La vitamina K è un nutriente poco conosciuto ma degno di nota

La vitamina K è un nutriente poco conosciuto ma degno di nota

La maggior parte delle persone conosce le vitamine A, B, C, D e / o E, ma la vitamina K scivola sotto il radar nutrizionale. Eppure è essenziale per la vita perché è necessario che il sangue coaguli normalmente. Ora gli scienziati stanno ora realizzando che c'è molto da sapere su questo nutriente meno apprezzato.

Le tue spezie natalizie sono false?

Le tue spezie natalizie sono false?

Ci sono molti sapori associati al Natale: cannella, menta, noce moscata e, naturalmente, salvia. Ma prima di andare al supermercato locale o di fare un salto online per prendere queste importantissime erbe e spezie, quanto sei sicuro che siano autentiche?

Come cucinare una cena di Natale più rispettosa dell'ambiente

Come cucinare una cena di Natale più rispettosa dell'ambiente

Ormai, la maggior parte di noi è consapevole che gran parte del cibo che mangiamo, in un modo o nell'altro, contribuisce alla crisi climatica. Dalla produzione e dallo spreco di cibo, al consumo di cibo e alle diete, il modo in cui produciamo, mangiamo, immagazziniamo, scartiamo, procuriamo e raccogliamo il nostro cibo può giocare un ruolo diretto.

8 fatti da sapere sulle uova

8 fatti da sapere sulle uova

Uno dei veri miracoli della vita, l'umile uovo è forse uno degli alimenti più versatili del pianeta. Si forma in 24-26 ore e le galline possono deporre fino a 250 uova all'anno.

Liberty Cap: la sorprendente storia di come il fungo magico europeo ha preso il nome

Liberty Cap: la sorprendente storia di come il fungo magico europeo ha preso il nome

È l'autunno, la stagione migliore per i raccoglitori di funghi. E i funghi, in particolare quelli magici, sono sotto i riflettori. Un numero crescente di ricerche sta dimostrando che la psilocibina, il principale composto psicoattivo nei funghi magici, ha un potenziale nel trattamento di disturbi psicologici come ...

Benefici degli psichedelici in tempi di divisione, crisi e collasso

Benefici degli psichedelici in tempi di divisione, crisi e collasso

L'altra sera ero seduto intorno a un fuoco con un'amica, discutendo dell'influenza degli psichedelici sulle nostre vite, quando ha pronunciato questa affermazione: “Dopo tre anni di lavoro con questi funghi, amo la vita. Voglio solo essere e fare il meglio che posso. Tutto il tempo. Adesso. Urgentemente. Per me, per gli altri, per la Terra ".

La dieta Sirtfood è solo un'altra moda?

La dieta Sirtfood è solo un'altra moda?

La dieta Sirtfood è stata di nuovo nelle notizie questa settimana dopo che la cantante Adele ha mostrato la sua figura snella nello spettacolo comico statunitense Saturday Night Live.

Il lato sinistro e pericoloso della liquirizia nera

Il lato sinistro e pericoloso della liquirizia nera

La liquirizia nera può sembrare e avere un sapore innocente, ma questa caramella ha un lato oscuro. Il 23 settembre 2020, è stato riferito che la liquirizia nera era il colpevole della morte di un uomo di 54 anni nel Massachusetts.

Come un estratto di alghe può aiutare a trattare il diabete di tipo 1

Come un estratto di alghe può aiutare a trattare il diabete di tipo 1

Il diabete di tipo 1 era una condanna a morte. Dopo una diagnosi, i pazienti sono stati sottoposti a una dieta da fame. I fortunati avrebbero un anno o due da vivere. Ma, grazie alla scoperta dell'insulina all'inizio degli anni '1920, non è più così.

10 pro e contro della legalizzazione della cannabis

10 pro e contro della legalizzazione della cannabis

L'industria della cannabis è uno dei mercati del lavoro in più rapida crescita negli Stati Uniti. In un anno, i rivenditori di cannabis hanno incassato nello stato del Massachusetts 393 milioni di dollari di vendite lorde. Due anni dopo il lancio di un mercato legale della cannabis, la California ha superato il miliardo di dollari di entrate fiscali.

