L'obiettivo: una mente sana in un corpo sano

The Doorway to Health e una mente sana in un corpo sano

Tra le molte perle di saggezza nella guarigione naturale c'è questa affermazione: "La malattia può essere la porta per la salute". Sia che la malattia abbia origine nella mente, nel corpo, nello spirito o nell'ambiente, abbiamo la scelta di permettere alla malattia di imporci o verso la salute e l'apprendimento superiore, o lontano dalla salute e alla distruzione finale.

Non sorprende che oltre il 50 per cento delle persone negli Stati Uniti ora usi terapie alternative, sia per mantenere la salute che per curare le malattie. Tuttavia, le terapie alternative non sono, in verità, così alternative. Molti di loro sono stati effettivamente utilizzati per migliaia di anni. Molte persone in questo paese le stanno usando come aggiunte importanti alla medicina allopatica occidentale. Le prove sono schiaccianti che le persone che si prendono cura di se stesse hanno costi sanitari più bassi.

La medicina preventiva in particolare è una sorta di assicurazione sanitaria che paga gli interessi. Le terapie preventive richiedono che le persone prendano parte alla consapevolezza e al comportamento cosciente del corpo partecipando attivamente e assumendosi la responsabilità della propria salute. Le terapie preventive ci consentono di essere sicuri che ciò che facciamo ora per evitare le spese mediche ci aiuterà a superare oa gestire le future crisi sanitarie. Stiamo guardando verso i nostri ultimi anni, un tempo in cui la vita dovrebbe essere fruttuosa e soddisfacente.

Cibo come guaritore

Il cibo è vitale perché è la principale fonte di guadagno di energia. Tutto intorno a noi ha il suo unico tipo di energia o vibrazione. Alcuni cibi aumentano l'energia più di altri. A seconda del modo in cui vengono coltivati, preparati e mangiati, i cibi hanno la capacità di aumentare o diminuire la vitalità e la forza del corpo, della mente e dello spirito. Questa fondamentale conoscenza del cibo è sempre stata con noi.

Oggi la qualità del nostro ambiente terrestre ha un effetto netto sulla salute fisica. Le cucine commerciali, i supermercati, gli agribusiness e i sistemi di distribuzione del cibo sono industrializzati e estremamente complicati. Radiazioni, additivi alimentari, alimenti geneticamente modificati e sovrasfruttamento sono solo alcuni dei problemi che affrontiamo oggi. I nostri sistemi di eliminazione del corpo non sono stati progettati per decomporre sostanze del tutto estranee a noi. I pesticidi, la materia decomposta, gli additivi alimentari, le proteine ​​morte, alcuni minerali inorganici e un certo numero di altre sostanze semplicemente non appartengono ai nostri corpi. La condizione dei nostri corpi riflette anche le condizioni del nostro ambiente, del nostro mondo e del nostro futuro sul pianeta Terra.

Possiamo essere sopraffatti da accumuli tossici a causa di affaticamento, cattiva circolazione, stitichezza, droghe, alcol, tabacco, dieta scorretta e il nostro ambiente. Man mano che il corpo diventa sempre più tossico, la corretta ossidazione non può avvenire nei tessuti. Senza ossigenazione, ci manca energia, quindi il corpo stanco continua la spirale verso il basso. Ripristinare i nostri sistemi corporei dopo anni di costante usura è essenziale per mantenere la salute e prevenire le malattie.

Il corpo è sia la nostra madre che il bambino

Clarissa Pinkola Estés descrive il corpo come un sensore:


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"Molte volte sono le cose della natura a essere più curative, in particolare quelle molto accessibili e molto semplici: il corpo è come una Terra, è una terra a sé stante, vulnerabile alla cementificazione, a pezzi, tagliato fuori, minato e privato del suo potere come qualsiasi paesaggio, tendiamo a pensare al corpo come questo "altro" che fa la sua cosa senza di noi Molte persone trattano i loro corpi come se il corpo fosse uno schiavo. prestare attenzione ai nostri corpi per sapere cosa dobbiamo fare: il corpo non è scultura o marmo, il suo scopo è proteggere, contenere, sostenere e sparare lo spirito e l'anima al suo interno, essere un deposito di memoria, riempirci di Sentirsi, è sollevarci e spingerci, provare che esistiamo, che siamo qui, per darci il peso, il peso, il peso.Il corpo è meglio inteso come un essere a pieno titolo, uno che ci ama, dipende su di noi, uno a cui a volte siamo madre e che a volte è madre per noi ". [Donne che corrono coi lupi]

