Qual è la cosa più eccezionale che hai fatto oggi?

Qual è la cosa più eccezionale che hai fatto oggi?

Una vita distinta e piena di apprendimento deriva da una serie di piccole e specifiche scelte fatte ogni giorno. C'è un mondo di differenza tra l'immaginare una vita così appagante e, in realtà, viverci. È attraverso l'adozione di nuove azioni che impariamo a risvegliare e ad applicare la nostra capacità nascosta. Se lo sai facendo, non c'è differenza tra ciò che sai e ciò che fai.

C'è qualcosa nel modo, tuttavia. Una parte potente del cervello, l'amigdala, vuole che il mondo funzioni sulla routine, non sul cambiamento. Situato all'interno del sistema limbico, un'antica area della mente che si occupa del modo in cui percepisci e rispondi al mondo, l'amigdala ci spinge inesorabilmente a favorire il familiare e la routine. Auspica il controllo e la sicurezza, che a volte può essere vitale. Tuttavia, gli istinti dell'amigdala, che si sono evoluti nel corso di migliaia di anni, tendono a diffondersi in ogni aspetto della vita e a promuovere una riluttanza perpetua ad abbracciare qualsiasi cosa implichi rischio, cambiamento o crescita. Il tuo amigdala vuole che tu sia ciò che sei stato e rimanere proprio come sei.

Tendenza prevalente per ripetere il passato

A meno che tu non scelga di ignorare consapevolmente questa tendenza del cervello, sei costretto a ripetere il passato. Uno dei modi più efficaci per superare questa limitazione è ideare meccanismi semplici che ti aiutino a stare lontano dalla folla ea raggiungere ciò che puoi ancora diventare.

Un piano è una buona intenzione o una visione lontana. Può essere stimolante, ma di per sé di solito non equivale a molto. Ma una volta che hai un chiaro senso di ciò che vuoi, un meccanismo lo porta effettivamente a compimento.

Ad esempio, esiste un semplice meccanismo che supera la nostra naturale resistenza alla crescita o al cambiamento e ci aiuta a essere i migliori. Tutto ciò che è richiesto è di porre regolarmente queste due domande:

1. Qual è la cosa più eccezionale che hai fatto questa settimana?

2. Qual è la cosa più eccezionale che farai la prossima settimana?

Venire faccia a faccia con te stesso

Puoi chiedere a ciascun membro di un gruppo di rispondere a queste domande o puoi farlo da solo: puoi programmare un incontro settimanale con te stesso (ogni venerdì mattina davanti allo specchio del bagno, ad esempio).

La parola "eccezionale" è definita come vuoi tu. Significa semplicemente: "Cosa ti ha colpito?" o "Come sei andato contro la folla?" o "Quale vera differenza hai fatto alle persone intorno a te o al mondo in generale?" Forse questa settimana è stato qualcosa di grosso. O forse era una parola gentile o un compito inosservato a casa o al lavoro che ti rendeva orgoglioso. È l'intensità che conta.

Prenditi un momento per riflettere sulla tua risposta: era questo il meglio che potevi dare? C'è un modo in cui potresti dare qualcosa di più?


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Cosa ti ha fatto orgoglioso questa settimana?

Ho imparato l'essenza di questo meccanismo da mio nonno Cooper. Il sabato mattina, quando stavo visitando o lavorando a lavori strani in giro per casa sua, lui chiedeva: "Che cosa hai fatto questa settimana che ti ha reso il più orgoglioso?" Avrebbe ascoltato la mia risposta e ne avremmo parlato. Di tanto in tanto, mi diceva anche delle risposte ottenute dal porre la stessa domanda di immigrati arrivati ​​di recente che aveva assunto. Quello che ho sentito è stato sia umiliante che stimolante.

