La dieta Sirtfood è solo un'altra moda?

La dieta Sirtfood è solo un'altra moda?

La dieta Sirtfood è stata di nuovo nelle notizie questa settimana dopo che la cantante Adele ha mostrato la sua figura snella nello spettacolo comico statunitense Saturday Night Live.

Come un estratto di alghe può aiutare a trattare il diabete di tipo 1

Come un estratto di alghe può aiutare a trattare il diabete di tipo 1

Il diabete di tipo 1 era una condanna a morte. Dopo una diagnosi, i pazienti sono stati sottoposti a una dieta da fame. I fortunati avrebbero un anno o due da vivere. Ma, grazie alla scoperta dell'insulina all'inizio degli anni '1920, non è più così.

Costante dieta potrebbe essere la scelta del modo sbagliato per perdere peso

Costante dieta potrebbe essere la scelta del modo sbagliato per perdere peso

Le persone a dieta che cercano un sostituto più sano del loro cibo ricco di grassi preferito - come un sacchetto di patatine fritte - hanno in genere due scelte nel corridoio della drogheria: una confezione più piccola dello stesso identico cibo o una porzione più grande di una versione "leggera".

Colour Code Eating: A Way of Life e A Path to Health

Colour Code Eating: A Way of Life e A Path to Health

Gli americani sembrano essere costantemente sulle diete - diete a base di pompelmo, diete a base di cavoli, diete a basso contenuto di carboidrati, diete ad alto contenuto proteico, diete alimentari crude, a voi il nome. L'obiettivo elusivo di questi piani è la perdita di peso. Eppure abbiamo la società più grassa di sempre ...

Costruire una nuova fondazione: mangiare in modo sano e semplice

Costruire una nuova fondazione: mangiare in modo sano e semplice
Ogni giorno che scegli di mangiare in modo sano e semplice, selezionando cibi integrali e non trasformati dalla terra e bilanciando i tuoi cibi, sappi che stai costruendo una nuova base per te stesso. All'inizio, questa base potrebbe sembrare traballante, poiché è nuova per te, ma ogni volta che fai la scelta di proseguire ...

Risposte su cibi sani, grassi, fibre e una dieta vegetariana

Risposte su cibi sani, grassi, fibre e una dieta vegetariana
Sempre più professionisti della salute stanno incoraggiando i consumatori a ridurre il grasso, ei pasti vegetariani stanno trovando un posto benvenuto nella vita di più americani. Questo non significa che tutti gli americani diventino vegetariani, ma molti ora mangiano pasti senza carne almeno diverse volte alla settimana.

The 6 Healing Secrets of Food

The 6 Healing Secrets of Food
Siamo stati truffati dal punto di vista nutrizionale. Il cibo costituisce un dono in sei parti, ma tutto ciò di cui sentiamo parlare è una cosa. Ma questa prospettiva distorta, incentrata esclusivamente sugli aspetti fisiologici del cibo, è diventata la norma. Io chiamo la nostra visione unilaterale e limitata dell'età oscura dell'alimentazione.

I vegani dovrebbero evitare gli avocado e le mandorle?

I vegani dovrebbero evitare gli avocado e le mandorle?
I vegani evitano i prodotti animali. Per i rigidi vegani questo significa evitare il miele a causa dello sfruttamento delle api. Ciò sembra implicare che i vegani dovrebbero anche evitare le verdure come gli avocado che coinvolgono lo sfruttamento delle api nella loro produzione.

5 nutrienti che possono aumentare il tuo umore

5 nutrienti che possono aumentare il tuo umore
Sebbene l'inverno possa abbatterti, il cibo che mangi può svolgere un ruolo significativo nel modo in cui ti senti emotivamente, dicono i dietisti.

Dovresti evitare la carne per una buona salute?

Dovresti evitare la carne per una buona salute?
Più della metà degli americani che adottano le risoluzioni del nuovo anno decidono di "mangiare più sani". Se sei uno, potresti essere confuso sul ruolo che la carne dovrebbe svolgere nella tua salute.

