La natura del lavoro nell'economia gig - dove i lavoratori devono sostenere se stessi e assumersi il rischio associato al lavoro - mina alcuni dei nostri bisogni umani fondamentali e può creare una quantità significativa di stress mentale.
Le persone spesso definiscono il loro valore per la società, gli amici e la famiglia attraverso il loro lavoro. Infatti, quando viene chiesto alla gente "Se dovessi avere abbastanza soldi per vivere come vorresti per il resto della tua vita, continueresti a lavorare o smettere di lavorare?", Gli studi trovano costantemente che la maggior parte delle persone Dite che continuerebbero a funzionare.
Dato che il lavoro svolge un ruolo così importante nelle nostre vite, non sorprende che lo stress di un lavoro insicuro possa avere un enorme impatto.
Non è raro che le persone si sentano insicure sul loro lavoro in vari momenti della loro vita lavorativa. Questa insicurezza viene da preoccupazioni per il futuro del loro lavoro, se continuerà in futuro, la natura del lavoro o una combinazione dei due.
L'insicurezza del lavoro è associata a esaurimento emotivo, depressione, ansia, e persino malattia cardiaca. Ma con l'economia del gig, questa sorta di insicurezza è parte integrante del lavoro.
Secondo il ben noto gerarchia dei bisogni è essenziale che i nostri bisogni fisiologici, di sicurezza e di sicurezza siano soddisfatti. I sentimenti di sicurezza possono venire dall'avere un lavoro, una casa e mezzi finanziari sufficienti. Una volta soddisfatti questi bisogni, rivolgiamo la nostra motivazione ai livelli rimanenti della gerarchia dei bisogni: appartenenza, stima e (per alcuni) autorealizzazione.
Per i lavoratori della gig economy, la motivazione per soddisfare queste esigenze di sicurezza e protezione può diventare comprensibilmente travolgente. Potrebbero ritirarsi dalla famiglia e dagli amici, lottare con il loro stato d'animo e smettere di godere delle cose che erano solite dare loro piacere (pensi che somigli molto alla depressione? Hai ragione).
Il lavoro freelance è più stressante per alcuni
La mancanza di sicurezza che deriva da questo tipo di lavoro non è un problema per tutti questi lavoratori. Diverse circostanze di vita significherà che la posta in gioco con il lavoro di gruppo cambierà nel tempo.
È importante distinguere tra le persone che usano i contratti per scelta, rispetto a coloro che sentono che il lavoro a contratto è la loro unica opzione.
Anche i lavoratori nell'economia in serie potrebbero avere un'esperienza diversa in base all'età. Preoccuparti di quanti soldi puoi mettere nella tua pensionata, ti senti molto diverso a seconda che tu sia 20 o 50.
Allo stesso modo, qualcuno che sceglie di fare un po 'di guida per Uber nel fine settimana per fare un po' di soldi in più nel loro lavoro permanente, avrà un'esperienza diversa nel lavoro di squadra di qualcuno che fa affidamento sul proprio Uber per pagare l'affitto.
Ciò significa che, per alcuni, è improbabile che l'insicurezza del lavoro di gruppo o del contratto abbia un effetto negativo sulla loro salute mentale. Se stai eseguendo il contratto per scelta o utilizzandolo per "rabboccare" la tua principale fonte di reddito, non è probabile che l'insicurezza di quel lavoro sia un problema.
La personalità di una persona può anche svolgere un ruolo. Se sei un amante del rischio potresti sentirti a tuo agio con la prospettiva di lunghi periodi senza lavoro e il lavoro a contratto a breve termine potrebbe essere adatto. Ma qualcuno che è avverso al rischio è probabile che trovi la mancanza di sicurezza molto stressante, portando potenzialmente a esiti psicologici negativi come l'ansia e la depressione.
Alcune persone saranno molto adatte al lavoro indipendente. Gli individui intraprendenti tendono ad essere ambizioso e sicuro di sé, e può godere di iniziare e realizzare una serie di diversi progetti. Lavora nella gig economy potrebbe anche essere più facile per coloro che sono più creativi o autonomi, che preferiscono il lavoro a contratto indipendente, piuttosto che cercare di inserirsi in una struttura organizzativa.
Affrontare il lavoro a contratto e freelance
Se i lavoratori freelance stanno lottando per rimanere mentalmente sani nell'economia gig, ci sono un certo numero di strategie di coping che possono provare.
Ottenere supporto emotivo e sociale dalle persone intorno a te (in particolare quelle in una posizione simile) può essere prezioso. Certo, se sei un libero professionista, potresti non avere un refrigeratore d'acqua per stare in giro per debriefing.
I freelance potrebbero prendere in considerazione l'opportunità di ottenere un sostegno sociale da altri lavoratori online. Sia online che offline, condividere le strategie per affrontare i problemi legati al lavoro e gestire lo stress contribuirà a fare la differenza.
Concentrandosi su ciò che è buono della situazione (noto come rivalutazione positivapotrebbe anche essere utile. Questo è più che un semplice pensiero positivo, significa ricostruire emotivamente una situazione in modo costruttivo e realistico. Ad esempio, anziché concentrarsi sul tempo di inattività tra i contratti come opportunità persa, i lavoratori autonomi potrebbero invece considerarla un'opportunità per iniziare il lavoro a terra sulla propria piccola impresa, al fine di garantire un flusso di reddito più stabile.
Trovare un mentore può essere difficile in un'economia gig, ma un buon mentore può aiutarti a identificare ciò che devi fare per sopravvivere e prosperare nel campo prescelto. Il supporto e l'orientamento di un mentore possono essere preziosi in costruzione del successo di carrierae, soprattutto, può anche aiutare a ridurre la tensione psicologica.
Storicamente, la ricerca di una buona corrispondenza tra il lavoro e il lavoratore è stata considerata come fonte di successo sul posto di lavoro. Questo principio si applica ancora nell'economia dei gig.
Sebbene il modo in cui lavoriamo stia cambiando - e probabilmente continuerà a cambiare per il prossimo futuro - per la persona giusta nel momento giusto della sua vita, il lavoro di gruppo può offrire la possibilità di abbinare indipendentemente le proprie capacità con le richieste del mercato.
Circa l'autore
Rachel Grieve, Docente di psicologia senior, Università di Tasmania
Questo articolo è stato pubblicato in origine The Conversation. Leggi il articolo originale.
Libri correlati:
at InnerSelf Market e Amazon