Ora puoi invertire l'invecchiamento con il glutatione antiossidante

Ora puoi invertire l'invecchiamento con il glutatione antiossidante

L'invecchiamento è il risultato dello stress ossidativo in cui la produzione di radicali liberi è sbilanciata con gli antiossidanti più protettivi. E più stress ossidativo abbiamo più velocemente invecchiamo. Danneggia le nostre cellule e ...

Costante dieta potrebbe essere la scelta del modo sbagliato per perdere peso

Costante dieta potrebbe essere la scelta del modo sbagliato per perdere peso

Le persone a dieta che cercano un sostituto più sano del loro cibo ricco di grassi preferito - come un sacchetto di patatine fritte - hanno in genere due scelte nel corridoio della drogheria: una confezione più piccola dello stesso identico cibo o una porzione più grande di una versione "leggera".

Come curare l'intestino dopo l'uso di antibiotici

Come curare l'intestino dopo l'uso di antibiotici

Se hai mai seguito un ciclo di antibiotici, probabilmente hai familiarità con alcuni degli effetti collaterali di questi farmaci, tra cui disturbi gastrointestinali, crescita eccessiva di batteri nocivi nell'intestino e la conseguente diarrea. Per molte persone le conseguenze dell'assunzione di antibiotici sono ...

Il peso corporeo è influenzato da quando mangi?

La maggior parte dei consigli dietetici e salutari si basa ampiamente sul presupposto che una caloria sia una caloria (e non importa quando vengono consumate).

Ecco perché desideriamo mangiare anche quando non abbiamo fame

Ecco perché desideriamo mangiare anche quando non abbiamo fame

Le voglie di cibo sono molto familiari alla maggior parte delle persone. Potremmo vedere o annusare il cibo e desiderare di mangiare, oppure a volte abbiamo improvvisamente voglia di mangiare qualcosa di delizioso.

Ecco come il corpo reagisce al sovralimentazione una tantum

Gli episodi depressivi maggiori sono molto più comuni di quanto sapessimo

Che si tratti di un barbecue estivo con gli amici, del tuo fast food preferito da asporto o della cena di Natale, possiamo probabilmente ricordare tutti i momenti in cui abbiamo mangiato più cibo in una seduta di quanto avessimo bisogno.

Le tue voglie alimentari sono basate su esigenze emotive o fisiche?

Bisogni di cibo basati su bisogni emozionali e fisici?

Voglie di cibo spesso derivano da bisogni insoddisfatti di base per divertimento, emozione, o l'amore - questioni più considererebbero "normale" e in nostro potere di auto-guarigione. il desiderio di cibo di alcune persone rimangono costanti; per esempio, hanno sempre bramano gelato. Altre persone passano attraverso "calci alimentari" in diverse settimane.

Perché le diete a misura unica non funzionano

Perché le diete a misura unica non funzionano

Nel Regno Unito, circa uno su tre adulti è obeso e molti altri sono in sovrappeso. Negli Stati Uniti, circa due su cinque adulti e quasi uno su cinque bambini sono obesi.

6 cose che devi sapere sui tuoi livelli di vitamina D.

Sei cose che devi sapere sui tuoi livelli di vitamina D.

La vitamina D è emersa come "la vitamina del decennio", con un lungo e crescente elenco di malattie presumibilmente causate dalla sua assenza o prevenute attraverso la sua abbondante scorta.

Perché i mangiatori esigenti non possono crescere da esso

Perché i mangiatori esigenti non possono crescere da esso

Se il tuo bambino in età prescolare spinge via il suo piatto per la cena o intraprende battaglie contro l'assunzione di un altro morso di un ortaggio che non gli piace, potrebbe non farcene crescere presto, secondo un nuovo studio.

Come stare al sicuro nei ristoranti e nei caffè

Come stare al sicuro in ristoranti e caffè

Ora abbiamo meno casi di COVID-19 e le restrizioni si stanno alzando, molti di noi stanno pensando di ringiovanire la nostra vita sociale andando al nostro bar o ristorante preferito.

Qual è la dieta migliore per dimagrire?

Qual è la dieta migliore per dimagrire?

Quando si tratta di perdita di peso, non ci sono trucchi magici che garantiscono il successo. Ciò che funziona per te è probabilmente diverso da quello che funziona per il tuo partner, vicino o compagno di lavoro.

L'acqua di Seltzer è sana?

