Abbellisci il mondo: ciò su cui ci concentriamo si espande

Abbellisci il mondo: ciò su cui ci concentriamo si espande

È così facile lamentarsi. A volte lo facciamo tutti, alcuni di noi più di altri. Abbiamo tutti diversi e talvolta numerosi motivi per lamentarci. Alcuni di loro sono in nostro potere di cambiare e altri no.

Ci lamentiamo del nostro lavoro, della nostra salute, del tempo, dei nostri vicini, dei nostri figli, delle nostre famiglie, del nostro governo, dell'ambiente, dello stato del mondo ... Come puoi vedere, se vuoi lamentarti non mancano le cose da lamentarsi di.

Tuttavia, la domanda è: lamentarsi aiuta? E, naturalmente, sappiamo tutti la risposta ... lamentarsi non aiuta davvero. Potrebbe farci sentire meglio per alcuni istanti, proprio come drenare il pus da una ferita la fa sentire meglio, ma non è davvero un processo di guarigione in sé. Il drenaggio del pus può rendere possibile la guarigione, ma semplicemente drenarlo, giorno dopo giorno, aggraverà solo la ferita e ne impedirà la guarigione.

Ciò su cui ci concentriamo si espande

Abbiamo tutti sentito che "ciò su cui ci concentriamo si espande" (se non l'avevi sentito prima, ora lo hai). Più ci concentriamo su qualcosa, più sembra più grande, anche se solo nella nostra mente. Basta pensarci. Se il tempo non è di tuo gradimento e continui a concentrarti su di esso (lamentandoti), non aiuta affatto: ti rende solo più turbato o depresso per lo stato del tempo. Tuttavia, se scegli di continuare la tua vita e sfruttarla al meglio (pioggia o non pioggia, sole o no), puoi creare una grande esperienza per te stesso, che non avresti avuto se ti fossi seduto lì e si lamentava del tempo.

Lo stesso principio si applica al dolore. Ho notato che se ho mal di testa e me ne sto seduto a piangere, il mal di testa rimane in prima linea nella mia consapevolezza. D'altra parte, se sono impegnato e "mi distraggo" facendo qualcosa di costruttivo, allora "dimentico" che ho mal di testa, e anche se non sto pensando al mal di testa e sono totalmente coinvolto in qualcosa, non ho mal di testa (o almeno non ne sono consapevole, il che fondamentalmente arriva alla stessa cosa: nessun dolore). E per quelli di voi che soffrono di emicrania, sì, so che questo potrebbe non applicarsi necessariamente all'emicrania. Ho trovato molto difficile "distrarmi" quando ho l'emicrania ... ma chi dice che non funzionerebbe se potessimo veramente "dimenticare" che abbiamo l'emicrania?

Lamentarsi è distruttivo

Lamentarsi di qualcosa nello stato del mondo, sia che si parli del nostro piccolo mondo o del mondo in generale, non è una soluzione costruttiva. È piuttosto distruttivo. Più ci lamentiamo, più ci sentiamo negativi e più le persone di cui ci lamentiamo si sentono negative, sia per la situazione in generale, sia per il fatto di doverci ascoltare lamentarsi.

Abbiamo una scelta. Come facciamo sempre. Possiamo scegliere di lamentarci della nostra vita, degli eventi in essa contenuti, della situazione nella politica mondiale, dell'ambiente, oppure possiamo "scendere dal piatto" e fare qualcosa al riguardo. Non siamo bambini indifesi e nemmeno i bambini lo sono, come dimostrano i frenetici sforzi dei genitori per fermare le grida e i lamenti di un bambino. Siamo adulti che hanno il potere di prendere decisioni, di agire, di apportare cambiamenti.

La nostra vita è come la facciamo

Sì, le cose accadono "a noi", ma come reagiamo e cosa scegliamo di fare al riguardo dipende interamente da noi. Sì, possiamo, come molti di noi hanno fatto per anni, concentrarsi sulla crescita personale e sulla guarigione delle nostre vite ... e questo è un processo importante. Tuttavia, dobbiamo ricordare che la guarigione della nostra vita implica la guarigione del pianeta. Il pianeta è la nostra casa ... tutto ...

Quest'anno è un anno importante - poiché tutti gli anni sono importanti se non altro perché sono qui e ora, eppure quest'anno sembra avere più importanza poiché è un portale nel futuro ... Negli Stati Uniti, abbiamo appena avuto un'elezione e un cambio di leadership. Abbiamo delle scelte da fare. Ci sono due strade davanti a noi. Uno di consumismo dilagante ed egotismo dilagante, e uno di prendersi cura del pianeta e di tutte le persone su di esso.

La vita sembra andare agli estremi

Quando si guarda alla storia e si guarda all'Impero Romano, il crollo dell'impero è dovuto al totale indulgenza verso il piacere, l'avidità, l'ebbrezza, il potere, ecc. In questo momento della storia degli Stati Uniti, sembra stesso punto. Abbiamo "utilizzato risorse" in tutto il mondo senza preoccuparci delle generazioni future. Abbiamo consumato e diffuso immondizia senza pensare al futuro e all'esempio che stavamo dando. Parliamo di essere un modello di democrazia, eppure la maggior parte di noi non ha votato, e molti di noi pensano che sia "sotto di noi" addentrarci nel "mondo sporco" della politica.


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Dobbiamo stare a guardare Roma bruciare (guardare il pianeta essere distrutto dall'avidità e dall'apatia)? O dobbiamo fare qualcosa finché possiamo? Siamo spettatori innocenti o siamo parte del problema e quindi forse parte della soluzione?

Una delle mie espressioni preferite è stata "Ci vogliono due per ballare il tango". In altre parole, se Roma si prepara a bruciare e noi non facciamo nulla per fermarlo, allora stiamo partecipando alla causa di quell'incendio. Siamo altrettanto responsabili delle persone che hanno appiccato il fuoco. La persona che appiccica il fuoco e la persona che non fa nulla per fermarlo sono entrambe responsabili del risultato finale.

Non siamo separati dal mondo. Non siamo in una realtà alternativa. Questa è la nostra realtà, qui e ora. Se fossimo in una realtà alternativa, la guerra, la povertà e il crimine non esisterebbero sul "nostro pianeta" ... eppure lo sono.

Quindi, concentrandoci sulla creazione della nostra realtà, dobbiamo tenerla tutta in considerazione. Non solo il nostro ambiente circostante, ma l'intera faccenda.

Non siamo impotenti. Siamo potenti. Non siamo peoni e schiavi. Siamo esseri liberi e possiamo scegliere quali azioni intraprendere. Abbiamo il potere di fare la differenza, solo con la nostra presenza, con le nostre scelte, con le nostre azioni. Scendiamo dal divano e facciamo qualcosa per il mondo ... Abbelliamo il mondo facendo la nostra parte per renderlo un posto migliore e più sano per tutti.

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com

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