Saltare la colazione ti aiuterà a perdere peso?

Saltare la colazione ti aiuterà a perdere peso?

La colazione, ci viene detto, è il pasto più importante della giornata. Negli ultimi 50 anni, siamo stati bombardati da messaggi che esaltavano i benefici per la salute dei cereali trasformati e dell'avena di polenta.

Come il fluoro in acqua aiuta a prevenire la carie

Come il fluoro in acqua aiuta a prevenire la carie

Il modo più efficace per prevenire la carie è consegnato alla maggior parte delle case australiane ogni giorno attraverso le tubature dell'acqua. È, naturalmente, fluoruro distribuito attraverso l'approvvigionamento idrico.

Quali sono le cause di gonfiore e gassosità?

Quali sono le cause di gonfiore e gassosità?
I tuoi pantaloni si adattano quando li infili al mattino. Ma a metà pomeriggio, sono a disagio - e non hai nemmeno esagerato all'ora di pranzo. Suona familiare?

Alimenti fermentati: l'ingrediente mancante per la salute sorprendente

Alimenti fermentati: l'ingrediente mancante per la salute sorprendente
Puoi prendere gli alimenti di tutti i giorni e trasformarli in deliziosi supercibi a casa nella tua cucina con il minimo sforzo e quasi senza soldi! Semplicemente facendo fermentare gli alimenti, moltiplica in modo significativo le loro proprietà di costruzione della salute. Alimenti quotidiani come yogurt e crauti sono solo l'inizio di ciò che è possibile.

Come ridurre i rischi di demenza

Come ridurre i rischi di demenza
Molte persone non vogliono pensare alla demenza, specialmente se le loro vite non sono ancora state toccate da essa. Ma un totale di 9.9 milioni di persone in tutto il mondo viene diagnosticato ogni anno con demenza. Questa è una persona ogni 3.2 secondi.

Perché alcuni tipi di acqua di rubinetto sono strani?

Perché alcuni tipi di acqua di rubinetto sono strani?
Ogni anno i consigli australiani contestano i premi accademici del settore idrico: la migliore degustazione di acqua di rubinetto in Australia. I partecipanti competono per chiarezza e colore, nonché per gusto e odore.

The Deadly Truth About Loneliness

The Deadly Truth About Loneliness
Quasi tutti noi abbiamo vissuto la solitudine ad un certo punto. È il dolore che abbiamo provato dopo una rottura, forse la perdita di una persona cara, o un allontanamento da casa. Siamo vulnerabili a sentirsi soli in qualsiasi momento della nostra vita.

I microbi causano la tua allergia al latte?

I microbi causano la tua allergia al latte?
Negli ultimi anni 30, le allergie alimentari sono diventate sempre più comuni negli Stati Uniti. Le modifiche alla genetica umana non possono spiegare l'improvviso aumento.

Come le famiglie possono mangiare più sano

Come le famiglie possono mangiare più sanoOgni famiglia infelice potrebbe essere infelice a modo suo, ma quando si siedono insieme al tavolo, sono uguali secondo una misura importante: mangiano meglio.

Come mantenere il corpo caldo

Come mantenere il corpo caldo

Che sia in attesa di un autobus, che giochi fuori o che passi il cane, durante la stagione invernale più fredda, tutti sono alla ricerca di modi per stare al caldo.

Cos'è un disturbo d'ansia?

Cos'è un disturbo d'ansia?
Molti di noi hanno familiarità con l'ansia. Lo sperimentiamo mentre camminiamo verso la stanza dove si svolge il nostro colloquio di lavoro, quando ci alziamo per fare un discorso al matrimonio del nostro migliore amico, o quando ci troviamo in una conversazione con qualcuno che vogliamo impressionare.

Ascolta i tuoi sintomi, sono lì per un motivo

Ascolta i tuoi sintomi, sono lì per un motivoLe storie attente di persone che soffrono di gravi malattie rivelano quasi sempre i primi segnali di allarme che sono stati ignorati o trattati superficialmente. I sintomi sono come luci di segnalazione o indicatori nella tua auto. Quando la spia dell'olio si accende nella tua auto, ti fissi su di essa in modo che tu possa occuparti dei tuoi affari?