L'acqua di Seltzer è sana?

I miei amici e colleghi attenti alla salute mi dicono che hanno bisogno di un'alternativa alla soda, ma l'acqua semplice è troppo noiosa.

Dipendenza da zucchero: una raffinata dipendenza dallo zucchero

Dipendenza da zucchero: come un bambino in un negozio di dolciumi

Lo zucchero non è solo la dipendenza più diffusa nella nostra società, ma è anche il meno riconosciuto e uno dei più difficili da calciare. Eppure quasi nessuno chiama zucchero una sostanza che crea dipendenza. La cosa veramente terrificante è che lo zucchero si trova praticamente in ogni prodotto alimentare sullo scaffale dei negozi di alimentari. Siamo una società di tossicodipendenti inconsapevoli? Forse.

Colour Code Eating: A Way of Life e A Path to Health

Colour Code Eating: A Way of Life e A Path to Health

Gli americani sembrano essere costantemente sulle diete - diete a base di pompelmo, diete a base di cavoli, diete a basso contenuto di carboidrati, diete ad alto contenuto proteico, diete alimentari crude, a voi il nome. L'obiettivo elusivo di questi piani è la perdita di peso. Eppure abbiamo la società più grassa di sempre ...

Che cos'è un congelamento del cervello?

Che cos'è un congelamento del cervello?

Ti è mai successo? Stai mangiando un delizioso cono gelato o una limonata congelata, così fredda e dolce e all'improvviso, bam, congelamento del cervello! Quello che è successo?

Ecco perché alcune persone sperimentano affaticamento, nausea, mal di testa dopo aver iniziato una dieta cheto

Ecco perché alcune persone sperimentano affaticamento, nausea, mal di testa dopo aver iniziato una dieta cheto

Dopo aver mangiato, il corpo converte i carboidrati in zucchero nel sangue (noto come glucosio), che utilizza per produrre energia. Ma la dieta chetogenica si basa sulla ricerca degli anni 1920 che ha scoperto che ridurre la disponibilità di carboidrati ha fatto sì che il corpo si affidasse maggiormente all'uso di altre sostanze (come il grasso) per produrre energia.

Ora è un ottimo momento per provare il decapaggio

Ora è un ottimo momento per provare il decapaggio

Decapare i cibi con aceto o fermentarli in salamoia è uno dei più antichi metodi di conservazione degli alimenti. Le prime testimonianze archeologiche provengono dall'antica Mesopotania e dalla valle del fiume Tigri più di 4,000 anni fa.

Come raggiungere la salute radiosa, la longevità e il tuo pieno potenziale

Raggiungimento di Radiant Health (noto anche come Health Beyond Danger)

Uno dei grandi segreti di una vita lunga, soddisfacente e felice, secondo la saggezza orientale, è di concentrarsi sulla salute anziché sulla malattia. Questa è la base psicologica dell'arte della salute radiosa. Sviluppa l'atteggiamento di una salute radiosa e la salute radiante può essere raggiunta sorprendentemente facilmente.

Come usare oli essenziali per la guarigione

Come usare gli oli essenziali come modalità di guarigione

La conoscenza è stata tramandata attraverso i secoli per quanto riguarda i contributi che gli oli essenziali possono apportare nelle nostre vite. Alcune delle storie hanno avuto origine nei racconti delle nostre nonne, alcune sono state raccontate da saggi saggi, mentre altre sono state rivelate da coloro che erano profondamente in contatto con le piante. Gli oli essenziali sono stabiliti e riveriti come modalità di guarigione affidabile e intraprendente.

Oli essenziali come aromatici, curativi e per piacere

Oli essenziali come aromatici, curativi e per piacere

I nostri antenati erano estremamente impressionanti nei modi in cui incorporavano gli olii essenziali non solo nella guarigione e nel salvare vite umane, ma in ogni aspetto delle loro routine quotidiane e dei metodi di guarigione. Erbe, piante e gli oli che ne derivano, sono stati i principali componenti della guarigione in ogni cultura sulla terra per centinaia di migliaia di anni.

La cucina casalinga tornerà?

La cucina casalinga tornerà?

Sono tempi senza precedenti. Mentre affrontiamo l'attuale pandemia di coronavirus, troviamo che le nostre routine e abitudini regolari vengono modificate e interrotte.

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