"Ho risparmiato un dollaro questa settimana per il primo vestito della mia bambina", ha detto uno. "Mio fratello ha la polio e non può camminare", ha detto un altro. "L'altra sera l'ho portato in cima alla collina alla fine della nostra strada e abbiamo visto le stelle uscire". Un uomo disse: "Io e mia moglie saltammo un pasto e lo portammo ai nostri genitori che hanno poco. Quando hanno chiesto se avevamo mangiato, abbiamo detto: 'Sì, certo, ne abbiamo avuto più che abbastanza da mangiare'. "

Notare e valorizzare gli sforzi degli altri

La cosa più eccezionale che hai fatto oggi, articolo di Robert K. CooperQuesta è l'altra cosa che fa questo semplice meccanismo: fornisce un modo diretto e inaspettato per notare e valutare gli sforzi invisibili ma importanti degli altri. La maggior parte di noi non si rende mai conto del numero di volte in cui le persone danno una mano, fanno il miglio supplementare o eseguono qualche altro atto di gentilezza o iniziativa nel corso di una settimana intensa.

Giorno dopo giorno, ognuno di noi è capace di piccoli ma eccezionali atti di iniziativa e cura. Quando viviamo le nostre vite in modi originali come questi, arriviamo anche a renderci conto che i comportamenti positivi sono il principale motore di atteggiamenti positivi, non il contrario.

Alla fine della nostra conversazione settimanale, mio ​​nonno avrebbe detto: "La prossima settimana, Robert, cosa puoi fare che nessun altro si aspetterà da te?" Mi ha insegnato che cosa gli è costata una vita da imparare: sebbene possiamo sognare il nostro futuro con splendide immagini, dobbiamo vivere le nostre vite in azioni pratiche quotidiane, una dopo l'altra.

Spostando la strada Guardiamo noi stessi

In tutte le volte che ho usato questo meccanismo, non ho mai incontrato nessuno che rispondesse alle due domande dicendo che non aveva fatto nulla di eccezionale questa settimana e non avrebbe fatto nulla di eccezionale la prossima settimana. Certo, nessuno vuole sembrare bloccato o privo di immaginazione, ma è più di questo. Questo meccanismo stimola un cambiamento semplice ma significativo nel modo in cui guardiamo noi stessi. Supera buone intenzioni e proclami. Induce un modo più profondo di riconoscere i tempi che potresti raggiungere per l'eccezionale.

Se ti chiedi adesso cosa hai fatto la scorsa settimana è stato eccezionale, probabilmente dovrai pensare un po '. Quando stabilisci la domanda delle due domande - cosa hai fatto la scorsa settimana e cosa farai la prossima settimana - come parte integrante della tua vita, può cambiare il tuo approccio a tutto ciò che fai. Aumenta costantemente l'interesse su ciò di cui sei capace.

Cercare attivamente modi per dare al mondo il meglio

Martedì potresti star pensando "Ma non ho fatto niente di veramente eccezionale questa settimana". Ciò potrebbe richiedere una risposta interiore, ad esempio: "Allora farei meglio a pensare a qualcosa di eccezionale da fare!" Ciò accresce la curiosità sulle possibilità di intraprendere nuove azioni. Avrai maggiori probabilità di trovarti attivamente alla ricerca di modi per dare al tuo mondo il meglio del tuo meglio, invece di sperare per loro.

Sebbene gli studi dimostrino che le persone che pensano regolarmente al futuro tendono a sperimentare opportunità di leadership e avanzamento di carriera più frequenti, questo meccanismo riguarda qualcosa di più profondo delle trappole esterne del successo. Continua a scavalcare l'istinto di non-crescere-o-cambiare dell'amigdala e chiarisce ciò che ti rende originale e ti distingue dalla folla. Serve a ricordare che spetta a ciascuno di noi continuare a trovare modi pratici e visibili per lasciare un'impronta significativa sul mondo che ci circonda e sulla vita delle persone a cui teniamo maggiormente.

Tratto dal permesso di Crown Business,
una divisione di Random House, Inc.
Copyright 2001, 2002. Tutti i diritti riservati.

Fonte dell'articolo

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di Robert K. Cooper.

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Circa l'autore

Robert K. Cooper, Ph.D.Robert K. Cooper, Ph.D., è un membro della facoltà delle "Lessons in Leadership Distinguished Speaker Series". Definito "tesoro nazionale" dal professor Michael Ray della Stanford Business School, il dott. Cooper è riconosciuto per il suo lavoro pioneristico sull'eccellenza sotto pressione e sulle neuroscienze di fiducia, iniziativa e impegno. Ha progettato e presentato programmi di sviluppo della leadership per molte organizzazioni, tra cui Arthur Andersen, 3M, Ford, Sun Microsystems, Novartis e Allstate.

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