I presuli mostrano più suscettibilità alle tossine. Da un lato, i corpi delle donne hanno più grasso, dove le tossine si accumulano, quindi le donne hanno quattro volte più probabilità di manifestare sintomi di sensibilità chimica rispetto agli uomini.
Donne e cancro: prodotti tossici
Anche lo stile di vita delle donne li mette in contatto frequente con le tossine, nei modi seguenti:
Cosmetici.
Prodotti per capelli.
Prodotti per unghie.
Parenting. (Guidiamo i nostri bambini sulle autostrade, aspettiamo dietro le macchine al minimo per riprenderli dopo la scuola, e ci sediamo per ore a giocare in campi trattati con pesticidi ed erbicidi.)
Lavaggio a secco.
Shopping.
Prodotti per la pulizia della casa
Lavori. (Lavoriamo con lavori "colletti rosa", come la vendita al dettaglio, la cura delle unghie e la pulizia della casa, che ci espongono tutti alle tossine descritte sopra, così come ai lavori d'ufficio, dove incontriamo stampanti e toner.)
Le tossine sono un importante fattore che contribuisce alla morte cronica dei neuroni del cervello. E poiché le cellule del sistema nervoso non possono rigenerarsi come le altre cellule, dobbiamo proteggere i nostri neuroni evitando l'esposizione. Le tossine possono influenzare le tue capacità mentali (memoria, pensiero, concentrazione, linguaggio, attenzione e tempo di reazione), problemi fisici (creazione di disturbi del sonno, stanchezza, mal di testa, disfunzioni sessuali, ritardi nello sviluppo e intorpidimento di mani e piedi), problemi emotivi depressione, confusione, cambiamenti di personalità), comportamento (contribuendo a comportamenti irrazionali, criminali o violenti) e malattie (inclusi disturbi del movimento, sclerosi multipla e sensibilità chimica).
Cos'è una tossina? Prodotti per la cura della pelle e di bellezza
Circa la metà dei prodotti per la cura personale a nostra disposizione ha almeno una sostanza chimica collegata a problemi riproduttivi o di cancro, afferma l'Environmental Working Group (EWG). Cerca il tuo marchio di prodotti personali a Il sito web di Deep Deep di EWG.
In cosmetica: Osservare i parabeni (etilparaben, propilparaben e metilparaben) che sono stati collegati ai tumori della mammella nelle donne e, in misura minore, influenzare la barriera emato-encefalica e contribuire alla neurotossicità (uccidere o distruggere i neuroni).
Nello smalto per unghie: Cerca gli ftalati, un ammorbidente e solvente di plastica. I sostenitori della salute dicono che questa sostanza chimica è anche associata a potenziali problemi riproduttivi, problemi di QI nei bambini e possibile tossicità nervosa. Tuttavia, alle aziende non è sempre richiesto di elencare le etichette dei prodotti.
Nella protezione solare: L'ossibenzone, un principio attivo in molti prodotti per la protezione solare, è stato collegato a cambiamenti biologici o cellulari della pelle, che potrebbero portare a malattie cardiache, oltre che possibilmente essere tossiche per il cervello, e sistemi nervosi e organi. È anche tossico per la fauna selvatica e l'ambiente. Molti filtri solari contengono anche parabeni.
Nei prodotti per capelli: Applica le tossine pericolose, spesso una combinazione di ossibenzone e profumo, vicino al cervello. Molte sostanze chimiche di fragranza sono correlate a neurotossicità, allergie e immunotossicità.
Profumi - incluso in crema idratante, shampoo, colorante per capelli e candeggina, balsamo, idratante per il viso, gel per lo styling, detergente per il viso e prodotti anti-età per la cura della pelle - può contenere neurotossine e tra i primi cinque allergeni di sempre. EWG ha suggerimenti per cosmetici sicuri.
Cos'è una tossina? Prodotti per la pulizia
Le donne trattano e inalano prodotti per la pulizia più velenosi rispetto agli uomini. Sono esposti agli agenti di risciacquo per lavastoviglie che rilasciano cloro e 15 del quarto trimestre (una sostanza chimica che rilascia formaldeide); candeggianti nei contro-detergenti e nella rimozione di muffa; e altri elementi che contengono ammoniaca, eteri, fosfati e nonilfenoli etossilati.
Scopri prodotti per la pulizia naturale. Ma potresti voler cercare i prodotti che effettivamente puliscono meglio controllando le recensioni e i rapporti sui consumatori prima di sperimentare te stesso.
