Perché hai bisogno di più vitamina D in inverno

L'inverno è alle porte, così come il rischio di carenza di vitamina D e infezioni.

Si è parlato molto negli Stati Uniti sulla legalizzazione della cannabis ricreativa e sul potenziale della cannabis di aiutare con problemi di salute.

Le affermazioni sui benefici del CBD spesso vanno ben oltre ciò che la scienza ha dimostrato, secondo un esperto.

È comune che le persone si concentrino sulla propria salute all'inizio dell'anno. Ma pochi considerano il benessere dei microbi che vivono nell'intestino umano - il microbioma - che sono vitali per la buona salute di un individuo.

Proveniente da una famiglia di membri forti, avvincenti, compulsivi ed emotivamente feriti, ho pensato, studiato e ricercato metodi di miglioramento dell'umore e di guarigione emotiva per tutta la mia vita. Imparare a far fronte e sradicare alcune influenze negative e a promuovere la positività è stato in prima linea nel mio cervello sin da quando ero una ragazza.

In Canada, il governo della British Columbia sta reprimendo i prodotti di svapo. Il piano è di ridurre il contenuto di nicotina, limitare l'accesso ai baccelli aromatizzati, imporre imballaggi semplici con avvertenze sulla salute e aumentare la tassa sui prodotti di svapo allo 20 per cento.

Gli antiossidanti sono una caratteristica comunemente promossa di alimenti e integratori salutari. Sono descritti come le buone forze che combattono i radicali liberi

Il disturbo post-traumatico da stress (PTSD), una condizione psichiatrica legata alla sopravvivenza o alla testimonianza di un evento traumatico della vita, influirà su uno dei canadesi 10 ad un certo punto della loro vita.

Circa 7.4 milioni di persone negli Stati Uniti hanno bisogno dell'insulina prodotta per sopravvivere. Sono uno di loro. Ho vissuto con il diabete di tipo 1 per oltre 15 anni e ho iniettato due tipi di insulina ogni giorno.

Il Governatore di New York Andrew M. Cuomo ha annunciato il sett. 15, 2019 che prevede di perseguire le norme di emergenza per vietare rapidamente la vendita di sigarette elettroniche aromatizzate, facendo di New York il secondo stato a considerare un tale divieto

Alcune persone non sono in grado di deglutire le compresse a causa di motivi fisici, come la chirurgia o il reflusso gastrico, mentre altre lottano per motivi psicologici.

La nicotina può tenere a bada l'Alzheimer? Dave Asprey spiega come le droghe naturali possano creare super umani.

Le erbe comuni, tra cui lavanda, finocchio e camomilla, hanno una lunga storia di medicinali popolari usati per abbassare la pressione sanguigna. Una nuova ricerca spiega i meccanismi molecolari al lavoro.

L'estate scorsa l'ufficio francese per l'alimentazione e la droga, l'Agence Nationale de Sécurité du Médicament, ha dato il via libera a prove limitate di cannabis medica in Francia, qualcosa che è illegale da 1953.

L'uso diffuso di antibiotici è in gran parte responsabile della comparsa di batteri resistenti agli antibiotici, che è attualmente una delle maggiori minacce alla salute globale.

Un quarto di tutti i farmaci da prescrizione negli Stati Uniti provengono da sostanze che si trovano solo nelle piante. In questo episodio di SciShow, diamo uno sguardo a quattro di queste piante di talento che migliorano la nostra vita.

Gli adattogeni possono aumentare notevolmente l'efficacia di alcuni farmaci moderni, tra cui antibiotici, ansiolitici (sollievo dall'ansia), antidepressivi e agenti ipoglicemizzanti (ipoglicemizzanti). Inoltre possono ridurre, e in alcuni casi eliminare, gli effetti collaterali di alcuni farmaci. Hanno una comprovata esperienza di sicurezza, efficacia e abbastanza versatile nel trattamento di molte condizioni.

