Perché l'attività fisica dei bambini prima dei 5 anni conta così tanto

Perché l'attività fisica dei bambini prima dei 5 anni conta così tanto Sia quando pianificano attività familiari che scelgono un fornitore di servizi di assistenza all'infanzia, i genitori dovrebbero essere consapevoli di quanta attività fisica stanno facendo i loro figli. (Shutterstock)

Nel pandemia attuale molti genitori di bambini piccoli si ritrovano a passare più tempo del solito nel ruolo di caregiver. Mantenere i bambini piccoli fisicamente attivi e ridurre il tempo di visualizzazione mentre i genitori gestiscono gli orari di lavoro può essere una sfida seria.

Ma anche prima che le famiglie diventassero più confinate a casa a causa delle chiusure e del distanziamento sociale, i bambini non avevano abbastanza attività fisica. Il 2020 pagella di partecipazione la pagella fornisce una attività D + ai bambini e ai giovani in Canada. Il rapporto afferma che meno di uno su cinque bambini e giovani in Canada soddisfano le linee guida per comportamenti sedentari, attività fisica e sonno.

La nostra ricerca indaga sull'alfabetizzazione fisica dei bambini piccoli, nei loro "primi anni" dalla nascita all'età di sei anni.

La International Physical Literacy Association definisce alfabetizzazione fisica come "motivazione, fiducia, competenza fisica, conoscenza e comprensione per valorizzare e assumersi la responsabilità dell'impegno nelle attività fisiche per la vita".

Sia quando i bambini sono a casa sia quando sono in cura, i genitori sono incoraggiati a considerare in che modo gli adulti sostengono lo sviluppo fisico dei bambini.

Perché l'attività fisica dei bambini prima dei 5 anni conta così tanto Gli adulti che modellano positivamente l'attività fisica gettano solide fondamenta per la motivazione e la fiducia dei bambini per valorizzare e godere dell'essere fisicamente attivi. (Shutterstock)

Vie neurali

L'importanza dello sviluppo dell'alfabetizzazione fisica della prima infanzia non deve essere trascurata. Il connessioni cerebrali e vie neurali che si formano prima dei cinque anni gettano le basi per come il cervello si svilupperà per tutta la vita.


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Ciò non si applica solo alle aree di sviluppo sociale, emotivo e cognitivo (o "domini") Ma anche il fisico. C'è forte supporto per l'attività fisica nei primi annie i ricercatori hanno riferito che il tempo trascorso in questo periodo di sviluppo critico focalizzato sullo sviluppo fisico attraverso l'attività fisica e il gioco attivo ha molti vantaggi.

Fisicamente, ciò include un migliore coordinamento e livelli più elevati di fitness. Socialmente, ciò significa una migliore cooperazione e condivisione con gli altri. Emotivamente, questo significa una migliore gestione delle emozioni e del comportamento generale.

I bambini piccoli che sono regolarmente impegnati in attività fisiche dimostrano anche benefici cognitivi, tra cui una maggiore attenzione, risoluzione dei problemi e persistenza nei compiti.

La ricerca ha dimostrato che fornire attività fisica e gioco attivo nei primi anni si relaziona positivamente con le capacità motorie, i livelli di fitness e l'attività fisica nell'adolescenza e oltre. Tutti questi hanno relazioni positive con la salute e il benessere generale.

Tempo di visualizzazione senza precedenti

I bambini piccoli in Canada stanno crescendo con un accesso senza precedenti ai media e alla tecnologia digitale, cosa che ha portato a alcune preoccupazioni tra gli operatori sanitari.

Fin dalla tenera età, i bambini sono attratti da schermi luminosi e colorati e talvolta hanno la stessa probabilità di giocare al telefono come giocare con una palla sul pavimento, testare il loro equilibrio o cavalcare un triciclo. Di conseguenza, rispetto alle generazioni precedenti, oggi ci sono più bambini entrare a scuola senza competenze fisiche di base. Nella provincia di Manitoba, oltre un quarto (26.7 per cento) dei bambini nella scuola materna nel 2018-19 non ha soddisfatto le aspettative di abilità motoria per la loro età.

Ora è più importante che mai che coloro che si prendono cura dei bambini piccoli considerino opportunità di sviluppo fisico.