Vuoi essere più felice, più sano e risparmiare?

Perchè cucinare hai vinto cibo 1 20

La ricerca mostra che le persone che cucinano di più hanno abitudini alimentari più sane, spendono meno denaro per portare via cibi e hanno indicatori di una salute migliore.

Accettazione e amore per il sé usando le scelte di auto-conversazione e amorevoli

Accettazione e amore per il sé usando le scelte di auto-conversazione e amorevoliQuando ho scoperto che la mia malattia era un cancro che doveva essere rilasciato in modo potente e rapido attraverso la chirurgia e la chemioterapia, sono diventato piuttosto depresso. Non potevo incolpare le circostanze della mia malattia sul mio ambiente, perché mangiavo bene e mi prendevo cura del mio corpo. Ho iniziato a riflettere sul mio ...

L'osteopatia funziona?

L'osteopatia funziona?

Gli studi che esaminano il dolore sono difficili da giudicare, poiché si basano sui livelli di dolore auto-riportati dai partecipanti.

Cosa succede alla tua pelle quando ti scotti?

Cosa succede alla tua pelle quando ti scotti?

La maggior parte degli australiani ha familiarità con la pelle rossa dolorosa, le vesciche e il peeling che seguono troppo tempo al sole. L'estate scorsa, 2.4 milioni di adulti australiani si sono scottati dal sole ogni fine settimana.

Perché non dovremmo essere tutti vegani

Perché non dovremmo essere tutti veganiDopo decenni in cui il numero di persone che scelgono di tagliare carne dalla propria dieta è costantemente aumentato, 2019 è destinato ad essere l'anno in cui il mondo cambia il modo in cui mangia.

Perché l'olio di cocco è meglio trattato con cautela

Perché l'olio di cocco è meglio trattato con cautelaL'olio di cocco è sotto attacco. Una volta salutato come un superfood miracoloso, la sua reputazione è stata più che livida dopo che un professore di Harvard ha descritto la sostanza come "veleno puro".

Amare la carne troppo per essere vegetariani? Vai Flexitarian

Amare la carne troppo per essere vegetariani? Vai FlexitarianUn flexitarian è definito come "uno la cui dieta normalmente priva di carne include occasionalmente carne o pesce". Il termine, coniato per la prima volta in 1998, descrive persone che per lo più, ma non sempre mangiano cibi vegetariani.

Ecco cosa è necessario sapere sulla stagione influenzale

Ecco cosa è necessario sapere sulla stagione influenzaleL'epidemia di influenza di quest'anno sta aumentando a livello nazionale, secondo il Centers for Disease Control and Prevention, che riporta più di casi confermati da 6,400 e stati 24 con attività influenzale diffusa a dicembre 29.

L'iperglicemia in gravidanza aumenta il rischio di obesità infantile

L'iperglicemia in gravidanza aumenta il rischio di obesità infantileIl livello elevato di zucchero nel sangue di una donna incinta è collegato a un rischio a lungo termine significativamente maggiore di obesità nel suo bambino - anche più di un decennio dopo, un nuovo studio riporta. Più alto è il livello di zucchero nel sangue della donna, maggiore è il rischio che suo figlio sia obeso.

Come affrontare al meglio il caldo

Come affrontare al meglio il caldoCon il caldo estremo è vitale che tutti adottino le misure appropriate per gestire il calore, compreso il consumo di molti liquidi.

Come i ristoranti stanno coronando i Flexitarians

Come i ristoranti stanno coronando i FlexitariansI Flexitarian sono quelli che mangiano carne, ma solo a tempo parziale. I ristoranti e le catene di fast-food li hanno in testa, con la versione A & W di un hamburger vegetariano.

Perché cercare gratuitamente è cibo per l'anima

foraggiamento per la salute divertente 1 11Negli ultimi anni, c'è stata una rinascita nell'idea di cercare cibo. La pratica della raccolta a mano di piante e animali per esca, denaro o il tavolo ha avuto luogo da tempo

Come faccio a sapere se sono disidratato?

Come faccio a sapere se sono disidratato?È un messaggio che è stato inculcato dentro di noi fin dall'infanzia. Bevi acqua, specialmente quando fa caldo, altrimenti ti disidraterai.

