La vita inizia con un primo respiro e termina con un ultimo respiro. L'aria contiene l'elettricità che carica il nostro condensatore vitale con energia. Respirazione, postura, fisiologia e funzione sono correlate nell'esprimere la nostra energia potenziale vitale. L'energia è infinita ed è universalmente disponibile a chi ha un ordine maggiore. La respirazione di ordine superiore trasforma e libera energia. Respira i respiri disordinati e imprigiona energia.
Respirare solo dal torace è una respirazione breve, superficiale e disordinata che dipende da diversi muscoli del collo per elevare la gabbia toracica. È lo sforzo 80% che restituisce i risultati 20%. Può essere letteralmente un dolore al collo perché i muscoli manifestano tensione a causa della respirazione stressante. La respirazione simmetrica e diaframmatica, che verrà descritta a breve, è lo sforzo 20% che restituisce i risultati di 80%.
Le inalazioni più grandi delle esalazioni eccitano. Le esalazioni più grandi di inalazioni calmano. Bilanciare inalazioni con esalazioni. Equilibrate i lunghi respiri lenti con brevi respiri veloci. Entrambi sono utili.
Respirazione bilanciata, uniforme, simmetrica genera una grande energia e porta il potere all'interno e il potere al di sotto in una coscienza sinergica presente-ora con la Potenza in Alto. La respirazione irregolare, squilibrata e asimmetrica porta il potere mentale superiore all'interno e il potere di mente inferiore in una coscienza di colpa sul passato o paura del futuro.
Il potere di mente superiore all'interno dirige i nostri muscoli scheletrici striati. Il potere di mente inferiore sotto dirige i nostri muscoli lisci e involontari. Se sei nella paura futura e nella colpa passata, il potere di mentalità inferiore sotto governa il potere di mentalità superiore dentro di te e tu ometti ciò che è intenzionale e commetti ciò che è perpendicolare o tangenziale a ciò che è intenzionale.
La respirazione equilibrata e diaframmatica ti mantiene di proposito.
Hai mai notato come respira un bambino? I bambini "respirano la pancia" utilizzando in modo innato il loro diaframma. Continuano la loro respirazione diaframmatica fino all'età di circa 12 anni. Forse contribuisce alla loro energia sconfinata.
Il diaframma è il cuore del sistema linfatico. Cicli respiratori simmetrici e diaframmatici pompano i linfociti e il plasma grasso attraverso il sistema linfatico e circondano e bloccano gli invasori stranieri come i batteri.
Cicli respiratori simmetrici, che iniziano e finiscono con il diaframma, bilanciano e portano ordine tra il sistema nervoso simpatico e parasimpatico. La respirazione diaframmatica simmetrica bilancia il pH acido e alcalino. La respirazione diaframmatica simmetrica stimola gli emisferi cerebrali destro e sinistro e attiva il corpo calloso, la parte del cervello più evoluta e con una mentalità più elevata.
Pratica la respirazione perfetta
Puoi facilmente imparare la respirazione diaframmatica mentre pratichi la respirazione perfetta un po 'ogni giorno:
* Inizia stando eretto o sdraiato supino. Appoggia le mani sull'addome.
* Mentre inspiri attraverso il naso per un conteggio lento di sette, lascia che l'addome sporga. Senti che si muove con le mani.
* Mantieni la tua aria per un conteggio lento di sette.
* Mentre espiri attraverso il naso per un conteggio lento di sette, usa le mani per sentire l'addome tirarsi dentro.
* Continua a tirare l'addome e stringilo per un conteggio lento di sette.
* Ripetere questo ciclo per un totale di sette cicli.
Esercita questo esercizio perfettamente per una settimana e inizia ad aggiungere cicli fino a quando non riesci a completare i cicli perfetti di 12. Continua a praticare per 21 giorni consecutivi. Dopo 21 giorni di pratica, avrai padroneggiato la respirazione diaframmatica al punto da poter facilmente sperimentare con cicli di respirazione sia lenti che veloci.
Praticare la respirazione diaframmatica per periodi di cinque, dieci, quindici minuti o più. Se hai la sensazione di cadere all'indietro, metti le spalle contro un muro. Osserva la sensazione che provi mentre completi l'esercizio. Renditi conto che mentre controlli la tua respirazione, controlli il tuo potere magnetico mentale per agire con energia ora.
