Guarisci le tue paure ed emozioni riguardo al denaro

Guarisci le tue paure ed emozioni riguardo al denaro
Image credit: Max Pixel

Una delle maggiori sfide per la guarigione delle emozioni relative al denaro è che molti di noi hanno imparato delle scarse capacità di coping quando si tratta di soldi, spesso derivanti dal nostro condizionamento culturale e sociale. Spesso blocciamo le nostre emozioni negative negando la loro esistenza, spingendole da parte o cercando di ignorarle del tutto. Naturalmente, queste tecniche di evitamento funzionano solo per un periodo di tempo.

Quindi, perché abbiamo una scarsa capacità di affrontare quando si affrontano le emozioni negative? Abbiamo imparato che i nostri sentimenti possono creare problemi, quindi naturalmente cerchiamo di eluderli. Ironia della sorte, i problemi sorgono non perché abbiamo questi sentimenti, ma perché non prestiamo attenzione a loro. Ma ignorare i sentimenti duri non li fa andare via. In realtà, questo ciclo impegnativo continuerà a svolgere un ruolo attivo nella tua vita, specialmente quando si tratta di soldi.

Sbloccare le tue emozioni

Nel corso degli anni, ho trovato quattro emozioni comuni che sorgono quando si tratta di soldi. Questi sentimenti non esistono esclusivamente nelle donne, poiché anche gli uomini li vivono, ma in un modo diverso. Quando non vengono affrontate e elaborate correttamente, queste emozioni possono contribuire ad avere una realtà interna senza soldi. Possono offuscare i tuoi giudizi finanziari e togliere il potere sul denaro. Questi quattro sentimenti sono paura, colpa, vergogna e rabbia.

Paura

La paura è forse l'emozione più comune che abbiamo - non solo sul denaro, ma sul cambiamento e lo stretching oltre la nostra zona di comfort verso l'ignoto. L'esitazione che molte donne provano con il denaro di solito non si basa sul fatto di non averne abbastanza o di temere che tutto ciò che hanno sarà portato via o che perderanno tutto. Queste sensazioni sono collegate al dubbio e alla vulnerabilità. Se sei stato esposto a questo tipo di ansia da denaro mentre crescevi, può continuare a risuonare con te e probabilmente ti ha portato a ricreare il dramma del denaro nella tua vita.

Uno scenario comune è la paura di non essere in grado di pagare le bollette perché non ci sono abbastanza soldi. Tuttavia, questa paura può andare molto più in profondità. Ad esempio, molte donne temono di diventare "donne in borsa". In realtà, quasi la metà delle donne negli Stati Uniti temono questo - comprese quelle in famiglie che guadagnano più di $ 200,000 all'anno - secondo lo studio 2013 su donne, denaro e potere .

Questa statistica è un buon esempio di come la paura possa controllare le donne. Noi donne possiamo essere terrificanti, anche per eventi improbabili. La paura di diventare una signora borsa si concentra sul non essere in grado di provvedere a te stesso o alla tua famiglia, perdere tutto ciò che hai (compresa la tua capacità di guadagnarti da vivere), avere qualcuno che prende i tuoi soldi, o perdere tutto e diventare senzatetto. La paura include anche rimanere intrappolati nel ciclo di dipendenza da altri individui o dal governo. Ciò che questo rappresenta davvero è la sensazione di essere impotente e incapace di sopravvivere.


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Potrei continuare a fornire esempi di paura causati dalla prospettiva della mancanza. Tuttavia, c'è anche la paura del fallimento che può affliggere i professionisti delle donne che hanno già sperimentato un alto livello di successo. Ho sperimentato personalmente questo, e così ho altre donne ad alto rendimento con le quali lavoro. La buona notizia è che abbiamo il potere di lavorare attraverso la paura e di sperimentare la libertà dall'altra parte.

Colpa

Molte donne possono identificarsi con l'emozione del senso di colpa, specialmente quando si tratta di soldi. La spesa colpevole è un'abitudine monetaria comune per le donne. Puoi riconoscerlo quando ti ritrovi a dire agli altri:

"Mi sento in colpa ogni volta che spendo invece di risparmiare."

"Compro raramente qualcosa a meno che non sia in vendita".

"Mi sento stressato ogni volta che vado oltre il mio budget."

Il senso di colpa legato al denaro di solito deriva da vecchie paure e messaggi dall'infanzia e di solito è legato al fatto di non averne avuto abbastanza.

C'è un altro lato della colpa. È nella nostra natura di donne nutrire, fino al martirio. Questo può apparire nella tua volontà di spendere e comprare per gli altri invece di te stesso. Questo senso di colpa può anche portarti a dare via denaro e prestare denaro a parenti e amici, anche quando sai che non sarà restituito. Questo tipo di colpa porta molte donne a sentirsi più a proprio agio nel dare che nel ricevere e nell'essere considerate altruiste.