La ricerca rileva che gli antibiotici salvavita possono causare danni a lungo termine alle comunità microbiche in via di sviluppo nelle vie intestinali dei bambini prematuri.

Più della metà degli americani prende un integratore alimentare, ma la verità è che la maggior parte delle persone non ne ha bisogno.

L'aumento dei casi di giovani adulti altrimenti sani che sono stati ricoverati in ospedale o addirittura deceduti a causa di una lesione polmonare associata allo svapo è allarmante.

I supplementi di vitamina D ad alto dosaggio migliorano l'aumento di peso e aiutano lo sviluppo delle abilità linguistiche e motorie nei bambini gravemente malnutriti, come ha scoperto il nostro ultimo studio.

Una revisione sistematica e una meta-analisi di precedenti studi di coorte sugli effetti del consumo di cioccolato hanno scoperto che il cioccolato può essere collegato a una riduzione del rischio di sviluppare malattie cardiache. L'articolo è stato pubblicato durante la notte sul British Medical Journal.

I farmaci con prescrizione di acidi grassi omega-3 sono un'opzione sicura ed efficace per ridurre i trigliceridi alti, che aumentano il rischio di infarto e ictus, secondo un nuovo studio.

La carenza di vitamina D nella terza infanzia potrebbe comportare comportamenti aggressivi e stati d'animo ansiosi e depressivi durante l'adolescenza, secondo un nuovo studio sui bambini in età scolare a Bogotá, in Colombia.

Negli ultimi anni c'è stato un aumento delle tecniche di ingegneria biomedica che possono ripristinare la perdita di tessuto e ossa.

Assumere psicostimolanti non prescritti può migliorare leggermente la concentrazione a breve termine di una persona ma impedire il sonno e le funzioni mentali che si basano su di essa, come la memoria di lavoro.

Gli additivi alimentari fanno molto bene: prolungano la shelf life, migliorano il gusto e la consistenza e aggiungono colore a prodotti altrimenti non appetibili.

Un nuovo studio riporta che le donne in gravidanza esposte a livelli più alti di inquinanti atmosferici hanno avuto bambini con QI più bassi, rispetto ai figli di donne esposte a livelli più bassi.

Una nuova ricerca scopre l'azione molecolare che consente al coriandolo di ritardare efficacemente alcune convulsioni comuni nell'epilessia e in altre malattie.

Nel più recente sondaggio sulla nutrizione in Australia, 29% delle persone ha riferito di aver preso almeno un integratore alimentare. Questa percentuale era ancora più alta negli Stati Uniti con l'52%.

Michael Pollan spiega cosa succede durante i fuochi d'artificio mentali di un'esperienza psichedelica.

I psichedelici microdosanti sono una tendenza in crescita che comporta l'ingestione di quantità suballucinogene molto piccole di sostanze come l'LSD o funghi secchi contenenti psilocibina.

Le persone assumono integratori vitaminici per tutti i tipi di motivi, dal mantenimento della salute generale alla prevenzione del cancro. Ma non ci sono prove convincenti che l'integrazione di vitamine sia benefica per le persone che non hanno effettivamente una carenza di vitamine.

Vuoi potenziare il tuo sistema immunitario, ridurre i segni fisici dell'invecchiamento o purificare il sangue per liberarti delle tossine?

L'iperbole può essere dilagante nelle notizie sulla salute, in particolare per quanto riguarda la cannabis. Un titolo recente ha dichiarato: "Il CBD è efficace nel trattamento della dipendenza da eroina". Un altro ha affermato: "Un nuovo studio rileva che il CBD potrebbe frenare la dipendenza da eroina". Queste storie si riferivano a un recente studio nel American Journal of Psychiatry che ha trovato un corso a breve termine di cannabidiolo (CBD) ha ridotto l'appetito indotto da cue e l'ansia ..