Acqua - un nutriente prezioso
L'acqua è il costituente di base di tutti gli esseri viventi. È la fonte da cui proviene la natura e la natura va. Gli scienziati stimano che i nostri corpi siano composti tra 70 e 90% di acqua. Le nostre cellule, i tessuti, gli organi, i fluidi vitali e le secrezioni sono in gran parte acqua.
L'acqua è il nostro nutriente più prezioso e il rimedio più antico. Promuove la regolarità, riempie i liquidi persi e diluisce i minerali che attraversano i reni, contribuendo a prevenire i calcoli renali. L'acqua bagna le nostre cellule, i tessuti e gli organi, ci pulisce e ci ringiovanisce in diversi modi, dentro e fuori. L'acqua è migliore di quella ipocalorica: non ha calorie!
Se dovessi bere due bicchieri da 8 once al sorgere, daresti il tuo potere sotto un grande dono. Innaffiato correttamente, può servirti più deliberatamente. Bere sette bicchieri da 8 once al giorno è saggio.
Vivere con il ritmo
Sviluppare ritmi nel dormire, mangiare ed eliminare porta un ordine maggiore. Mangiare prima che il sole tramonti e alzarsi prima del sorgere del sole, permette al potere interiore e al potere sottostante di allinearsi ai ritmi circadiani del sole.
Quando i nostri sistemi neuroendocrini sono allineati ai ritmi circadiani del sole, c'è un ordine maggiore, e quindi l'abbondanza di energia liberata intenzionalmente. Benjamin Franklin parlò saggiamente quando disse: "Presto a letto, presto per alzarsi rende un uomo sano, ricco e saggio".
Se siamo aritmici nei nostri cicli, allineiamo i nostri sistemi neuroendocrini con i ritmi ultradiani della luna. Come sarebbe sorprendente scoprire che nei tempi antichi il sole era venerato per la sua affidabilità e il suo ritmo, mentre la luna era considerata volubile e irregolare nei suoi cicli? Non c'è da stupirsi che qualcuno che è estremamente emotivo, imprevedibile e impulsivo al punto di una condotta irresponsabile è chiamato un "pazzo".
Alimenti ad alta energia
Hai mai mangiato un pasto carico di grassi e hai scoperto di sentirti improvvisamente intontito e assonnato? Puoi capire facilmente che un pasto grasso o grasso carica i muscoli lisci dell'apparato digerente controllati dal potere inferiore di sotto, facendolo assorbire energia dal potere mentale superiore che controlla i muscoli scheletrici striati che agiscono sul tuo scopo.
Vi invito a considerare che i cibi che generano più energia sono quelli che cercano il sole. Un saggio rapporto di assunzione è di circa il 20% di verdure, il 20% di cereali, il 20% di legumi, il 20% di frutta e l'altro 20% una combinazione di noci, pesce, carne, uova o latticini.
* Gli alimenti che generano la vita - come semi inzuppati e germinati, noci, cereali e legumi - sono altamente sostenibili e generatori di energia.
* La frutta e la verdura crude fresche e non trasformate sostengono la vita e l'energia.
* Gli alimenti che vengono cotti sono fatali ma sostengono l'energia.
* Qualsiasi alimento crudo o cotto che non è fresco è fatale e consuma energia.
* Gli alimenti con additivi o quelli che sono stati trasformati, raffinati o conservati sono bioacidi e degradano la vita e l'energia.
Per l'energia ottimale, mangiare un equilibrio di cibi freschi crudi e cibi cotti freschi. Mangia cibi che marciscono, ma mangiali mentre sono freschi. I cibi crudi stimolano la produzione di globuli rossi. I cibi cotti stimolano la produzione di globuli bianchi. Entrambi sono necessari e bilanciano l'altro per l'energia ottimale. Ricorda, mangia per vivere per il tuo scopo; non vivere per il piacere o il dolore del mangiare.
Assegnazione di priorità alle tue azioni
Azioni prioritarie, respirazione ordinata e abbondante acqua pura formano un treppiede che ti solleva sul piano verticale verso il tuo scopo. Se dovessi aggiungere ritmi corporei regolari e un'assunzione di cibo moderata e bilanciata, avresti cinque raggi su una ruota, rendendoti così ben arrotondato da poter immediatamente muovere verso il tuo scopo con incredibile energia ora.
Dai la priorità alle tue azioni al tuo scopo principale e allinea le tue abitudini fisiche per sostenerlo. Puoi facilmente ritrovarti a respirare diaframmaticamente e a bere molta acqua.
