6 cose che devi sapere sui tuoi livelli di vitamina D.

Sei cose che devi sapere sui tuoi livelli di vitamina D.

La vitamina D è emersa come "la vitamina del decennio", con un lungo e crescente elenco di malattie presumibilmente causate dalla sua assenza o prevenute attraverso la sua abbondante scorta.

Come usare oli essenziali per la guarigione

Come usare gli oli essenziali come modalità di guarigione

La conoscenza è stata tramandata attraverso i secoli per quanto riguarda i contributi che gli oli essenziali possono apportare nelle nostre vite. Alcune delle storie hanno avuto origine nei racconti delle nostre nonne, alcune sono state raccontate da saggi saggi, mentre altre sono state rivelate da coloro che erano profondamente in contatto con le piante. Gli oli essenziali sono stabiliti e riveriti come modalità di guarigione affidabile e intraprendente.

Oli essenziali come aromatici, curativi e per piacere

Oli essenziali come aromatici, curativi e per piacere

I nostri antenati erano estremamente impressionanti nei modi in cui incorporavano gli olii essenziali non solo nella guarigione e nel salvare vite umane, ma in ogni aspetto delle loro routine quotidiane e dei metodi di guarigione. Erbe, piante e gli oli che ne derivano, sono stati i principali componenti della guarigione in ogni cultura sulla terra per centinaia di migliaia di anni.

Ecco cosa devi sapere sui sintomi di ibuprofene e COVID-19

Ecco cosa devi sapere sui sintomi di ibuprofene e COVID-19

Di recente c'è stata una certa confusione sul fatto che dovremmo o non dovremmo assumere l'ibuprofene per trattare i sintomi di COVID-19, specialmente dopo che l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha cambiato posizione.

La scienza dietro i probiotici e la scelta di uno che funziona

La scienza dietro i probiotici e la scelta di uno che funziona

Abbiamo trilioni di batteri che vivono sopra o dentro di noi - e oltre l'80% di questi vive nel nostro intestino. Nel corso di migliaia di anni di coevoluzione, abbiamo sviluppato un modo di lavorare insieme ai nostri batteri, che svolgono un ruolo estremamente importante nel nostro corpo.

5 cose che puoi fare per rendere il tuo microbioma più sano

5 cose che puoi fare per rendere il tuo microbioma più sano
È comune che le persone si concentrino sulla propria salute all'inizio dell'anno. Ma pochi considerano il benessere dei microbi che vivono nell'intestino umano - il microbioma - che sono vitali per la buona salute di un individuo.

Ricette di olio essenziale curative per far fronte ed eliminare l'ansia e la rabbia

Ricette di olio essenziale curative per far fronte ed eliminare l'ansia e la rabbia
Proveniente da una famiglia di membri forti, avvincenti, compulsivi ed emotivamente feriti, ho pensato, studiato e ricercato metodi di miglioramento dell'umore e di guarigione emotiva per tutta la mia vita. Imparare a far fronte e sradicare alcune influenze negative e a promuovere la positività è stato in prima linea nel mio cervello sin da quando ero una ragazza.

La cannabis mostra il potenziale per il trattamento della PTSD

La cannabis mostra il potenziale per il trattamento della PTSD
Il disturbo post-traumatico da stress (PTSD), una condizione psichiatrica legata alla sopravvivenza o alla testimonianza di un evento traumatico della vita, influirà su uno dei canadesi 10 ad un certo punto della loro vita.

Va bene masticare o schiacciare la medicina?

Va bene masticare o schiacciare la tua medicina?
Alcune persone non sono in grado di deglutire le compresse a causa di motivi fisici, come la chirurgia o il reflusso gastrico, mentre altre lottano per motivi psicologici.

Piante 4 ideali per gli esseri umani

Un quarto di tutti i farmaci da prescrizione negli Stati Uniti provengono da sostanze che si trovano solo nelle piante. In questo episodio di SciShow, diamo uno sguardo a quattro di queste piante di talento che migliorano la nostra vita.

Adaptogens per migliorare la salute e la funzione cerebrale

Adaptogens per migliorare la salute e la funzione cerebrale
Gli adattogeni possono aumentare notevolmente l'efficacia di alcuni farmaci moderni, tra cui antibiotici, ansiolitici (sollievo dall'ansia), antidepressivi e agenti ipoglicemizzanti (ipoglicemizzanti). Inoltre possono ridurre, e in alcuni casi eliminare, gli effetti collaterali di alcuni farmaci. Hanno una comprovata esperienza di sicurezza, efficacia e abbastanza versatile nel trattamento di molte condizioni.