Ricercatori dell'Università di Nottingham nel Regno Unito hanno recentemente pubblicato uno studio nella rivista Scientific Reports che suggerisce che la caffeina aumenta il grasso bruno. Questo ha catturato l'attenzione della gente perché l'attività del grasso bruno brucia energia, che può aiutare con la perdita di peso. I titoli affermano che bere caffè può aiutarti a perdere peso e che il caffè è forse anche il "segreto per combattere l'obesità".

Perché i funzionari governativi hanno impedito alle sostanze psichedeliche di raggiungere la cultura dominante?

La legalizzazione della marijuana è stata un argomento di contesa e confusione per entrambe le parti del dibattito.

Per la maggior parte delle infezioni, il consiglio di lunga data è quello di seguire un ciclo completo di antibiotici.

Gli americani e altri in tutto il mondo si sono rivolti sempre più a integratori alimentari per mantenere o preservare la salute del cervello.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la carenza di ferro - una condizione in cui il tuo corpo non ha abbastanza ferro minerale - è un problema di salute pubblica globale di "proporzioni epidemiche".

Un nuovo studio collega l'uso a lungo termine degli inibitori della pompa protonica a casi fatali di malattie cardiovascolari, malattie renali croniche e cancro del tratto gastrointestinale superiore.

Un analogo sintetico, non intossicante di cannabidiolo può trattare efficacemente le crisi, secondo una nuova ricerca con i ratti.

Se ti sei mai fermato ad ammirare un albero di betulla, potresti inconsapevolmente avere qualcosa in comune con una mamma di 5,300 chiamato Ötzi.

Molte persone cercano trattamenti complementari per vari disturbi. Forse rimedi a base di erbe per curare un raffreddore, o l'agopuntura per alleviare il dolore lombare.

Secondo una nuova ricerca, tre piante da una guida ai tradizionali rimedi vegetali del sud che il generale chirurgo confederato commissionò durante l'altezza della guerra civile hanno proprietà antisettiche.

Le foglie di una varietà di piante medicinali possono fermare la crescita del cancro al seno, alla cervice, al colon, alle leucemie, al fegato, alle ovaie e all'utero, un nuovo studio mostra.

I farmaci apixaban e clopidogrel-senza aspirina-costituiscono il regime di trattamento più sicuro per alcuni pazienti con fibrillazione atriale (A-fib), secondo una nuova ricerca.

Sono passati molti anni da 50, ma la ketamina di droga partito anestetico e illecito sta avendo un ritorno clinico.

Questi oli e ricette ci aiuteranno sicuramente ad aprire le linee di comunicazione tra i nostri cari e noi. La comunicazione è la chiave per una relazione di successo tra te e l'umanità. La comunicazione, i sentimenti, i desideri e la rabbia repressa provengono dal chakra della gola.

Cannabidiolo (CBD), un composto non intossicante del Canapa pianta, è esplosa in popolarità negli ultimi tempi, propagandata come un "toccasana" medico.

Uno studio recente mostra che un farmaco del gamechanger chiamato Fevipiprant promette di abbassare i rischi dei pazienti di soffrire di un attacco d'asma e di essere ricoverato in ospedale.

Il Viagra è un marchio di un farmaco che viene usato per trattare la disfunzione erettile (impotenza): l'incapacità di ottenere e mantenere un'erezione.

Per decenni, milioni di pazienti hanno assunto Aspirina quotidiana nel tentativo di prevenire attacchi di cuore e ictus.

La marijuana medica è legale negli stati 33 a partire da novembre 2018. Eppure il governo federale continua a insistere che la marijuana non ha alcun uso legale ed è facile abusarne. Nel frattempo, i dispensari di marijuana medica hanno un crescente ...

Negli ultimi dieci anni abbiamo sempre sentito che gli antibiotici non funzionano come prima

Secondo un nuovo studio, l'olio di soia potrebbe essere migliore dell'olio di pesce per ridurre l'affaticamento correlato al cancro nei sopravvissuti al cancro al seno.

