Essere presente nel mio centro è l'unico modo in cui posso essere abbondantemente creativo nel gestire una moltitudine di regioni della mia vita: madre, scrittrice, guaritrice, imprenditrice, partner e casalinga. Piuttosto che tentare di essere creativo in tutte le aree contemporaneamente, seguo il flusso creativo verso la priorità in questione.

Se provassi a creare un elenco di tutto ciò che ho fatto e lo eliminassi in modo lineare, avrei realizzato molto meno e con una visione meno creativa. Invece, vivo ogni giorno dalla presenza del mio centro e prendo direzione dalla guida che sorge spontanea.

Mantenere la presenza nel centro significa avere la volontà di riconoscere i sentimenti provocatori che sorgono tra quelli energizzanti. Se mi sveglio sentendomi sopraffatto, fuori di testa o privo di un flusso chiaro nel mio centro creativo, pulisco e organizzo la casa e mi occupo del mio corpo. Faccio una passeggiata, faccio una sauna, passo il tempo scrivendo liberamente, creo un rituale o leggo qualcosa che ispira.

Allineando con il tuo canale creativo: Senti l'energia del giorno

Anche se è naturale provare a risolvere o risolvere una determinata situazione quando ti senti in difficoltà o incontri difficoltà, fare una pausa e ricevere una guida dall'interno è il modo di allinearti al tuo canale creativo. A volte i periodi creativi migliori di una persona sorgono dopo un periodo di stagnazione, come se il processo di eliminazione della via consentisse a una nuova ondata di energia di entrare.

In qualsiasi momento potresti avere diversi progetti creativi che percorrono o indicazioni che ti chiamano in aggiunta ai tuoi altri impegni. Dalla guida del tuo centro, annota le priorità principali che vengono alla tua attenzione e indirizzale prima. A volte sono in linea con la tua lista di cose da fare; altre volte, possono apparire attività spontanee che è possibile incorporare senza esitazione quando si armonizzano con il modello generale del flusso.

Per affinare il tuo lato creativo, prenditi il ​​tempo di percepire l'essenza del giorno. Dal centro, chiediti: È una giornata per un progetto creativo o per fare commissioni? Il giorno ha una qualità aperta o un orientamento al compito più focalizzato? È questo un giorno per la famiglia o l'infrastruttura aziendale o entrambi? Qualcos'altro sta salendo in prima linea? La cura di sé è una priorità? In questo modo, i compiti vengono realizzati seguendo il flusso creativo e la guida dell'ora, del presente.

A volte la priorità creativa è quella di rispondere a un'esigenza personale (compresa la necessità di divertimento) prima di avere lo spazio creativo per essere in grado di lavorare. Potresti avere un progetto che richiede attenzione, ma attendi fino a quando non senti il ​​tuo centro che è ora di concentrarti lì. Essere presenti nel centro consente di navigare in un percorso organico attraverso ciò che altrimenti sarebbe schiacciante. Segui semplicemente il flusso.

Imparare a percepire il flusso di energia attraverso il centro in un dato momento massimizza l'efficienza creativa. Ti aiuta a sapere quando dire di no a un progetto che non risuona nel tuo centro, o perché non è del tutto allineato con le tue intenzioni creative o perché semplicemente non è il momento giusto per farlo. Allora sei pronto per entrare pienamente in un sì quando percepisci l'energia che si costruisce dentro. La direzione creativa e il tempismo creativo sono meno decisioni mentali di una pratica di fidarsi di questa consapevolezza interiore. In definitiva, seguire il flusso dal centro allinea l'intero campo creativo e l'energia per ogni creazione.

Usare la Medicina della Terra e dello Spirito per tornare al tuo centro

Se trovi difficile tornare al tuo centro e mantenere la tua presenza lì, ti consiglio di passare del tempo nel mondo naturale. È vero che siamo di fronte a un "disturbo da deficit della natura", il termine che Richard Louv usa nel suo libro L'ultimo figlio nel bosco, che esplora la crescente tendenza dei bambini (e degli adulti) a trascorrere meno tempo all'aperto e i problemi che ne derivano. Questa mancanza di tempo nella natura e l'eccessivo afflusso delle nostre vite influenzano il nostro stesso benessere.

