Come raggiungere la salute radiosa, la longevità e il tuo pieno potenziale

Raggiungimento di Radiant Health (noto anche come Health Beyond Danger)
Immagine di Gerd Altmann

Uno dei grandi segreti di una vita lunga, soddisfacente e felice, secondo la saggezza orientale, è di concentrarsi sulla salute anziché sulla malattia. Questa è la base psicologica dell'arte della salute radiosa. Sviluppa l'atteggiamento di una salute radiosa e la salute radiante può essere raggiunta sorprendentemente facilmente.

Una volta che ci siamo allenati a concentrarci sul conseguimento e sul mantenimento della salute radiante e abbiamo acquisito gli strumenti per raggiungere il nostro obiettivo, le funzioni della mente, del corpo e dello spirito possono prosperare. Una volta raggiunto uno stato di salute radiante, le funzioni corporee non possono facilmente cadere in disarmonia, la malattia non può facilmente sorgere e, dal punto di vista della nostra salute fisica, mentale, emotiva e spirituale, siamo oltre la maggior parte dei pericoli.

La salute radiante è raggiungibile dalla maggior parte delle persone che non si sono già gravemente danneggiate dall'abuso e dalla vita sbagliata. È anche raggiungibile da molti che si sono gravemente danneggiati ma hanno la volontà di riguadagnare la vera salute. Nella vita, a volte è necessario raggiungere un punto basso prima di scoprire la motivazione a lavorare per raggiungere una salute radiosa. Il successo completo richiede determinazione, conoscenza, disciplina e abilità.

Ma non possiamo farlo da soli. Abbiamo bisogno di aiuto. La natura può fornire quell'aiuto. Una delle ultime fonti di aiuto dalla natura risiede nelle risorse nutrizionali. Le erbe toniche, essendo una delle più ricche fonti di bionutrienti, sono utilizzate per promuovere il benessere generale, per migliorare l'energia del corpo e per regolare il funzionamento fisico e psichico, con conseguente salute radiosa.

SALUTE OLTRE IL PERICOLO

La salute radiosa, il livello più alto di salute che una persona può raggiungere, è definita come "la salute oltre il pericolo". In altre parole, la persona è così internamente forte e adattabile da essere in grado di adattarsi virtualmente a tutti gli stress normali, nonché a molti stress estremi, ed è quindi in grado di superare i pericoli più gravi. Il mio insegnante, Sung Jin Park, ha sottolineato che la protezione è una delle caratteristiche principali della salute, e più alto è il livello di protezione, meglio è. Quando la propria protezione ha raggiunto lo stadio di "salute oltre il pericolo", allora si è raggiunta una salute radiosa.

Ci sono molte erbe toniche cinesi che rafforzano la resistenza del corpo. Migliaia di componenti attivi nelle varie erbe influenzano il sistema immunitario umano. In particolare, i tonici sono ricchi di sostanze che "modulano" o regolano il sistema immunitario. Il consumo regolare di una grande erba immunomodulante, o di una collezione di erbe con capacità modulante, aumenta gradualmente la resistenza di una persona. Ho visto centinaia di persone che erano immunitarie deficienti e quindi inclini a raffreddori cronici e altre infezioni. Dopo aver preso i tonici per diversi mesi, il loro sistema immunitario ha mostrato un enorme miglioramento. Dopo aver preso le erbe per un anno o giù di lì, sono diventati altamente resistenti ai comuni raffreddori e influenze.

Le persone lo trovano fantastico. È questo tipo di risposta alle erbe che mi fa pensare che i tonici siano davvero cibi che il corpo richiede. Sembra che senza le erbe, il sistema immunitario sia denutrito. Con le erbe nella dieta, il sistema immunitario prospera. La combinazione di fattori presenti nelle erbe toniche li rende un requisito nutrizionale indispensabile. Ricostituiscono l'Essenza Primaria, forniscono l'energia per adattarsi agli stress del nostro ambiente e ci proteggono. Possono persino rafforzare la nostra forza di volontà. La salute radiante è molto più facilmente raggiungibile se siamo veramente nutriti e queste grandi erbe toniche forniscono una forma di nutrimento che si trova solo raramente in natura.


Ricevi le ultime novità da InnerSelf


CONSEGNA DELLA LONGEVITÀ

In Asia, la longevità è universalmente considerata come uno degli obiettivi primari della vita. Le persone fanno molte cose per assicurare la loro longevità. Lavorano a un ritmo costante, mangiano tre pasti al giorno in tempi molto regolari, si esercitano in un modo che si crede di promuovere la longevità, e così via.