Alcuni composti di cannabinoidi possono inibire la crescita delle cellule tumorali del colon, secondo una nuova ricerca.

Il cannabidiolo, o CBD, è diventato un nome familiare. Su molti siti di social media, la gente suggerisce "ma hai provato l'olio di CBD?" Su post relativi a problemi di salute.

La vitamina D viene spesso definita la "vitamina del sole". È prodotto nella pelle in risposta alla luce solare ed è un composto organico vitale che supporta l'assorbimento del calcio e protegge la forza ossea, supporta la funzione immunitaria e regola l'umore. Le carenze di vitamina D possono portare a ...

Vaporizzare marijuana invece di fumare una dose uguale aumenta l'ansia a breve termine, la paranoia, la perdita di memoria e la distrazione, suggerisce un piccolo studio su utenti poco frequenti.

I ragazzi che crescono in ambienti più sani e più ricchi tendono ad avere più testosterone come adulti, come mostrano le nostre ultime ricerche.

Bevi caffè appena preparato per iniziare la tua giornata? O una tazza di tè inglese per la colazione è un'opzione migliore per te?

Ci sono suggerimenti che l'olio di pesce è buono per una serie di condizioni di salute tra cui l'artrite, il morbo di Alzheimer, il diabete, la salute mentale e le malattie cardiache. È stato anche suggerito che l'olio di pesce potrebbe rendere le persone più intelligenti, quindi dovremmo prendere tutti gli integratori?

Le elezioni di medio termine hanno ulteriormente allentato le restrizioni sulla marijuana negli Stati Uniti. Gli elettori in tre dei quattro stati con le proposte di voto sulla marijuana hanno approvato tali iniziative.

Gli antibiotici uccidono i batteri nocivi che causano malattie. Ma causano anche danni collaterali al microbioma, la complessa comunità di batteri che vivono nel nostro intestino. Ciò si traduce in una deplezione profonda, sebbene di solito temporanea, dei batteri benefici.

Sulla scia della legalizzazione della cannabis in Canada, un team di scienziati ha fornito notizie incoraggianti per chi soffre di dolore cronico individuando la dose efficace di cannabidiolo estratto dalla pianta di marijuana per un sollievo dal dolore sicuro senza il tipico "alto" o euforia che il THC produce.

Il numero di adulti che attualmente utilizzano sigarette elettroniche nel Regno Unito è vicino a 2.9m, molti dei quali si sono rivolti ai dispositivi per smettere di fumare. Mentre certamente possono aiutare le persone a prendere l'abitudine, c'è un grosso problema con le sigarette elettroniche: non sappiamo per certo se sono sicuri o meno.

Una nuova ricerca trova un'associazione tra alcuni trattamenti di bruciore di stomaco e carenza di ferro. Il bruciore di stomaco è un sintomo del reflusso gastroesofageo, che causa l'acido cloridrico che sale in gola. Questa condizione colpisce più di due milioni di australiani. Molte persone assumono farmaci che sopprimono la secrezione acida per curarla.

La gomma da masticare può essere un efficace sistema di rilascio di alcune vitamine, secondo la nuova ricerca. Quasi il 15 percentuale di tutte le varietà di chewing gum vendute promette di fornire integratori che migliorano la salute agli utenti, così i ricercatori hanno studiato se due prodotti a base di vitamine fossero efficaci nel fornire vitamine all'organismo.

Se hai problemi a dormire, le medicine non dovrebbero essere la tua prima opzione. Esercitati regolarmente, riduci il caffè (e altre bevande contenenti caffeina) dopo mezzogiorno, mangia di meno la sera, rilassati sul "tempo di proiezione" prima, e addormentati, pratica la meditazione e cerca di avere una camera da letto buia e buia dedicata principalmente a dormire.

