Perché i postumi di una sbornia accadono Una notte di baldoria può significare un giorno a disagio. Collezione Everett / Shutterstock.com

Debaucherous sera ieri sera? Probabilmente hai a che fare con la veisalgia in questo momento.

Più comunemente noto come postumi di una sbornia, questo spiacevole fenomeno ha perseguitato l'umanità da quando i nostri antenati sono avvenuti per la prima volta dopo la fermentazione.

Quelle brutte sensazioni che inducono vertigini, che inducono il sudore freddo e che producono vomito dopo una notte rumorosa sono tutte parte del tentativo del tuo corpo di proteggersi dalle lesioni dopo aver esagerato con le bevande alcoliche. Il tuo fegato sta lavorando per abbattere l'alcol che hai consumato in modo che i reni possano eliminarlo al più presto. Ma nel processo, le reazioni infiammatorie e metaboliche del tuo corpo ti lasceranno a terra con i postumi di una sbornia.

Finché le persone hanno sofferto di postumi di una sbornia, hanno cercato invano una cura. I festaioli hanno accesso a una varietà di composti, prodotti e dispositivi che pretendono di alleviare il dolore. Ma ci sono molte pretese e non molte prove. La maggior parte non è stata sostenuta bene dalla scienza in termini di utilità per il trattamento dei postumi di una sbornia, e spesso i loro effetti non sembrano corrispondere a ciò che gli scienziati sanno sulla biologia dei postumi di una sbornia.


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Perché i postumi di una sbornia accadono Svuota abbastanza tazze di alcol in una sessione e sai cosa è destinato a seguire. Laura buron / Unsplash, CC BY-ND

Fare gli straordinari per eliminare l'alcool

I postumi di una sbornia sono praticamente garantiti quando si beve troppo. Tale importo varia da persona a persona in base a fattori genetici così come se ci sono altri composti che si è formato insieme all'etanolo nel processo di fermentazione.

Nel corso di una notte di forti bevute, il livello di alcol nel sangue continua ad aumentare. Il tuo corpo lavora per abbattere l'alcool - consumato come etanolo nella birra, nel vino o negli alcolici - formando dannosi radicali liberi dell'ossigeno e acetaldeide, anch'essa un composto dannoso. Più etanolo e acetaldeide sono più lunghi, maggiore è il danno che possono causare alle membrane cellulari, alle proteine ​​e al DNA, quindi gli enzimi del tuo corpo lavorano rapidamente per metabolizzare l'acetaldeide in un composto meno tossico, acetato.

Nel tempo, i livelli di etanolo diminuiscono attraverso questo processo metabolico naturale. A seconda di quanto hai consumato, è probabile che si verifichi una sbornia poiché il livello di etanolo nel sangue torna lentamente a zero. Il tuo corpo si sta ritirando dagli alti livelli di alcol in circolazione, mentre allo stesso tempo cerca di proteggersi dagli effetti dell'alcool.

Gli scienziati hanno una conoscenza limitata delle principali cause dei postumi di una sbornia. Ma sanno che le risposte del corpo includono cambiamenti nei livelli ormonali a ridurre la disidratazione e stress cellulare. Il consumo di alcol influisce anche su una varietà di sistemi di neurotrasmettitori nel cervello, inclusi glutammato, dopamina e serotonina. L'infiammazione aumenta nei tessuti del corpo e anche i batteri intestinali sani nel tuo sistema digestivo colpiscono, promuovendo intestinale perdente.

Del tutto, la combinazione di tutte queste reazioni e i meccanismi di protezione attivati ​​dal sistema danno origine all'esperienza di postumi di una sbornia, che può durare fino a 48 ore.

La tua miseria probabilmente ha compagnia

Bere e socializzare sono atti culturali e la maggior parte dei postumi di una sbornia non accade in isolamento. Gli esseri umani sono creature sociali e c'è un'alta probabilità che almeno un altro individuo si senta uguale a te la mattina dopo la sera prima.

Ogni società ha regole diverse per quanto riguarda l'uso di alcol, che può influenzare il modo in cui le persone visualizzare il consumo di alcol all'interno di tali culture. Bere è spesso apprezzato per il suo effetto rilassante e per promuovere la socievolezza. Quindi è comune vedere alcolici forniti durante eventi celebrativi, incontri sociali e feste.

Perché i postumi di una sbornia accadono Per molte persone, "festeggiare" è sinonimo di "bere". Lidya Nada / Unsplash, CC BY-ND

Negli Stati Uniti, bere alcolici è ampiamente abbracciato dalla cultura tradizionale, che può persino promuovere comportamenti che coinvolgono bere eccessivo. Non dovrebbe sorprendere che l'eccessiva indulgenza vada di pari passo con questi eventi sociali celebrativi - e porti a rimpianti di postumi di una sbornia poche ore dopo.

