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Che ruolo svolgono gli emulsionanti alimentari nelle malattie croniche?

Che ruolo emulsionanti in Giochi con il cibo nella malattia cronica?Ti sei mai chiesto quali fossero questi numeri di additivi alimentari nella lista degli ingredienti sulla confezione del tuo cibo e cosa stavano realmente facendo al tuo corpo? Uno studio recente suggerisce che gli emulsionanti - gli additivi alimentari simili ai detersivi che si trovano in una varietà di alimenti trasformati hanno il potenziale di danneggiare la barriera intestinale, causando infiammazione e aumentando il rischio di malattie croniche.

Introduzione al vegetarianismo: perché diventare vegetariani?

Introduzione al vegetarianismo: perché diventare vegetariani?Il vegetarismo è ormai abbastanza comune nella nostra società. Sebbene la decisione di ogni persona di adottare una dieta vegetariana sia di solito basata su una combinazione di ragioni in modo univoco, ci sono tre principali preoccupazioni che i vegetariani potrebbero aver considerato. Questi sono migliori salute, preoccupazioni etiche e ambientali e convinzioni spirituali.

Il glifosato ha incontrato il suo Waterloo?

Il glifosato ha incontrato il suo Waterloo?Gli agricoltori biologici possono utilizzare Roundup®? Ho questa domanda molto. La società è stata informata e, a quanto pare, crede davvero che, con il passare delle sostanze chimiche, nulla potrebbe essere più sicuro. Ma è proprio così, usare niente è più sicuro.

Perché tutte le città dovrebbero avere un reparto di alimentari

Perché tutte le città dovrebbero avere un reparto di alimentariNegli Stati Uniti, viviamo in una nazione dove la fame e l'obesità vanno di pari passo. Più di 17 milioni di famiglie americane hanno difficoltà a mettere il cibo sul tavolo, e quando lo fanno, è spesso ad alto contenuto di grassi e zuccheri, perché opzioni salutari sono scarse in quartieri a basso reddito.

Stimolanti nei supplementi dietetici - Quando uno è vietato, un altro prende il suo posto

Stimolanti nei supplementi dietetici - Quando uno è vietato, un altro prende il suo postoIn uno studio pubblicato la scorsa settimana, i ricercatori della Harvard University hanno esaminato 21 marche di integratori alimentari contenenti uno stimolante a base di erbe chiamato Acacia rigidula. Più della metà delle marche analizzate conteneva un isomero amfetaminico non testato, chiamato β-metilfeniletilamina (BMPEA).

Digiunare in sicurezza per la salute: Pro e Con e il perché e il come

Digiunare in sicurezza per la salute: Pro e Con e il perché e il comeLe persone che non hanno familiarità con il digiuno possono immaginare che ciò implichi sedersi intorno ad annoiarsi e depresso, e non mangiare nulla. È difficile immaginare i potenti effetti che digiuni, usando determinati cibi e bevande, possono avere ...

Rimedi di erbe: tè Ojibwa - Mito o rimedio?

Rimedi di erbe: tè Ojibwa - Mito o rimedio?Il tè Ojibwa ha una storia che risale agli anni 100. Ritenuto di avere grandi poteri curativi, questo rimedio a base di erbe è stato originariamente preparato dagli indiani Ojibway di Cobal Ontario, in Canada.

L'aglio può offrire protezione alle cellule cerebrali contro l'invecchiamento e la malattia?

L'aglio può offrire protezione alle cellule cerebrali contro l'invecchiamento e la malattia?Una sostanza nutritiva in aglio può offrire la protezione cellule cerebrali contro l'invecchiamento e le malattie, secondo una nuova ricerca. "La maggior parte della gente pensa che sia un 'superfood', perché composti contenenti zolfo di aglio sono conosciuti come una fonte eccellente di protezione antiossidante e anti-infiammatori."

Il digiuno rende le nostre cellule più resistenti allo stress?

Il digiuno rende le nostre cellule più resistenti allo stress?Il digiuno è qualcosa che gli esseri umani hanno praticato nel corso della storia, spesso fuori circostanza piuttosto che scelta. digiuno intermittente (detta anche alternano giorno di digiuno) è diventato un dieta popolare. Nella maggior parte delle versioni del digiuno intermittente, le persone digiunano o mangiano pochi giorni alla settimana e poi mangiano quantità normali durante i giorni rimanenti.

Cambiare la conversazione sull'obesità: non c'è nessuna o-soluzione

TFPCambiare la conversazione sull'obesità: non c'è nessuna o-soluzioneLe discussioni pubbliche sull'obesità possono cadere in preda a false dicotomie nel ritrarre relazioni complesse tra peso, alimentazione, attività e rischio di malattia. Applicando la logica delle false dicotomie, l'obesità è causata sia da individui che mangiano troppo, sia da un ambiente che promuove il guadagno di peso. È una malattia o il risultato della gola.