I ricercatori hanno sviluppato un modo per prevedere in modo affidabile quali pazienti con dolore cronico risponderanno a una pillola placebo per lo zucchero basata sull'anatomia del cervello e sulle caratteristiche psicologiche. Un giorno i medici potrebbero prescrivere placebo che funzionano con la stessa efficacia di qualsiasi analgesico per alcuni pazienti, suggerisce il nuovo studio dei ricercatori

L'assunzione giornaliera di aspirina a basso dosaggio non preserva la buona salute o ritardare l'insorgere di disabilità o demenza nelle persone anziane in buona salute. Questo è stato uno dei risultati del nostro studio di sette anni che includeva più persone anziane di 19,000 dall'Australia e dagli Stati Uniti.

La scorsa settimana ho avuto un raffreddore scioccante. Naso bloccato, mal di gola e sensazione di malessere. Questo mi ha fatto pensare alle innumerevoli vitamine e integratori presenti sul mercato che promettono di alleviare i sintomi di un raffreddore, aiutano a recuperare più velocemente e riducono le possibilità di ottenere un altro raffreddore. Quando si parla di raffreddore comune (chiamato anche infezioni del tratto respiratorio superiore) non esiste una cura magica (vorrei), ma alcuni integratori possono apportare miglioramenti molto minori. Ecco cosa dicono le ultime prove della ricerca.

Siamo ancora innamorati delle vitamine un secolo dopo la loro scoperta, con metà della popolazione statunitense e britannica che ha assunto un integratore. La vitamina D - la vitamina del sole - è la preferita e si ritiene abbia i benefici più comprovati. I governi, incluso il governo del Regno Unito, hanno affermato che l'evidenza di benefici per la salute della vitamina D è così schiacciante che ogni adulto dovrebbe prenderlo come supplemento per almeno sei mesi all'anno.

Molte parti del paese hanno visto crisi episodiche a causa della marijuana sintetica, la più grande che si è verificata in Mississippi, dove gli eventi avversi 721 sono stati registrati tra aprile 2-3, 2015. Anche con i focolai a parte, i cannabinoidi sintetici sono più probabilità 30 di farti del male rispetto alla marijuana normale.

Il vitigno Banisteriopsis caapi è un ingrediente dell'ayahuasca, una miscela psichedelica che le popolazioni indigene amazzoniche usano da molto tempo per scopi spirituali.

C'è solo una cosa migliore di una tazza di caffè calda al mattino: un nuovo documento di ricerca che ti dice che la tua abitudine quotidiana fa bene alla salute. I titoli hanno presentato le buone notizie dalla rivista JAMA Internal Medicine.

Una nuova ricerca potrebbe essere tra le prime a esaminare in che modo bassi livelli di vitamina D influiscono sul rendimento fisico a lungo termine.

Esiste un ampio consenso scientifico sul fatto che l'uso di antibiotici nell'agricoltura animale sta aumentando il rischio di sviluppo di batteri resistenti. È meno chiaro quale ruolo, se del caso, questo gioca nella salute umana.

Un ingrediente nel dentifricio e altri prodotti per la cura personale potrebbe danneggiare i microbi nel nostro intestino e lasciarci vulnerabili alle malattie. Il triclosan chimico antimicrobico si trova in migliaia di prodotti che usiamo quotidianamente: saponi per le mani, dentifrici, lavamani, stoviglie e persino alcuni giocattoli.

Roseanne Barr ha affermato di essere stata sotto l'influenza del farmaco Ambien quando ha pubblicato il suo famigerato tweet razzista (da quando è stato rimosso). Ma cosa sappiamo di Ambien e dei suoi effetti collaterali?

I supplementi di vitamina D ad alto dosaggio migliorano l'aumento di peso e aiutano lo sviluppo delle abilità linguistiche e motorie nei bambini gravemente malnutriti, come ha scoperto il nostro ultimo studio.