In un luogo selvaggio, c'è un'energia silenziosa e riccamente stratificata che è palpabile se prendi un momento per sentirlo con i tuoi sensi. Vai in un posto selvaggio e ascolta con il tuo corpo. Respira e nota la qualità dell'aria rispetto a un paesaggio urbano. Guarda le complessità di ombra, luce, colore e trama. Lascia che la tua pelle senta le sensazioni di squisita freschezza in un posto simile, e noti come il tuo corpo diventa vivo per una conoscenza antica mentre ti sintonizzi con questo selvaggio. Senti il ​​polso attorno a te, una corrente di profonda vitalità. Questo è il canale dell'essenza creativa che attraversa tutte le cose viventi.

Siamo parte di questo flusso, ma difficilmente possiamo riconoscere questa corrente dentro di noi quando ci affrettiamo a percorrere la ricerca lineare che definisce il nostro stile di vita moderno. Il selvaggio tiene la medicina per l'intera comunità con la quale possiamo riallineare noi stessi.

In sintonia con la natura, possiamo riorientare noi stessi e creare strutture che incorporano questo canale creativo come flusso centrale. Fare una vita da questo posto è come ritornare a una sorgente naturale e costruire la nostra comunità lì invece di dirigerci verso il deserto e passare tutto il nostro tempo alla ricerca dell'acqua.

Essere allo stato selvatico fornisce una naturale sintonizzazione del tuo campo energetico, allineando e nutrendo la tua energia, riportandoti al tuo nucleo e conoscendo ciò che conta di più. Questa poesia di David Wagoner lo dice bene:

Persi

Stai fermo. Gli alberi davanti e cespugli accanto a te
Non sono perso Ovunque tu sia si chiama Here,
E devi trattarlo come un estraneo potente,
Deve chiedere il permesso di conoscerlo ed essere conosciuto.
La foresta respira. Ascolta. Risponde,
Ho creato questo posto intorno a te.
Se lo lasci, potresti tornare di nuovo, dicendo Qui.
Non ci sono due alberi uguali a Raven.
Non ci sono due rami uguali per Wren.
Se ciò che un albero o un cespuglio fa è perso su di te,
Sei sicuramente perso. Stai fermo. La foresta lo sa
Dove sei. Devi lasciarti trovare.

Se non hai tempo per andare in un posto selvaggio, fai una passeggiata fuori, guarda il cielo, o sposta il tuo lavoro fuori al sole. Metti i tuoi piedi sulla terra. Osserva il tuo campo energetico prima e dopo aver passato del tempo con l'energia della terra. Le semplici dosi giornaliere della medicina della Terra fanno meraviglie per il tuo campo energetico e il tuo benessere. Toccare la terra senza scarpe consente alla carica di energia repressa dall'elettronica di rilasciare nel terreno.

La prossima volta che usi un computer per un periodo prolungato, fai una pausa per toccare la terra con i piedi nudi o coperti di calze e senti il ​​rilascio dal tuo corpo (questa è una vecchia cura per l'insonnia) mentre scarichi l'energia in eccesso. Questo è un modo per radicare il tuo campo energetico e liberare la carica dal tuo corpo che si accumula dall'uso dei dispositivi elettronici che fanno sempre più parte delle nostre vite.

Esercizio: fare un bagno spirituale

Nel prossimo esercizio c'è la medicina dello spirito della terra: un rituale di benedizione dell'acqua della guaritrice tradizionale Rosita Arvigo, basato sulla tradizione Maya. Il potere del rituale è che agisce sull'interfaccia spirito-corpo per curare ciò che è difficile da nominare. Questo rituale riunisce l'essenza selvaggia delle piante, dell'acqua e dello spirito in una benedizione simile all'acqua santa che può chiarire l'energia intorno al tuo corpo e alla tua casa, ripristinando la radiosità del tuo centro in modo che tu possa andare meglio lì.

