I meme sulla depressione potrebbero aiutare le persone con malattie mentali ad affrontare e trovare un senso una comunità. SFIO CRACHO / Shutterstock
I meme Internet sono un po 'come uno scherzo che condividi con l'intera Internet. Le persone possono condividere facilmente esperienze, opinioni e sentimenti usando un'immagine con una didascalia divertente o correlabile. Mentre i meme sono generalmente spensierati, molti siti e forum di social media ospitano sempre più comunità che condividono i cosiddetti meme depressivi - meme sulla morte, il suicidio, l'isolamento o la disperazione.
Anche se alcuni potrebbero trovare questi meme inquietanti, la nostra ricerca ha trovato che le persone depresse in realtà preferiscono meme che si riferiscono alle loro esperienze di salute mentale. Questo perché le persone con depressione in realtà usa l'umorismo in modo diverso - in parte a causa del modo unico in cui una persona depressa controlla le proprie emozioni negative.
Con meme depressivi diventando più comune, il nostro team voleva sapere come la depressione influenza il modo in cui le persone visualizzano questi meme. Inizialmente abbiamo intervistato un totale di 200 persone di età compresa tra 18 e 56 anni.
Dopo shavasana, sedersi in silenzio; saluti; compilando un questionario, abbiamo quindi raggruppato i partecipanti in base alla gravità dei loro sintomi depressivi segnalati, concentrandoci su coloro che avevano una depressione alta o bassa. Un totale di 43 persone ha avuto sintomi depressivi significativi.
Questi partecipanti hanno quindi partecipato a un sondaggio online, in cui è stata mostrata una serie di meme Internet depressivi e neutrali. Abbiamo quindi chiesto loro di valutare ogni meme su una scala di cinque punti per umorismo, relatività, condivisibilità e potenziale di miglioramento dell'umore. Infine, i partecipanti hanno completato un altro questionario per esaminare come sono stati in grado di farlo controlla le loro emozioni.
Dato che l'umorismo può essere usato come un modo per regolare le nostre emozioni, volevamo sapere se le persone depresse, che avevano difficoltà a regolare le proprie emozioni, fossero collegate ai meme depressivi. Ovviamente non tutte le persone depresse si divertono o interagiscono con questi meme, ma ci hanno permesso di determinare una sottopopolazione di persone che potrebbero.
Un esempio di meme "neutrale" che i partecipanti hanno guardato. Umair Akram, Autore previsto
Abbiamo trovato che il gruppo depresso ha valutato i meme depressivi come più riconoscibili e più divertenti rispetto a quelli del gruppo non depresso. Ancora più importante, il gruppo depresso pensava anche che questi meme potessero essere usati per migliorare l'umore degli altri con depressione, mentre il gruppo non depresso non lo faceva.
Il diverso modo in cui entrambi i gruppi hanno percepito i meme è stato influenzato dal modo in cui controllavano le proprie emozioni, il che supporta l'idea che le persone depresse hanno un senso dell'umorismo diverso e più scuro rispetto a quelle che non lo sono. Controllo emotivo è la capacità di una persona di rispondere alle esperienze con una gamma di emozioni che sono considerate socialmente tollerabili a seconda della situazione. Le persone che sono in grado di controllare le proprie emozioni si divertono più a ridurre i pensieri e i sentimenti negativi quando guardano le cose relative alla depressione.
Abbiamo anche scoperto che le persone depresse che hanno lottato per controllare le proprie emozioni avevano maggiori probabilità di apprezzare i meme depressivi. Le persone depresse avevano anche maggiori probabilità di riferire la condivisione di meme depressivi con altre persone con difficoltà simili e ritenevano che i meme depressivi potessero migliorare l'umore degli altri con depressione.
È possibile che i meme depressivi aiutino le persone depresse a cambiare il significato di pensieri e sentimenti negativi, permettendo loro di fare luce su brutte esperienze. Ancora più importante, poiché i memi depressivi sono visti da persone depresse come divertenti e divertenti, i nostri risultati suggeriscono che possono aumentare le emozioni positive in alcune persone depresse, anche se il contenuto non è ciò che la maggior parte delle persone considererebbe positivo.
Un esempio di meme depressivo. Umair Akram, Autore previsto
Per le persone depresse, l'umorismo oscuro e i meme depressivi potrebbero essere una forma di rivalutazione cognitiva. La rivalutazione cognitiva è il modo in cui una persona cambia la propria interpretazione di un determinato evento o situazione che è accaduta a loro. Mentre la maggior parte delle persone può cambiare il modo in cui percepisce un pensiero o un evento negativo, concentrandosi invece sulle cose positive che sono successe durante la loro giornata, persone depresse invece confronta i loro pensieri e sentimenti negativi con qualcosa che avrebbe potuto essere peggio.
Quindi, i meme potrebbero aiutare una persona depressa a vedere la propria situazione in modo diverso e cambiare il modo in cui vedono pensieri ed esperienze negativi. Tuttavia, non tutte le persone depresse usano l'umorismo oscuro per aiutare con la rivalutazione cognitiva - alcuni potrebbero semplicemente avere un diverso senso dell'umorismo rispetto ad altri. Le persone depresse potrebbero anche favorire l'umorismo oscuro poiché è più correlabile al loro stato d'animo.
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per capire se i meme depressivi potrebbero essere usati per migliorare l'umore di coloro che soffrono di depressione, consideriamo questa forma di interazione online come un modo positivo per le persone depresse di mantenere relazioni sociali e avere accesso a supporto sociale sistemi.
La depressione può spesso fare socializzare difficile, come sintomi chiave può includere sentirsi inutili, avere scarso interesse per le cose che un tempo erano divertenti, avere difficoltà a spiegare i propri sentimenti o temere di essere visti come un peso da altre persone. Con i meme, le persone depresse possono condividere la loro esperienza in modo semplice, possibilmente anche permettendo alle persone depresse di formare legami socialmente di supporto ed emotivi con gli altri. Potrebbe anche aiutarli a sentirsi meno soli nella loro esperienza con la depressione.
Meme depressivi hanno ricevuto una cattiva reputazione per promuovere problemi di salute mentale. Tuttavia, la nostra ricerca mostra che per coloro che soffrono di depressione, può effettivamente avere l'effetto opposto. Questi meme possono destigmatizzare la depressione per chi ce l'ha e aiutarli a provare un senso di comunità.
Circa l'autore
Umair Akram, docente di psicologia, Sheffield Hallam University
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
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