La domanda di farmaci e dispositivi in ​​grado di migliorare le funzioni cerebrali come la memoria, la creatività, l'attenzione e l'intelligenza, è in aumento.

Camomilla - quel fiore giallo così spesso trasformato in un tè, gustato prima di coricarsi - è una pianta molto interessante. Recentemente è stato scoperto che l'umile fiore può controllare o addirittura prevenire il diabete ...

E sebbene l'uso di droghe sia diminuito negli ultimi dieci anni, continuano a comparire nuove tendenze potenzialmente pericolose per la vita. Più di recente, i medici hanno avvertito di una "crisi emergente" relativa all'uso di Xanax tra i giovani.

Gli integratori di proteine ​​per gli atleti sono letteralmente venduti con la benna. Gli integratori di proteine ​​sono costosi e potrebbero non fare molto per te. Il marketing che li accompagna promuove in modo persistente il raggiungimento di bicipite buff e six-pack abs.

Dal nostro punto di vista occidentale, i grilli non sembrano appetitosi, ma nemmeno le aragoste ad un certo punto nel tempo, e infatti erano conosciuti come gli scarafaggi del mare. Ora l'aragosta è considerata una deliziosa prelibatezza.

La curcumina, un componente della curcuma della spezia, potrebbe essere in grado di invertire alcuni degli effetti della malattia della Guerra del Golfo (GWI), secondo un nuovo studio

La caffeina è una delle sostanze più studiate per aiutare gli atleti a comportarsi meglio e allenarsi più a lungo.

Quando la maggior parte delle persone pensa ai consumatori di cannabis, probabilmente pensa principalmente alle giovani generazioni. Ma è in realtà il gruppo di età 45 to 64 che mostra la più alta percentuale di spesa delle famiglie sulla cannabis.

A gennaio 4 2018, il procuratore generale Jeff Sessions ha rescisso il memorandum di Cole, un documento 2013 che limita l'applicazione federale delle leggi sulla marijuana. Ciò apre la porta per una repressione nei nove stati con la marijuana ricreativa legale.

I ricercatori hanno sviluppato un nuovo modo per attaccare il cancro: utilizzando una dose non tossica di formiato di sodio, trovato in ortiche e formiche, per innescare un composto di osmio organico.

I supplementi sono un'industria multi-miliardaria. Ma, a differenza delle aziende farmaceutiche, i produttori di questi prodotti non devono dimostrare che i loro prodotti sono efficaci, ma solo che sono sicuri - e questo è solo per i nuovi integratori.

La cannella è una spezia popolare nel periodo natalizio, usata per aromatizzare ogni cosa, dal vin brulè alla torta di zucca. E, a differenza di molti cibi natalizi, questo potrebbe davvero essere buono per te.

Data la crisi della dipendenza da oppioidi, sembrerebbe assurdo che un oppioide sia legale per l'uso negli Stati Uniti e possa essere acquistato nei negozi di tè, nei negozi di alimentari, su Internet e, sì, anche dai distributori automatici.

Integratori vitaminici e minerali non prevengono lo sviluppo della degenerazione maculare senile. Tuttavia, ci sono prove che le vitamine possono rallentare la progressione della degenerazione maculare esistente.

Perché le cipolle in realtà ci fanno piangere? E perché solo alcune cipolle ci fanno bloggare in questo modo quando altri, comprese le piante "allium" correlate come l'aglio, a mala pena mai strappano una lacrima quando sono tritate?

I farmaci usati per trattare il cancro dopo l'intervento chirurgico possono aiutare a rallentare la progressione della malattia, ma non sempre impediscono alle cellule tumorali di diffondersi, né aiutano con il dolore associato ad alcuni tumori come i sarcomi (tumori ossei rari). La cannabis, tuttavia, potenzialmente fa entrambe queste cose.

È difficile andare un giorno in Canada senza aver sentito parlare di almeno uno dei due tipi di farmaci, ma per ragioni molto diverse.