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Anche se brevi periodi di stress possono effettivamente aumentare l'immunità e aumentare i livelli di molecole che combattono il cancro, essere in uno stato di stress perpetuo è una storia molto diversa. Il tuo corpo finisce per disattivare progetti di costruzione e riparazione a lungo termine, e invece accelera il processo di invecchiamento. Si è inoltre riscontrato che lo stress indebolisce la sua immunità. Non solo, numerosi studi scientifici hanno ora trovato prove che collegano saldamente le emozioni negative con l'insorgere di artrite, diabete, malattie cardiache, cancro e altri problemi.
Secondo la Stanford University Medical School, i Centers for Disease Control and Prevention di Atlanta (CDC) e numerosi esperti di salute, la causa principale dei problemi di salute sul pianeta è lo stress. Indicando una strategia molto semplice per l'auto-guarigione:
Per aumentare la salute, dobbiamo ridurre lo stress.
Ecco un segreto ovvio ma profondamente profondo sullo stress che poche persone hanno mai smesso di considerare: lo stress non è causato dallo stress. Oppure, detto in modo leggermente diverso, lo stress è il risultato di qualcosa di diverso da se stesso. Ciò significa che lo stress non può essere la causa ultima di problemi fisici o emotivi, a causa del semplice fatto che c'è qualcos'altro che causa stress. Ma cosa potrebbe essere? Resistenza.
Nelle mie osservazioni, è la resistenza preprogrammata di una persona a certi eventi della vita che è il di rose fonte di stress. Dico preprogrammato perché il nostro sistema di credenze gioca un ruolo importante in quali eventi della vita resistiamo o permettiamo.
La resistenza non solo crea stress fisico ma è anche , il fattore determinante nel determinare se una persona prova emozioni negative. Sperimentare rabbia, tristezza, paura, colpa o dolore è possibile solo se resisti a qualcosa nel passato, nel presente o nel futuro.
La rabbia o la tristezza sono solitamente il risultato di resistere a qualcosa nel passato, mentre resistere a qualcosa di brutto che accade nel futuro di solito causa paura, angoscia o ansia. Indipendentemente dall'emozione che si presenta, la resistenza è il denominatore comune e la causa sottostante.
La resistenza è la causa sotto copertura di quasi tutti i dolori,
emozioni negative e forme dannose di stress.
Ciò che peggiora le cose per il corpo è che la maggior parte delle persone preferisce non provare emozioni che ritengono negative, e così finiscono per resistere non solo alla vita ma anche alle loro emozioni! Capisco spesso questo provocando un circolo vizioso senza fine di una persona che resiste sempre più giorno dopo giorno, mettendo il proprio corpo sotto una pressione sempre crescente. Non c'è da stupirsi che questo stress combinato spesso finisca con le persone che stanno vivendo una malattia fisica, e così molti di noi stanno lottando con intense emozioni, come ansia e attacchi di panico.
Le emozioni sono una potente forma di energia e se rispondiamo alla loro esistenza con resistenza, spingendole perennemente verso il basso; loro possono mordere indietro con una vendetta.
Libero dall'ansia
Le credenze tossiche associate a eventi emotivi non risolti possono mettere il corpo-mente in uno stato perpetuo di stress da congestione. Questo ci rende quindi più inclini a cercare costantemente nel nostro ambiente le potenziali minacce, il pensiero eccessivo e l'ansia. Spesso ci è stato insegnato anche a resistere alla presenza di qualsiasi intensa energia emotiva che è considerata "negativa", che in realtà rende queste energie più forti e persino più intense.
La maggior parte dei clienti di terapia che incontro stanno resistendo a qualcosa. Se non lo fossero, non ci sarebbe ragione per loro di lavorare con me perché si sentirebbero bene e tutto nella loro vita andrebbe bene! Stanno resistendo a qualcosa che è accaduto nel loro passato, resistendo a qualcosa nelle loro circostanze odierne o resistendo a un potenziale scenario peggiore che potrebbe accadere nel loro futuro. Usando Mind Detox, li aiuto a trovare ciò che hanno resistito e, nel corso delle consultazioni, a spostarli in una mentalità che consente loro di smettere di rifiutare e iniziare ad accettare la realtà.
Guidare i miei clienti a superare la resistenza è il mio obiettivo principale perché so che se posso allontanarli dalla resistenza, loro si sentiranno immediatamente meglio; questo aiuterà il loro corpo a guarire e permetterà alla loro vita di cambiare in meglio.
Salendo sopra la resistenza crei l'interno
e lo spazio esterno richiesto per qualcosa
nuovo e migliorato da creare.
Ciò che resistiamo persisterà
La resistenza ci impone di concentrarci e pensare a ciò che noi non volere e così facendo ci tiene connessi ad esso. In parole povere, la resistenza risulta in più di ciò che non vuoi. L'innalzamento della resistenza, d'altra parte, crea uno spazio in cui possono entrare cose nuove e migliorate.
