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Mi sento isolato. È uno stato o un'emozione? Invece di entrare nella semantica del linguaggio, farò un'altra domanda: come si sente l'isolamento?
L'isolamento sembra essere bloccato sul divano pur avendo tempo per una passeggiata. L'isolamento sembra mangiare bene nachos e vino in scatola.
I nostri corpi sono stanchi. Le nostre menti scivolano e scivolano tra la noia vuota e l'ansia troppi pensieri. Cosa ci sta succedendo, qui nelle nostre case, lontano dalle routine e dalle interazioni che un tempo formavano i nostri giorni?
Mi sento isolato. Gli studiosi di emozione parlano di sentimenti come giudizi - la nostra ponderata risposta a ciò che sta accadendo. Questi giudizi colorano la nostra esperienza mentre la viviamo: come gli epiteti trasferiti di Bertie Wooster di Wodehouse, “recitando un lunatico forkful"Di uova o" bilanciamento a zolletta di zucchero pensosa"Sul suo cucchiaino. L'esperienza ci raggiunge attraverso questi filtri di giudizio.
Stamattina mi sono fatto un brindisi solitario e sto scrivendo questo articolo bevendo una tazza di tè gratificante per l'infanzia.
Ogni persona sola è sola a modo suo
Alcuni degli effetti dell'isolamento sono comune a tutti esseri umani, attraverso tempi e luoghi. Gli umani si sono evoluti come animali comuni che vivono in "Famiglie, tribù e comunità". Noi sentire "Il dolore dell'isolamento sociale e i benefici della connessione sociale".
Al di là di queste costanti umane, le nostre esperienze emotive sono fortemente modellate dalle nostre circostanze individuali. Le nostre storie comuni e personali influenzano le nostre aspettative di vita e le nostre risposte agli eventi. In questo senso, il tuo senso di isolamento è diverso dal mio. Come Tolstoj famiglie infelici, ognuno di noi sta vivendo questa crisi a modo nostro.
I ricercatori medici dell'isolamento notano questo flusso ricorsivo di emozione: sintomi come scarso sonno e ipertensione non correlati con le misure dell'isolamento obiettivo dei pazienti, ma il loro isolamento percepito.
La solitudine angosciosa di una persona è la noiosa permanenza di un'altra persona. Siamo isolati come ci sentiamo.
È questo un luogo di solitudine o un luogo di gioia di soggiorno? Sven Brandsma / Unsplash
Questo non significa che i nostri sentimenti non siano reali. Sono, infatti, l'unica realtà che possiamo conoscere. C'è una differenza significativa tra chiedere "Come stai?" e "Come ti senti?"
Sensazione corposa
I nostri sentimenti sono vissuti da noi stessi: corpi, menti, emozioni, tutti intrecciati.
Sentiamo l'assenza del tocco umano, sentiamo l'ansia mentre siamo ossessionati dalle statistiche quotidiane, ci sentiamo esausti per viaggi di shopping che sembrano avventure nella terra di nessuno, proviamo dolore per gli orribili titoli della morte e frustrazione per le risposte del governo . Sentiamo perdita e confusione sul nostro riguardo al nostro identità e valore as i lavori scompaiono.
Coloro che contraggono il rapporto COVID-19 non solo paura di morire, ma noia e rabbia nell'essere isolati dalla famiglia e dagli amici.
Ci sentiamo isolati. Nonostante la nostra unicità tolstoica, troviamo conforto nei sentimenti condivisi. Condividiamo meme su interminabili riunioni di Zoom, homeschooling o bevute diurne. Ci sentiamo visti, ascoltati, compresi - meno isolati. Questi sono chiamati comportamenti affiliati e sono una potente strategia di coping per tutti i tipi di crisi. In qualche modo la nostra sofferenza è più sopportabile se un altro essere umano sa come ci sentiamo e lo sente anche.
Connettersi l'uno con l'altro e sentire che siamo in questo insieme, può mitigare un po 'del dolore dell'isolamento. I malati durante le precedenti pandemie che sentivano che il loro isolamento serviva a un obiettivo altruistico di proteggere i loro vicini riportato meno emozioni negative sull'isolamento.
Nel corso della storia, gli esiliati politici hanno trovato il modo di sopportare l'isolamento. Prime monache inglesi moderne in conventi europei in esilio attingeva alla storia antica confortarsi, identificandosi con storie bibliche di sofferenza che alla fine si risolvono in comunità di ritorno a casa e restaurate.
Suore esiliate attingevano a storie bibliche di sofferenza per conforto. Anton Hansch c1876 / Wikimedia Commons
Hanno prigionieri in isolamento affidamento su cose semplici come la luce del sole e le voci umane alla radio per tenere a bada il peggio.
Si sentono isolati. L'isolamento sembra essere solo, ma sembra anche di andare oltre le nostre solite sfere, provare nuova empatia con persone che prima erano sconosciute.
L'isolamento è uno stato a lungo termine per molti. A partire dal donne professioniste nei campi dominati dagli uomini, per gli operatori sanitari e quelli in comunità remote, ai religiosi e agli strani minoranze.
Richiedenti asilo in detenzione rapporto sentimenti profondi di da solo e invisibilità. Loro poesie aprici per noi in nuovi modi ora.
I nuovi genitori, in particolare le madri, sperimentano l'isolamento con i sentimenti familiare per molti di noi in questo momento: "impotenza, insufficienza, colpa, perdita, sfinimento, ambivalenza, risentimento e rabbia". Quelli che sono giovani, poveri o single lo sono particolarmente a rischio di sentirsi isolato, sopraffatto e preoccupato.
Nella nostra empatia siamo collegati attraverso lacune sociali ed economiche.
Forza emotiva
Ci sentiamo isolati. Ora, le nostre emozioni condivise diventano una parte centrale di come noi senso della crisi.
L'emozione condivisa e collettiva può essere un fattore trainante di attività collettiva. Basta emozione condivisa può farci sentire come a nazione unificata, la nostra comune umanità più forte delle nostre differenze superficiali. Al contrario, possono creare scintille emotive cricche politiche che si avvicinano per condividere la rabbia nei confronti di altri gruppi.
Gli studiosi delle emozioni descrivono le emozioni come a forza, non solo sentito dentro, ma agendo sul mondo esterno. emozioni fare cose. Le grandi emozioni collettive fanno grandi cose. Stiamo solo iniziando a scoprire cosa ci sta facendo l'isolamento.
Circa l'autore
Carly Osborn, ricercatrice in visita, Università di Adelaide
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
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