La bulimia nervosa è una forma di consumo compulsivo in cui si abbuffano e poi si fa una sorta di spurgo. I tipi di spurgo possono includere vomito, digiuno, esercizio eccessivo o uso di diuretici, lassativi o pillole dimagranti. Molte giovani donne iniziano a purgare dopo aver sentito di aver fallito a dieta. Entrambi sentono che stavano mangiando troppo, o il loro corpo era troppo grasso, o entrambi. Come i mangiatori compulsivi, le persone con bulimia di solito passano molto tempo a preoccuparsi del loro cibo e del loro peso. Potrebbero anche avere difficoltà a sperimentare e risolvere sentimenti travolgenti.

La bulimia può essere dannosa per il tuo corpo. Può causare problemi digestivi, problemi dentali, diabete, danni all'esofago e squilibri elettrolitici e chimici che possono portare a battito cardiaco irregolare, insufficienza cardiaca e morte.

La realtà è che questo tipo di "aiuto dietetico" non solo non funziona, ma è anche pericoloso e può essere mortale.

Cos'è l'anoressia nervosa?

L'anno scorso stavo andando con un ragazzo che mi diceva sempre che ero grasso perché non assomigliavo a una modella. Dopo aver rotto con me ero troppo arrabbiato per mangiare. Ho perso un po 'di peso e ho avuto molta attenzione a causa di ciò. Tutte le mie amiche erano così gelose di me. Così ho iniziato a vedere quanto poco potevo mangiare. Ogni argilla ho provato a mangiare meno del giorno prima. Sono diventato sempre più magro e magro. Ma, in un modo strano, mi sentivo davvero forte e potente Il mio vecchio fidanzato non avrebbe detto che ero troppo grasso, ora. La cosa brutta è che in questi giorni tutto ciò a cui riesco a pensare è quanto potrei essere più magro e non morire. - Les

Sfortunatamente molte ragazze, per sembrare una top model, hanno bisogno di sviluppare un disturbo alimentare. Questo è esattamente quello che sta succedendo con Les. Se non le impedisce di guidare per essere sempre più magro, potrebbe mettere in pericolo la sua vita. Nella sua ricerca di un corpo diverso, Les potrebbe uccidersi.


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L'anoressia nervosa è auto-inesauribile. Le persone con anoressia si rifiutano di mantenere il loro peso corporeo su un peso naturale minimo per la loro età e altezza. Queste giovani donne hanno spesso un'immagine distorta dei loro corpi. Le persone con anoressia che sono molto magre possono guardarsi allo specchio e vedere i loro corpi molto grassi. Hanno una paura ossessiva di ingrassare o ingrassare anche se sono sottopeso. Molte volte hanno una voce molto negativa e critica nelle loro teste che gli dice più e più volte quanto sono grassi. Trascorrono un'enorme quantità di tempo pensando di controllare il loro cibo e il loro peso o si dedicano a un eccessivo esercizio.

Più morti sono direttamente causate dall'anoressia rispetto agli altri disturbi alimentari. L'anoressia può causare perdita dei periodi mestruali, perdita della capacità di avere figli, osteoporosi, insufficienza cardiaca congestizia, ritmo cardiaco irregolare e danni ai reni, al cervello e al sistema digestivo.

Questi sono solo alcuni esempi di ragazze che hanno avuto disturbi alimentari. Spesso gli individui hanno più di un tipo di disturbo alimentare e rimbalzano avanti e indietro tra tutti e tre - il mangiare compulsivo, la bulimia e l'anoressia.

Ricorda che ognuno è diverso e avrà modi diversi di lottare con il cibo e il peso, oltre a diversi motivi per cui ha questa lotta. Ciò che è importante è capire il tuo modo unico e ottenere il giusto aiuto. I disturbi alimentari sono curabili e, lavorando con loro, puoi riportarti a vivere una vita gioiosa, appagante e sana.