Una delle misurazioni più spesso citate nel determinare lo stato avanzato di un paese è la longevità media dei suoi cittadini. L'aspettativa di vita media di una donna giapponese, ad esempio, è di ottantasei anni. Questo è un risultato sbalorditivo e meraviglioso. Farebbe bene a tutti noi iniziare a pensare alla longevità come a una virtù piuttosto che a una inevitabile catastrofe. È possibile vivere a lungo e vivere bene.

Se la giovinezza è così importante (che è per me), allora dovremmo cercare di mantenere la nostra giovinezza in età avanzata. Guardando la nostra salute e promuovendo il nostro benessere su base costante, possiamo raggiungere la vecchiaia senza indebite sofferenze. Ciò non deve in alcun modo mitigare l'eccitazione della vita. Al contrario, con energia, protezione e intelligenza, le nostre vite alla fine si riveleranno più ricche e più eccitanti. E poi gli ultimi anni della nostra vita possono essere veramente grandi se non soffriamo di vari disturbi. Mentre siamo ancora giovani, è saggio cercare una salute radiosa in modo da poter vivere una vita lunga, sana, eccitante e felice.

La saggezza è qualcosa che può crescere man mano che invecchiamo, quindi dovremmo cercare di apprendere le verità fondamentali della vita mentre procediamo attraverso la vita. Noi occidentali faremmo bene a rispettare la saggezza delle anime più anziane che hanno visto e fatto più di quello che abbiamo e che hanno la saggezza di capire cosa è successo.

Mia moglie, che è cinese, è rimasta molto sorpresa quando è venuta in America per scoprire che non esiste un solo vero simbolo universalmente riconosciuto per la longevità nella nostra cultura. La nostra cultura occidentale sembra minimizzare la bellezza di raggiungere una grande longevità. La gioventù sembra essere il re qui. Eppure alla fine ci rendiamo conto che la vita è finita e che invecchiare in uno stato di salute radiosa è di gran lunga superiore alla vita veloce, dura e sciocca mentre siamo giovani e poi soffriamo di malattie intollerabili quando raggiungiamo la mezza età e oltre.

In Cina e in altre società orientali, ci sono molti simboli di longevità. Li trovi dappertutto in Cina, Giappone, Corea e Sud-Est asiatico e vengono utilizzati in una moltitudine di impostazioni. È interessante notare che un'erba ora comunemente usata nell'erboristeria tonica cinese è il simbolo più utilizzato della longevità: il fungo Reishi. Questo fungo è usato in tutte le società asiatiche come simbolo di salute, felicità, saggezza e lunga vita. È un simbolo comune nell'arte della Cina e della Corea.

Il Reishi è in realtà una vera erba longevità. Sebbene storicamente sia stata un'erba rara, negli ultimi anni è diventata molto più comunemente disponibile, grazie alla moderna tecnologia orticola. Centinaia di studi scientifici hanno confermato che Reishi può essere usato per costruire resistenza fisica alle malattie e per trattare un'ampia gamma di disturbi. Reishi ha molti vantaggi, tra cui la protezione del sistema cardiovascolare e la prevenzione e il trattamento delle malattie del fegato e persino alcune forme di cancro. Non c'è da stupirsi se è diventato un simbolo di longevità.

Oggi siamo fortunati ad avere erbe come il fungo Reishi accessibile a noi. Ci sono molte altre erbe altrettanto benefiche che una volta erano rare ma ora facilmente ottenibili. È un peccato che la maggior parte delle persone in Occidente non sappia nemmeno che queste erbe esistono. Se consumate per un periodo di tempo, queste erbe possono migliorare profondamente le prestazioni del nostro corpo e della nostra mente e possono aiutarci a raggiungere sia la salute radiante che la longevità. Se usati correttamente, sono completamente sicuri e non hanno alcun effetto collaterale. Sono molto meno costosi delle moderne procedure mediche utilizzate per curare le malattie e possono essere ottenuti presso un negozio di erbe o un negozio di alimenti naturali o per corrispondenza.