Cos'è una tossina? Vestiti e tessuti
Nuovi vestiti e tessuti generalmente trattati con resine a base di formaldeide comprendono rayon, cotone misto, velluto a coste, cotone 100% resistente alle rughe e tessuti polimerici sintetici. Assicurati di lavare i vestiti prima di indossarli e di lavare nuovi letti, asciugamani e cuscini prima di usarli. E lavati le mani dopo lo shopping.
Cos'è una tossina? Plastica, comprese scarpe da ginnastica
Le plastiche puzzolente provengono dal PVC (cloruro di polivinile), noto anche come vinile, prodotto con cloro, metalli pesanti e altri plastificanti tossici. La produzione e l'incenerimento del vinile producono diossina, un potente cancerogeno.
Fai attenzione alla fuoriuscita di gas, che si verifica quando le sostanze chimiche tossiche volatili in una plastica evaporano dal materiale nell'aria. Se una plastica puzza quando apri il pacco, fallo fuori. O meglio ancora, usa invece altri tipi di plastica.
Per ulteriori informazioni su come evitare la plastica nociva, controlla Dos di plastica e cose da non fare.
Ftalati sono noti come interferenti endocrini perché imitano gli ormoni del corpo e hanno dimostrato, nei test sugli animali di laboratorio, di causare danni riproduttivi e neurologici. (La California ha vietato l'uso di ftalati nei giocattoli e nei prodotti per bambini a partire da 2009.) Gli ftalati si trovano in cose come cruscotti delle automobili, volanti e cambi di marcia e sono ciò che danno alle automobili l'odore della nuova macchina. Rendono i profumi più a lungo, aiutano le lozioni a diffondersi e aiutano a mantenere il colore nel trucco. Li troverai in rossetto, lacca per capelli, deodoranti, lozioni dopobarba, smalto per unghie e solvente per unghie.
Cosa puoi fare per evitare gli ftalati? Evita le cose che contengono "fragranza" nell'elenco dei loro ingredienti. Utilizzare anche materie plastiche con il codice di riciclaggio 1, 2 o 5, anziché i codici 3 e 7, che contengono ftalati. Controlla l'inquinamento nel sito web della gente e la sua pagina "Leggere le etichette per evitare gli ftalati" per ulteriori dettagli.
Quali sono le tossine? C'è più?
Puoi trovare queste tossine dappertutto: pesticidi, erbicidi, metalli pesanti come piombo e mercurio, gas di scarico delle automobili, Perc da solventi per lavaggio a secco, PCB (policlorobifenili) in apparecchiature elettroniche, muffa nella tua casa, ritardanti di fiamma (PDBEs, o difenileteri polibromurati, in pigiama per bambini, schiuma, e involucri per televisione e computer), ammoniaca, carta autocopiante, toner per stampanti, monossido di carbonio, cloro, formaldeide, benzina, colla e adesivi, nicotina, vernice, solvente, radiazioni, farmaci chemioterapici, e preservanti del legno.
Ma non mollare la speranza. Il modo migliore per evitare le tossine prevede tre passaggi: (1) Decidi cosa farai per essere una signora meno tossica con una casa meno tossica, (2) fallo, quindi (3) rilassati; troppo stress è anche tossico. Tuttavia, puoi gestire il tuo livello di stress. Quando ti lasci prendere dal panico per tutti i possibili pericoli che si annidano in ogni angolo possibile, fermati, prendi un respiro e lascia che il tuo cervello si riequilibri. Il cervello può gestire tutte le minacce della vita molto meglio quando sei rilassato.
Questo articolo è stato estratto con il permesso dal libro:
Brain Fitness per le donne: mantenere la mente lucida e acuta a qualsiasi età
di Sondra Kornblatt.
Ristampato con il permesso di Conari Press, e l'impronta di Red Wheel / Weiser LLC. © 2012 di Sondra Kornblatt. Brain Fitness per le donne è disponibile ovunque i libri siano venduti o direttamente dall'editore su 1-800-423-7087 o http://redwheelweiser.com.
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L'autore
Sondra Kornblatt è una scrittrice di salute e scienza e autrice di A Better Brain in Any Age e coautore di 365 Energy Boosters. Ha sviluppato Restful Insomnia (ex Creative Insomnia) nel bel mezzo di un lungo periodo di insonnia in 2000. Sondra ha attinto trent'anni di visualizzazione, meditazione, terapia, yoga, spiritualità e altri lavori personali per sviluppare diverse tecniche innovative di insonnia e metodi innovativi per utilizzare quelli familiari da rinnovare. Da allora lo insegna da nord-ovest del Pacifico. Scopri di più a www.restfulinsomnia.com
