InnerSelf Daily Inspiration 09-23-2019: è sicuro lasciarsi andare e arrendersi al naturale flusso e riflusso del mio respiro.
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Hi Visitatore; Ti auguro una giornata di pausa per ascoltare il tuo respiro (oggi e ogni giorno). Scorri verso il basso per leggere l'ispirazione quotidiana, o clicca qui per leggerlo online. Con amore e gratitudine, Marie T. Russell, InnerSelf.com
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IL TUO ISPIRAZIONE GIORNALIERA
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Lunedì, settembre 23, 2019 Focus per oggi: È sicuro lasciarsi andare e arrendersi al naturale flusso e riflusso del mio respiro. C'è una musica silenziosa dentro di noi, un suono che possiamo sintonizzare in qualsiasi momento, non importa dove siamo. È la voce ferma del nostro respiro. Sintonizzare il respiro è come impostare il radiocomando sul canale di pace che trasmette giorno e notte. Il suo messaggio è "torna a casa!" Torna a casa dal tuo io semplice, fino al luogo oltre le parole, dove tutto ciò che può essere ascoltato è il delicato ritmo del tuo respiro. Inspirare ed espirare è la ninna nanna che ti ha scosso dolcemente dal momento in cui sei nato. Il flusso e riflusso del tuo respiro è un oceano privato che tocca la tua spiaggia intima. Fai una vacanza lì, proprio ora. Metti in pausa e ascolta. Nel tuo respiro l'ascesa e la caduta è la voce della Grande Madre, che ti chiama di nuovo a casa. È sicuro lasciarsi andare e arrendersi al naturale flusso e riflusso del tuo respiro. Estratto dall'articolo di InnerSelf.com: Non trattenere il respiro: la respirazione intenzionale come una "terapia" auto-nutritiva |
IL TUO LIBRO CONSIGLIATO DEL GIORNO:
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Self-Healing with Breathwork: usare il potere del respiro per aumentare l'energia e ottenere il benessere ottimale - di Jack Angelo.
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Fornendo le pratiche di visualizzazione e respirazione consapevole di 57, Jack Angelo mostra come il respiro può alleviare lo stress e l'ansia, migliorare il sonno e la digestione, aumentare la creatività e la concentrazione mentale, promuovere la calma emotiva, aumentare i livelli di energia, migliorare la meditazione, liberare energia negativa e fornire supporto fisico guarigione. Egli mostra come, attraverso la respirazione cosciente, possiamo sfruttare la forza vitale di guarigione disponibile in ogni respiro per l'equilibrio energetico, la coscienza intensificata e il benessere generale, nonché una connessione più profonda alla fonte sacra di tutta la vita.Questa email NON è spam. Lo stai ricevendo perché ti sei iscritto in passato. Se si segnala questa e-mail come spam, è possibile ottenere InnerSelf nella lista nera del proprio provider (come AOL, Yahoo, ecc.) E impedire a chi desidera ricevere il Daily di riceverne.
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