4½ miti sulla protezione solare e perché sono sbagliati

4½ miti sulla protezione solare e perché sono sbagliati Ahia! Ecco le prove per sballare alcuni miti sulla protezione solare. Ora, non ci sono scuse per sembrare un'aragosta sulla spiaggia. da www.shutterstock.com

Molti australiani lo sono riluttante a usare la protezione solare, anche se è un elemento importante nella prevenzione dei tumori della pelle che colpiscono due su tre di noi in qualche momento della nostra vita.

The Cancer Council dice i miti sulle creme solari contribuiscono a questa riluttanza.

Ecco 4 miti sulla protezione solare e cosa dicono realmente le prove. Confuso su ½? Bene, è un mito il più delle volte, ma a volte è vero.

Mito n. 1. Fa male alle mie ossa

Molti australiani sono preoccupati che l'uso della protezione solare potrebbe portare a carenza di vitamina D. L'idea è che la protezione solare bloccherebbe la luce UV di cui la pelle ha bisogno per produrre vitamina D, fondamentale per la salute delle ossa.

Tuttavia, è necessario molto meno UV di quanto pensi per produrre la vitamina D di cui hai bisogno: solo un terzo dei raggi UV che causano scottature solari e meno del necessario per abbronzarti.

I test sugli esseri umani che svolgono le loro attività quotidiane generalmente mostrano nessuna differenza di vitamina D. tra le persone che usano la protezione solare e quelle che non lo fanno.

Mito n. 2. I suoi ingredienti sono tossici

Se google "protezione solare tossica", ottieni di più otto milioni di risultati. Quindi le persone sono chiaramente preoccupate se è sicuro.


Ricevi le ultime novità da InnerSelf


Tuttavia, ci sono poche prove di danni rispetto ai grandi benefici dei filtri solari, che sono altamente regolamentato in Australia.

Ci è una prova grandi quantità di alcuni componenti di protezione solare possono agire come interferenti ormonali. Ma gli importi necessari superano di gran lunga la quantità a cui gli utenti della protezione solare sono effettivamente esposti.

4½ miti sulla protezione solare e perché sono sbagliati Alcuni ingredienti possono agire come interferenti ormonali. Ma gli importi necessari superano di gran lunga la quantità a cui gli utenti della protezione solare sono effettivamente esposti. da www.shutterstock.com

Alcune persone sono state anche allarmate dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti annunciando ulteriori test degli ingredienti della crema solare avobenzone, ossibenzone, octocrylene ed ecamsule. Questo è stato dopo a studio hanno mostrato che le loro concentrazioni potevano raggiungere oltre 0.5 nanogrammi / mL nel sangue.

Questo esperimento ha coinvolto persone che applicano densamente la protezione solare a parti del corpo non coperte da un costume da bagno, quattro volte al giorno per quattro giorni di fila. In altre parole, questo è l'importo massimo che potresti applicare durante una vacanza al mare e considerevolmente più di quello che indosseresti quotidianamente (a meno che tu non lavori nei contrabbandieri pappagallini).

Tuttavia, non ci sono prove che queste concentrazioni siano dannose e gli ulteriori test sono solo una precauzione.

La FDA raccomanda alle persone continuare a utilizzare la protezione solare. Se ti senti ancora a disagio, puoi attaccare i filtri solari all'ossido di zinco e al biossido di titanio, che secondo la FDA sono "generalmente riconosciuto come sicuro ed efficace".

Che ne dici di nanoparticelle?

Questo ci porta a un'altra preoccupazione comune: ossido di zinco di dimensioni nanometriche o biossido di titanio nei filtri solari. Forme di nanoparticelle di questi filtri UV sono progettati per renderli invisibili sulla pelle pur mantenendo i raggi UV fuori.

Studi sull'uomo mostra che non penetrano o penetrano minimamente nello strato corneo. Questo è lo strato più alto della pelle, in cui le cellule sono già morte e strettamente raggruppate per proteggere le cellule viventi sottostanti. Ciò suggerisce che l'assorbimento e il movimento attraverso il corpo, quindi la tossicità, sono altamente improbabili.

Mito n. 3. È inutile. Ho già il cancro della pelle nella mia famiglia

Genetica e storia familiare svolgono un ruolo in molti melanomi in Australia. Ad esempio, le mutazioni di geni come CDKN2A aumentano sostanzialmente quelle di una persona rischio di melanoma.

Tuttavia, l'esposizione al sole aumenta il rischio di melanoma oltre a qualsiasi rischio genetico esistente. Pertanto, qualunque sia il rischio di base, tutti possono prendere provvedimenti per ridurre i rischi aggiuntivi derivanti dall'esposizione al sole.

Mito n. 4. Sono già di mezza età. È troppo tardi

È vero che le scottature solari durante l'infanzia sembrano avere un effetto sproporzionato sul rischio di melanomi e carcinomi a cellule basali. Ma carcinomi a cellule squamose sono più colpiti dall'esposizione al sole nel corso degli anni.