L'importanza di essere "madre" per il mio corpo mi ha colpito a casa quando avevo poco più di vent'anni. Durante molti anni di studio della nutrizione, sentivo di essermi preso cura di me stesso con buone abitudini alimentari. Immagina il mio allarme e la mia confusione nel rendermi conto che la mia salute si stava deteriorando un po 'di più ogni anno che passa. Le allergie costanti hanno reso impossibile essere ovunque senza una scatola di fazzoletti. Ho iniziato ad avere sudorazioni notturne e insonnia. Freddi e influenze stagionali sono arrivati ​​e si sono protratti a lungo. Non sembrava importare di quanta cura ho preso con la mia dieta.

Disintossicazione e rigenerazione

E 'stato in questo momento, durante la lettura del libro del Dr. Walker Succhi di verdura crudi, un piccolo paragrafo sulla disintossicazione ha causato una lampadina nella mia testa - e non ho mai guardato indietro. Il messaggio era semplice: "La pulizia è il primo passo verso un corpo sano".

Questo era un collegamento importante ma mancante per me: possiamo rigenerare il corpo quando i tessuti puliti sono in grado di attingere tutti i nutrienti e gli elementi chimici di cui abbiamo bisogno dagli alimenti che mangiamo. Non possiamo mettere cibo pulito in un corpo sporco e aspettarci buoni risultati. L'accumulo e la conservazione dei rifiuti e delle sostanze morbose nei nostri corpi inizia nell'utero e continua durante l'infanzia e fino al momento presente. Non siamo necessariamente ciò che mangiamo; siamo ciò che siamo in grado di assimilare, digerire e utilizzare. Se gli organi dei nostri corpi sono intasati e congestionati, non possiamo aspettarci di funzionare in modo ottimale - e noi no!

Una mente sana in un corpo sano

Circa 2,500 anni fa, si dice che Ippocrate offrisse al popolo greco un consiglio saggio: una mente sana in un corpo sano dovrebbe essere l'obiettivo di tutte le generazioni del mondo. Ippocrate era un vitalista che insegnava che la buona salute e la purezza dell'ambiente dipendono l'una dall'altra. Nel tempo, gli inquinanti si accumulano nei tessuti del nostro ambiente interiore e causano la caduta dei nostri corpi fuori equilibrio e indebolimento. Varie forme di malattia sono quindi in grado di prendere piede quando il corpo si trova in questo stato indebolito. Molti altri fin dai tempi di Ippocrate hanno saputo che il corpo ritorna in equilibrio con l'assistenza di una dieta corretta.

Ippocrate era un medico illuminato; il suo primo passo nel mantenimento della salute era il regime, o una modalità di vita regolata. Sapeva che la Natura faceva la cura e che il ruolo del dottore era di assistere. Credeva che il corpo malato necessitasse di un periodo di riposo - non solo un riposo fisico, ma un riposo chimico, che considerava ancora più importante. Il riposo chimico potrebbe essere ottenuto solo trattandosi di cibo, dando così agli organi del corpo l'opportunità di scaricare i rifiuti prodotti accumulati e quindi di pulirsi.

Il digiuno: la più antica forma di guarigione naturale

Facciamo il processo riparativo con l'uso di detergenti speciali e digiuni dietetici. Il digiuno è la più antica forma di guarigione naturale. Molti autentici sistemi di guarigione del mondo, che includono ayurvedico, unani Tibb, cinese, giapponese, sufi, nativi americani e medicine popolari europee, utilizzano erbe, cibi e digiuno per raggiungere l'equilibrio e la salute. La pulizia interna è il fondamento della medicina preventiva. Utilizzare il cibo e il digiuno per guarire il corpo offre il vantaggio di aiutare il corpo a disintossicarsi dalla varietà di sostanze inquinanti evidente nel nostro ambiente moderno. Molte persone percepiscono intuitivamente la necessità di questa disintossicazione.

