Quando apri la tua vita al resto del nostro mondo, può essere scoraggiante. È facile diventare ipersensibili alla violenza e alla sofferenza intorno a noi. Forse non puoi tollerare l'estrema violenza di molti film e programmi televisivi, o anche i notiziari alla radio. I misteri d'omicidio preferiti potrebbero non essere più interessanti, o almeno devono essere presi in piccole dosi ed evitati prima di andare a dormire. Le emozioni possono essere alte su tutti i conti.

È importante onorare tali sensibilità senza permettere loro di chiudere il cuore e la mente del risveglio. Invece di soffocare il dolore e la sofferenza, è importante permettere che i sentimenti siano espressi in modi in cui le loro energie vengono portate in forma creativa. Quindi essenzialmente daranno energia al tuo percorso di vita invece di deviarti sulle strade secondarie dell'evitamento e della paura.

Unirsi con gli altri in una sorta di comunità di supporto è importante anche per questo motivo. Un modo per esprimere tali sentimenti e impegnarsi in una comunità solidale è esplorare in modo giocoso come queste nuove prospettive possano migliorare la propria vita. Puoi giocare al seguente gioco interattivo per ampliare il tuo mondo personale verso la cittadinanza globale.

Obiettivi

1. Allarga la tua prospettiva su questioni importanti della tua vita.
2. Sfida la tua tendenza a disconnetterti dalla natura.
3. Riconosci la tua fondamentale connessione con il mondo naturale.
4. Arruolare nuovi giocatori nella tua storia mitica.

Preparazione e attrezzatura

Scegli un'area abbastanza grande da consentire a gruppi di quattro persone di sedersi comodamente insieme in un cerchio uno di fronte all'altro.

Tempo: un'ora

Scegli un evento nel tuo passato recente che ti abbia sfidato o turbato, qualcosa di ricco che ti offra ancora qualche carica emotiva ma che ti senti a tuo agio a condividere con gli altri. Una persona suonerà un campanello o userà un altro segnale per designare intervalli di due minuti. Aiuterà il leader a dare istruzioni per ogni passaggio solo quando intraprenderà quel passo, piuttosto che riassumere l'intera attività dall'inizio.

1. Dal tuo punto di vista, descrivi la situazione al resto del gruppo di quattro. Tutti gli individui del gruppo fanno turni di due minuti, descrivendo le proprie situazioni dai loro punti di vista unici.

2. Dopo che tutti hanno svolto un turno, descrivi la stessa situazione dal punto di vista di qualcuno che si trovava nella situazione con te, qualcuno che ti si è opposto o ha avuto un'esperienza diversa dalla tua. Fallo usando il linguaggio "io", parlando come se stessi raccontando la versione del tuo avversario della stessa situazione. Di nuovo, dopo due minuti, passa alla persona successiva del gruppo e consenti a quella persona di raccontare la sua storia dal punto di vista dell'avversario.

3. Quindi, a turno, descrivi la stessa situazione dal punto di vista di un animale come se fosse stato presente al momento dell'incidente. Forse un animale era effettivamente presente, ma in caso contrario, prova a immaginare la situazione dalla prospettiva di una mosca o di una formica. Ora immagina che un cavallo accada e assista all'evento. Immaginando il più vividamente possibile come la prospettiva del cavallo sulla situazione sarebbe diversa da quella di qualsiasi essere umano, parla come se tu fossi davvero quel cavallo. Prenditi un momento per entrare nella mente di questo altro modo non umano di vedere il tuo evento umano.

4. Immagina uno dei tuoi discendenti tra circa 150 anni, guardando indietro a questa situazione. Immagina che sia il tuo pronipote che vive in un altro paese, in un'altra parte del nostro mondo, una cultura completamente diversa. Qual è l'opinione di questa persona sulle tue decisioni su questo evento e sulla tua risoluzione di questa situazione? In che modo le tue decisioni su questa situazione influenzerebbero questo discendente nel bene o nel male? Parlando con la voce di quel discendente, racconta come le tue azioni hanno fatto la differenza nel suo mondo.

Prenditi qualche minuto per discutere tra il gruppo le intuizioni e le scoperte che hai fatto.

Fonte articolo:

Cavalcare nella tua vita mitica: avventure trasformazionali con il cavallo
di Patricia Broersma.

Ristampato con il permesso di New World Library, Novato, CA. © 2007 / 2008.  www.newworldlibrary.com o 800 / 972-6657 ext. 52.

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L'autore

Patricia Broersma, istruttrice di equitazione terapeutica certificata, ha fondato e diretto programmi di guida terapeutica a San Antonio, in Texas, e ad Ashland, in Oregon. È stata istruttrice certificata con North American Riding for the Handicapped (NAHRA) da 1977. Attualmente è presidente della Equine Facilitated Mental Health Association. Vive ad Ashland, in Oregon. Il suo sito web è www.trishbroersma.com.