Come mantenere l'area di lavoro domestica sicura e igienica

Come mantenere l'area di lavoro domestica sicura e igienica
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L'inizio di COVID-19 ha visto un cambiamento drammatico, con molti nella forza lavoro che improvvisamente si ritrovano a lavorare da casa. Quando gli hashtag sono nati sui social media che documentano configurazioni improvvisate di lavoro da casa, è diventato rapidamente evidente che per molti lavoratori, il loro nuovo spazio di lavoro improvvisato non era all'altezza dell'ideale.

Lungi dall'avere un ufficio a casa separato, è emerso che molti dipendenti non avevano nemmeno una scrivania, poiché i social media pullulavano di foto di tavoli da cucina, assi da stiro, cestini per la biancheria rovesciati e persino la cima di un frigorifero come una scrivania improvvisata.

Mentre Winston Churchill lavorava a letto in pigiama e John Lennon cercava di cambiare il mondo tra le lenzuola, ricerca suggerisce di lavorare sul laptop sul divano o dal letto non è l'ideale per la nostra salute.

Come posso impostare il mio spazio di lavoro domestico?

I disordini muscoloscheletrici sono la lesione correlata al lavoro più comune in Australia, spiegando 55% delle richieste di risarcimento gravi per i lavoratori nel periodo 2015-16.

Una corretta configurazione ergonomica è stata mostrato per ridurre problemi come stiramenti muscolari, lesioni lombari e tendiniti, nonché ridurre l'affaticamento muscolare e migliorare la produttività.


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Come mantenere l'area di lavoro domestica sicura e igienica
The Conversation
, CC BY-ND

Se non riesci ad accedere a una scrivania separata, una superficie piana è vitale e una sedia ergonomica adeguata è un must. Alcuni datori di lavoro stanno permettendo al loro personale di portare a casa la loro sedia da ufficio, quindi chiedete al vostro datore di lavoro se questo è possibile. L'aria fresca e la luce naturale sono importanti, così come la tua postura durante il lavoro.

Il Chartered Institute of Ergonomics and Human Factors del Regno Unito ne suggerisce diversi passaggi pratici i dipendenti possono prendere per impostare il loro spazio di lavoro e rimanere in buona salute mentre lavorano da casa.

come mantenere l'area di lavoro domestica sicura e igienicaChartered Institute of Ergonomics and Human Factors

Il movimento fisico e le pause regolari aiuteranno anche il nostro benessere fisico e mentale. Resta idratato, fai una passeggiata fuori e fai stretching regolarmente. Non rimanere seduto per ore e ore, cosa che si fa facilmente quando sei acceso chiamate Zoom infinite.

Mantenere igienico lo spazio di lavoro domestico

Mentre un ambiente di lavoro domestico ergonomico presenta sfide, la nostra esposizione ai germi sarà costante. Il nostro ambiente di lavoro domestico è anche un paradiso per i microbi: la tipica scrivania è la sede di più di 10 milioni di batteri. Quindi non pensare mai di lavorare da solo!

Il monitor, la tastiera, il computer, il mouse, i file dell'ufficio, la sedia e gli oggetti personali sono tutto serbatoi per i microbi, che si depositano principalmente attraverso le nostre mani, pelle e capelli.

Dato che la pandemia COVID-19 ci ha trasformati tutti in virologi da poltrona, sicuramente saprai già che questi microbi includono particelle virali, soprattutto se hai contratto un'infezione e continui a lavorare a casa.

Con un'infezione in corso, è necessario consultare un medico e prendersi del tempo libero per ammalarsi. Resisti alla tentazione di continuare a lavorare, anche da casa. Saldare ha due inconvenienti: non solo stai diffondendo germi su tutta la scrivania, ma stressandoti lavorando quando sei malato, puoi indebolire il tuo sistema immunitario e riduci la tua capacità di combattere l'infezione.

In ogni caso, sano o malato, praticando una buona igiene è essenziale. Quando torni a casa, togli le scarpe e lavati accuratamente le mani per evitare l'intrusione di microbi esterni nell'ambiente domestico. Una buona igiene delle mani è uno dei modi più efficaci per ridurre la trasmissione dei germi.

La scrivania di casa dovrebbe essere pulita e ordinata, e dovrebbe esserlo cancellato frequentemente con normale detergente. Per pulire la tastiera, il monitor e le altre apparecchiature, scollegarli innanzitutto, quindi spolverare con un panno in microfibra morbido prima di pulire con un panno umido o un detergente.

Non mangiare alla tua scrivania, a meno che tu non voglia un ordine laterale di microbi con il tuo sandwich. Pulisci e disinfetta il telefono regolarmente ospita tutti i tipi di agenti patogeni, includendo potenzialmente materiale fecale. Resistere alla tentazione di portare il telefono in bagno, soprattutto se ti piace scorrere durante il tuo pranzo!

Sebbene sia impossibile sradicare tutti i microbi, una buona igiene e una pulizia regolare manterranno il tuo spazio di lavoro domestico più sicuro. E mentre può sembrare ovvio, lavarsi le mani dopo essere andato in bagno non è fatto sul posto di lavoro come potremmo immagine. Infine, anche le tazze da caffè e le macchine da caffè, pur essendo vitali per l'economia lavorativa da casa, possono farlo ospita batteri indesiderati e altri microbi, quindi assicurati che vengano puliti regolarmente.

Avendo goduto dei vantaggi di lavorare da casa, recente sondaggi suggerire a molti dipendenti di continuare, almeno per parte della settimana lavorativa. Un ambiente di lavoro sicuro e igienico in casa è essenziale per massimizzare i benefici e ridurre il rischio di lesioni e malattie.The Conversation

Informazioni sugli autori

Libby Sander, Assistente professore di comportamento organizzativo, scuola di business obbligazionaria, Università Bond; Lotti Tajouri, Professore associato, Genomica e biologia molecolare; Scienze Biomediche., Università Bonde Rashed Alghafri, professore associato onorario, Scienze della salute e medicina, Università Bond

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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