Perché stai probabilmente lavando i denti

Perché stai probabilmente lavando i dentiTutti conosciamo il consiglio per i denti sani: spazzolare due volte al giorno e non mangiare troppo zucchero. Quindi perché quelli di noi che seguono queste istruzioni scoprono che a volte abbiamo bisogno di un ripieno quando visitiamo il dentista?

Fare mosse di guarigione e prendere pause di gioco: una strategia di auto-cura ideale

Fare mosse di guarigione e prendere pause di gioco: una strategia di auto-cura idealeOggi, praticamente ogni forma di medicina riconosce queste verità fondamentali: 1) L'esercizio semplice può avere effetti curativi profondi. 2) Le specifiche "mosse di guarigione" possono aiutare a combattere le malattie e migliorare la salute. Le mosse di guarigione forniscono una strategia di auto-cura ideale per aiutare a prevenire, alleviare e ...

Dovremmo davvero mangiare più grasso?

Dovremmo davvero mangiare più grasso?Le linee guida sulla salute pubblica, come le linee guida dietetiche per gli americani, hanno a lungo sottolineato la riduzione dell'assunzione di grassi nella dieta, ma nutrizionisti e altri scienziati della salute ora hanno prove più recenti che non tutti i grassi hanno effetti avversi.

La tua 'esperienza dietetica' ti rende malato?

La tua 'esperienza dietetica' ti rende malato?Proprio come la nostra dieta alimentare influisce sulla nostra salute fisica ed emotiva, così come la nostra "dieta dell'esperienza". Questo è il mix quotidiano delle cose che facciamo, vediamo, ascoltiamo e sentiamo. E, proprio come la nostra dieta alimentare, la quantità, la qualità e l'equilibrio di quelle esperienze devono essere corrette.

Gli effetti Paw-sitive di Watching Cat Videos

Gli effetti Paw-sitive di Watching Cat VideosSecondo ReelSEO.com, un sito web sul marketing video, ci sono oltre due milioni di video di gatti su YouTube. Le persone hanno guardato questi video più di 25 miliardi di volte, il che equivale a una media di visualizzazioni 12,000 per cat video.

Sono stato diagnosticato con il cancro: che cosa dovrei fare?

Sono stato diagnosticato con il cancro: che cosa dovrei fare?Dopo aver ricevuto una diagnosi di cancro, potresti trovarti ad affrontare questa spaventosa esperienza senza alcuna conoscenza o comprensione del modo migliore per aiutare te stesso. L'enorme quantità di informazioni disponibili sul cancro e le varie opzioni di trattamento possono rendere le conseguenze della diagnosi ancora più dolorose per te e la tua famiglia.

L'arte e gli elementi essenziali della pulizia del modo TLC

L'arte e gli elementi essenziali della pulizia del modo TLCLa pulizia è l'arte e il processo per apportare cambiamenti nella dieta e nello stile di vita che migliorano la salute. Questi cambiamenti aiutano a gestire efficacemente lo stress, eliminando le tossine, migliorando l'apporto nutrizionale e coltivando una connessione più profonda con la nostra saggezza innata.

Strong Is The New Skinny non è così potente come sembra

Strong Is The New Skinny non è così potente come sembraLe donne sono state a lungo soggette a potenti pressioni sociali per guardare in un certo modo. L '"ideale femminile" - una figura femminile snella - ha dominato la cultura del cinema, della televisione e della rivista.

Come ottenere sci invernale in forma ed evitare un infortunio

Come ottenere sci invernale in forma ed evitare un infortunioDa Vail negli Stati Uniti alla Val d'Isère in Francia, le vacanze sugli sport invernali sono di gran moda. E con più persone anziane che ora colpiscono le piste, c'è stato un inevitabile aumento degli infortuni legati agli sport sulla neve.

Sono farmaci che influenzano la tua memoria?

Sono farmaci che influenzano la tua memoria?Presenteremo i farmaci che sono stati identificati come potenzialmente causa di deterioramento della memoria temporanea o permanente. Se trovi che stai prendendo alcuni di questi farmaci, è meglio consultare il tuo medico e chiedere informazioni sui farmaci alternativi che potrebbero essere disponibili.