L'emozione della colpa può anche essere vissuta da donne che sono diventate molto ricche. Si sentono in colpa per avere più denaro dei loro familiari o amici, quindi possono minimizzare la loro ricchezza o successo.

vergogna

Di tutte le emozioni riguardanti il ​​denaro, la vergogna è forse la più difficile da sopportare. L'emozione della vergogna taglia molto profondamente il nucleo di chi sei. Si basa sul concetto di non essere "abbastanza bravi", di essere meno degli altri, di avere scarsa autostima e di non meritare quello che si ha. Indica di essere inadeguato o imperfetto in qualche modo.

Come osserva l'autrice Brené Brown, la vergogna è "fondamentalmente la paura di non essere amabili". Abbiamo tutti sperimentato la vergogna perché è un'emozione umana primitiva e universale. Eppure molti di noi hanno paura di parlarne e, a causa di ciò, possono continuare a controllare le nostre vite.

Rabbia

L'emozione di rabbia per quanto riguarda i soldi può lasciarti chiuso emotivamente e fisicamente dagli altri. Può mantenere la situazione in cui sei arrabbiato per la mente, il corpo e lo spirito. La rabbia può anche portare a incolpare gli altri per la tua situazione difficile. In effetti, la rabbia e la colpa allontanano denaro, opportunità e persone. L'emozione di rabbia per quanto riguarda il denaro si basa sul credere nell'ingiustizia della vita e / o l'ingiustizia del denaro. La colpa che ne deriva è un altro modo di dirigere la rabbia verso se stessi o gli altri.

Se questo è il tuo caso, forse sei arrabbiato con te stesso per come hai gestito i tuoi soldi. Forse sei arrabbiato con te stesso, o con qualcun altro, per aver perso una grande opportunità. Forse dai la colpa ai tuoi genitori per avervi abbassato rispetto ai soldi quando stavate crescendo. O forse incolpi tua moglie o il tuo partner per avercela con i soldi. Soprattutto, forse sei arrabbiato di dover ricominciare da capo dopo aver preso decisioni di denaro povero.

La rabbia e la colpa possono portare a problemi di fiducia e credere che ogni centesimo del tuo denaro debba essere protetto perché altri potrebbero trarre vantaggio da te. Possono persino provocare un accaparramento. Soprattutto, possono portare a sentirsi privati ​​in qualche modo, impedendo di ottenere ciò che si vuole veramente.

Alcune azioni di auto-sabotaggio

Esaminiamo ora quattro modi principali in cui le donne si impegnano nell'autosabotaggio: underearn, sottocarri, sottovalutazione e confini poco chiari. Queste azioni sono guidate dalle tue convinzioni, abitudini, attitudini ed emozioni e dal tuo rapporto con il denaro. Se questi problemi non vengono esaminati, i problemi di denaro persisteranno, impedendoti così di sperimentare la gioia, la ricchezza, la soddisfazione e il successo che desideri.

Underearning

Ho conosciuto molte donne intrappolate nella categoria dei minori - e raramente è una scelta consapevole. Essenzialmente, sei un underearner quando il tuo reddito non riflette le tue capacità, talenti e potenzialità, nonostante i tuoi sforzi. Inoltre stai imparando quando, anche se lavori molto duramente, registrando lunghe ore, sai che non stai guadagnando ciò che meriti per il valore che fornisci. Questo può farti sentire meno sicuro, frustrato e bloccato. Può anche farti rinunciare al tuo potere incolpando altri o fattori esterni per la tua situazione.

undercharging

Un'altra azione che può limitare la prosperità finanziaria è la pratica del sottocarico, che è simile all'apprendimento. Molte donne tendono a fare overdeliver e undercharge. Molte donne vogliono piacere a tutti, anche a proprie spese. Questo schema può diventare un modo normale di fare affari, anche se nel profondo, potresti risentirlo. Con questo schema auto-sabotante di cercare di acquistare l'approvazione, puoi diventare autocritico e iniziare a incolparti.

sottovalutando

La terza azione importante che impedisce alle donne di generare una maggiore prosperità finanziaria è l'abitudine di sottovalutare se stessi e il loro tempo. Ecco alcuni esempi comuni che indicano che potresti sottovalutare te stesso e i prodotti, i servizi o il lavoro che fornisci. Questi includono ma non sono limitati a:

  • sottovalutare il tuo tempo e darlo via gratis
  • scontando i tuoi prezzi quando le persone lo richiedono
  • scontando i tuoi prezzi anche quando la gente non lo richiede e segretamente si risente
  • lavoro eccessivo e fare tutto da solo, quindi sentirsi sopraffatto ed esausto

Un modo vitale per onorare il tuo valore è offrire il tuo lavoro solo a coloro che lo apprezzano perché sono più propensi a trarne beneficio, a usarlo per il loro più alto bene e, a sua volta, ad aiutare gli altri, creando un effetto domino positivo.

