QiGong per lo sviluppo e l'equilibrio spirituale

QiGong per lo sviluppo e l'equilibrio spirituale
Qigong al tramonto. Diritti d'autore della foto: K. Kendall

Nel corso della storia, le persone in molte parti del mondo hanno cercato il modo di sviluppare i loro potenziali energetici per migliorare la salute, il potere marziale e avvicinarsi al divino. In Cina queste pratiche sono chiamate QiGong.

L'uomo è un organismo complesso la cui vita è supportata da innumerevoli cambiamenti metabolici. Questi cambiamenti sono descritti come l'interazione tra Yin e Yang.

I sistemi QiGong sono composti da esercizi psico-pneumatici che cercano di bilanciare queste interazioni attraverso la regolazione del corpo, del respiro e della mente. Si ritiene che la corretta regolazione di corpo, respiro e mente armonizzerà yin e yang, bilancerà Qi e sangue, cancella i canali energia / informazione, aumenta la vitalità, migliora la resistenza alle malattie e trasforma i modelli energetici patologici prolungando così la vita e il nutrimento lo spirito.

QiGong allena principalmente il flusso di Qi (energia vitale) nel corpo. Poiché il Qi è il comandante del sangue, la regolazione del Qi regolerà il sangue. La regolazione del corpo, del respiro e della mente utilizzano i complessi sistemi energetici del corpo per vitalizzare il flusso di Qi e sangue.

QiGong può migliorare altre terapie, prevenire il ripetersi di molte disarmonie, ridurre la durata dei trattamenti per molte malattie, consolidare i risultati del trattamento con altre modalità, coinvolgere i pazienti nel proprio processo di guarigione ed essere utilizzato come terapia primaria.

Fondazione di QiGong

Il QiGong è stato praticato per almeno 4000 anni in Cina. Si ritiene che 18 Buddha Hands QiGong sia stato sviluppato da Bodhidharma, il creatore del buddismo Zen, nel 6 secolo d.C. Bodhidharma ha viaggiato dall'India al tempio di Shaolin in Cina. Trovò che la routine dei monaci al tempio li aveva lasciati in uno stato così indebolito che non potevano completare con successo il loro lavoro spirituale. Dopo aver meditato per anni 9, ha sviluppato tre serie di esercizi di QiGong per migliorare le loro pratiche spirituali e aumentare la loro vitalità fisica. 18 Buddha Hands è una di quelle serie di esercizi.

Poiché 18 Buddha Hands aumenta drasticamente la circolazione di energia vitale, diversi stili di arti marziali cinesi hanno adattato il sistema allo sviluppo del potere interno e al miglioramento della salute fisica. Per le stesse ragioni, i guaritori e le persone su una varietà di percorsi spirituali possono fare uso di questi esercizi per aumentare le loro pratiche mentre altri possono usarli per aiutare a prevenire le malattie e aumentare la vitalità.


Ricevi le ultime novità da InnerSelf


Il set originale aveva esercizi 18. Il set presentato nel mio libro ha sezioni 18 da uno a tre esercizi ciascuna con una posizione di meditazione in piedi alla fine di ciascuna. Queste aggiunte all'originale sono state fatte da maestri del passato per aggiungere profondità ed equilibrio alla pratica.

Seguendo l'assioma, "PER TROVARE STILLNESS IN MOVIMENTO E MOVIMENTO IN STILLNESS", la versione attuale offre sia movimenti dinamici con respirazione coordinata che posizione statica con mente calma.

18 Buddha Hands QiGong influenza molti livelli diversi nell'essere umano. Adatto sia ai principianti che ai professionisti avanzati, influenza positivamente la forma fisica del corpo, nonché i canali energetici, i sistemi di organi, i Chakra, le Essenze e le qualità spirituali. Funziona in particolare sul collegamento dei tre Tan Tiens (centri energetici corrispondenti a tre dei chakra) e sull'apertura degli Otto vasi straordinari (questi agiscono come serbatoi di Qi e Sangue nel corpo, assorbendo l'eccesso e rimpiazzando il deficit).

Qi prenatale e postnatale

Il Qi è definito come energia vitale - in senso lato la "roba" alla base di tutte le manifestazioni nell'universo. Il Qi all'interno del corpo umano è sia un vettore che un messaggio. Trasferisce sia l'energia che l'informazione. Il Qi emesso da un Maestro QiGong contiene radiazione infrarossa, flussi di particelle, elettricità statica, ecc.

