora devi annunciare che intendi renderti orgoglioso attraverso i tuoi sforzi al servizio di quella scelta. Ti alzi di nuovo. Questo gesto renderà i tuoi geni immediatamente felici! E se non riesci a credere nella tua scelta, allora devi fare una nuova scelta forte. Anche questo piacerà ai tuoi geni.

Quasi nulla è più importante che riconoscere la connessione tra vivere gli scopi della tua vita e la tua salute emotiva e fisica. È fisicamente bene per noi vivere i nostri scopi di vita. Un giorno potremmo apprendere che esiste una relazione chiara e stretta tra lo scopo della vita e la felicità genetica. Per ora, è saggio presumere che una tale relazione esista. Non inseguire la felicità; vivi invece gli scopi della tua vita. Questo probabilmente produrrà la felicità più profonda possibile!

© 2017 di Eric Maisel. Tutti i diritti riservati.
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Fonte dell'articolo

Superare la tua famiglia difficile: Abilità 8 per crescere in qualsiasi situazione familiare
di Eric Maisel, Ph.D.

Superare la tua famiglia difficile: 8 Abilità per crescere in qualsiasi situazione familiare di Eric Maisel, Ph.D.Questo libro serve come una "guida sul campo" unica per tipi comuni di famiglie disfunzionali - famiglie autoritarie, famiglie ansiose, famiglie dipendenti e altro - e come prosperare nonostante queste dinamiche. Imparerai a mantenere la pace interiore nel mezzo del caos familiare e creerai una vita migliore per tutta la tua famiglia.

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L'autore

Eric Maisel, autore del libro: Life Purpose Boot CampEric Maisel, PhD, è l'autore di oltre quaranta opere di narrativa e saggistica. I suoi titoli di saggistica includono Coaching the Artist Within, Fearless Creating, The Van Gogh Blues, The Creativity Book, Performance Anxiety, ed Dieci secondi Zen. Scrive la colonna "Rethinking Psychology" per Psychology Today e contribuisce pezzi sulla salute mentale al Huffington Post. È un allenatore di creatività e allenatore di creatività che presenta discorsi di rilievo e workshop sul campo di addestramento finalizzati alla vita a livello nazionale e internazionale. Visita www.ericmaisel.com per saperne di più su Dr. Maisel. 

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Libri di questo autore:

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