Qual è la tua energia di default e come sta influenzando la tua vita?

Vivere la tua vita di default non sta vivendo la tua vita. Sei ripetendo la tua vita, ancora e ancora.

Ognuno di noi ha un meccanismo predefinito, uno schema subconscio di tornare ai ricordi di esperienze precedenti nella propria mente per trovare una risposta ad un corrente Esperienza. Potresti trovarti bloccato dalle tue vere emozioni dal tuo Default. Il tuo valore predefinito è la tua "energia di scelta" che produce a pensiero. Il tuo valore predefinito è la tua energia "Vai a". Alimenta la tua prima reazione, quasi automatica, in risposta agli eventi della tua vita.

Due energie tra cui scegliere

Ci sono due energie da cui tutti noi scegliamo: Contrazione o Espansione. L'energia della Contrazione produce pensieri che generano sentimenti di preoccupazione, cautela, preoccupazione, ansia, apprensione, nervosismo, tensione, ecc. L'energia di Espansione produce pensieri che generano sentimenti di fiducia, eccitazione, gioia, attesa anticipata, esuberanza, ecc.

La maggior parte di noi si sposta principalmente in Contrazione come risposta predefinita ai momenti che si presentano. Lo facciamo perché siamo cauti, poiché vogliamo naturalmente proteggerci dal dolore. Quindi di solito facciamo attenzione a eventi inaspettati.

Ci sono anche quelli per i quali una prima risposta agli eventi in arrivo è Espansione. Questo è il loro Default. Ma queste persone sono decisamente in minoranza.


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Nessuno di questi valori predefiniti è "buono" o "cattivo", semplicemente sono quello che sono e forniscono entrambi i casi in cui uno ci servirà meglio dell'altro. Gli eventi imprevisti sono visti dalla mente come "emergenze" di un tipo, e così il nostro Default è il Primo Risponditore.

Sentirsi senza pensare

Ciò che ha creato il tuo valore predefinito è l'energia accumulata dalla tua precedente esperienza. È come ti senti senza pensare quando qualcosa si verifica nella tua vita. Non lo fai avere per fare qualsiasi pensiero nuovo ora perché hai già fatto il tuo pensiero su ciò che è nel momento che ti sta affrontando, basato sul tuo passato.

I tuoi vecchi pensieri sono innescati da un familiare schema di energia che ti magnetizza a loro, e questo ti distoglie con forza da qualsiasi nuova idea che potresti essere tentato di intrattenere nel momento attuale. Ci vuole forza per allontanarsi da quell'attrazione magnetica. Ci vuole Soul Courage.

Il vault predefinito

Potresti non pensare di avere un Default, e di venire in ogni nuovo momento della tua vita con energia originale, ma l'osservazione ha dimostrato che questo è vero solo in pochi. Molti di noi hanno un Default, e non è il nostro intelletto. Non è emozione, non saggezza, dolore o gioia.

È un pizzico di tutte queste cose allo stesso tempo, unite insieme come strati di vernice sulle pareti della nostra mente. Ogni strato rappresenta diversi momenti della nostra vita in cui abbiamo avuto esperienze che hanno prodotto un risultato finale che è stato poi impresso come un concetto intellettuale, un'emozione, la saggezza della nostra vita, il dolore della nostra vita e la gioia della nostra vita.

Potrebbe essere utile pensare al valore predefinito in questo modo: come contenitore (si potrebbe chiamarlo "default vault"). Immaginalo come uno spazio nella tua mente in cui reggi tutti i tuoi oggetti di valore - i pensieri, le comprensioni e i sentimenti più profondi che hai raccolto dal tuo passato - e dove vai specialmente quando sei minacciato o timoroso di provare ed esprimere un'emozione ogni momento particolare

Ciascuno dei pensieri prodotti dal nostro Predefinito è unico, perché l'energia che li produce è creato dai sentimenti che le nostre esperienze personali hanno generato. Quelle esperienze ci hanno lasciato sentire diversi livelli di una cosa o un'altra: gioia, dolore, beatitudine, pace, vergogna, paura, eccitazione e così via. I sentimenti che sono nella maggioranza (la "vernice" che è la più spessa) colorano il nostro contenitore predefinito.

Cosa c'è nel tuo Vault predefinito?