L'uso continuato della protezione solare riduce anche il numero di nuove cheratosi attiniche, una lesione pre-cancerosa della pelle e riduce il numero di cheratosi esistenti negli australiani di età superiore ai 40 anni.

L'uso regolare della protezione solare attiva anche i freni invecchiamento della pelle, contribuendo a ridurre la magrezza della pelle, lividi facili e scarsa guarigione a cui la pelle più anziana può essere soggetta. E, naturalmente, bruciarsi è terribile a qualsiasi età.

Mito n. 4½. Sono allergico alla crema solare

Questo è solo mezzo mito. molte persone dire che hanno una reazione allergica alla protezione solare ma solo circa 3% fallo veramente.

Spesso le persone sono solo bruciate dal sole. Essi pensato che fossero ben protetti ma semplicemente stavo fuori al sole troppo a lungo o non riapplicavo abbastanza spesso la protezione solare.

La tua crema solare potrebbe anche essere obsoleto. La protezione solare alla fine si rompe e perde la sua efficacia, più velocemente se la conservi in ​​un luogo molto caldo, come un'auto.

In alternativa, potresti averlo eruzione polimorfa di luce, una condizione in cui la luce UV altera un composto cutaneo, provocando un'eruzione cutanea. Può trattarsi di prurito o bruciore, piccole protuberanze rosa o rosse, chiazze piatte, rosse secche, vesciche o persino prurito senza segni visibili.

Fortunatamente, questa condizione si verifica spesso solo alla prima esposizione in primavera o all'inizio dell'estate. Tenere lontano dal sole per alcuni giorni e l'eruzione cutanea dovrebbe assestarsi da sola.

Se nessuna di queste cause si adatta al conto, potresti davvero avere un'allergia ad alcuni componenti della crema solare (dermatite allergica da contatto), che può confermare un dermatologo.The Conversation

Informazioni sugli autori

Katie Lee, Assistente ricercatore, L'Università del Queensland e Monika Janda, Professore di scienze comportamentali, L'Università del Queensland

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.


Libri consigliati: salute

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Perdere peso e ripristinare la salute con gli alimenti più deliziosi della natura [Brossura] di Leanne Hall.
Perdere peso e sentirsi vibrantemente sani pur liberando il corpo dalle tossine. Fresh Fruit Cleanse offre tutto il necessario per una disintossicazione facile e potente, compresi programmi giornalieri, ricette appetitose e consigli per la transizione dalla pulizia.
Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro su Amazon.

Thrive FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health [Brossura] Brendan Brazier.
Basandosi sulla filosofia nutrizionale di riduzione dello stress e di salute introdotta nella sua acclamata guida nutrizionale vegana Prosperare, il triatleta professionista Ironman Brendan Brazier ora rivolge la sua attenzione al piatto della tua cena (anche la ciotola della colazione e il vassoio del pranzo).
Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro su Amazon.

Death by Medicine di Gary NullDeath by Medicine di Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio e Carolyn Dean
L'ambiente medico è diventato un labirinto di consigli di amministrazione aziendali, ospedalieri e governativi, infiltrati dalle compagnie farmaceutiche. Le sostanze più tossiche vengono spesso approvate per prime, mentre le alternative più miti e naturali vengono ignorate per motivi finanziari. È morte per medicina.
Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro su Amazon.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}

DAGLI EDITORI

Il giorno del reckoning è arrivato per il GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Il partito repubblicano non è più un partito politico filoamericano. È un partito pseudo-politico illegittimo pieno di radicali e reazionari il cui obiettivo dichiarato è quello di interrompere, destabilizzare e ...
Perché Donald Trump potrebbe essere il più grande perdente della storia
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Aggiornato il 2 luglio 20020 - Tutta questa pandemia di coronavirus sta costando una fortuna, forse 2 o 3 o 4 fortune, tutte di dimensioni sconosciute. Oh sì, e centinaia di migliaia, forse un milione di persone moriranno ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: come viene insegnato il razzismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
In questo episodio dell'Oprah Show del 1992, la pluripremiata attivista ed educatrice anti-razzismo Jane Elliott ha insegnato al pubblico una dura lezione sul razzismo dimostrando quanto sia facile imparare il pregiudizio.
Un cambiamento sta per arrivare...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maggio 2020) Mentre guardo le notizie sugli eventi di Philadephia e di altre città del paese, il mio cuore fa male per ciò che sta traspirando. So che questo fa parte del grande cambiamento che sta prendendo ...
Una canzone può elevare il cuore e l'anima
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ho diversi modi in cui uso per cancellare l'oscurità dalla mia mente quando trovo che si è insinuato. Uno è il giardinaggio o il trascorrere del tempo nella natura. L'altro è il silenzio. Un altro modo è leggere. E uno che ...