Suggerimenti su come evitare malattie cardiache e attacchi di cuore

Suggerimenti su come evitare malattie cardiache e attacchi di cuoreCi sono molte influenze che aumentano o diminuiscono il rischio di malattie cardiache, ma, come tanti problemi in medicina e in scienze, probabilmente c'è più polemica che un accordo su cosa dovrebbero fare le persone per aiutarsi a vivere più a lungo e in modo più sano.

La difesa scientifica dei cavolini di Bruxelles

La difesa scientifica dei cavolini di BruxellesI cavoletti di Bruxelles, come il loro omonimo europeo, dividono opinione. Alcune persone abbracciano il sapore e la familiarità del piccolo ortaggio verde. Per gli altri, sono un oggetto di derisione e disgusto.

Perché Windows con una vista è così importante per le persone anziane

Perché Windows con una vista è così importante per le persone anzianeLe finestre sono qualcosa che molti di noi danno per scontato: sono solo una parte delle case in cui viviamo o degli edifici in cui lavoriamo. Eppure per le persone anziane, le finestre possono essere vitali come un modo per accedere al mondo, specialmente per quelli che trascorrono molto tempo in casa

Imparare a lasciar andare, rilassarsi e essere più vivaci e vivi

Imparare a lasciar andare, rilassarsi e essere più vivaci e viviQuando sei in grado di distaccarti dalle zone di stress, tensione e dolore del tuo corpo e di essere consapevole di loro senza l'interferenza della tua mente analitica, hanno spazio per rilassarsi e rilasciare. Questo non significa negare o ignorare il dolore; deve essere presente con esso in modo rilassato, aperto e non giudicante.

Suggerimenti 4 per cucinare e mantenere in sicurezza la tua Turchia

Suggerimenti 4 per cucinare e mantenere in sicurezza la tua Turchia

Per innumerevoli famiglie, il Natale è il momento del tacchino. L'uccello occupa un posto d'onore nei pasti festivi in ​​tutto il mondo, ma se non viene conservato, manipolato e cotto correttamente può causare gravi intossicazioni alimentari.

Winter Blues and Broken Bones: Come ottenere abbastanza vitamina D3

blues invernale e ossa rotte: come ottenere abbastanza vitamina d3La vitamina D viene spesso definita la "vitamina del sole". È prodotto nella pelle in risposta alla luce solare ed è un composto organico vitale che supporta l'assorbimento del calcio e protegge la forza ossea, supporta la funzione immunitaria e regola l'umore. Le carenze di vitamina D possono portare a ...

5 modi per ridurre i rifiuti alimentari questo Natale

5 modi per ridurre i rifiuti alimentari questo NataleLa famiglia media butta via circa $ 700 (US $ 885) di cibo ogni anno. Questo non è solo un drenaggio delle nostre finanze, ma ha anche impatti ambientali significativi - sia in termini di produzione che di gestione dei rifiuti - e il Natale non è diverso.

Omeopatia: storia dalla Germania agli Stati Uniti

Omeopatia: storia dalla Germania agli Stati UnitiOggi l'omeopatia è ampiamente accettata nella maggior parte dei paesi occidentali o industrializzati, ad eccezione degli Stati Uniti. In Francia, alcune percentuali di 25 di tutte le farmacie sono omeopatiche. In Inghilterra, la metà dei medici usa o raccomanda l'omeopatia. In India, è insegnato in quasi tutte le scuole mediche e farmaceutiche.

Incontra i trilioni di virus che compongono il tuo viromo

Incontra i trilioni di virus che compongono il tuo viromoPuò essere difficile da capire, ma il corpo umano è occupato da vaste raccolte di microrganismi, comunemente definiti come il nostro microbioma, che si sono evoluti con noi fin dai primi giorni dell'uomo. Gli scienziati hanno solo recentemente iniziato a quantificare il microbioma e hanno scoperto che è abitata da almeno trecento miliardi di batteri.

I tuoi nonni stanno diventando brilli alla festa?

I tuoi nonni stanno diventando brilli alla festa?Novembre e dicembre sono definiti da feste ed eventi sociali. E negli Stati Uniti, l'alcol è sinonimo di socializzazione, con gli americani particolarmente inclini a lasciarsi andare troppo durante le vacanze.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}