Confini non chiari

La quarta azione principale che limita la prosperità e il successo delle donne sta avendo confini personali poco chiari. Definisco i limiti personali come regole, linee guida e limiti riguardo a ciò che è lecito nel modo in cui gli altri si comportano nei tuoi confronti. Il tuo limite definisce chi sei come individuo. Avere confini personali ben sviluppati è la chiave per avere relazioni soddisfacenti e fiducia in se stessi.

Spesso, è difficile riconoscere questa dinamica, rendendola un punto cieco per le donne per quanto riguarda i loro soldi. I confini non chiari possono essere visualizzati nei seguenti modi:

  • I clienti non pagano in tempo
  • I clienti abbandonano il / i programma / i
  • Andando costantemente nel tempo (per le imprese basate sui servizi)
  • Essere costantemente dipendenti per fare straordinari nel tuo lavoro
  • Attrarre clienti, clienti o colleghi esigenti e che richiedono un'elevata manutenzione
  • Dire sì quando vuoi dire no in tutte le aree della tua vita, anche con i soldi
  • Sperimentare le difficoltà relative alle conversazioni di denaro con clienti, partner, banche, professionisti finanziari, coniuge o familiari
  • Non è possibile essere completamente chiari riguardo alle proprie politiche, saltando spesso queste discussioni con nuovi clienti

Fare limonata

Se ti identifichi con le emozioni di paura, colpa, vergogna o rabbia, prendi il cuore, perché non sei assolutamente solo. Ad un certo punto della nostra vita, tutti abbiamo sentito queste emozioni. E questa è davvero una buona cosa perché ora puoi affrontarli con coraggio e grazia. È anche normale che tu possa anche avvertire un senso di insuccesso riguardo ad alcune delle tue scelte e azioni con i soldi.

Credo davvero che ci siano dei benefici per il fallimento. Non sto glorificando l'esperienza del fallimento, dal momento che ero lì da solo, so quanto possa essere doloroso. Tuttavia, credo che nei momenti di insuccesso sia stato piantato un seme di apprendimento e insight che può, se siamo disposti a prestare attenzione alla lezione, portarci ad una sensazione di libertà. Questa intuizione può anche portarci ad agire, nonostante la nostra paura di fallire.

Muovendo oltre le emozioni che si frappongono tra te e prosperità

Con i miei clienti condivido spesso a potente esercizio di dieci passi che si concentra sul perdono e lascia andare ciò che non ti serve più. Anche se questo può non sembrare rilevante per il denaro, in realtà è perché l'atto del perdono ti renderà veramente libero. E questa sensazione di libertà ti consentirà di rilasciare qualsiasi emozione negativa correlata o persistente di rabbia, paura, preoccupazione e simili. L'atto ti offre l'opportunità di perdonare il passato e le persone che hanno plasmato le tue convinzioni, abitudini e attitudine al denaro. Più importante, ti offre l'opportunità di perdonare te stesso per le azioni che hai o non hai preso con i soldi.

Il perdono è estremamente difficile da abbracciare per molte persone. Potresti non essere pronto per farlo accadere tutto in una volta. Potrebbe essere necessario che si verifichi come un processo nel tempo. In ogni caso, perdonare è un aspetto vitale per guarire il tuo rapporto con il denaro.

Ricorda, il perdonare non è qualcosa che fai per il bene degli altri. Il perdono è qualcosa che fai per te stesso come parte di un "disordine emotivo". Ciò che stai facendo è concentrare la tua energia su attività più positive e creare spazio per il bene che desideri.

Copyright © 2018 di Meriflor Toneatto.
Ristampato con il permesso della New World Library
www.newworldlibrary.com.

Fonte dell'articolo

Denaro, Manifestazione e Miracoli: una guida per trasformare le relazioni delle donne con il denaro
di Meriflor Toneatto

Denaro, Manifestazione e Miracoli: una guida per trasformare le relazioni delle donne con i soldi di Meriflor ToneattoL'autore Meriflor Toneatto, un premiato dirigente e coaching executive, ti mostra come estendere i tuoi limiti e creare la vita dei tuoi sogni, uno che è ricco e appagante in ogni modo - finanziariamente, spiritualmente ed emotivamente. Questo potente libro spiega come il denaro è "moneta emotiva" e prescrive otto principi olistici che ti aiutano a superare blocchi profondi, a "ripagare" i tuoi successi e a vivere la vita dei tuoi sogni.

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Circa l'autore

Meriflor ToneattoMeriflor Toneatto è un allenatore professionista, speaker e imprenditore. È l'amministratore delegato e fondatore di Power With Soul e creatore del percorso Millionaire Difference Makers ™, specializzato nell'aiutare donne imprenditrici ambiziose, professionisti e leader a raggiungere la prosperità e il successo finanziario mentre adempie alla loro promessa sociale nel mondo. Visita il suo sito Web all'indirizzo https://meriflor.co/

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