La dieta del Paleo reale: i primi ominidi mangiavano quasi tutto

La dieta del Paleo reale: i primi ominidi mangiavano quasi tuttoLa dieta Paleo alla moda trae ispirazione da come la gente viveva durante il Paleolitico o l'età della pietra che andava da circa 2.6 a 10,000 anni fa. Incoraggia i professionisti a rinunciare ai frutti del progresso culinario moderno - come prodotti lattiero-caseari, prodotti agricoli e alimenti trasformati - e iniziare a vivere uno stile di vita pseudo-cacciatore-raccoglitore, qualcosa come Lon Chaney Jr. nel film One Million BC.

Perché il livello di mercurio nel tuo tonno sta aumentando?

Il livello di mercurio nel tuo tonno sta aumentandoLe fonti artificiali di mercurio stanno contribuendo ai livelli di mercurio nei pesci in mare aperto sono state oggetto di un acceso dibattito per molti anni. I miei colleghi Carl Lamborg, Marty Horgan e io abbiamo analizzato i dati degli ultimi 50 anni e abbiamo scoperto che i livelli di mercurio nel tonno albacora del Pacifico, spesso commercializzato come tonno ahi, aumentano a 3.8% all'anno. I risultati sono stati riportati all'inizio di questo mese nella rivista Environmental Toxicology and Chemistry.

The Energy Squilish Gap è la chiave per la tendenza all'obesità

The Energy Squilish Gap: Calories In, Calories Out è la chiave della tendenza all'obesitàLa nozione prevalente sull'obesità è che se lavoriamo più duramente e mangiamo un po 'meglio, allora forse la tendenza all'obesità si ridurrà in pochi anni. Tuttavia, la chiave per fare davvero la differenza è il cibo: il numero di calorie che mangiamo è il fattore più importante nell'obesità.

Siamo stati indottrinati per credere che il grasso saturo sia cattivo

Siamo così indottrinati che il grasso saturo è cattivo che non ascoltiamo la scienzaLe linee guida nutrizionali governative raccomandano una dieta ricca di carboidrati indipendentemente dalle ampie prove dei rischi per la salute che promuove. Tuttavia, le malattie croniche e i tassi di obesità sono aumentati in correlazione con un ridotto apporto di grassi nella dieta. Mentre la scienza è passata, i consigli nutrizionali restano indietro.

L'alimentazione pesante di grassi e zuccheri danneggia il cervello e ti fa continuare a mangiare

hamburgerMangi solo quando sei veramente affamato? Molti di noi mangiano anche quando i nostri corpi non hanno bisogno di cibo. Solo il pensiero del cibo ci induce a mangiare. Pensiamo al cibo quando vediamo altre persone che mangiano, quando passiamo davanti a un ristorante fast-food preferito, quando vediamo uno spuntino delizioso vicino al check-out in un minimarket.

Questo composto di broccoli può trattare il cancro

Questo composto di broccoli può trattare il cancro alla prostataIl broccolo viene spesso presentato come un alimento che può aiutare a prevenire il cancro, ma un composto trovato nei broccoli e in altre verdure crocifere può anche trattarlo.

Mangiare secondo il tuo Ancestry e il tuo gruppo sanguigno

Mangiare secondo il tuo Ancestry e il tuo gruppo sanguigno

Tu sei quello che mangi, ma dovresti "MANGIARE QUELLO CHE SEI." Questo significa che ognuno di noi dovrebbe mangiare la dieta ottimale compatibile con il nostro gruppo sanguigno.Facendo questo sembra abbastanza facile, ma in pratica è ...

Un colesterolo giornaliero di avocado dieta può Cut

Un colesterolo giornaliero di avocado dieta può CutUna dieta contenente una quantità moderata di grassi e un avocado può aiutare a ridurre il colesterolo "cattivo". Questo, a sua volta, potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiache, affermano i ricercatori.

Omega-3 antiinfiammatori: sono buoni per te?

Omega-3 antiinfiammatori: perché sono buoni per te?

Tra le molte proprietà dei vari acidi grassi essenziali - inclusi gli omega-3, gli omega-6 e così via - sono gli effetti anti-infiammatori degli omega-3. Queste sostanze producono le "prostaglandine della pace" le cui azioni contrastano quelle delle prostaglandine proinfiammatorie responsabili dell'infiammazione.

Come i batteri nella nostra pancia colpiscono le nostre voglie per il cibo

Come i batteri nella nostra pancia colpiscono le nostre voglie per il cibo

Sappiamo da tempo che l'intestino è responsabile della digestione del cibo e dell'espulsione dei rifiuti. Più di recente, ci siamo resi conto che l'intestino ha molte funzioni più importanti e agisce come un mini-cervello che influenza il nostro umore e il nostro appetito. Ora, una nuova ricerca suggerisce che potrebbe anche svolgere un ruolo nelle nostre voglie per determinati tipi di alimenti.