Anche le reazioni del tuo corpo all'alta assunzione di alcol e al periodo di recupero possono influenzare l'umore. La combinazione di affaticamento che provi dalla privazione del sonno e dalle reazioni di stress ormonale, a sua volta, influenza le tue risposte e il tuo comportamento neurobiologici. Mentre il tuo corpo sta tentando di ripararsi, hai più probabilità di essere facilmente irritato, sfinito e non vuoi altro che essere lasciato solo. Certo, il tuo la produttività del lavoro ha un impatto drammatico il giorno dopo una serata di forti bevute.

Quando tutto è detto e fatto, sei la causa del tuo dolore da sbornia e sei tu quello che deve pagare per tutto il divertimento della notte prima. Ma in breve tempo, lo farai dimentica quanto sia lancinante il tuo ultimo sbornia era. E potresti ben presto parlare di te stesso nel fare le cose che hai giurato che non faresti mai più.

Accelerare il recupero

Mentre farmacologi piace us capire un po 'come funzionano i postumi di una sbornia, ci manca ancora un vero rimedio.

Innumerevoli articoli descrivono a varietà di cibi, caffeina, rifornimento di ioni, bevande energetiche, integratori a base di erbe Compreso timo e zenzero, vitamine e i "peli del cane" come modi per prevenire e curare i postumi di una sbornia. Ma le prove non sono davvero lì che qualcuno di questi funzioni in modo efficace. Non sono solo validati scientificamente o ben riprodotti.

Ad esempio, la radice di Kudzu (Pueraria Lobata), una scelta popolare per i rimedi per i postumi di una sbornia, è stata principalmente studiata per i suoi effetti nella riduzione dello stress e dei postumi di una sbornia mediati dall'alcol. Ma allo stesso tempo, sembra che la radice di Kudzu inibire gli enzimi che scompongono l'acetaldeide - non una buona notizia poiché vuoi eliminare rapidamente l'acetaldeide dal tuo sistema.

Per colmare questa lacuna di conoscenza, il nostro laboratorio è lavorare con i colleghi per vedere se possiamo trovare prove scientifiche a favore o contro potenziali rimedi per i postumi di una sbornia. Ci siamo concentrati sui benefici della diidromiricetina, una medicina di erbe cinese attualmente disponibile e formulata come integratore alimentare per la riduzione o la prevenzione dei postumi di una sbornia.

La diidromiricetina sembra funzionare con la sua magia migliorare il metabolismo dell'alcool e riducendo il suo sottoprodotto tossico, acetaldeide. Dai nostri risultati sui modelli di topi, stiamo raccogliendo dati che supportano l'utilità della diidromiricetina in aumentando l'espressione e l'attività degli enzimi responsabile del metabolismo dell'etanolo e dell'acetaldeide nel fegato, dove l'etanolo è principalmente degradato. Questi risultati spiegano uno dei diversi modi in cui la diidromiricetina protegge il corpo dallo stress da alcol e dai sintomi di postumi di una sbornia.

Stiamo anche studiando come questo miglioramento del metabolismo dell'alcool si traduca in cambiamenti nei comportamenti del consumo di alcol. In precedenza, la diidromiricetina era in grado di contrastare l'effetto di rilassamento del bere alcol interferendo con particolari neurorecettori nel cervello; i roditori non sono diventati così ubriachi e di conseguenza ha ridotto l'assunzione di etanolo. Attraverso questa combinazione di meccanismi, speriamo di illustrare come il DHM potrebbe ridurre gli svantaggi del bere eccessivo oltre i postumi di una sbornia temporanea, e potenzialmente ridurre il comportamento e i danni associati al consumo di alcolici.

Naturalmente, limitare l'assunzione di alcol e sostituire l'acqua con molte di quelle bevande durante una serata fuori è probabilmente il metodo migliore per evitare una sbornia dolorosa. Tuttavia, per quei momenti in cui una bevanda alcolica porta a più di qualche altra, assicurati di rimanere idratato e recuperare il riposo. La tua scommessa migliore per un recupero più regolare è probabilmente una combinazione di farmaco antinfiammatorio non steroideo come l'ibuprofene, Netflix e un po 'di tempo morto.

Riguardo agli Autori

Daryl Davies, professore di farmacia clinica, University of Southern California; Joshua Silva, Ph.D. Candidato in terapia clinica e sperimentale, University of Southern Californiae Terry David Church, professore associato di scienze della regolamentazione e della qualità, University of Southern California

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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