Il lato oscuro del cibo vegetale

Il lato oscuro del cibo a base vegetale
Se dovessi credere ai giornali e ai fogli illustrativi sulla dieta, probabilmente penseresti che i medici e i nutrizionisti siano le persone che ci guidano attraverso il boschetto di cosa credere quando si tratta di cibo.

Il digiuno della dopamina: recensioni di un esperto L'ultima mania

Il digiuno della dopamina: recensioni di un esperto L'ultima mania
È l'ultima moda della Silicon Valley. Riducendo la sostanza chimica del cervello nota come dopamina - tagliando le cose su cibo, sesso, alcol, social media e tecnologia - i follower credono di poter "ripristinare" il cervello per renderlo più efficace e apprezzare le cose semplici più facilmente.

In che modo un pezzo di pane provoca emicrania?

In che modo un pezzo di pane provoca emicrania?
L'emicrania è la terza malattia più diffusa al mondo e causa sofferenza per decine di milioni di persone. In effetti, quasi 1 nella famiglia 4 negli Stati Uniti include qualcuno con emicrania.

Che cosa è fatto di legumi ma sfrigola sul barbecue come il manzo?

Che cosa è fatto di legumi ma sfrigola sul barbecue come il manzo?
C'è una rivoluzione in atto negli hamburger e nei supermercati di tutta l'Australia. I prodotti vegetali che assaggiano e si comportano come la carne si fanno sempre più strada nei piatti dei consumatori poiché cresce la preoccupazione per l'impatto ambientale della produzione alimentare.

Benefici del latte crudo rispetto ai pericoli del latte crudo

Perché i benefici del latte crudo non sono chiari, ma i pericoli sono reali
Secondo alcuni dei suoi sostenitori online, il latte crudo o "crudo" può "curare l'intestino", rafforzare il sistema immunitario, prevenire le allergie, darti una pelle più sana e persino contribuire al bodybuilding.

L'acqua di cocco fa bene?

L'acqua di cocco fa bene?
Negli ultimi anni l'acqua di cocco ha lasciato le coste di palme delle isole tropicali dove i turisti sulle sedie a sdraio infilano cannucce direttamente nella frutta ed è esploso sugli scaffali del supermercato

Se vuoi ridurre le calorie, cambia il tuo budget

Se vuoi ridurre le calorie, cambia il tuo budget
Le nuove scoperte sfidano la saggezza del bilancio delle calorie per la giornata, che è ciò che usano i programmi di controllo del peso come Weight Watchers e le app per la dieta come MyFitnessPal.

Una dieta vegetariana aumenterà il rischio di ictus?

Una dieta vegetariana aumenterà il rischio di ictus?
Uno studio del Regno Unito che ha scoperto che il vegetarianismo è associato a un rischio maggiore di ictus rispetto a una dieta a base di carne ha fatto notizia in tutto il mondo.

Come rendere l'insalata di uova 2 modi semplici

L'insalata di uova è una ricetta semplice e salutare che può essere con o senza maionese, a seconda delle preferenze. Impara come fare una classica insalata di uova (con mayo) e un'insalata di uova di avocado senza maionese.

Il cavolo rosso brasato è un contorno facile e sano

Il cavolo rosso brasato è dolce, aspro, tenero e burroso. È un contorno facile e sano da servire accanto a pollo o pesce arrosto. Ho assaggiato per la prima volta il cavolo rosso brasato al ristorante di Houston

Come fare un succulento petto di pollo al forno

Petti di pollo al forno che sono super succosi e saporiti. Impara i miei semplici consigli per evitare di cuocere al forno petti di pollo secchi e scotti in modo che tu e la tua famiglia potete godervi il pollo al forno

Decifrare se le uova sono buone per te

Decifrare se le uova sono buone per teÈ difficile tenere il passo con il messaggio sulle uova. Stanno bene per te o no? Negli 1960, alle persone veniva detto: "Vai a lavorare su un uovo". Ma negli 1970 si consigliava al pubblico di evitare le uova perché erano collegate elevato colesterolo nel sangue. La stampa negativa sulle uova è continuata negli 1980s ...