Trovare piacere e abbracciare la tua felicità attraverso il cioccolato

Abbracciare la tua felicità attraverso il cioccolato

E se potessimo abbracciare pienamente la gioia che deriva dal mangiare cioccolato, senza alcun senso di colpa, per un giorno intero? Potremmo quindi abbracciare anche altre esperienze di gioia? È qui che iniziamo, con questo pensiero, questa domanda: What if? Per molti di noi, il nostro rapporto con il cioccolato non è ...

I bambini sotto i tre anni hanno bisogno di acqua e latte, bevande non caricate di zucchero

I bambini sotto i tre anni hanno bisogno di acqua e latte, bevande non caricate di zucchero

L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di limitare l'assunzione di zucchero a 10% del nostro apporto calorico totale al giorno a causa dell'effetto negativo che lo zucchero ha sulla nostra salute. Ragazzi e ragazze di circa tre anni richiedono circa 1,100 di calorie al giorno, il che significa non più di ...

Come de-infiammare e disintossicare in tre passaggi

Come de-infiammare e disintossicare in tre passaggi

Un corpo sano è la chiave per uno stato d'animo sano. È essenziale sapere che ci sono molti fattori che possono creare un corpo malsano e anche un cattivo umore e che ci sono dei passi da fare per invertire il processo.

Come ingannare te stesso e gli altri a mangiare di meno

Come ingannare te stesso e gli altri a mangiare di meno

La scienza ha un trucco semplice e incredibile che ti aiuterà a perdere peso. L'idea, sembra, è di fare delle porzioni sembra più grande perché questo porta le persone a servire e a mangiare di meno.

Sovraccarico di sale - È tempo di fare duro sull'industria alimentare

Sovraccarico di sale - È tempo di fare duro sull'industria alimentare

Mentre altre nazioni hanno ridotto con successo il loro apporto di sodio, gli australiani stanno ancora mangiando troppo sale e pagando il prezzo con la nostra salute; una dieta ad alto contenuto di sale può portare ad alta pressione sanguigna, uno dei fattori chiave che contribuiscono alle malattie cardiache.

Produrre medicinali a casa con piante ed erbacce comuni

Produrre medicinali a casa con piante ed erbacce comuni

I prodotti botanici possono essere incorporati in vini, cordiali o tè, utilizzati in cucina e trasformati in tinture o pomate. Alcuni sono applicati localmente come un impiastro. Alcune piante ci asciugano e usano come tè o decotti.

Ratti cibo spazzatura dieta equilibrata per mangiare proprio come le persone obese

ratti cibo spazzatura fosso dieta equilibrata a mangiare proprio come le persone obese

Sia i ratti che gli umani sono onnivori, ed entrambi usano il condizionamento dell'aroma - imparando attraverso il gusto e l'esperienza quali cibi sono buoni da mangiare e quali evitare. Quindi, se un particolare sapore è associato a un risultato desiderabile come sentirsi pieno, questo lo rende più appetibile, mentre una malattia allo stomaco lo renderebbe sgradevole.

Il ginseng potrebbe essere un modo efficace per prevenire l'influenza

Il ginseng potrebbe essere un modo efficace per prevenire l'influenza

Ginseng, la radice della pianta Panax ginseng, È uno dei farmaci più comunemente utilizzati erbe ed è spesso venduta come rimedio over-the-counter per fatica. Anche se è stato utilizzato dagli esseri umani per migliaia di anni, la ricerca più recente ha cominciato a indagare usi terapeutici e farmacologici, tra cui proprietà anti-infiammatorie e anti-allergia.

Buono e economico: come mangiare bene con $ 4 al giorno

Buono e economico: come mangiare bene con $ 4 al giorno

Usando cibi reali e interi come punto di partenza per le sue ricette, Leanne Brown offre consigli per lo shopping e tecniche di cottura che aiutano gli utenti a ottimizzare sia il dollaro sia il valore nutrizionale dei loro pasti. Mentre il libro di cucina è stato concepito come uno strumento per i destinatari SNAP, chi non vorrebbe mangiare meglio per meno?

La carne ha incontrato la sua partita?

carne finta

Il futuro del cibo è arrivato alla Waitsfield Elementary School - un piccolo mattone nella valle pastorale del fiume Mad del Vermont - subito dopo il pranzo di maggio 15, 2014. Rachael Young scivolò in cucina il più furtivamente possibile. "Vediamo se possiamo farlo di nascosto", mi disse. "Non voglio che vedano nulla in anticipo."

Denti preistorici Mostrano che i nostri antenati hanno mangiato erbe medicinali

Spettacolo di denti preistorici Le persone mangiavano erbacce medicinali

La placca sui denti umani preistorici offre una prospettiva completamente nuova sulla dieta dei nostri antenati e sulla loro relazione con le piante. La ricerca suggerisce che le persone preistoriche che vivono nel Sudan centrale possono aver compreso sia le qualità nutrizionali e medicinali di molte piante, tra cui la carice di noci viola (Cyperus rotundus), considerata oggi una fastidiosa erba.

Perché il polverone riguardo al cibo locale?

Perché il polverone riguardo al cibo locale?

