Yoga arcobaleno con Adriene

Yoga arcobaleno! La pratica 17 perfetta per illuminare la tua giornata, per aiutare a trasformare l'oscurità in luce. Ottimo per TUTTE LE ETÀ!

Respirare profondamente, creare un flusso di energia salutare nella colonna vertebrale e lasciar andare qualsiasi stress o tensione che potrebbe essere immagazzinato nel corpo. Rilascia la negatività, sposta l'energia stagnante e lascia andare ciò che non ti serve più.

Usa gli strumenti dello yoga per aumentare la flessibilità, focalizzare la mente e creare un felice stato energetico.


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