Gli adulti svolgono un ruolo critico

Il percorso di alfabetizzazione fisica di ogni persona prenderà la sua strada, ma gli adulti svolgono un ruolo cruciale in questo viaggio fornendo una serie di opportunità e modellando uno stile di vita attivo.

Essere attivi come famiglia è il modo principale in cui i bambini costruiranno abitudini positive per l'attività fisica, in particolare prima tempo trascorso con colleghi diventa un fattore importante.

La nostra ricerca precedente ha misurato i livelli di attività fisica nei bambini e hanno scoperto, in media, che i bambini facevano 3,604 passi in meno in un tipico giorno del fine settimana rispetto ai giorni di scuola. Poiché i genitori hanno un ruolo nell'attività fisica dei bambini e in genere i bambini trascorrono i fine settimana con i genitori, è importante trovare modi per aumentare l'attività fisica del fine settimana in famiglia.

Perché l'attività fisica dei bambini prima dei 5 anni conta così tanto Essere attivi come una famiglia modella il modo in cui i bambini sviluppano abitudini e fiducia nell'attività fisica. (Shutterstock)

educazione della prima infanzia

Alcuni bambini potrebbero anche non trovare adeguata attività fisica nella cura dei bambini.

Uno studio su un campione di circa 400 professionisti della prima infanzia e della cura dei bambini ha scoperto di aver visto le loro responsabilità chiave promuovere lo sviluppo sociale, emotivo e cognitivo, in particolare la matematica e l'alfabetizzazione. Ciò potrebbe suggerire che lo sviluppo fisico e l'apprendimento dei bambini potrebbero non avere sempre la stessa priorità per i professionisti, sebbene problemi e ambienti normativi può anche influenzare ciò che accade nei primi programmi di apprendimento e cura.

Fornire ai caregiver della prima infanzia conoscenze di alfabetizzazione fisica è un modo per influenzare maggiori opportunità di sviluppo dell'alfabetizzazione fisica per i bambini.

Una strategia per iniziare ad affrontare questo problema è attraverso risorse educative come Manuale di alfabetizzazione fisica per educatori della prima infanzia. I programmi per i caregiver e i genitori della prima infanzia possono anche aiutare a sottolineare come l'apprendimento fisico, lo sviluppo e l'impegno sono correlati ad altri risultati dello sviluppo chiave.

Programma Movement for Life

Abbiamo collaborato con il dipartimento dei servizi della comunità della città di Winnipeg per creare il Movimento per la vita! programma focalizzato sullo sviluppo dell'alfabetizzazione fisica nei primi anni.

Il programma, rivolto ai caregivers della prima infanzia, compresi i genitori, combina un seminario di tre ore, un manuale per i partecipanti e sessioni pratiche facilitate da Fit Kids Bambini sani.

Durante queste sessioni, i bambini partecipano ad attività legate all'alfabetizzazione fisica, mentre i caregiver osservano e apprendono strategie per facilitarli. L'obiettivo del programma è che i partecipanti acquisiranno sicurezza, comprensione e competenza nel fornire opportunità di alfabetizzazione fisica ai bambini molto piccoli.

La nostra ricerca, ad oggi, sul Movimento per la vita! Il programma mostra che i caregivers della prima infanzia che partecipano al programma sono più fiduciosi nella loro capacità di offrire attività fisiche che sviluppano la motivazione, la fiducia, la competenza, la conoscenza e la comprensione dei bambini in relazione all'impegno nelle attività fisiche.

Non è necessario essere olimpici

I genitori non devono essere olimpici per rendere attivi i bambini. Giochi semplici e sfruttare al massimo le opportunità di essere attivi sono modi perfetti per far muovere bambini e famiglie insieme.

I primi anni sono fondamentali per stabilire una solida base per la crescita umana in tutti i settori dello sviluppo.

Condividere conoscenze e strategie, oltre a fornire una formazione avanzata a coloro che possono influenzare maggiormente l'alfabetizzazione fisica nei bambini piccoli, è un ottimo punto di partenza.The Conversation

Circa l'autore

Nathan Hall, Professore associato, Facoltà di Scienze della Formazione e Facoltà di Kinesiologia e Salute Applicata, Università di Winnipeg e Melanie Gregg, professore di psicologia dello sport e dell'esercizio fisico, Università di Winnipeg

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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