Di seguito sono riportati alcuni esempi per aiutarti a identificare il tuo predefinito. Leggi ogni domanda e ottieni informazioni dalla risposta con la quale ti rapporteresti più naturalmente:

Il telefono squilla ad un'ora strana e guardi in basso per vedere che è il tuo capo.

Prima tu pensiero è:

1. Oh, no, cosa ho fatto di sbagliato?

2. Oh, Dio, sta bene?

3. Wow, forse sarò elogiato per tutto il mio duro lavoro!

4. Accidenti, cosa vuole adesso!

Prima tu sensazione è:

1. Apprensione, preoccupazione, irrigidimento interiore

2. Eccitazione, calore, curiosità

3. Mellardess, gioia facile, pace

4. Lieve irritazione, intorpidimento, indifferenza

Per dimostrare che non si tratta interamente di autostima, prendiamo lo stesso esempio e sostituiamo il tuo capo con tua zia Millie. Quindi, come noti il ​​suo nome al telefono. . .

Prima tu pensiero è:

1. Oh, no, chi è morto?

2. Wow, è la zia Millie! Che bello sarà recuperare!

3. Hmmm. . . Mi chiedo chi si sposerà.

4. Ora cosa vuole?

Prima tu sensazione è:

1. Apprensione, preoccupazione, irrigidimento interiore

2. Eccitazione, calore, curiosità

3. Mellardess, gioia facile, pace

4. Lieve irritazione, intorpidimento, indifferenza

Qual è l'essenza del tuo valore predefinito?

Cerca di non prendere troppo sul serio questo piccolo esercizio. E sicuramente resisti alla tentazione di criticarlo, dicendo che la tua risposta non era elencata, o la situazione non era realistica, ecc. È solo un gioco mentale per vedere a quale risposta ti riferisci maggiormente, in modo che tu possa meglio identificare con quale frequenza i pensieri e i sentimenti sono in esecuzione automatica, rispetto all'esperienza e all'espressione organiche.

All'inizio questo potrebbe sembrare un po 'bizzarro, ma l'esplorazione di tutto ciò può davvero essere davvero affascinante. Chiudi gli occhi e pensa oltre il resto della tua mente, provando a sentire ai miglioramenti i pensieri e le sensazioni che vivono nel tuo Default.

Come ci si sente lì dentro? L'energia è di Contrazione o Espansione o una combinazione di entrambi? Dopo aver identificato l'essenza del tuo Default, valuta se funziona per o contro il tuo bene più alto il più delle volte.

Un valore predefinito non è affatto un indicatore affidabile sicuro per la risposta di una persona a una determinata situazione, ma lo è is il primo posto in cui una persona andrà più spesso.

Riprogrammazione del valore predefinito

Pensare all'energia che sta dietro ai tuoi pensieri così profondamente, su base giornaliera, può sembrare noioso. Ma è importante fare inizialmente per portare consapevolezza su come potresti aver inavvertitamente permesso a questa energia di guidarti attraverso i tuoi giorni e in definitiva influenzare il corso della tua vita.

La buona notizia è che il tuo Default può essere regolato in modo che possa funzionare per e con te più spesso. Il primo passo per riprogrammare il tuo predefinito è non vergognarti o averne paura. Vai avanti e conoscilo un po ', come hai fatto nell'esercizio sopra, e acquisisci maggiore familiarità con l'energia che detiene.

Possiamo farlo permettendoci di sentirci veramente in un momento in cui ricordiamo che il nostro Default è attivo. Come notato in precedenza, la maggior parte delle risposte predefinite si stanno contraendo, non espandendo. Quindi la paura, il dubbio e la preoccupazione sono molto spesso le emozioni che spesso ci ritroviamo a coprire durante il corso dei nostri giorni.

Sbloccare noi stessi dal nostro "spazio sicuro"

Tuttavia, anche un Default costantemente espansivo non è sempre nel nostro migliore interesse. Idealmente, una combinazione di entrambe le nostre energie in espansione e in contrazione aprirà la nostra cassaforte. Abbiamo bisogno di questo equilibrio di preoccupazione e cautela con gioia e sicurezza per liberarci dall'essere così bloccati nei nostri vecchi modi che ci sembra quasi impossibile sperimentare un nuovo momento in forma pura. Fortunatamente, molti di noi conoscono questa combinazione e possiamo sbloccarci da ciò che pensavamo sarebbe stato il nostro spazio sicuro.