Abbiamo tutti bisogno di mangiare, e ogni volta che facciamo, facciamo delle scelte. Facciamo queste scelte tutto il giorno. Cucinare a casa o mangiare fuori? Fresco o congelato? Crudo o cotto? Dolce o salato? Economico o costoso? Sano o forse non così sano? Reale o decaffeinato? Crema o zucchero? Alto o grande?

Dieci cose che dovete sapere su Fat

Dieci cose che non sapevi sul grasso

La nostra comprensione dei grassi - compresi quelli che sono effettivamente buoni per noi - si sta evolvendo. Sappiamo ad esempio che carni rosse e prodotti a base di carne, torte e biscotti, che sono ricche fonti di acidi grassi saturi, sono associati ad un aumento del numero di decessi cardiovascolari.

Fare medicina a base di erbe a casa

Fare medicina a base di erbe a casa

Non c'è nulla di misterioso o perfino particolarmente intelligente o abile nel fare formulazioni curative dalle piante. Intimiditi dall'élite farmaceutica, pensiamo che per essere di qualche utilità una medicina debba essere fatta da un dottorato di ricerca. indossa un camice bianco. Non così! Se puoi preparare una tazza di tè o cucinare un pasto semplice ...

La scienza può avere un indizio perché alcune persone sono obese ma ancora sane

La scienza può avere un indizio sul perché alcune persone sono obese e ancora sane

Alcune persone obese possono essere in grado di rimanere metabolicamente in buona salute nonostante le loro dimensioni perché i loro corpi producono bassi livelli di una determinata molecola. Alti livelli della molecola, chiamati eme ossigenasi-1 o HO-1, sono collegati a malattie metaboliche come diabete e malattie cardiache, così come ipertensione, glicemia e colesterolo ...

Grassi saturi: sono davvero i colpevoli dell'obesità?

Grassi saturi: sono davvero i colpevoli dell'obesità?

"Si riteneva che dal momento che il grasso è il più 'calorico-denso' dei macro-nutrienti, una riduzione del suo consumo porterebbe a una riduzione delle calorie e una conseguente diminuzione dell'incidenza dell'obesità", ha detto. Ma il passaggio a carboidrati come lo zucchero e lo sciroppo di mais ha portato ad un parallelo aumento del diabete e dell'obesità negli Stati Uniti.

Pensa alla salute, pensa a frutta e verdura colorata

Pensa alla salute, pensa a frutta e verdura colorata

Nel V secolo aC, Ippocrate, il padre della medicina occidentale, dichiarò: "Lascia che il cibo sia la tua medicina ..." Frutta e verdura, specialmente le più colorate, contengono un cespuglio di composti che combattono la malattia.

Fidati di te per guarire gli altri con la guarigione dello spirito vegetale

Fidati di te per guarire gli altri con gli spiriti vegetali

Possiamo lavorare con gli spiriti delle piante per la nostra personale guida e guarigione, ma quando invochiamo gli spiriti delle piante per impegnarci nella guarigione di un altro, un particolare tipo di dinamismo viene aggiunto al processo di guarigione. Le piante sono esseri di comunità che sono qui per servire la comunità nel suo insieme in modo che quando andiamo oltre i nostri bisogni personali ...

Il modo naturale per mantenere prodotti freschi e fermare gli sprechi

Il modo naturale per mantenere freschi i prodotti e fermare gli sprechi

Quasi un terzo di tutto il cibo prodotto nel mondo viene perso o perso, secondo il World Resources Institute delle Nazioni Unite. È una triste ironia che sprechiamo così tanto cibo - soprattutto frutta e verdura - ma non riusciamo ancora a nutrire la popolazione mondiale in costante aumento. Dobbiamo iniziare a ridurre al minimo la quantità di cibo prodotto e poi perso.

I bambini mangiano snack più sani rispetto agli anni dell'adolescenza

I bambini mangiano snack più sani rispetto agli anni dell'adolescenza

Il bambino medio negli Stati Uniti fa spuntini tre volte al giorno. Preoccupato per il ruolo degli spuntini nell'obesità, un team di ricercatori si è proposto di esplorare il modo in cui la frequenza dei pasti si riferisce all'assunzione di energia e alla qualità della dieta in un campione di bambini delle scuole urbane a basso reddito nell'area di Boston.

Mangiare cibo biologico riduce significativamente l'esposizione ai pesticidi

Mangiare cibo biologico riduce significativamente l'esposizione ai pesticidi

Mangiare una dieta biologica per una settimana può causare un calo dei livelli di pesticidi di quasi il 90% negli adulti, ha rilevato una ricerca dell'Università di RMIT. Lo studio, guidato dal dott. Liza Oates, ha rilevato che le misurazioni dei dialchilfosfati urinari (DAP) dei partecipanti erano inferiori del 89%.