C'era una volta: ricerca, volo e acne

C'era una volta: ricerca, volo e acne
Ci diciamo che la scienza è il re, ma la nostra comprensione del mondo è modellata attraverso la storia. Raccontiamo storie sul passato e chiamiamole storia. Raccontiamo storie sul presente e le chiamiamo notizie. Le nostre storie su come agire, pensare e vivere sono chiamate cultura. E le nostre storie su come funziona il mondo naturale sono chiamate scienza.

Alla fine appagato: raggiungere l'illuminazione dei cibi

Alla fine appagato: raggiungere l'illuminazione dei cibi
È così incredibilmente facile essere risucchiati nell'illusione che la perdita di peso riguardi il cibo. La mente logica pensa: "Perché non dovrebbe essere? Quello che mangio sta causando il mio aumento di peso, quindi questo deve riguardare il cibo. "Questo avvia la ricerca di provare ogni dieta là fuori, al fine di portare il tuo corpo in un posto dove ti senti" abbastanza buono. "Fiducioso. Degno. Desiderata. Contento.

Alimenti fermentati: l'ingrediente mancante per la salute sorprendente

Alimenti fermentati: l'ingrediente mancante per la salute sorprendente
Puoi prendere cibi di tutti i giorni e trasformarli in deliziosi supercibi a casa nella tua cucina con il minimo sforzo e quasi senza soldi! Semplicemente fermentando gli alimenti, moltiplichi in modo significativo le loro proprietà salutari. I cibi di tutti i giorni come yogurt e crauti sono solo l'inizio di ciò che è possibile.

Perché non dovremmo essere tutti vegani

Perché non dovremmo essere tutti veganiDopo decenni in cui il numero di persone che scelgono di tagliare carne dalla propria dieta è costantemente aumentato, 2019 è destinato ad essere l'anno in cui il mondo cambia il modo in cui mangia.

Dovremmo davvero mangiare più grasso?

Dovremmo davvero mangiare più grasso?Le linee guida sulla salute pubblica, come le linee guida dietetiche per gli americani, hanno a lungo sottolineato la riduzione dell'assunzione di grassi nella dieta, ma nutrizionisti e altri scienziati della salute ora hanno prove più recenti che non tutti i grassi hanno effetti avversi.

Ecco il magro al digiuno per la perdita di peso

Ecco il magro al digiuno per la perdita di pesoLa "nuova" strategia per la perdita di peso conosciuta come 5: la dieta 2 ha ricevuto molta attenzione dai media dal momento che il libro The Fast Diet: Il segreto del digiuno intermittente - Lose Weight, Stay Healthy, Live Longer è stato lanciato alla fine dell'anno scorso.

L'alcol fa male a te? Dipende dalla bevanda e da come la bevi

L'alcol fa male a te? Dipende dalla bevanda e da come la bevi

Titoli recenti affermano che un bicchiere di vino o una pinta di birra al giorno accorciano la vita. Basta smorzare qualsiasi idea di un drink celebrativo o due a Natale. Ma quelle conclusioni si basano su una visione parziale del dibattito sull'alcol.

Gli integratori Omega-3 riducono gli attacchi cardiaci?

Gli integratori Omega-3 riducono gli attacchi cardiaci?
Un recente studio ampiamente riportato ha riacceso il dibattito sul fatto che gli integratori di omega-3 riducano il rischio di infarto e ictus. Lo studio ha mostrato che una particolare forma di olio omega-3 ha ridotto il rischio che le persone con malattie cardiache vivessero un evento "endpoint" maggiore di 25%.

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Newsletter InnerSelf: novembre 15, 2020
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America: agganciare il nostro carro al mondo e alle stelle
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Newsletter InnerSelf: ottobre 25, 2020
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Lo "slogan" o sottotitolo per il sito web di InnerSelf è "Nuovi atteggiamenti --- Nuove possibilità", e questo è esattamente il tema della newsletter di questa settimana. Lo scopo dei nostri articoli e autori è ...