POTENZIALI POTENZIALI UMANI

I cinesi chiamano queste erbe toniche "lievi" perché sono così sicure e perché non sono "droghe". Non sono fulmini, né alterano la mente nello stesso senso in cui siamo arrivati ​​a pensare alle droghe. Ma sono estremamente potenti. Se presi regolarmente per un periodo di tempo, cambiamo. Un'intera serie di funzioni tende a migliorare, ci sentiamo migliori e più forti, e diventiamo più capaci: più capaci al lavoro, più capaci a casa, più capaci a giocare, più capaci a letto, più capaci nella nostra arte, più capaci in ogni aspetto della nostra vita. Le nostre menti diventano più chiare. Lavoriamo di più e ad un livello più alto. Guardiamo meglio e diventiamo più attraenti.

Le erbe toniche cinesi sono così giuste per l'età in cui viviamo. Sono naturali, sono efficaci, sono legali e sono prontamente disponibili. Possono aiutarci a ottenere ciò che vogliamo dalla vita. Se vogliamo energia, possono fornirla. Se vogliamo forza di volontà, possono aiutare. Se abbiamo bisogno di rilassarci, possono aiutarci a calmarci e rilassarci. Se abbiamo bisogno di resistenza, sono veramente efficaci. Se cerchiamo la saggezza, sono una manna dal cielo. E se vogliamo tutto, perché no? Le erbe toniche cinesi sono davvero così buone. Tre millenni di esperienza hanno dimostrato che le erbe toniche cinesi sono la fonte di vita virtuale.

Le erbe toniche erano considerate dai maestri buddisti taoisti (taoisti) e chan (zen), che contribuirono pesantemente allo sviluppo dell'arte dell'erboristeria tonica e all'arte della salute radiante, per essere "erbe di crescita spirituale". Le erbe toniche sono state utilizzate per migliaia di anni da uomini saggi e donne e ricercatori spirituali per aiutare nel loro sviluppo spirituale. Le erbe non sono sostanze psicoattive come le droghe. Sono oltre questo. Poiché hanno profonde funzioni regolatrici che aiutano il corpo-mente a mantenere il suo equilibrio anche in circostanze estremamente stressanti, sono enormemente utili nel sostenere la nostra capacità di superare le sfide intense e di imparare dalle nostre esperienze e quindi raggiungere saggezza che potrebbe eludere quelle meno fortunate .

Il percorso spirituale è arduo e irto di trappole. E uno dei maggiori problemi è che potresti non sapere nemmeno quando sei preso in trappola. La natura illusoria delle trappole è leggendaria. Molti ricercatori spirituali hanno usato le erbe superiori per chiarire la loro consapevolezza e mettere le cose in prospettiva. Ginseng, Reishi e altre erbe simili hanno avuto un ruolo enorme nel mondo spirituale dell'Asia.

ADATTABILITÀ: LA MISURA DELLA VITA

Il potere psichico che ci è stato conferito assumendo queste erbe non deve essere il possesso esclusivo degli spiriti spirituali. L'energia adattativa fornita dalle erbe toniche aiuta coloro che non sono specificamente su un "sentiero spirituale" in un modo simile. Per prima cosa, i tonici aiutano le persone a gestire lo stress molto più facilmente. Il successo nel mondo moderno può essere spesso misurato dal modo in cui possiamo gestire lo stress. Coloro che gestiscono bene lo stress generalmente si spostano nel mondo molto più rapidamente, assumendo sfide più grandi, carichi di lavoro più pesanti e più scontri e, in generale, si fanno di più. Superare con successo gli ostacoli è il modo più vero di crescere nell'esperienza, nella conoscenza e nella saggezza - tutte cose molto buone. Si potrebbe facilmente dire che il motto della nostra epoca è: "Colui che può gestire più stress vince con successo!"

La resilienza è un aspetto significativo della salute radiante. Deriva dall'adattabilità, e quindi il concetto di adattabilità è fondamentale per il concetto di salute radiante.

La capacità di adattarsi allo stress della vita è fondamentale per la vita stessa. L'adattabilità è la radice dell'evoluzione e il segreto del successo biologico. Più uno è adattabile, maggiore è la flessibilità e la resilienza che sarà in grado di mostrare nella propria vita. L'adattabilità è inerente a tutte le creature viventi e gli esseri umani sono intrinsecamente una delle creature più adattabili sulla terra. Sono stati in grado di adattarsi praticamente a qualsiasi clima. Ci sono umani che vivono nei climi più inospitali: il deserto più caldo e più arido; la giungla più calda e umida; la tundra più fredda e più sterile. Ma gli umani stanno ora creando un nuovo mondo, spesso artificiale, che è in molti modi una nuova sfida alla loro natura adattiva. Non solo è in gioco il benessere di ogni individuo, ma la sopravvivenza stessa dell'Homo sapiens e della maggior parte delle altre specie è a rischio a causa di cambiamenti estremi nell'ecosistema derivanti da un "progresso" tecnologico aggressivo.