Il principio del digiuno si basa sulle strutture e sui processi fondamentali del corpo umano, della mente e dello spirito. Alcune persone confondono il digiuno con la fame e trovano vari modi per parlare di questa pratica salutare. Il senso di fame spesso scompare nelle persone che si astengono completamente dal cibo - sia quelli che digiunano che quelli che muoiono di fame - ma la somiglianza finisce lì. Il processo del digiuno si sta gradualmente allineando sempre più con il corpo. In realtà è l'epitome di uno stile di vita naturale, ei suoi benefici non finiscono con la correzione dei nostri sistemi di squilibrio e il ripristino della nostra salute.

"Ristabilire l'equilibrio fisico e mentale attraverso un'alimentazione corretta e il digiuno può modificare la singola costituzione umana, la tendenza intellettuale, le inclinazioni sessuali e il comportamento sociale lentamente e costantemente nella direzione della salute totale", spiega il nutrizionista giapponese George Ohsawa. [Sei tutto Sanpaku] Il grande visionario Edgar Cayce proclamò: "Il corpo fisico è veramente il tempio attraverso il quale lo sviluppo mentale e spirituale e dell'anima devono manifestarsi, e nella manifestazione viene la crescita". [Manuale di Edgar Cayce per la salute attraverso la terapia senza farmaci]

I metodi di digiuno impiegati nel corso della storia vanno dalla cessazione di un singolo alimento per un breve periodo fino all'astinenza totale da tutti gli alimenti e liquidi per lunghi periodi. Al giorno d'oggi, i digiuni devono essere regolati in base ai tempi. Tutto ciò comporta alcune combinazioni di cibi e bevande. Se sei ragionevolmente bene, la maggior parte dei digiuni provocherà una sensazione quasi euforica di benessere e fornirà un'assicurazione economica ed efficace contro le malattie. Se non stai bene, il digiuno è un ottimo inizio di un programma terapeutico.

Tutto Cure inizia da dentro

Le correzioni apportate dal corpo possono essere sottili o potenti. La legge di cura di Hering afferma: "Tutta la cura parte dall'interno, dalla testa in giù e nell'ordine inverso quando i sintomi compaiono per la prima volta." [Pulizia del tessuto attraverso la gestione dell'intestino, Dr. Bernard Jensen] La legge di cura per la guarigione del corpo muove i sintomi dall'interno all'esterno, dall'alto verso il basso, dagli organi più importanti agli organi meno importanti. Il movimento può provocare i tuoi sintomi più recenti di malattia, oppure risvegliare i tuoi più vecchi. I vecchi problemi potrebbero riapparire per un breve periodo, ma svaniranno. Non ci vorrà molto perché emergano segni pacifici di guarigione, e questi segni ti faranno sapere che stai facendo una buona cosa per te stesso.

I sufi probabilmente hanno più esperienza nell'eseguire digiuni di qualsiasi altro gruppo. Sottolineano che i sintomi naturali o le "crisi di guarigione" sono precisamente gli eventi in cui la medicina occidentale identifica malattie e malattie. Molte persone non sono disposte a sopportare alcun disagio o disagio quando si ammalano e ricorrono a varie droghe chimiche, che purtroppo porranno immediatamente fine a qualsiasi azione di guarigione del corpo. Questo può essere sufficiente per riportare una persona al lavoro o offrirgli il permesso di partecipare a una funzione importante; ma nel corso di anni di soppressioni soppresse, le sostanze tossiche ritornano all'interno del sistema fino a quando non si verifica un danno d'organo e non c'è speranza per una cura, tranne che per le misure più drastiche. (La manifestazione fisica della malattia può anche essere l'effetto di un problema più profondo che coinvolge il tuo corpo emotivo e mentale. Quando indirizzi la causa, il tuo corpo deve seguire l'esempio.)