La cattiva alimentazione è il risultato della povertà, non la mancanza di educazione

Una dieta povera è il risultato della povertà, non della mancanza di istruzione

Contrariamente alla credenza popolare, le persone che stanno vivendo la povertà alimentare non ignorano che cosa dovrebbero mangiare come parte di una dieta sana o anche dove acquistare cibo a prezzi accessibili. C'è una ricchezza di ricerca che dimostra che il fattore più importante per avere una dieta sana è l'accesso al cibo sano a prezzi accessibili.

Making Stone Soup: Mother's Day for Dummies

Festa della mamma per i manichini: fare la zuppa di pietra

La primavera è la stagione della rigenerazione, ma è anche la stagione per lei che genera. Ad aprile, onoriamo la Madre Terra nel Giorno della Terra, poi arriviamo a maggio, onoriamo le nostre rispettive madri nel giorno della Mamma. Devo amarli entrambi perché ...

Grasso libero e naturale? Sette trucchi per l'etichettatura degli alimenti esposti

Grasso libero e naturale? Sette trucchi per l'etichettatura degli alimenti esposti

Se sei confuso dalle etichette alimentari, non sei solo. I marketer usano una varietà di trucchi per rendere gli alimenti più sani e attraenti rispetto ai loro concorrenti, in particolare quando si tratta di prodotti destinati ai bambini. Uno degli strumenti pubblicitari più potenti di un produttore alimentare è la confezione.

L'energia del cibo: lo yin e lo yang della vitalità e della salute

L'energia del cibo: lo yin e lo yang della vitalità e della salute

Ognuno di noi manifesta il proprio trucco energetico e questo determina l'equilibrio degli alimenti che promuovono la vitalità e la salute con gli alimenti che detossificano ed eliminano gli agenti cancerogeni. Anche la dinamica degli aspetti yin e yang dei diversi alimenti e il loro rapporto con ciascuna persona sono significativi ...

Miti e realtà per il vostro peso e dieta

Miti e realtà per il vostro peso e dieta

Non smette mai di stupirmi di quanti miti siamo bombardati riguardo alla dieta, all'esercizio fisico e al peso. Di seguito sono riportati alcuni miti comuni che sento spesso dai miei pazienti. Hai sentito anche loro? Hai iniziato a capire che sono falsi?

Dieta per i pazienti con tiroide - Gli alimenti 6 da includere e gli alimenti 4 da evitare

La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla nella parte inferiore del collo. Ha un ruolo molto importante da svolgere nei diversi processi metabolici che si verificano nel tuo corpo. La tua tiroide è responsabile del rilascio di due ormoni principali. Questi sono triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). Questi ormoni aiutano a controllare il metabolismo nel tuo corpo.

Un approccio olistico alla gestione del peso

controllo del peso

Anche se non credo nel conteggio delle calorie, credo che sia essenziale essere saggi nelle nostre scelte dietetiche. Se la perdita di peso è un obiettivo, quindi scegliere alimenti a bassa densità energetica per la maggior parte della vostra dieta e utilizzare cibi ad alta energia come condimenti o ...

Come spegnere la fonte di tossine del corpo

Come spegnere la fonte di tossine del corpo

La principale fonte di tossine è la nostra dieta. Se una malattia è apparsa, è perché gli alimenti che consumiamo forniscono e producono una maggiore quantità di tossine che i nostri organi eliminatori possono rimuovere. È quindi...

Le festività natalizie: mangiare troppo e fare spuntini eccessivi?

Le festività natalizie: OverEating e OverSnacking?

Si ritiene che quasi la percentuale di 75 di eccesso di cibo sia causata dalle tue emozioni. È normale mangiare a causa delle tue emozioni una volta ogni tanto. Quando succede costantemente, allora c'è un problema. Questo tipo di alimentazione può portare a consumare ...

Microbi intestinali e dieta interagiscono per colpire l'obesità

Microbi intestinali e dieta interagiscono per colpire l'obesità

I microbi intestinali delle persone magre hanno aiutato a prevenire l'obesità dei topi, ma solo se gli animali hanno mangiato una dieta sana. La ricerca potrebbe indicare la strada a nuovi trattamenti per l'obesità.

Cos'è naturale? Veganismo o sostenibilità radicale?

Cos'è naturale? Veganismo o sostenibilità radicale?

Sull'isola di Vancouver, nel nord-ovest temperato del Nord America, il popolo della Coast Salish era molto sano all'inizio del 20esimo secolo. Cosa hanno mangiato? Pesce, grasso (balena, pesce, orso, foca, ecc.), Mammiferi marini, molluschi, bacche, cervi e una varietà di alimenti vegetali di stagione. Hanno apprezzato il grasso, le viscere e la carne come i loro alimenti più vitali ...

Sei irrazionalmente impaziente quando sei affamato?

Sei irrazionalmente impaziente quando sei affamato?

"Ho fame", dichiarai. "Ho bisogno di mangiare qualcosa." Il tempo passò; Ho avuto fame e fame. Per tutto il tempo mi stavo comportando come un pazzo, c'era una parte di me, il mio sé ancora ragionevole, osservando il mio comportamento e pensando a me stesso: cosa sta succedendo? Mi sentivo come se fossi stato ...

