La forza muscolare bassa è collegata alla vita più corta

La forza muscolare bassa è collegata alla vita più corta

Le persone con bassa forza muscolare in genere non vivono fino a quando i loro coetanei più forti, secondo un nuovo studio. Dopo aver adattato i fattori sociodemografici, le condizioni di salute croniche e la storia del fumo, i ricercatori hanno scoperto che le persone con bassa forza muscolare hanno il 50% di probabilità in più di morire prima.

... la forza muscolare può essere un fattore predittivo ancora più importante di salute generale e longevità rispetto alla massa muscolare.

"Mantenere la forza muscolare per tutta la vita - e soprattutto in età avanzata - è estremamente importante per la longevità e l'invecchiamento in modo indipendente", dice la ricercatrice Kate Duchowny, che ha recentemente completato il dottorato in epidemiologia presso la Scuola di sanità pubblica dell'Università del Michigan.

Un crescente corpo di ricerca ha indicato che la forza muscolare può essere un fattore predittivo ancora più importante di salute generale e longevità rispetto alla massa muscolare.

Inoltre, è stato dimostrato che la forza dell'impugnatura è inversamente proporzionale alle limitazioni della mobilità e alla disabilità. Tuttavia, nonostante sia un test relativamente semplice ed economico, la misurazione della forza di presa non è attualmente parte della maggior parte dei fisici di routine, dice Duchowny.

"Questo studio sottolinea ulteriormente l'importanza di integrare le misurazioni della forza di presa in cure di routine, non solo per gli anziani ma anche nella mezza età", dice Duchowny, che ora è un borsista postdoctoral presso l'Università della California, a San Francisco.

"Avere la forza di presa della mano è parte integrante delle cure di routine consentirebbe interventi precedenti, che potrebbero portare ad una maggiore longevità e indipendenza per gli individui".

Per lo studio, che appare nel Journal of Gerontology: Medical Sciences, i ricercatori hanno analizzato i dati di un campione rappresentativo a livello nazionale di uomini e donne 8,326 di età 65 e anziani che fanno parte dello studio sulla salute e il pensionamento dell'Università del Michigan.


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"... la debolezza muscolare è un serio problema di salute pubblica ..."

La forza di presa può essere misurata usando un dispositivo chiamato dinamometro, che un paziente schiaccia per misurare la loro forza in chilogrammi. I ricercatori hanno usato "cut-point" o soglie per definire i livelli di forza. Ad esempio, i ricercatori hanno identificato la debolezza muscolare con una forza di presa della mano inferiore a 39 kg per gli uomini e 22 kg per le donne.

Hanno derivato quelle soglie basate sul campione rappresentativo a livello nazionale, qualcosa che Duchowny dice è unico in questo studio.

Sulla base dei dati, la percentuale di 46 della popolazione campione è stata considerata debole al basale. Per confronto, solo circa 10 a 13% sono stati considerati deboli utilizzando altri punti di taglio derivati ​​da campioni meno rappresentativi.

"Riteniamo che i nostri cut-points riflettano più accuratamente le mutevoli tendenze demografiche degli americani anziani e che la debolezza muscolare sia una seria preoccupazione per la salute pubblica", dice Duchowny.

"Molti studi sull'invecchiamento - non solo quelli sulla forza muscolare - sono condotti su popolazioni prevalentemente bianche. Tuttavia, poiché la popolazione statunitense diventa sempre più diversificata, è fondamentale utilizzare dati rappresentativi a livello nazionale per questi tipi di studi ".

Fonte: University of Michigan

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