Riduzione al minimo delle allergie: misure da adottare dopo la nascita del bambino

Se l'allattamento al seno non è possibile, per qualsiasi ragione, non dovresti sentirti in colpa per la situazione. Fortunatamente, esistono alternative che comportano meno rischi di allergia rispetto alle formule standard per lattanti. Queste sono miscele di formula conosciute come idrolizzati e sono disponibili con una prescrizione. Sono fatti da latte vaccino o proteine ​​di soia che sono state trattate per rompere gli allergeni. Quando sono suddivisi in pezzi più piccoli, le proteine ​​sono molto meno allergeniche. Di conseguenza, questi idrolizzati sono molto più sicuri delle normali formule di latte vaccino, anche se una piccola minoranza di bambini reagisce a loro. Si noti che gli idrolizzati di soia non sono uguali alle formule standard di soia, in cui gli allergeni della soia non sono stati decomposti: i bambini possono diventare sensibilizzati a questi allergeni intatti di soia nel tempo.

Se hai stabilito un allattamento al seno di successo, continua per tutto il tempo che puoi, preferibilmente per sei mesi, anche se continuare per quattro o cinque mesi è anche prezioso. Non dare solidi fino a quando il bambino ha almeno quattro mesi. Se il bambino sembra aver bisogno di cibo in più, può essere utilizzata una formula idrolizzata. Imparare ad esprimere e conservare il latte materno ti darà un po 'di libertà tanto necessaria in questo periodo; gruppi di consulenza per l'allattamento possono aiutare con questo.

Quando si introducono cibi solidi, farlo gradualmente, in modo che il latte materno soddisfi ancora la maggior parte delle esigenze del bambino. Se qualche allattamento al seno può essere continuato fino a quando il bambino ha un anno, tanto meglio.

Presentazione di nuovi alimenti con basso potenziale allergenico

Riduzione al minimo delle allergie: misure da adottare dopo la nascita del bambinoQuando si tratta di introdurre nuovi alimenti, dovrebbero essere somministrati inizialmente quelli a basso potenziale allergenico e quelli che più spesso producono reazioni allergiche trattenute per un certo periodo. Il problema principale sono le uova, il latte (compresi tutti i prodotti a base di latte come burro, yogurt, formaggio e ricotta), pesce, arachidi, grano, segale, orzo, noci, soia (compresi tutti i prodotti di soia come il tofu e il latte di soia ), agrumi e cioccolato.

Ritardare l'introduzione delle uova fino a quando il bambino è vicino a un anno, e non offrire alimenti che contengono arachidi fino all'età di tre anni. Ritardare l'introduzione del bambino al resto di questi alimenti fino ad almeno nove mesi, quindi introdurli lentamente, uno alla settimana. Se ci sono reazioni agli alimenti, o se il bambino mostra un'aspirazione intensa per loro, rimuovili dal menu.


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Che mamma mangia anche la colica e aumenta il potenziale di allergia del bambino

Un'altra misura che può avere qualche beneficio nel ridurre le allergie è che una madre che allatta al seno eviti certi alimenti, specialmente quelli che contengono gli allergeni più potenti. Piccole quantità di allergeni alimentari passano immutate dallo stomaco della madre nel latte materno, e questi possono sensibilizzare alcuni bambini che sono soggetti ad allergia. I cibi da evitare sono il latte e tutti i prodotti a base di latte, uova, pesce e arachidi.

Limitare la tua dieta in questo modo mentre si allatta e si prende cura di un bambino può rivelarsi troppo pesante, ma provalo per un po 'e vedi se riesci a farcela. Per ottenere il massimo beneficio, dovresti continuare a evitare questi alimenti fino a quando il bambino li mangia come solidi. Se non riesci a gestirlo, potrebbe essere utile evitare semplicemente gli alimenti per un mese o due. Controlla sempre il cibo in scatola per vedere che non contiene latte o uova. Le compresse di calcio possono essere prescritte per compensare la mancanza di calcio in una dieta priva di latte.

Un bambino allattato al seno che sviluppa coliche potrebbe reagire alle tracce di allergeni alimentari nel latte di sua madre. Se stai allattando al seno ma non limiti la tua dieta e il bambino diventa colico, prova a tagliare latte, uova, pesce e arachidi per una settimana. Questo curerà spesso la colica. Se non ci sono miglioramenti, elimina pure soia, cioccolato, noci, grano e agrumi.

Altre cose da fare per ridurre al minimo le allergie

Le misure per ridurre l'umidità e combattere gli acari della polvere dovrebbero continuare per il primo anno di vita del bambino e più a lungo se possibile. Quando si acquistano i giocattoli morbidi, assicurarsi che siano quelli che possono essere riciclati facilmente.

Il più a lungo possibile, tenere il bambino lontano da zone ad alto inquinamento del traffico quando all'aperto.

Infine, e forse la cosa più importante, alleviare l'igiene. Incoraggia il tuo bambino a giocare all'aperto, e dargli un sacco di contatti con altri bambini e animali sin dalla tenera età. Non preoccuparti troppo delle mani non lavate. È difficile e va contro la maggior parte di noi, ma le prove schiaccianti degli studi scientifici ora dicono che un po 'di sporcizia è proprio ciò di cui ha bisogno il giovane sistema immunitario. Potrebbero esserci occasionalmente mal di pancia occasionali, ma questo è un piccolo prezzo da pagare per una vita senza allergie.

Ristampato con il permesso dell'editore, Healing Arts Press.
© 1993,2002 www.InnerTraditions.com


Questo articolo è stato estratto con il permesso dal libro:

Febbre da fieno: la guida completa: trovare sollievo dalle allergie a pollini, muffe, animali domestici, acari della polvere e altro,
di Dr. Jonathon Brostoff e Linda Gamlin
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Questo articolo è stato estratto dal libro: Hay Fever del Dr. Jonathon Brostoff e Linda Gamlin

Gli autori esplorano tutti i problemi delle allergie respiratorie, compresi i legami tra asma e raffreddore da fieno e il relativo problema di prevenire le allergie nei bambini. Discutono anche il ruolo delle allergie alimentari e degli allergeni e riesaminano i comuni miti che li circondano. I trattamenti più efficaci, sia a base di farmaci che omeopatici, vengono analizzati e confrontati l'uno con l'altro. Le appendici utili offrono un riepilogo delle cause, dei sintomi e dei possibili trattamenti per la febbre da fieno, nonché varie fonti per ulteriori informazioni.

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Informazioni sugli autori

Jonathan Brostoff, MD, è professore emerito di Allergologia e la salute ambientale al King College di Londra e un'autorità riconosciuta a livello internazionale sulle allergie.

Linda Gamlin è stata addestrata come biochimica e ha lavorato alla ricerca per diversi anni prima di dedicarsi alla scrittura scientifica. Si è specializzata nello scrivere su malattie allergiche, gli effetti della dieta e dell'ambiente sulla salute e la medicina psicosomatica. Insieme hanno co-autore Allergie alimentari ed Intolleranza alimentare e asma.