Vuoi mangiare questo hamburger?

Vuoi mangiare questo hamburger?Ezra Klein parla con Bruce Friedrich Senior Advocacy Director di Farm Sanctuary sulle implicazioni etiche e ambientali della carne coltivata in laboratorio.

Dai piccoli semi al potente benessere e alla salute

Dai piccoli semi al potente benessere e alla salute

I semi sono dove tutto ha inizio. Promettono l'inizio delle cose. Sono fonti di energia superconcentrate. Mentre le verdure hanno ancora i loro detrattori (perché? Perché?), chiunque può masticare una manciata di semi. Se stai lottando, ti supporteranno nutrizionalmente e ti offriranno una spolverata di allegria male necessaria ...

Guarire te stesso con le erbe: fisico ed eterico

Guarire te stesso con le erbe: fisico ed eterico

Se ti impegni con te stesso e con le erbe, e se sei coerente, sarai pienamente ricompensato nel tuo viaggio con loro. Questo è anche vero quando si lavora con le energie spirituali delle erbe e ...

Alimenti per bambini in bottiglia: costosi, meno nutrienti e non ecologici

Alimenti per bambini in bottiglia: costosi e meno nutrienti

Viviamo in una società che ha questa cosa che chiamiamo cibo per l'infanzia, che è in realtà solo cibo che è stato purificato, lavorato, messo in piccoli barattoli e contrassegnato con diverse centinaia o addirittura il mille per cento del prezzo. Il mercato mondiale degli alimenti per l'infanzia ...

Senso comune la vostra dieta

Ci sono così tante diete là fuori - e tutti suggeriscono che la loro strada è la migliore! Può darsi che ogni dieta abbia qualcosa che abbia senso, ma è una migliore dell'altra? Ed è questo "uno" uguale per tutti? Dr. Vijay Vad presenta alcune informazioni di buon senso e raccomandazioni che possono essere applicate a tutti noi .........

Will Mustang selvatici sul tuo menu?

Will Mustang selvatici sul tuo menu?

Il mese scorso - è giunta notizia che quasi le tonnellate di carne 50,000 fornite da due aziende olandesi di lavorazione della carne e vendute in tutta Europa da gennaio di 2011 possono aver contenuto carne di cavallo. La scoperta ha sorpreso europei e persone in tutto il mondo - e molti americani hanno cominciato a preoccuparsi se potevano mangiare carne di cavallo nei loro hamburger.

Lavanda nel tuo giardino: per salute, fragranza, benessere

Lavanda nel tuo giardino: per salute, fragranza, benessere

Lavandula angustifolia, noto come lavanda vera o lavanda inglese, è stato fino a poco tempo considerato la specie più difficile e più profumata. L'olio essenziale di lavanda è quello più usato in aromaterapia per ...

In comunione con la natura e con la saggezza delle piante

In comunione con la natura e con la saggezza delle piante

Mentre ascoltavo la voce di un deva di erbe nella mia cucina quella mattina, poco dopo, sono apparsi nel mio giardino. Mi hanno mandato a correre al mio computer, così ho potuto digitare i messaggi che erano così insistenti nel consegnare ...

Mangiare come un gorilla fa bene a te ???

Mangiare come un gorilla fa bene a te ???Possiamo imparare molto dai gorilla. Umani e gorilla condividono DNA e sistemi digestivi quasi identici. La dieta selvaggia di un gorilla è molto più salutare per le persone rispetto alla dieta americana standard ...

I tuoi bambini sono attaccati alla pubblicità? E puoi solo dire "No"?

I tuoi bambini sono attaccati alla pubblicità?

Autore e attivista Anna Lappé (figlia di Frances Moore Lappé, autrice di Dieta per un piccolo pianeta) intraprende l'attività da miliardi di dollari di marketing di cibo spazzatura, soda e fast food per bambini e adolescenti. Con malattie legate all'alimentazione ...

Caveat Emptor: entrare nell'era dell'acquirente Attenti

Quindi ecco l'ultima ironia. L'amministrazione continua ad andare in giro dicendo che questo nuovo modello, questo nuovo modello di ispezione sarà in grado di ridurre la salmonella, eppure tutte le prove puntano dall'altra parte.

Sale? Potresti ottenere più di quanto hai aspettato!

Sale? Potresti ottenere più di quanto hai aspettato!

L'espressione "sale della terra" significa "il migliore" o una "persona degna", forse sottintendendo che il sale è il migliore e un degno additivo? Il sale è diventato un ingrediente "non si può fare a meno di ..." Non possiamo sembrare di cucinare senza di esso ed è nella maggior parte degli alimenti che compriamo ...

Dieta e cibo: il cibo che mangi ti fornisce energia?

Dieta e cibo: il cibo è energia

La nostra dieta convenzionale si sta deteriorando in qualità perché la nostra agricoltura ha impoverito i terreni e inquinato le acque in cui crescono. L'aggiunta di alcune vitamine al pane bianco "arricchito", alla farina di mais o al riso bianco non sostituisce i minerali che si sono ...

