Scritto da Jude Bijou e narrato da Marie T. Russell.
La mia formazione mi ha insegnato che è necessario rinunciare a ogni speranza per poter accettare la realtà. Ciò significa rinunciare a ogni speranza che il tuo partner possa mai cambiare, o tornare, o vederti come una volta.
Poi, una volta che abbandoni davvero la speranza, da uno stato di accettazione...»Le persone e le cose sono come sono, non come penso che dovrebbero essere" -- allora sei in grado di capire cosa devi fare per sperimentare più gioia, amore e pace. Ciò significa che, sulla base di questa nuova realtà, quali azioni so di dover intraprendere? Chiaramente, questa rinuncia alla speranza si estende ben oltre le nostre relazioni personali.
Una visione diversa della speranza
Jane Goodall, una mia eroina e autrice del libro del 2021, Il libro della SPERANZA, una guida di sopravvivenza per tempi difficili, ha una visione leggermente diversa della parola speranza. Trae speranza dal vedere il coraggio, il coraggio e la lungimiranza che le persone sperimentano in circostanze e situazioni terribili. Lei scrive:
"...ogni volta che divento depresso [per tutte le atrocità e i conflitti attuali e passati], penso a tutte le storie incredibili del coraggio, della fermezza e della determinazione di coloro che stanno combattendo le "forze del male". Perché, sì, credo che ci sia il male tra di noi. Ma quanto più potenti e ispiratrici sono le voci di coloro che vi si oppongono. E anche quando perdono la vita, le loro voci risuonano ancora molto tempo dopo che se ne sono andati, dandoci ispirazione e speranza - speranza nella bontà ultima di questo strano, conflittuale..."
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Musica di Caffeine Creek Band, Pixabay
© 2021 di Jude Bijou, MA, MFT
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Ricostruzione dell'atteggiamento
Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore
da Jude Bijou, MA, MFT
Con strumenti pratici ed esempi di vita reale, questo libro può aiutarti a smettere di accontentarti di tristezza, rabbia e paura e infondere nella tua vita gioia, amore e pace. Il progetto completo di Jude Bijou ti insegnerà a: ? affrontare i consigli non richiesti dei familiari, curare l'indecisione con il proprio intuito, affrontare la paura esprimendola fisicamente, creare vicinanza parlando e ascoltando veramente, migliorare la propria vita sociale, aumentare il morale del personale in soli cinque minuti al giorno, gestire il sarcasmo visualizzandolo volare, ritagliarti più tempo per te stesso chiarendo le tue priorità, chiedere un aumento e ottenerlo, smettere di litigare con due semplici passaggi, curare i capricci dei bambini in modo costruttivo. Puoi integrare l'Attitude Reconstruction nella tua routine quotidiana, indipendentemente dal tuo percorso spirituale, dal tuo background culturale, dall'età o dall'istruzione.
Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come edizione Kindle.
L'autore
Jude Bijou è una terapeuta specializzata in matrimonio e famiglia (MFT), educatrice a Santa Barbara, in California, e autrice di Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore.
Nel 1982, Jude ha avviato una pratica di psicoterapia privata e ha iniziato a lavorare con individui, coppie e gruppi. Ha anche iniziato a insegnare corsi di comunicazione attraverso l'educazione degli adulti del Santa Barbara City College.
Visita il suo sito Web all'indirizzo AttitudeReconstruction.com/