Non è abbastanza chiaro se le persone siano o meno sotto lo stress più o meno di quanto non fossero in passato. Povertà, cambiamenti climatici stagionali (senza riscaldamento, isolamento o condizionatori d'aria), il duro lavoro di acquistare cibo, guerra, pestilenza e così via è sempre stato stressante. Molti degli stress che i nostri antenati hanno dovuto sopportare sono stati attenuati dalla moderna invenzione. Cosa faremmo senza l'elettricità, i moderni servizi igienici, l'automobile, il telefono, la moderna macchina da stampa, la refrigerazione, l'olio da riscaldamento, i negozi di alimentari? D'altra parte, la vita è così piena di insignificanti attività ed è così frenetica che sono sorti nuovi stress e siamo costretti ad adattarci in modi nuovi. Saremo in grado di adattarci ai fori che si allargano nella stratosfera? Saremo in grado di adattarci agli agenti cancerogeni nella nostra acqua, cibo e aria? Saremo in grado di adattarci al cibo artificiale? Saremo in grado di adattarci al costante bombardamento di varie forme di radiazioni?

Una persona sana si adatta facilmente a una vasta gamma di fattori di stress "normali", come i cambiamenti del tempo. Ma se per qualche motivo perdiamo parte della nostra capacità di adattamento, possiamo facilmente diventare squilibrati e questo spesso si traduce in malattia. Ed è importante ricordare che una reazione eccessiva è altrettanto pericolosa di una reazione sommaria. Per essere considerati ottimamente adattivi, è necessario adattarsi precisamente in base al grado di cambiamento.

Se per qualche ragione perdiamo la capacità di adattarci adeguatamente, prima o poi cadiamo preda delle forze della natura. Nel disperato tentativo di riconquistare l'omeostasi, i nostri corpi si affidano a metodi di backup per riacquistare l'equilibrio. Se anche questi sono insufficienti, si presentano gravi sintomi, seguiti dalla morte.

Come ha sottolineato il grande endocrinologo Hans Selye nel suo classico testo biomedico, Stress: "L'adattabilità è probabilmente la caratteristica più distintiva della vita: nel mantenere l'indipendenza e l'individualità delle unità naturali, nessuna delle grandi forze sulla materia inanimata ha successo come quella prontezza e adattabilità ai cambiamenti che designiamo come vita - e la perdita di cui c'è la morte, infatti esiste forse anche un certo parallelismo tra il grado di vitalità e l'estensione dell'adattabilità in ogni animale e uomo ".

Selye ha postulato che esiste una sorta di energia intrinseca con cui una persona nasce. Ha presentato prove convincenti che può essere usato lentamente o rapidamente, ma quando tutto è finito, moriamo. L'adattabilità è la misura con cui un maestro orientale giudica la vera salute di un individuo. Più un individuo è adattivo e più il vigore con cui si possono affrontare le sfide della vita, maggiore è il grado di salute di una persona. I saggi taoisti della Cina hanno insegnato che ognuno di noi nasce con un'energia intrinseca che determina la nostra forza fondamentale e costituzionale. Si chiama Primal Essence o jing. Si dice che Jing determini la nostra aspettativa di vita potenziale così come la vitalità della nostra vita mentre la stiamo vivendo.

I saggi orientali dicono che è facile abusare e quindi dissipare questo jing con cui siamo nati. Man mano che perdiamo questa energia fondamentale, ci irrigidiamo e perdiamo la nostra capacità di cambiare. Non possiamo adattarci facilmente o in modo appropriato, a livello microscopico o macroscopico. Pertanto, diventiamo facilmente squilibrati, tossici e stagnanti, pericolosamente suscettibili agli attacchi di invasori microbici. Selye ha supportato questo principio di un'energia originale apparentemente limitata dimostrando scientificamente che lo stress di qualsiasi tipo può essere regolato per un po ', ma che alla fine il meccanismo di risposta allo stress si esaurisce e la morte si verifica prematuramente.