Se hai fatto una pila di calorie 2000, come sarebbe?

Se hai fatto una pila di calorie 2000, come sarebbe?

Quando ci viene detto che le calorie di 2000 sono quelle che dovremmo consumare, la maggior parte di noi non ha idea di cosa significhi. Fondamentalmente, capiamo che equivale alla moderazione, ma quanto e di cosa?

I tipi di cibo cacciatore-contadino: quale sei?

I tipi di cibo cacciatore-contadino: quale sei?

Esistono due tipi di persone: cacciatori e agricoltori. Perché ci sono due tipi di metabolismo che richiedono due diete diverse? L'idea di essere un cacciatore o un contadino non dovrebbe essere presa alla lettera ...

Sono queste cose avvincenti? Sale, zucchero, grasso

Sono queste cose avvincenti? Sale, zucchero, grasso

Potresti aver scherzato, dato che non eri in grado di mettere giù quel sacchetto di patatine o biscotti, che quelle dannate cose creavano dipendenza. Bene, si scopre che hai sempre avuto ragione.

Possiamo fidarci dell'etichetta biologica?

Possiamo fidarci dell'etichetta biologica?

"... i risultati illustrano un punto più ampio: indipendentemente dalle scelte che facciamo come consumatori - sia che acquistiamo latte in bottiglie di vetro o alimenti a microonde in contenitori di plastica - la lavorazione sta avvenendo al di fuori della nostra visione che può contaminare il nostro cibo con sostanze chimiche che alterano il sistema endocrino. "

Conoscete i segni premonitori di un disturbo alimentare?

Conoscete i segni premonitori di un disturbo alimentare?

Quello che segue sono possibili segni premonitori di un disturbo alimentare o di comportamenti che, quando ripetuti, possono indicare un disturbo alimentare in atto. Sii gentile con te stesso mentre esamini le cose che consideri normali e di routine, ma che possono indicare un problema serio.

Che tipo di pesce stai mangiando davvero?

Secondo uno studio condotto da Oceana, un'organizzazione senza scopo di lucro che lavora per proteggere gli oceani, i frutti di mare venduti nei negozi e nei ristoranti negli Stati Uniti sono spesso erroneamente etichettati. Pensi di comprare salmoni selvatici, ma in realtà stai mangiando salmone allevato in fattoria. OK, forse abbiamo sospettato che a volte ... Ma per quanto riguarda ...

Che cosa è un demitarian e perché più persone hanno bisogno di diventare uno?

Che cosa è un demitarian e perché più persone hanno bisogno di diventare uno?

Dimezzare il consumo di carne, gli scienziati sollecitano il mondo ricco. Le persone nel mondo ricco dovrebbero diventare "demaniali" - mangiare la metà della carne più del solito, senza smettere di rinunciarvi - per evitare gravi danni ambientali, gli scienziati hanno sollecitato, nel quadro più chiaro di come le pratiche agricole stanno distruggendo il mondo naturale...

Il glutine influisce sull'umore e può portare a depressione e ansia

Il glutine influisce sugli umori e può portare a depressione e ansia

Una volta ho avuto un paziente che è entrato e ha annunciato con calma: "Ieri ho fatto un biscotto e poi mi sono sentito davvero suicida". Per un momento, la mia reazione convenzionale fu di pensare che stesse perdendo il contatto con la realtà. Era una dei miei clienti meno drammatici, i più equilibrati e di solito sottovalutava piuttosto che esagerare.

La guarigione inizia con l'intestino e il rivestimento gastrointestinale

La guarigione inizia con l'intestino e il rivestimento gastrointestinale

Abbiamo oltre cento trilioni di batteri che vivono nel nostro sistema digestivo. Abbiamo bisogno che questi batteri siano sani. Le persone con malattie infiammatorie intestinali hanno un numero inferiore di batteri amici. Per riparare l'intestino, aumentare l'assorbimento dei nutrienti e superare molte sfide di salute ...

I sorprendenti benefici per la salute del cioccolato fondente

I sorprendenti benefici per la salute del cioccolato fondente

Il cioccolato ha avuto un brutto colpo. La gente dice che provoca l'acne, che è cibo spazzatura. Ma queste accuse non sono solo immeritate e inaccurate; falsano falsamente un cibo delizioso che risulta avere poteri di guarigione profondamente importanti ...

Gli alimenti trasformati e le sode ti fanno ingrassare?

La connessione fruttosio: gli alimenti trasformati ti fanno ingrassare?

La ricerca dell'Università di Princeton ha dimostrato che il fruttosio può farti ingrassare ... "Alcune persone hanno affermato che lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio non è diverso da altri dolcificanti quando si tratta di aumento di peso e obesità, ma i nostri risultati chiariscono che questo non è è vero ... "

Noi siamo ciò che mangiamo ... Sei una torta ad imbuto?

Noi siamo ciò che mangiamo ... Sei una torta ad imbuto?