Esistono due classificazioni generali di Qi all'interno del corpo, prenatale e postnatale.

Il Qi prenatale (Fonte Qi) si riferisce all'energia vitale data all'essere umano alla nascita da entrambi i genitori. È la materia di base (Essence) e la forza nativa che supporta i tessuti e gli organi del corpo. Questo Qi è direttamente correlato a Ming Men (il primo e più importante centro di energia nel corpo) e alle otto navi straordinarie del corpo.

Il Qi postnatale è una combinazione di Qi derivata dal cibo che mangiamo e dall'aria che respiriamo che sostiene le nostre funzioni vitali. Questo Qi è direttamente correlato ai sistemi meridiani / organo primari 12 del corpo.

Insieme, il Qi prenatale e postnatale formano il vero Qi del corpo. Il vero Qi è la fonte di energia utilizzata nella vita quotidiana.

Il QiGong è stato sviluppato per bilanciare, armonizzare e migliorare il vero Qi per la salute e la longevità e per trasformare il vero Qi per lo sviluppo spirituale. Gli esercizi di QiGong possono anche influenzare direttamente il Qi prenatale, il Qi postnatale, l'Essenza e lo Spirito - ciò che dirige le nostre attività di vita e ci collega al divino.

Yin e Yang

Yin e Yang sono i due aspetti opposti, ma interdipendenti e complementari di tutta l'esistenza. Possono essere usati per descrivere le relazioni tra le qualità di tutte le cose. Gli squilibri in uno o più degli aspetti Yin / Yang del nostro essere si traducono in malattia. D'altra parte l'equilibrio Yin / Yang promuove il benessere.

Le proprietà di base di Yang sono paragonate al fuoco e le proprietà di base di Yin sono paragonate all'acqua.

Le qualità Yang sono calde, luminose, in aumento, in espansione, diurne, in primavera, in estate, esterne, ecc. Nel corpo umano Yang si riferisce alla parte superiore, posteriore, sinistra e all'esterno. Le viscere sono considerate Yang all'interno del corpo e il Cielo è Yang fuori dal corpo.

Le qualità di Yin sono fredde, fioche, affondanti, contraenti, notturne, autunnali, invernali, interne, ecc. Nel corpo umano Yin si riferisce a fondo, fronte, lato destro e interno. I visceri sono considerati Yin all'interno del corpo e la Terra è Yin fuori dal corpo.

Poiché Yin e Yang sono così strettamente collegati e interdipendenti, qualsiasi squilibrio in uno di essi influenzerà presto l'altro. Sono coinvolti in un gioco energetico in costante cambiamento chiamato vita. Il gioco è messo in scena entro certi limiti chiamati equilibrio. Quando questi limiti vengono violati da Yin o Yang, c'è la malattia. La morte, che significa il divorzio totale della relazione Yin / Yang, è la fine del gioco.

QiGong per lo sviluppo spirituale

Lo scopo del QiGong spirituale, dal punto di vista taoista, è raggiungere l'ILLUMINAZIONE; da un punto di vista cristiano è diventare UNO CON DIO 'da un punto di vista buddista è raggiungere il BUDDHAHOOD' e da un punto di vista Yoga è raggiungere l'UNIONE TRASCENDENTALE. Tutti questi termini si riferiscono alla stessa condizione - singolarità - lo stato oltre il soggetto e l'oggetto, lo yin e lo yang - oltre ogni dualità. Questo è l'obiettivo dello sviluppo spirituale.

Gli strumenti che abbiamo per evolvere in questo stato sono il corpo, la mente e lo spirito. Le tecniche che abbiamo sono le nostre pratiche energetiche sia che si chiamino QiGong, Meditazione, Yoga o Preghiera.

Come esseri umani abbiamo tutti alcune evidenti caratteristiche fisiche comuni e meno evidenti caratteristiche energetiche / spirituali comuni.