Supponi che seguendo il tuo scopo ti sia richiesto di perdere un po 'di sonno o di viaggiare molto, interrompendo il tuo ritmo quotidiano. O forse ti trovi in circostanze che non consentono l'assunzione di cibo migliore o più saggia. Improvvisare e adattarsi a tutto ciò che è disponibile in questo momento.
Tutto con moderazione, inclusa la moderazione. Se dovessi essere ossessivo su qualcosa, essere ossessivo riguardo a scrivere, leggere, ascoltare e dire le tue parole di potere e chiederti quale azione stai facendo con energia immediatamente per raggiungere il tuo scopo.
Ti incoraggio a dare la priorità e collegare i tuoi obiettivi e le fasi di azione al tuo scopo oggi. Tu, il potere interiore e il tuo potere di mente inferiore di sotto hai una missione divinamente ispirata. Il potere dentro di te è immortale. Come puoi vedere chiaramente, tu - il potere di mente superiore all'interno - sei connesso al Potere in Alto. Il potere in alto è l'oceano e tu - il potere interiore - sei l'onda.
Quando inizi a diventare consapevole che tu - il potere della mente superiore all'interno - sei infinitamente connesso al Potere dell'Alto, e che il Potere dell'Alto è oltre il tempo e lo spazio, ti invito a capire che il potere della mente inferiore sotto è mortale ed esiste nel tempo e nello spazio.
La scelta
La tua missione, se scegli di accettarla, è seguire la stella polare dello scopo nel tempo e nello spazio mentre vivi la tua vita terrena. In un certo senso, hai solo così tanto tempo ed energia, quindi dai la priorità ai tuoi obiettivi e ai passaggi delle azioni al tuo scopo. Fai ciò che è più intenzionale, delega ciò che è necessario per sostenere il tuo scopo se puoi, e rinuncia a ciò che resta dell'amore.
Nulla può dare alla tua vita più significato del tuo scopo, quindi non sprecare energia sulle tangenti e, se lo fai, renditi conto che la massima evoluzione verso il tuo scopo si verifica nel passaggio dall'ordine inferiore a quello superiore. Anche nei tuoi caotici errori entropici, esiste un sistema divinamente benedetto che cerca un ordine sintetico superiore, guidandoti verso una conservazione dell'energia verso il tuo scopo da:
Inconsciamente inconsapevole
Semicoscientemente inconscio a
Semicoscientemente semicosciente a
Consciamente semicosciente
Conscio consapevole di
Super coscientemente consapevole
Super coscientemente super-consapevole.
Hai una scelta. Potresti non voler accelerare la tua evoluzione della coscienza verso la tua visione, ispirazione e scopo ora. Ma se hai scelto di farlo, puoi facilmente vedere l'incredibile energia e potenza più ordinata che genereresti verso il tuo obiettivo.
Immagina come ti sentiresti se liberassi ordini sempre più elevati di energia, dandoti il potere di intraprendere azioni prioritarie sui tuoi obiettivi intenzionali oggi. Immagina cosa accadrebbe se dovessi agire immediatamente mentre continui a sentire la sensazione incredibilmente potente che ti eccita dall'alto, dal basso, all'interno e all'esterno di te mentre ti muovi magneticamente verso e attiri le persone, le idee e le circostanze perfette per raggiungere i tuoi obiettivi propositivi ora.
\ Ti incoraggio a intraprendere azioni mirate con energia sulla questione attuale oggi.
Pubblicato da PHI Publishing.
Ristampato con il permesso. Copyright 1998.
Fonte dell'articolo
Dodici segreti per manifestare la tua visione, ispirazione e scopo
dal Dr. D. Richard Bellamy.
12 segreti per manifestare la tua visione, ispirazione e scopo è un catalizzatore imbattibile e collaudato nel tempo per un cambiamento immediato che combina la saggezza dei principi spirituali universali con azioni potenti per aiutare i lettori a scoprire chi sono e fino a che punto possono andare. I lettori saranno aiutati a trasformare i sogni in realtà.
Circa l'autore
Il dott. D. Richard Bellamy, filosofo ed esperto di tecnologie per il potenziale umano, è un coach dinamico, ispiratore, speaker e leader di seminari ricercato in tutto il mondo. Aiuta centinaia di persone attraverso la sua pratica di chiropratica a Houston, in Texas. È un insegnante magistrale di potenti seminari tra cui "The Breakthrough Experience", che conduce come piccoli gruppi intensivi durante tutto l'anno. Questi seminari esperienziali aiutano le persone a condurre vite più potenti e sperimentano la propria Visione, Ispirazione e Scopo (VlP).