I nostri figli sono la prima generazione nella storia umana, con la previsione di avere una vita più breve rispetto alla generazione precedente. Anche con tutti i miracoli della medicina moderna, il tipo e la quantità di cibo che stiamo dando ai nostri figli, combinato con una mancanza di esercizio fisico, li sta uccidendo ...

Scrivi la tua abitudine di zucchero e il tuo peso - e versa due volte tanto!

Scrivi la tua abitudine di zucchero e il tuo peso - e versa due volte tanto!

Quando si tratta di perdita di peso, la penna è più potente della scala. Inizia a tenere traccia attenta di qualunque cosa ti metti in bocca, comprese le bevande. Essere responsabile di te in questo modo sarà un'esperienza che ti aprirà gli occhi, perché ti costringerà a venire faccia a faccia con ...

Visualizzazione della perdita di peso: vederla, sentirla, renderla reale

Visualizzazione della perdita di peso: vederla, sentirla, renderla reale

I mangiatori emotivi spesso hanno pensieri negativi sul loro corpo, sul peso, sui comportamenti alimentari e su se stessi. Utilizzando la visualizzazione creativa, puoi impostare obiettivi e utilizzare il potere della tua immaginazione per creare ciò che vuoi piuttosto che ...

Voglie alimentari, carenze nutrizionali e guarigione emotiva

Voglie alimentari, carenze nutrizionali e guarigione emotiva

La guarigione emotiva è la cosa più difficile da affrontare perché non è tangibile o quantificabile. Potrebbe essere necessario affrontare il fatto che stai mangiando cibo extra per comodità o per noia. Alcuni cibi possono avere qualità apparentemente coinvolgenti. Ad esempio, quando mangi ...

Mangia più cioccolato! È buono per te!

Mangia più cioccolato! È buono per te! di Stasia BlissLa verità è che il cioccolato è molto, molto buono per te. Onestamente. Il cioccolato nella sua forma grezza contiene una lunga lista di nutrienti chiave che lo qualificano come un "superfood". I più grandi benefici del cioccolato vengono consegnati se presi nella sua forma naturale, il chicco di cacao o ...

Mangiare compulsivo: stai mangiando il tuo cuore?

Mangiare compulsivo: stai mangiando il tuo cuore?

L'eccesso di cibo emozionale comporta il consumo di grandi quantità di cibo in un breve periodo di tempo, sensazione di fuori controllo durante queste abbuffate, mangiare rapidamente, mangiare senza fame fisica, scegliere di mangiare da solo, pascolare (mordicchiare il cibo tutto il giorno) e / o sentirsi depresso sull'eccesso di cibo.

Prevenzione delle allergie nei bambini: prepararsi per l'allattamento al seno

Prevenzione delle allergie nei bambini: prepararsi per l'allattamento al seno

L'allattamento al seno è pensato per aiutare a prevenire le allergie nei bambini, in particolare una brutta reazione al latte vaccino. C'è una grande quantità di polemiche su quanta differenza faccia l'allattamento al seno, quindi il consiglio qui riportato si basa sulle migliori prove disponibili al momento.

Problemi di peso: causa di decessi evitabili?

Problemi di peso: numero uno causa di decessi evitabili

Più peso i nostri corpi trasportano, maggiore è lo stress che c'è sulle nostre articolazioni, muscoli e spine. Ogni chilogrammo aggiuntivo di 10 equivale a 50 di chili di pressione sulle ginocchia e 100 di pressione alla nostra schiena. C'è anche...

Problemi di perdere peso? Otto modi per prendere il ritmo

Problemi di perdere peso? Otto modi per prendere il ritmo

Secondo la Mayo Clinic, dopo una perdita di peso iniziale, la maggior parte di noi raggiungerà un plateau a meno che non cambiamo alcuni comportamenti, ad esempio mangiando di meno e facendo più attività fisica. Ecco otto modifiche che puoi apportare alla tua routine per raggiungere più rapidamente l'obiettivo a lungo termine.

Grassi saturi: non causano malattie cardiache?

Grassi saturi: non causano malattie cardiache

I grassi saturi molto diffamati - olio di cocco, burro e grasso sulla carne - non sono la causa delle malattie cardiache, ma in realtà proteggono da esso. Il fatto è che i tassi di malattia coronarica, rari prima di 1920, hanno ...

Germogliare e disidratare: semi, noci e germogli

Germogliare e disidratare: semi, noci e germogli

di Louisa L. Williams, MS, DC, ND Dadi hanno numerosi inibitori enzimatici e sono meglio immersi o parzialmente germogliati per rendere i loro nutrienti più non tossici e assimilabili prima di mangiare. Pertanto, le noci crude sono significativamente più facili da digerire se ...

Qual è la dieta Paleo Caveman?

Qual è la dieta Paleo Caveman?

Basato su alimenti moderni comunemente disponibili, la dieta paleolitica o cavernicolo è una dieta che cerca di imitare la dieta del cacciatore-raccoglitore. La dieta consiste in alimenti che possono essere cacciati e pescati e possono essere raccolti.

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