Perché un po 'di zucchero affila la memoria dopo 65

Perché un po 'di zucchero affila la memoria dopo 65Lo zucchero migliora la memoria negli anziani e li rende più motivati ​​a svolgere compiti difficili a pieno regime, secondo una nuova ricerca.

Lo studio rileva che l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue non solo migliora la memoria e le prestazioni, ma rende anche gli anziani più felici durante un compito.

"Nel corso degli anni, gli studi hanno dimostrato che impegnarsi attivamente con compiti cognitivi difficili è un prerequisito per il mantenimento della salute cognitiva in età avanzata. Pertanto, le implicazioni di scoprire i meccanismi che determinano i livelli di impegno degli anziani non possono essere sottovalutate ", afferma il leader dello studio Konstantinos Mantantzis, uno studente di dottorato presso il dipartimento di psicologia dell'Università di Warwick.

I ricercatori hanno dato ai partecipanti più giovani (18-27) e più anziani (65-82) una bevanda contenente una piccola quantità di glucosio e li hanno fatti svolgere varie attività di memoria. Ad altri partecipanti è stata somministrata una bevanda placebo contenente dolcificante artificiale.

I ricercatori hanno misurato i livelli di coinvolgimento dei partecipanti con il compito, il loro punteggio di memoria, l'umore e la propria percezione dello sforzo.

Hanno scoperto che l'aumento di energia attraverso una bevanda di glucosio può aiutare sia i giovani che gli adulti a provare più duramente rispetto a quelli che hanno avuto il dolcificante artificiale. Per i giovani adulti, tuttavia, gli effetti si sono conclusi: il glucosio non ha migliorato né il loro umore né le prestazioni della memoria.

Tuttavia, gli anziani che avevano una bevanda a base di glucosio hanno mostrato una memoria significativamente migliore e un umore più positivo rispetto agli anziani che hanno consumato il dolcificante artificiale.

Inoltre, sebbene misure oggettive di coinvolgimento dei compiti mostrassero che gli adulti più anziani nel gruppo del glucosio hanno messo più impegno nel compito rispetto a quelli che consumavano il dolcificante artificiale, le loro stesse auto-segnalazioni hanno mostrato che non si sentivano come se avessero provato più difficile.


Ricevi le ultime novità da InnerSelf


Gli autori concludono che la disponibilità di energia a breve termine sotto forma di elevati livelli di zucchero nel sangue potrebbe essere un fattore importante nella motivazione degli anziani per svolgere un compito alla loro massima capacità.

Una maggiore motivazione, a sua volta, potrebbe spiegare il fatto che un aumento dei livelli di zucchero nel sangue aumenta anche il senso di autostima degli anziani, diminuisce la percezione di sé dello sforzo e migliora l'umore. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per districare questi fattori al fine di comprendere appieno come la disponibilità di energia influenzi l'impegno cognitivo e sviluppare linee guida dietetiche chiare per gli anziani.

"I nostri risultati ci avvicinano di più alla comprensione di ciò che spinge gli anziani a esercitare uno sforzo ea trovare modi per aumentare la loro volontà di impegnarsi duramente anche se un compito sembra impossibile da eseguire", afferma il coautore Friederike Schlaghecken, anch'egli del dipartimento di psicologia.

Il giornale è in stampa Psicologia e invecchiamento.

Fonte: Università di Warwick

Libri correlati:

{amazonWS: searchindex = Libri; parole chiave = dieta invecchiata; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}

DAGLI EDITORI

Il giorno del reckoning è arrivato per il GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Il partito repubblicano non è più un partito politico filoamericano. È un partito pseudo-politico illegittimo pieno di radicali e reazionari il cui obiettivo dichiarato è quello di interrompere, destabilizzare e ...
Perché Donald Trump potrebbe essere il più grande perdente della storia
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Aggiornato il 2 luglio 20020 - Tutta questa pandemia di coronavirus sta costando una fortuna, forse 2 o 3 o 4 fortune, tutte di dimensioni sconosciute. Oh sì, e centinaia di migliaia, forse un milione di persone moriranno ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: come viene insegnato il razzismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
In questo episodio dell'Oprah Show del 1992, la pluripremiata attivista ed educatrice anti-razzismo Jane Elliott ha insegnato al pubblico una dura lezione sul razzismo dimostrando quanto sia facile imparare il pregiudizio.
Un cambiamento sta per arrivare...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maggio 2020) Mentre guardo le notizie sugli eventi di Philadephia e di altre città del paese, il mio cuore fa male per ciò che sta traspirando. So che questo fa parte del grande cambiamento che sta prendendo ...
Una canzone può elevare il cuore e l'anima
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ho diversi modi in cui uso per cancellare l'oscurità dalla mia mente quando trovo che si è insinuato. Uno è il giardinaggio o il trascorrere del tempo nella natura. L'altro è il silenzio. Un altro modo è leggere. E uno che ...