Privazione del sonno invia i lavoratori a una prima tomba

Privazione del sonno invia i lavoratori a una prima tomba

L'economia britannica perde £ 40 miliardi l'anno a causa della privazione del sonno, Secondo un nuovo studio. Al di là della perdita di produzione economica, i britannici privati ​​del sonno accorciano le loro vite. Lo studio mostra che le persone che dormono meno di sei ore a notte hanno un tasso di mortalità 13% più alto di quelli che dormono almeno sette ore.

Molti britannici, in breve, si scambiano il sonno per una tomba precoce. Stanno sacrificando anni della loro vita non riuscendo a dormire bene la notte.

Ma cosa si nasconde dietro questo malessere del sonno? Cosa sta mantenendo i britannici svegli di notte? E cosa si può fare per combattere la privazione del sonno?

Molti fattori contribuiscono all'insonnia, dalle preoccupazioni familiari alle preoccupazioni finanziarie. Ma un fattore che spicca è il lavoro. Il lavoro che facciamo determina la quantità di sonno che riceviamo influenzando quanto siamo stanchi, quanto ci sentiamo ansiosi e quanto tempo libero abbiamo. Pertanto, la perdita del sonno non può essere risolta correttamente senza affrontare il nostro modo di lavorare - in particolare, implica mosse per dare il calcio all'etica del lavoro e lavorare di meno.

I costi dell'insonnia

Lo studio della società di ricerca Rand Europe analizza gli effetti della privazione del sonno in cinque paesi. Si scopre che il costo economico (in termini di giorni lavorativi persi) a causa della mancanza di sonno è maggiore negli Stati Uniti (fino a $ 411 miliardi all'anno, pari al 2.28% del PIL), seguito dal Giappone (fino agli Stati Uniti $ 138 miliardo all'anno, pari a 2.92% del suo PIL). Poi arriva la Germania (fino a $ 60 miliardi, 1.56% del suo PIL) e il Regno Unito (fino a $ 50 miliardi, 1.86% del suo PIL). Il Canada registra il più basso costo economico dovuto alla privazione del sonno (fino a un miliardo di dollari USA 21.4, che è 1.35% del suo PIL).

Queste stime sono utilizzate per mostrare i significativi benefici economici dell'estensione del tempo di sonno. Ad esempio, se gli americani che dormono meno di sei ore potrebbero iniziare a dormire da sei a sette ore, l'economia statunitense potrebbe crescere di US $ 226.4 miliardi.

L'importante vantaggio aggiunto del tempo di sonno prolungato è che riduce le possibilità di morte prematura.

Bassi livelli di sonno sono un riflesso delle nuove tendenze nel nostro rapporto con il lavoro. La divisione tra lavoro e vita al di fuori del lavoro è diventata confusa. Le persone ora si trovano al lavoro anche quando sono a casa. Il l'aspettativa di essere al di fuori del lavoro è aumentata, attraverso l'uso di smartphone e laptop.


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Inoltre, mentre le ore di lavoro ufficiali potrebbero essere diminuite nella maggior parte dei paesi, il lavoro non ufficiale (fuori orario) è aumentato. Questa volta non viene eseguita solo gratuitamente; viene anche al costo del tempo con la famiglia e gli amici, e crucialmente il tempo per dormire. I lavoratori non possono facilmente staccare la spina dal lavoro se hanno accesso a tecnologie che li collegano al luogo di lavoro. Il controllo dell'email può spesso sostituire l'andare a dormire. Può anche significare stare sdraiati di notte pensando a quali e-mail inviare o rispondere.

Gli ultimi anni hanno visto anche a aumento del lavoro autonomo e altre forme di lavoro precario. Questa crescita ha lasciato i lavoratori vulnerabili a un ciclo di lavoro senza fine. Anche quando non lavora, il tempo viene speso cercando nuovi lavori o inseguendo il pagamento dal lavoro già fatto. Lo stress e l'ansia di non avere gli stessi benefici dei lavoratori a tempo pieno e di ottenere con salari bassi rendono una vita in cui il sonno è breve e disturbato.

Nel frattempo, l'approccio al lavoro della società rimane lo stesso di sempre. Il santità del lavoro rimane indiscusso, nonostante togli il tempo dal sonno e derubando le persone della loro salute. In Gran Bretagna, il lavoro è ancora lodato come il modo migliore per prosperità e salute. L'illusione è quella "Il lavoro paga" anche se per molti manca qualsiasi contenuto stimolante, paga una miseria, e viene eseguita a scapito del sonno.

Riforme timide

Lo studio di Rand Europe, nonostante le sue implicazioni critiche, raggiunge una politica debole raccomandazioni. Si riferisce alla necessità per le persone di "impostare tempi di sveglia coerenti; limitare l'uso di oggetti elettronici prima di coricarsi; ed esercitarsi ". Manca un riferimento alla mancanza di scelta e controllo delle persone. L'incapacità di staccare dal lavoro non è riconosciuta come un problema endemico, che necessita di soluzioni collettive.

I datori di lavoro sono incoraggiati a riconoscere "l'importanza del sonno" ea "progettare e costruire spazi di lavoro più luminosi; combattere i rischi psicosociali sul posto di lavoro; e scoraggiare l'uso prolungato di dispositivi elettronici ". Questi sono obiettivi encomiabili ma mancano di come i datori di lavoro traggano beneficio dal lavoro fuori orario (almeno nel breve periodo) e da come possano essere incoraggiati a chiudere un occhio di riguardo alla privazione del sonno per motivi di profitto.

Le autorità pubbliche sono incoraggiate a "sostenere gli operatori sanitari nel fornire aiuto correlato al sonno; incoraggiare i datori di lavoro a prestare attenzione ai problemi del sonno; e introdurre gli orari di inizio della scuola successivi ". Ancora una volta non c'è niente qui a superare i limiti più profondi del sonno, che si collegano al sistema di lavoro nel suo insieme.

Ci rimane la falsa impressione che la privazione del sonno possa essere affrontata in modo frammentario e senza azione più ampia, come i cordoli sul tempo di lavoro, le ferie retribuite prolungate e le unioni più forti.

Sogni di un mondo migliore

Essere costantemente al lavoro e perdere il sonno non fa bene a nessuno. Alla fine riflette una cultura in cui il lavoro viene prima della vita. Rappresenta un mondo fuori sincrono con l'umanità - una perversione della vita e una strada verso la rovina.

Questo è il motivo per cui sono necessarie soluzioni più radicali. Ottenere più sonno richiede la creazione di una società in cui il lavoro sia meno importante nella vita umana. È necessario passare a una società in cui il tempo libero e il riposo hanno il loro giusto peso e la tecnologia è effettivamente sfruttata per consentire più riposo e meno lavoro, non il contrario.

La richiesta di più sonno si traduce in una richiesta di meno lavoro. Questo significa ore di lavoro più brevi e più tempo libero. Significa una vita in cui riposiamo tranquillamente nei nostri letti, dormiamo abbastanza e abbiamo l'opportunità di sognare un mondo migliore a venire.

The Conversation

Circa l'autore

David Spencer, professore di economia ed economia politica, Università di Leeds

Questo articolo è stato pubblicato in origine The Conversation. Leggi il articolo originale.

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