1. Riempi una ciotola con acqua. Raccogli alcune foglie o fiori, in particolare dalle piante a cui sei attratto: erbe aromatiche e rose sono l'ideale. Mentre raccogli il materiale vegetale, recita una preghiera, chiedendo a modo tuo assistenza divina. Metti il ​​petalo o le foglie nell'acqua, una alla volta. Quando hai finito, nota la bellezza che hai creato in questa ciotola.
   
   
2. Usando le mani, spreme il materiale vegetale nell'acqua mentre dici una preghiera. Chiedi la guarigione, la protezione, l'ispirazione o la benedizione di cui hai bisogno. Come dice Rosita tramandando gli insegnamenti del guaritore Maya Don Elijio, "Abbi fiducia - con tutto il tuo cuore - che le benedizioni arriveranno a te." Nota la qualità dell'aria o dell'energia che ti circonda.
   
   
3. Lascia la ciotola fuori per un'ora per ricevere le benedizioni della terra che creano un allineamento naturale del flusso di energia.
   
   
4. Ritorna alla ciotola e stringi ancora una volta la materia vegetale con ringraziamenti e preghiere. Posiziona la materia vegetale sul terreno. Quindi chiarisci il tuo campo energetico spruzzando acqua nell'aria attorno al tuo corpo, come un uccello che fa il bagno. Immagina la benedizione di quest'acqua che si estende nel tuo intero campo creativo per illuminare tutta l'energia che entra o irradia dal tuo centro.
   
   
5. Continua a benedire la tua casa spruzzando acqua intorno ad essa. Chiarire il campo energetico di ogni porta e stanza. Cosparga l'acqua della benedizione attorno ai campi energetici di altri membri della famiglia (o invitali a schizzare loro stessi). Includi anche i tuoi compagni animali. Quando hai finito, versa quest'acqua benedizione sulla terra con gratitudine. Osserva lo splendore del tuo campo energetico benedetto e teso.

Assapora il momento

Una mattina stavo andando a lavorare nel mio ufficio. Avevo molte cose da fare, ma sapendo che volevo portare un senso di quiete interiore, ho fatto una pausa intenzionale. Mi fermai davanti alla portiera della macchina e, invece di allontanarmi, mi voltai a guardare le nuvole striate che solcano il cielo. I rami secchi dell'inverno si muovevano nel vento freddo; Ho sentito il mio respiro. Una fila di oche attraversò l'orizzonte. Poi un airone azzurro volò basso, proprio sopra la mia testa, come una tranquilla benedizione del selvaggio sul paesaggio urbano.

Mi sono lasciato affondare nella spaziosità del momento per vedere cosa c'era: il lento battito su e giù delle ali dell'airone blu, il cielo aperto davanti a me, il potenziale del giorno. È in momenti come questi, pause intenzionali, che faccio pratica di abitare dove sono. Metto radici nel posto in cui risiedo e percepisco i desideri del mio cuore. Mi fermo, prendo nota dei miei sensi, poi comincio a muovermi di nuovo.

Lentamente, mi voltai dal cielo e salii nella mia macchina, portando con me il silenzio.

Essere dove sei assicura di allinearti con l'energia del momento per ricevere ciò che contiene.

* sottotitoli di InnerSelf

© 2014 di Tami Lynn Kent. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso di Atria Books /
Oltre la pubblicazione di parole. beyondword.com

Fonte dell'articolo

Creatività selvaggia: accendi la tua passione e il tuo potenziale nel lavoro, nella casa e nella vita
di Tami Lynn Kent.

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L'autore

Tami Kent, MSPT, è un fornitore sanitario di donne olistiche con un master in terapia fisica. Il fondatore della cura pelvica olistica, Tami ha una formazione avanzata in più tecniche di carrozzeria, tra cui la certificazione in massaggio addominale Maya e la risoluzione di traumi del corpo e della psicoterapia del bambino. Ha conseguito il Master in Terapia Fisica presso l'Università del Pacifico e il suo Corso di laurea in Biologia presso l'Università della California a Berkeley. Tami è la madre di tre ragazzi e mantiene uno studio privato di salute femminile a Portland, OR. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.wildfeminine.com/