Miti 4 sugli integratori vitaminici

Miti 4 sugli integratori vitaminici
Le persone assumono integratori vitaminici per tutti i tipi di motivi, dal mantenimento della salute generale alla prevenzione del cancro. Ma non ci sono prove convincenti che l'integrazione di vitamine sia benefica per le persone che non hanno effettivamente una carenza di vitamine.

Le gocce di vitamina funzionano davvero?

Le gocce di vitamina funzionano davvero?
Vuoi potenziare il tuo sistema immunitario, ridurre i segni fisici dell'invecchiamento o purificare il sangue per liberarti delle tossine?

In che modo la disinformazione sul CBD può essere una minaccia per la vita

In che modo la disinformazione sul CBD può essere una minaccia per la vita
L'iperbole può essere dilagante nelle notizie sulla salute, in particolare per quanto riguarda la cannabis. Un titolo recente ha dichiarato: "Il CBD è efficace nel trattamento della dipendenza da eroina". Un altro ha affermato: "Un nuovo studio rileva che il CBD potrebbe frenare la dipendenza da eroina". Queste storie si riferivano a un recente studio nel American Journal of Psychiatry che ha trovato un corso a breve termine di cannabidiolo (CBD) ha ridotto l'appetito indotto da cue e l'ansia ..

Può bere caffè aiutarti a perdere peso?

Può bere caffè aiutarti a perdere peso?Ricercatori dell'Università di Nottingham nel Regno Unito hanno recentemente pubblicato uno studio nella rivista Scientific Reports che suggerisce che la caffeina aumenta il grasso bruno. Questo ha catturato l'attenzione della gente perché l'attività del grasso bruno brucia energia, che può aiutare con la perdita di peso. I titoli affermano che bere caffè può aiutarti a perdere peso e che il caffè è forse anche il "segreto per combattere l'obesità".

Utilizzo di oli essenziali per aprire linee di comunicazione

Utilizzo di oli essenziali per aprire linee di comunicazioneQuesti oli e ricette ci aiuteranno sicuramente ad aprire le linee di comunicazione tra i nostri cari e noi. La comunicazione è la chiave per una relazione di successo tra te e l'umanità. La comunicazione, i sentimenti, i desideri e la rabbia repressa provengono dal chakra della gola.

I fatti difficili sul Viagra

I fatti difficili sul Viagra

Il Viagra è un marchio di un farmaco che viene usato per trattare la disfunzione erettile (impotenza): l'incapacità di ottenere e mantenere un'erezione.

La nuova verità sull'aspirina

La nuova verità sull'aspirina

Per decenni, milioni di pazienti hanno assunto Aspirina quotidiana nel tentativo di prevenire attacchi di cuore e ictus.

Come la marijuana è molto più di un semplice aumento


La marijuana medica è legale negli stati 33 a partire da novembre 2018. Eppure il governo federale continua a insistere che la marijuana non ha alcun uso legale ed è facile abusarne. Nel frattempo, i dispensari di marijuana medica hanno un crescente ...

Winter Blues and Broken Bones: Come ottenere abbastanza vitamina D3

blues invernale e ossa rotte: come ottenere abbastanza vitamina d3La vitamina D viene spesso definita la "vitamina del sole". È prodotto nella pelle in risposta alla luce solare ed è un composto organico vitale che supporta l'assorbimento del calcio e protegge la forza ossea, supporta la funzione immunitaria e regola l'umore. Le carenze di vitamina D possono portare a ...

Gli integratori di olio di pesce sono utili?

Gli integratori di olio di pesce sono utili?
Ci sono suggerimenti che l'olio di pesce è buono per una serie di condizioni di salute tra cui l'artrite, il morbo di Alzheimer, il diabete, la salute mentale e le malattie cardiache. È stato anche suggerito che l'olio di pesce potrebbe rendere le persone più intelligenti, quindi dovremmo prendere tutti gli integratori?

Dovresti prendere i probiotici quando sei sugli antibiotici?

