Come assicurarsi che la maschera massimizzi la protezione

Come assicurarsi che la maschera massimizzi la protezione
Assicurati che la parte inferiore della maschera sia abbassata sul mento in modo da coprire naso e bocca. Getty Images / andresr Joy Pieper, Purdue University

Indipendentemente dal fatto che tu sia d'accordo con il mandato o meno di indossare una maschera, molti di noi lo faranno durante la nostra attività quotidiana.

Io sono un professore di professione d'infermiera alla Purdue University, dove io e un collega insegniamo in dettaglio la storia dell'assistenza sanitaria nel corso dei secoli. Tra le altre cose, gli studenti scoprono il motivo originale di una maschera di stoffa, che risale al fine del XIX secolo, è lo stesso di oggi: proteggere gli altri dai germi di chi li indossa. Comprendere queste pratiche passate, dicono gli studenti, li rende migliori caregiver.

Con questo in mente, qui ci sono cinque modi per sfruttare al meglio una maschera in pubblico.

lavarsi le mani prima di mettere una maschera (come assicurarsi che la maschera massimizzi la protezione)Lavati sempre le mani prima di indossare la maschera. Getty Images / picture alliance

1. Non tutte le maschere sono uguali

Le maschere di stoffa sono considerate appropriate per l'uso generale in pubblico. Il Mayo Clinic raccomanda una maschera a due strati. Questo significa che il simpatico reversibile cucito per te dal tuo vicino è approvato. Non raccomandato: a maschera con una valvola. Sebbene chi lo indossa respira aria filtrata, l'aria non filtrata viene espulsa durante l'espirazione. Questo nega la protezione per gli altri.

2. Lavare, lavare, lavarsi le mani

Prima di indossare la maschera, lavati le mani. Questo è un principio di controllo delle infezioni di base. Ogni volta che entri in contatto con il tuo viso, fallo con le mani pulite. Ciò include strofinarsi gli occhi, asciugarsi le labbra o grattarsi il naso. Allo stesso modo, dopo aver rimosso la maschera, lavati di nuovo le mani.

Non scherzare con la maschera mentre è in posizione. Non è il momento di sorseggiare un sorso di latte o uno spuntino a scatti di manzo. Mangia e bevi in ​​un ambiente in cui puoi allontanarti socialmente dagli altri di almeno sei piedi. Se devi regolare la maschera quando è accesa, pulisci le mani in seguito. Per comodità, porta con te un disinfettante per le mani.


Ricevi le ultime novità da InnerSelf


3. Questa maschera mi fa sembrare intelligente?

La maschera dovrebbe adattarsi comodamente, coprendo sempre naso e bocca e fissandola sotto il mento. Coprire solo la bocca è inutile. Gli esseri umani inspirano ed espirano dal naso e dalla bocca. E lo scopo della maschera è bloccare la trasmissione di germi attraverso l'aria, che può verificarsi quando si espira (si diffondono i germi) o si inala (si assorbono i germi) attraverso il naso o la bocca.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità offre suggerimenti per indossare la maschera in sicurezza:

4. Al termine

Quando è il momento di toglierlo, pulisci le mani e afferra le cravatte o gli occhielli per estrarre la maschera dal viso. Piega la maschera su se stessa in modo che gli angoli esterni siano uniti. Non mettere la maschera sulla fronte come una fascia o intorno al collo come una sciarpa. Posizionare la maschera in un recipiente da lavare. E poi lavati le mani.

5. Pulisci

Lavare la maschera con altri capi con il proprio detersivo normale. Se stai usando una lavatrice, usa l'acqua più calda possibile, sicura per il tipo di panno usato per realizzare la maschera.

Per asciugare, è lo stesso: utilizzare la massima temperatura possibile per il tessuto. Quindi lasciare asciugare completamente prima di indossarlo di nuovo.

Se lavi la maschera a mano, usa una candeggina disinfettante. Seguire le istruzioni sul prodotto per creare la diluizione appropriata, quindi immergere la maschera per cinque minuti. Risciacquare con acqua fredda e adagiarlo per asciugare o appendere alla luce diretta del sole. Fare attenzione a non allungare il tessuto; che potrebbe danneggiare la maschera.

Come ex infermiera di sala operatoria, so che le maschere sono scomode. A meno che non sia Halloween, non sono divertenti da indossare. Ma non stiamo cercando di divertirci. Stiamo cercando di proteggere noi stessi, le nostre famiglie e le nostre comunità. Quindi Google cerca la maschera perfetta per mostrare la tua personalità e indossarla correttamente con orgoglio!The Conversation

L'autore

Joy Pieper, Assistente clinico Professore infermieristico, Purdue University

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.


Libri consigliati: salute

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Perdere peso e ripristinare la salute con gli alimenti più deliziosi della natura [Brossura] di Leanne Hall.
Perdere peso e sentirsi vibrantemente sani pur liberando il corpo dalle tossine. Fresh Fruit Cleanse offre tutto il necessario per una disintossicazione facile e potente, compresi programmi giornalieri, ricette appetitose e consigli per la transizione dalla pulizia.
Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro su Amazon.

Thrive FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health [Brossura] Brendan Brazier.
Basandosi sulla filosofia nutrizionale di riduzione dello stress e di salute introdotta nella sua acclamata guida nutrizionale vegana Prosperare, il triatleta professionista Ironman Brendan Brazier ora rivolge la sua attenzione al piatto della tua cena (anche la ciotola della colazione e il vassoio del pranzo).
Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro su Amazon.

Death by Medicine di Gary NullDeath by Medicine di Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio e Carolyn Dean
L'ambiente medico è diventato un labirinto di consigli di amministrazione aziendali, ospedalieri e governativi, infiltrati dalle compagnie farmaceutiche. Le sostanze più tossiche vengono spesso approvate per prime, mentre le alternative più miti e naturali vengono ignorate per motivi finanziari. È morte per medicina.
Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro su Amazon.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}

DAGLI EDITORI

Newsletter InnerSelf: settembre 20, 2020
by Staff di InnerSelf
Il tema della newsletter di questa settimana può essere riassunto come "puoi farlo tu" o più precisamente "possiamo farlo noi!" Questo è un altro modo per dire "tu / noi abbiamo il potere di fare un cambiamento". L'immagine di ...
Cosa funziona per me: "Posso farlo!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Il motivo per cui condivido "ciò che funziona per me" è che potrebbe funzionare anche per te. Se non esattamente nel modo in cui lo faccio io, dal momento che siamo tutti unici, una certa variazione dell'atteggiamento o del metodo potrebbe benissimo essere qualcosa ...
Newsletter InnerSelf: settembre 6, 2020
by Staff di InnerSelf
Vediamo la vita attraverso le lenti della nostra percezione. Stephen R. Covey ha scritto: "Vediamo il mondo, non come è, ma come siamo, o come siamo condizionati a vederlo". Quindi questa settimana diamo un'occhiata ad alcuni ...
Newsletter InnerSelf: agosto 30, 2020
by Staff di InnerSelf
Le strade che stiamo percorrendo in questi giorni sono vecchie come i tempi, ma sono nuove per noi. Le esperienze che stiamo vivendo sono vecchie come i tempi, ma sono anche nuove per noi. Lo stesso vale per il ...
Quando la verità è così terribile da far male, agisci
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
In mezzo a tutti gli orrori che si verificano in questi giorni, sono ispirato dai raggi di speranza che brillano. La gente comune si batte per ciò che è giusto (e contro ciò che è sbagliato). Giocatori di baseball, ...