Molto tempo fa, i saggi cinesi lo sapevano. Hanno studiato il mondo naturale e nel corso dei secoli hanno scoperto e sviluppato mezzi per migliorare questa Essenza Primordiale lavorando con le leggi naturali piuttosto che contro di esse. Il più antico insegnamento filosofico della Cina, il taoismo (o taoismo), è una filosofia che fluisce con i cambiamenti della natura, si armonizza costantemente, mantenendo sempre l'equilibrio in modo da evitare lo stress degli estremi. La natura stessa presenta abbastanza difficoltà. Perché aggiungere più stress portandolo su noi stessi? Sapendo quando sei andato abbastanza lontano e sapendo quando ne hai avuto abbastanza, conducerai una vita meno stressata e meno drenante. Inoltre, vivendo vicino alla natura e cambiando con grazia con i cambiamenti dell'ambiente, è possibile evitare la calamità e rallentare l'invecchiamento.

Oltre a evitare semplicemente lo stress, gli antichi maestri hanno trovato la possibilità di ricostituire le nostre riserve di jing. Ovviamente è impossibile evitare del tutto lo stress. Tutto ciò che impone il nostro sistema ci prosciuga di alcuni dei nostri jing. Quindi, per promuovere la nostra salute, dobbiamo coltivare il nostro jing, cioè la nostra energia primaria. Le tecniche sono state stabilite per fare esattamente questo, e sono state trasmesse da una generazione all'altra per tre millenni. Queste arti della salute per sostituire il jing speso - o oltre questo, costruire riserve - sono i più grandi segreti di salute dell'est.

L'erboristeria tonica cinese è un mezzo primario in Oriente per reintegrare e migliorare l'energia e per preservare l'equilibrio armonioso nel corpo umano. È lo strumento principale per raggiungere la salute radiante.

Tutti i diritti riservati. © 1998, 2000 di Ron Teeguarden.
Ristampato con il permesso di Segnalibro Time Warner.

Fonte articolo:

Salute radiante: l'antica saggezza delle erbe toniche cinesi
di Ron Teeguarden.

Salute radiante: l'antica saggezza delle erbe toniche cinesi di Ron Teeguarden.

La salute fisica, spiega questo libro, è irrilevante se accompagnata da infelicità e fallimento. L'esperto di erbe Ron Teeguarden spiega come applicare la medicina naturale cinese alle erbe per condurre una vita piena ed energica.

Circa l'autore

Ron TeeguardenRON TEEGUARDEN è un erborista cinese, produttore di prodotti erboristici e proprietario di Herbarium di Ron Teeguarden a Brentwood, in California. Ha studiato le proprietà delle erbe toniche cinesi e altri aspetti dell'arte asiatica della salute radiante per oltre venti anni. Visita www.dragonherbs.com per maggiori informazioni su Ron e i suoi programmi.

Video / Presentazione: segreti per sviluppare un fegato forte - con il maestro erborista Ron Teeguarden

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}

DAGLI EDITORI

Blue-Eyes vs Brown Eyes: come viene insegnato il razzismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
In questo episodio dell'Oprah Show del 1992, la pluripremiata attivista ed educatrice anti-razzismo Jane Elliott ha insegnato al pubblico una dura lezione sul razzismo dimostrando quanto sia facile imparare il pregiudizio.
Un cambiamento sta per arrivare...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maggio 2020) Mentre guardo le notizie sugli eventi di Philadephia e di altre città del paese, il mio cuore fa male per ciò che sta traspirando. So che questo fa parte del grande cambiamento che sta prendendo ...
Una canzone può elevare il cuore e l'anima
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ho diversi modi in cui uso per cancellare l'oscurità dalla mia mente quando trovo che si è insinuato. Uno è il giardinaggio o il trascorrere del tempo nella natura. L'altro è il silenzio. Un altro modo è leggere. E uno che ...
Perché Donald Trump potrebbe essere il più grande perdente della storia
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Tutta questa pandemia di coronavirus sta costando una fortuna, forse 2 o 3 o 4 fortune, tutte di dimensioni sconosciute. Oh sì, e centinaia di migliaia, forse un milione di persone moriranno prematuramente come diretto ...
Mascotte della pandemia e tema musicale per il distanziamento sociale e l'isolamento
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mi sono imbattuto in una canzone di recente e mentre ascoltavo i testi, ho pensato che sarebbe stata una canzone perfetta come "tema musicale" per questi tempi di isolamento sociale. (Testo sotto il video.)