Dovresti prendere i probiotici quando sei sugli antibiotici?
Gli antibiotici uccidono i batteri nocivi che causano malattie. Ma causano anche danni collaterali al microbioma, la complessa comunità di batteri che vivono nel nostro intestino. Ciò si traduce in una deplezione profonda, sebbene di solito temporanea, dei batteri benefici.

Questo estratto di cannabis allevia il dolore cronico meno l'alto

Questo estratto di cannabis allevia il dolore cronico meno l'alto
Sulla scia della legalizzazione della cannabis in Canada, un team di scienziati ha fornito notizie incoraggianti per chi soffre di dolore cronico individuando la dose efficace di cannabidiolo estratto dalla pianta di marijuana per un sollievo dal dolore sicuro senza il tipico "alto" o euforia che il THC produce.

Le sigarette elettroniche sono buone o cattive a seconda dello studio - quindi qual è la verità?

Le sigarette elettroniche sono buone o cattive a seconda dello studio - quindi qual è la verità?
Il numero di adulti che attualmente utilizzano sigarette elettroniche nel Regno Unito è vicino a 2.9m, molti dei quali si sono rivolti ai dispositivi per smettere di fumare. Mentre certamente possono aiutare le persone a prendere l'abitudine, c'è un grosso problema con le sigarette elettroniche: non sappiamo per certo se sono sicuri o meno.

Queste comuni medicine per bruciori di stomaco possono scatenare la carenza di ferro

Queste comuni medicine per bruciori di stomaco possono scatenare la carenza di ferroUna nuova ricerca trova un'associazione tra alcuni trattamenti di bruciore di stomaco e carenza di ferro. Il bruciore di stomaco è un sintomo del reflusso gastroesofageo, che causa l'acido cloridrico che sale in gola. Questa condizione colpisce più di due milioni di australiani. Molte persone assumono farmaci che sopprimono la secrezione acida per curarla.

Gomma da masticare può essere un buon modo per ottenere le tue vitamine

Gomma da masticare può essere un buon modo per ottenere le tue vitamine
La gomma da masticare può essere un efficace sistema di rilascio di alcune vitamine, secondo la nuova ricerca. Quasi il 15 percentuale di tutte le varietà di chewing gum vendute promette di fornire integratori che migliorano la salute agli utenti, così i ricercatori hanno studiato se due prodotti a base di vitamine fossero efficaci nel fornire vitamine all'organismo.

Se non riesci a dormire, quali farmaci puoi prendere in modo sicuro?

Se non riesci a dormire, quali farmaci puoi prendere in modo sicuro?

Se hai problemi a dormire, le medicine non dovrebbero essere la tua prima opzione. Esercitati regolarmente, riduci il caffè (e altre bevande contenenti caffeina) dopo mezzogiorno, mangia di meno la sera, rilassati sul "tempo di proiezione" prima, e addormentati, pratica la meditazione e cerca di avere una camera da letto buia e buia dedicata principalmente a dormire.

Una pillola di zucchero potrebbe controllare il tuo dolore cronico

Una pillola di zucchero potrebbe controllare il tuo dolore cronicoI ricercatori hanno sviluppato un modo per prevedere in modo affidabile quali pazienti con dolore cronico risponderanno a una pillola placebo per lo zucchero basata sull'anatomia del cervello e sulle caratteristiche psicologiche. Un giorno i medici potrebbero prescrivere placebo che funzionano con la stessa efficacia di qualsiasi analgesico per alcuni pazienti, suggerisce il nuovo studio dei ricercatori

Dovrei prendere la vitamina C o altri integratori per il mio raffreddore?

Dovrei prendere la vitamina C o altri integratori per il mio raffreddore?

La scorsa settimana ho avuto un raffreddore scioccante. Naso bloccato, mal di gola e sensazione di malessere. Questo mi ha fatto pensare alle innumerevoli vitamine e integratori presenti sul mercato che promettono di alleviare i sintomi di un raffreddore, aiutano a recuperare più velocemente e riducono le possibilità di ottenere un altro raffreddore. Quando si parla di raffreddore comune (chiamato anche infezioni del tratto respiratorio superiore) non esiste una cura magica (vorrei), ma alcuni integratori possono apportare miglioramenti molto minori. Ecco cosa dicono le ultime prove della ricerca.

È vitamina Pseudo vitamina DA per una pseudo-malattia?