LA LOTTA PER ESSERE DA NOI

Tutto ciò a cui ho pensato è stato quello che avrei mangiato quel giorno, l'inchino che ho pesato e il modo in cui ho guardato nei miei vestiti. Ero sicuro che tutti mi guardavano pensando: "È sicura che sia grassa." Ho mantenuto i miei voti e ho tenuto i miei amici, ma non ero nemmeno così interessato a nessuno dei due. In effetti, ho persino perso interesse per me stesso. È come, ho quasi dimenticato chi fossi. - Tanya

Ossessionare il cibo e il peso rende difficile essere chi sei veramente. La giovane età adulta è un momento per esplorare chi sei come persona. È tempo di scoprire chi sei in relazione con la tua famiglia, le ragazze, i fidanzati e la comunità. È tempo di scoprire quali doni e talenti speciali hai che ti rendono diverso da tutti gli altri. È tempo di sognare cosa vuoi fare della tua vita. È un momento per esplorare i tuoi sentimenti, la tua sessualità e il tuo sé fisico e spirituale. Ma ammettiamolo ... chi ha tempo per tutto questo quando tutto ciò a cui riesci a pensare si sta inserendo in quel paio di jeans, non mangiando troppo grasso, o ti piacerebbe sembrare quella modella sulla copertina di qualche rivista di moda?

Sappiamo cosa vuol dire sprecare tutti quegli anni a preoccuparsi di cibo e grassi. Siamo stati lì e, a dirti la verità, puzza. È spaventoso pensare che, poiché la nostra cultura è ossessionata dalla dieta e dal corpo "perfetto", impariamo anche ad essere ossessionati. Questa ossessione è pericolosa. Può essere una questione di vita o di morte. Per smettere di preoccuparti di quanto grasso sei o di quanti grammi di grassi devi mangiare, crediamo che devi cercare di scoprire chi sei veramente sotto la tua ossessione per il cibo e il peso. Questo è ciò che questo libro (Sopra) riguarda: trovare il tuo vero sé. Per fare questo, è importante innanzitutto prendere coscienza dei propri modelli alimentari unici. Quindi si tratta di scoprire la saggezza e la bellezza unica del proprio corpo.

È importante iniziare ad ascoltare i tuoi sentimenti e imparare come esprimerli senza mangiare troppo o troppo poco. È tempo di esplorare quali sono le tue passioni, talenti e regali. Attraverso questo processo impari chi sei veramente, non chi pensi di dover essere. Scoprirai che sotto questa costante lotta con il cibo e il peso, sepolti sotto la tua stessa insicurezza e sintomi, c'è una parte di te che grida di essere vista e udita, una parte di te che è preziosa, saggia e diversa da tutti gli altri .

LA TUA SFIDA

Guardo il mio stomaco e dico: "Perché non posso essere magro? Perché il mio corpo non può stare bene?" È tutto quello che voglio. - Sarah

Tieni presente che hai ricevuto molte informazioni molto negative sulla tua taglia, il tuo corpo, i tuoi diritti di donna e il tuo stesso io. La maggior parte di questo è venuto dalla società in cui sei nato. Ci vuole un'incredibile quantità di coraggio, forza e tenacia per non cedere alle centinaia di pressioni dolorose che si esercitano su di te e sul tuo corpo femminile.

Nei gruppi di supporto a Oltre la fame, la nostra organizzazione no-profit, la chiamiamo "nuoto controcorrente". Sentirai spesso che stai nuotando controcorrente contro una raffica costante di messaggi per farti desiderare sempre qualcosa di diverso da quello che hai.

Noi, adulti e ragazzi, siamo caduti ancora e ancora per la promessa di quanto sarà bella la vita quando saremo più magri, più piccoli, più alti, diversi, più sexy, migliori. Per recuperare da un disturbo alimentare e un'immagine orribile del corpo devi imparare come amare e capire te stesso, non importa quale. Ci vorrà anche un sacco di coraggio e impegno per prendere posizione contro la cultura dominante. Questa è la tua sfida.

Solo ora, da adulti, iniziamo a capire quali messaggi abbiamo trasmesso alle nostre ragazze riguardo al cibo e al peso. È tempo di fermare il ciclo una volta per tutte. Ma dipende da te perché sei la prossima generazione. Puoi farlo. Scoprirai come ascoltando la tua verità interiore.

Fonte articolo:

Over It: una guida per adolescenti per superare le ossessioni con cibo e peso
di Carol Emery Normandi e Laurelee Roark. © 2001.

Ristampato con il permesso dell'editore, New World Library, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com

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Riguardo agli Autori

Carol Emery Normandi, Laurelee RoarkCarol Emery Normandi, MS, MFT e Laurelee Roark, MA, CCHT, sono cofondatori di Oltre la fame, un'organizzazione senza scopo di lucro che fornisce gruppi di sostegno, workshop e formazione per individui con disturbi alimentari e disturbi dell'immagine corporea. Sono gli autori di Sopra così come di Non si tratta di cibo, un libro per donne adulte che lottano con cibo e peso.