Trovando le resistenze sottili, spesso ben nascoste nella tua vita e spostandoti in un luogo di pace, anche tu puoi ridurre significativamente la quantità di stress che subisci. Minore è lo stress, maggiore è la possibilità di guarigione e si verificherà - per non parlare, anche tu ti sentirai meglio. Ricorda sempre che ciò che resisti persisterà, quindi se vuoi anche cambiare le circostanze della tua vita, coltivare una mentalità senza resistenza è una strategia di successo.
Les Bonnes Nouvelles
Fortunatamente, non sono mai eventi della vita che ti causano stress o ti fanno sentire male, triste o cattivo, ma piuttosto la tua resistenza a ciò che è successo, sta accadendo o potrebbe accadere. Questa è una notizia meravigliosa perché significa che puoi coltivare una scelta. Se puoi imparare a lasciar andare la resistenza, puoi ridurre in modo massiccio lo stress e le emozioni negative. Possono essere immediatamente sostituiti da sentimenti di pace interiore, gratitudine e soddisfazione, che sono, incidentalmente, le emozioni che sono state trovate per aiutare il processo di guarigione.
Resistere alla realtà è l'equivalente di
avendo un capriccio del bambino perché
non stiamo seguendo la nostra strada.
Se la pace è ciò che vogliamo, allora dobbiamo
matura la nostra mentalità non rifiutando la realtà.
Ma cosa succede se sta succedendo qualcosa di brutto? Lo accetti? Sì, per modo di dire; ma "accettarlo" non significa che non puoi cambiarlo. Significa solo che non ti procuri stress e sofferenze inutili mentre cambi tutto ciò che non è accettabile per te.
Quando sei meno stressato e non provi emozioni negative, hai più pace interiore, chiarezza mentale e sicurezza. Hai anche più energia per dirigere verso l'azione richiesta. Da questa prospettiva più calma e chiara, sei una persona molto potente ed efficace. Sei in grado di scegliere di cambiare le tue circostanze; la differenza se hai accettato le cose è che puoi effettivamente apportare cambiamenti senza dover provare emozioni negative per giustificare le tue scelte o azioni. Devi semplicemente scegliere qualcosa di meglio e allo stesso tempo dare il benvenuto a qualsiasi cosa accada dopo.
Quindi, se attualmente stai vivendo una condizione cronica o un problema di vita persistente, o spesso ti trovi a provare emozioni negative come rabbia, tristezza, ansia o solitudine, allora c'è una domanda molto importante da porsi:
In cosa nella mia vita sto resistendo?
Esplora ulteriormente questa domanda considerando:
- Sto resistendo nel modo in cui sono stato trattato?
- Sto resistendo al lavoro che faccio?
- Sto resistendo al mio conto in banca?
- Sto resistendo alla mia salute fisica attuale?
- Sto resistendo a come certe cose nella mia vita si sono rivelate?
- Sto resistendo a qualcosa che è accaduto in passato?
- Sto resistendo a qualsiasi area della mia vita?
Rispondere a queste domande ti aiuta a evidenziare gli aspetti della tua vita che potresti attualmente resistere. Ricorda, la resistenza è stressante per il corpo e il corpo guarisce meglio quando riposa. La resistenza causa anche emozioni negative, quindi la pace viene dall'apprendere a resistere meno alla vita.
La resistenza ti consente di ricreare le stesse circostanze di vita più e più volte. Quindi, anche se vuoi che la tua vita cambi, non durerà quanto resisterai alla tua realtà attuale. Sii super attento a ciò che potresti resistere e osserva ciò che scopri in modo da poter superare la resistenza per una salute migliore, la pace della mente e la felicità.
© 2013, 2019 di Sandy C. Newbigging.
Ristampato con il permesso dell'editore
Findhorn Press, un'impronta di Inner Traditions Intl.
Tutti i diritti riservati. www.findhornpress.com.
Fonte dell'articolo
Mind Detox: scopri e risolvi le cause principali delle condizioni croniche e dei problemi persistenti
(2nd Edition, Revised Edition di Guarisci la causa nascosta)
di Sandy C. Newbigging.
Fornendo un potente mezzo per liberare il bagaglio emotivo, rilasciare credenze tossiche e liberare i blocchi mentali dai tuoi obiettivi, questa guida 5 ti consente di riscrivere il tuo passato, trovare la risoluzione per esperienze negative e usare la tua mente purificata per raggiungere brillante successo in tutti gli ambiti della vita, insieme a felicità, ricchezza e benessere.
L'autore
Sandy C. Newbigging è il creatore dei metodi Mind Detox e Mind Calm, un insegnante di meditazione e autore di diversi libri, Compreso Perdita di peso che cambia la vita, vita disintossicante, nuovi inizi, pace per la vita, ed Thunk! Recentemente elogiato dalla Federazione dei terapisti olistici come "Tutor of the Year", dirige ritiri residenziali a livello internazionale e forma i praticanti attraverso la sua Accademia. Il suo lavoro è stato visto in televisione in tutto il mondo. Visita il suo sito Web all'indirizzo http://www.sandynewbigging.com/
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