È vitamina Pseudo vitamina DA per una pseudo-malattia?

Siamo ancora innamorati delle vitamine un secolo dopo la loro scoperta, con metà della popolazione statunitense e britannica che ha assunto un integratore. La vitamina D - la vitamina del sole - è la preferita e si ritiene abbia i benefici più comprovati. I governi, incluso il governo del Regno Unito, hanno affermato che l'evidenza di benefici per la salute della vitamina D è così schiacciante che ogni adulto dovrebbe prenderlo come supplemento per almeno sei mesi all'anno.

Perché la marijuana sintetica è così rischiosa

Perché la marijuana sintetica è così rischiosa
Molte parti del paese hanno visto crisi episodiche a causa della marijuana sintetica, la più grande che si è verificata in Mississippi, dove gli eventi avversi 721 sono stati registrati tra aprile 2-3, 2015. Anche con i focolai a parte, i cannabinoidi sintetici sono più probabilità 30 di farti del male rispetto alla marijuana normale.

Bere caffè ti aiuta a vivere più a lungo?

Bere caffè ti aiuta a vivere più a lungo?
C'è solo una cosa migliore di una tazza di caffè calda al mattino: un nuovo documento di ricerca che ti dice che la tua abitudine quotidiana fa bene alla salute. I titoli hanno presentato le buone notizie dalla rivista JAMA Internal Medicine.

Le pillole per dormire possono cambiare il tuo comportamento?

Le pillole per dormire possono cambiare il tuo comportamento?
Roseanne Barr ha affermato di essere stata sotto l'influenza del farmaco Ambien quando ha pubblicato il suo famigerato tweet razzista (da quando è stato rimosso). Ma cosa sappiamo di Ambien e dei suoi effetti collaterali?

La vitamina D ad alto dosaggio può curare la malnutrizione?

La vitamina D ad alto dosaggio può curare la malnutrizione?
I supplementi di vitamina D ad alto dosaggio migliorano l'aumento di peso e aiutano lo sviluppo delle abilità linguistiche e motorie nei bambini gravemente malnutriti, come ha scoperto il nostro ultimo studio.

Il tè di camomilla può aiutare a controllare il diabete

Il tè di camomilla può aiutare a controllare il diabete
Camomilla - quel fiore giallo così spesso trasformato in un tè, gustato prima di coricarsi - è una pianta molto interessante. Recentemente è stato scoperto che l'umile fiore può controllare o addirittura prevenire il diabete ...

Come funziona Xanax, i pericoli e gli effetti collaterali

Come funziona Xanax, i pericoli e gli effetti collaterali

E sebbene l'uso di droghe sia diminuito negli ultimi dieci anni, continuano a comparire nuove tendenze potenzialmente pericolose per la vita. Più di recente, i medici hanno avvertito di una "crisi emergente" relativa all'uso di Xanax tra i giovani.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}

DAGLI EDITORI

Il giorno del reckoning è arrivato per il GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Il partito repubblicano non è più un partito politico filoamericano. È un partito pseudo-politico illegittimo pieno di radicali e reazionari il cui obiettivo dichiarato è quello di interrompere, destabilizzare e ...
Perché Donald Trump potrebbe essere il più grande perdente della storia
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Aggiornato il 2 luglio 20020 - Tutta questa pandemia di coronavirus sta costando una fortuna, forse 2 o 3 o 4 fortune, tutte di dimensioni sconosciute. Oh sì, e centinaia di migliaia, forse un milione di persone moriranno ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: come viene insegnato il razzismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
In questo episodio dell'Oprah Show del 1992, la pluripremiata attivista ed educatrice anti-razzismo Jane Elliott ha insegnato al pubblico una dura lezione sul razzismo dimostrando quanto sia facile imparare il pregiudizio.
Un cambiamento sta per arrivare...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maggio 2020) Mentre guardo le notizie sugli eventi di Philadephia e di altre città del paese, il mio cuore fa male per ciò che sta traspirando. So che questo fa parte del grande cambiamento che sta prendendo ...
Una canzone può elevare il cuore e l'anima
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ho diversi modi in cui uso per cancellare l'oscurità dalla mia mente quando trovo che si è insinuato. Uno è il giardinaggio o il trascorrere del tempo nella natura. L'altro è il silenzio. Un altro modo è leggere. E uno che ...