Se decidiamo di sviluppare i nostri corpi fisici grossolani, possiamo impegnarci in un'ampia varietà di discipline fisiche come sollevamento pesi, nuoto, ginnastica calorica, ecc. Ognuno svilupperà la nostra forma fisica in modo leggermente diverso a seconda di come viene fatto. Tuttavia, ci saranno parametri comuni durante tutto il processo. Le nostre gambe diventeranno più forti, le nostre braccia diventeranno più muscolose, ecc. Se riconosciamo una mancanza di sviluppo in un'area - a causa della nostra ignoranza o della nostra partecipazione a un sistema incompleto - possiamo integrare quell'area con più esercizi dal nostro disciplina attuale o con esercizi di un'altra disciplina.

Lo stesso vale per il nostro sviluppo spirituale / energetico. Se decidiamo di sviluppare la nostra presenza spirituale / energetica, possiamo impegnarci in discipline come lo Yoga, il QiGong buddista o taoista, ecc.

Ognuno di questi sistemi è completo in se stesso, se l'intero sistema viene trasmesso allo studente. Se per qualche motivo l'insegnante non è in grado di trasmettere l'intero sistema allo studente, a volte è possibile utilizzare parti di altri sistemi per aumentare un sistema parziale.

Le tecniche variano da disciplina a disciplina e ogni studente è un individuo unico, quindi lo sviluppo varierà in alcuni modi ma ci saranno punti di riferimento comuni lungo la strada.

Questi sistemi completi sono progettati per fornire un percorso allo studente per raggiungere il suo obiettivo. Perché si sono evoluti in diverse culture. tempi e luoghi, ogni sistema pone un'enfasi unica su vari aspetti del corpo spirituale / energetico e usa la propria terminologia per descrivere il processo di coltivazione, ma l'obiettivo è lo stesso.

Ristampato con il permesso dell'editore
Monastero dell'elefante bianco. http://www.virtualguild.com/elephant.

Fonte articolo:

 18 Buddha Hands Qigong: A Medical I Ching Experience
di Larry Johnson.

Un libro sulla pratica 18 Buddha Hands Qigong.

Per maggiori informazioni o per ordinare questo libro.

Circa l'autore

Larry Johnson è stato coinvolto in studi energetici per più di 32 dei suoi anni 55. Questo lavoro iniziò con la formazione nelle arti marziali cinesi e successivamente si estese fino a includere la medicina orientale, il QiGong e la meditazione. È un agopuntore con licenza e ha conseguito la laurea in Medicina Orientale (OMD) presso il California Acupuncture College di 1983. In 1978 Larry ricevette il permesso di insegnare Choy Lee Fut Kung Fu da Grandmaster Ming Jew. Lo studio di Larry sul taoista QiGong, la meditazione e il Tai Chi Chuan in stile Wu sotto la guida privata di un maestro taoista della tradizione Hua San è iniziato a 1976 e continua ancora oggi.

Video / Presentazione: Qigong per eliminare e tonificare

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}

DAGLI EDITORI

Perché Donald Trump potrebbe essere il più grande perdente della storia
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Aggiornato il 2 luglio 20020 - Tutta questa pandemia di coronavirus sta costando una fortuna, forse 2 o 3 o 4 fortune, tutte di dimensioni sconosciute. Oh sì, e centinaia di migliaia, forse un milione di persone moriranno ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: come viene insegnato il razzismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
In questo episodio dell'Oprah Show del 1992, la pluripremiata attivista ed educatrice anti-razzismo Jane Elliott ha insegnato al pubblico una dura lezione sul razzismo dimostrando quanto sia facile imparare il pregiudizio.
Un cambiamento sta per arrivare...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maggio 2020) Mentre guardo le notizie sugli eventi di Philadephia e di altre città del paese, il mio cuore fa male per ciò che sta traspirando. So che questo fa parte del grande cambiamento che sta prendendo ...
Una canzone può elevare il cuore e l'anima
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ho diversi modi in cui uso per cancellare l'oscurità dalla mia mente quando trovo che si è insinuato. Uno è il giardinaggio o il trascorrere del tempo nella natura. L'altro è il silenzio. Un altro modo è leggere. E uno che ...
Mascotte della pandemia e tema musicale per il distanziamento sociale e l'isolamento
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mi sono imbattuto in una canzone di recente e mentre ascoltavo i testi, ho pensato che sarebbe stata una canzone perfetta come "tema musicale" per questi tempi di isolamento sociale. (Testo sotto il video.)