Conoscete bene questo schema e lo riconoscete, ne sono sicuro, ora che si parla di questo. Durante il giorno ti trascinerai alla grande, e poi succede qualcosa di blu che sveglia la preoccupazione o un senso di ansiosa attesa. Ad ogni modo, può mantenere ti sveglio tutta la notte Poi ti allontani dalla tua solita prima risposta in modo da poter tornare a vivere la tua vita.

Quindi la chiave per identificare, sentire ed esprimere i tuoi veri sentimenti nel momento è essere ultra consapevole del tuo Default, specialmente se noti che il tuo pensiero di Default non ti supporta in quel momento. Solo questa consapevolezza aiuterà a fermare i vecchi schemi dal ripetersi, e ti offre l'opportunità di rispondere alla vita attraverso il sentimento organico. Questo è il luogo della pura creatività - quando le risposte automatiche vengono accantonate, la lavagna viene cancellata e una nuova storia su questo momento può essere scritta.

Arrivare a "Nuovo"

Uscire dal tuo Default richiede di guardare il tuo Default molto da vicino in modo da sapere immediatamente quando la tua mente ti ha portato lì. Inizialmente potresti non essere a tuo agio con il tuo Default, ma ecco la cosa; più ne sei consapevole, più puoi riconoscerlo e poi decidere se serve o non è di tuo interesse in un dato momento.

Non appena senti che sei passato alla tua risposta energetica predefinita, fermati per qualche secondo e chiediti in silenzio: "È davvero come mi sento o sto portando emozioni dalle esperienze passate in questo momento?" 

Saprai immediatamente la risposta.

Se sei sufficientemente consapevole e onesto con te stesso per vedere che stai correndo su una risposta predefinita, prendi il controllo subito dopo. Fermati e inspiri consapevolmente a ciò che sta accadendo in quel particolare momento, assicurandoti di darti la libertà di farlo Soulrender per sentire ed esprimere qualunque cosa ti venga in mente.

Cattura il tuo valore predefinito in modalità "Pre-reazione"

Vedi cosa stai facendo? Stai prendendo il tuo Default nell'atto di provare a farlo pre-forma la tua reazione a una nuova esperienza nella vita in modo che non usi sentimenti e pensieri riciclati da una vecchia esperienza. Seguendo immediatamente questo "busto", ti stai ri-focalizzando e reindirizzando te stesso dentro per connetterti a come ti senti veramente quando il tuo valore predefinito è sconfitto. Sei stato creativo invece di reattiva.

E tu sei creativo dalla parte più autentica di te, non meno importante. Stai rispondendo dalla parte più profonda di te, non dalla tua reazione di superficie automatizzata. Stai vivendo da dentro, far succedere la vita da un luogo che è veramente in linea con la tua anima.

Questo cambierà la tua vita. Certamente ha cambiato il mio.

La tua missione d'anima - Dovresti scegliere di accettarlo

Man mano che acquisisci familiarità con alcuni dei tuoi Default, inizia a fare uno sforzo cosciente per catturare i tuoi Default "in flagrante". Prova la tua vecchia reazione automatica, quindi sostituiscila consapevolmente con una nuova risposta che porta energia, che supporta il tuo bene più alto .

Più fai questo, più velocemente la tua mente impara a sostituire la vecchia reazione con ciò che è vero per te ora. Usare la tua risposta attuale per sostituire il tuo predefinito è un fattore chiave nel Soulrendering per i tuoi sentimenti autentici.

© 2015 di Tara-jenelle Walsch. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore: Libri di Rainbow Ridge.

Fonte dell'articolo

Soul CourageSoul Courage: guarda cosa succede
di Tara-jenelle Walsch.

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L'autore

Tara-jenelle WalschTara-jenelle Walsch è il fondatore e lo spirito dietro il Soulebrate società di biglietti di auguri e il Soulcialize programma di sviluppo personale. Parla pubblicamente di costruire la consapevolezza emotiva e le meraviglie dell'anima vivente, prima attraverso il Soulcialize concetto, che crede crea una connessione con l'anima e ha la capacità di arricchire il mondo in generale. Scopri di più su soulcourage.com.