Mentre digiunare la gravità dei sintomi in una crisi di guarigione è solitamente correlata alla quantità di tossine accumulate nel corpo. Potrebbero verificarsi mal di testa, sintomi di raffreddore o influenza, stitichezza, depressione, eruzioni cutanee o affaticamento. In molti casi, i possibili effetti scatenanti della disintossicazione sono molto meno drammatici di quanto si possa immaginare. Nella maggior parte dei casi, questi sintomi sono un buon segno che stai permettendo al tuo corpo di guarire se stesso. Tuttavia, la tua storia medica dovrebbe essere presa in considerazione. Se ti senti preoccupato per qualsiasi sintomo, potresti chiamare il tuo medico. Alcune persone attraversano digiuni purificanti con pochi sintomi.

Benefici di un digiuno Cleanse

Un digiuno purificante incoraggerà il corpo a rilasciare tossine immagazzinate da muscoli, ghiandole, tessuti e cellule grasse nel sangue per l'eliminazione attraverso i polmoni, i reni, l'intestino, la pelle e i cicli mestruali per le donne. Se l'eliminazione è compromessa, queste tossine non possono essere eliminate abbastanza rapidamente, il che crea alcuni dei sintomi scomodi. Per alleviare questo carico tossico, i bagni interni sono molto importanti. Imparerai molto sulle tue esigenze mentre progredisci nel tuo digiuno. È importante osservare e utilizzare i disturbi come pietre miliari per una comprensione superiore, migliore e più ampia delle esigenze del proprio corpo. Ricordati di essere paziente mentre digiuni, sapendo che la guarigione deve nascere dal pensiero costruttivo e dall'applicazione da parte tua.

Quando il corpo è purificato, gli occhi brillano, la pelle diventa morbida e chiara, la mente è acuta e il modo è calmo e piacevole. Tutto migliora, inclusi la memoria, la circolazione e la digestione. Questi benefici sono solo l'inizio. Salute e felicità possono diventare contagiose come le malattie. Se lavoriamo sulla nostra salute solo quando siamo malati, di solito torneremo nel luogo da cui siamo partiti. Oppure possiamo lavorare sulla nostra crescente salute e non ammalarci. La forza di volontà e la disciplina per la corretta cura del nutrimento, dell'esercizio e dell'autocoscienza non sono facili, ma nulla di valore è mai.

Il digiuno è stato paragonato al coltello di un chirurgo: elimina le tossine di tutti i tipi. Dobbiamo chiederci cosa c'è di sbagliato in noi e quindi dirigere il digiuno verso lo scopo nella maniera corretta.

Ristampato con il permesso dell'editore, Healing Arts Press,
una divisione di Inner Traditions International.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Fonte dell'articolo

La dieta stagionale di disintossicazione: rimedi dall'antico fuoco di cottura
di Carrie L'Esperance.

Una miscela unica di saggezza del mondo alimentare, La dieta stagionale di disintossicazione fornisce ai lettori un programma dinamico per l'utilizzo di digiuni di guarigione per disintossicare, tonificare e ripristinare il corpo per l'energia e le prestazioni ottimali. A differenza delle nozioni moderne di digiuno, il concetto di Carrie L'Esperance di questa pratica sottolinea l'alterazione della dieta piuttosto che l'astinenza. Offre ricette progettate attorno ai cambiamenti stagionali e orientate ai problemi di salute individuali, tra cui affaticamento, disturbi digestivi e aumento di peso in eccesso.

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Libro originariamente pubblicato con questo titolo:
The Ancient Cookfire: come ringiovanire corpo e spirito attraverso cibi stagionali e digiuno

Un altro libro di questo autore:
Respirazione dell'anima: luce spirituale e arte dell'autocontrollo

Circa l'autore

Carrie L'EsperanceCarrie L'Esperance, iridologa certificata ed ex professionista gastronomico, ha passato più di venticinque anni a studiare i sistemi di guarigione delle culture del mondo. Ora è specializzata nell'aiutare i clienti a scoprire le esigenze nutrizionali individuali che consentiranno loro di sentirsi e funzionare al meglio.

Ascolta un'intervista con Carrie L'esperance:

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