Cosa ti porta troppo poca vitamina D nel tempo

Cosa ti porta troppo poca vitamina D nel tempo

Una nuova ricerca potrebbe essere tra le prime a esaminare in che modo bassi livelli di vitamina D influiscono sul rendimento fisico a lungo termine.

È generalmente accettato che la maggior parte degli adulti negli Stati Uniti non abbia abbastanza vitamina D, ma come ciò influisca sulla massa muscolare e sulla funzione a lungo termine non sia ben compreso.

"... una percentuale stimata di 50-70 della popolazione nazionale è carente di vitamina D o insufficiente ..."

I ricercatori sul campo sono stati divisi sull'importanza della vitamina D nelle funzioni fisiche e cognitive durante tutto il processo di invecchiamento. Parte della sfida ha a che fare con il fatto che studiare gli umani per diversi decenni è difficile.

Mentre il nuovo studio ha coinvolto topi, non umani, i ricercatori dicono che ha eliminato alcuni dei confondenti possibili negli studi sull'uomo, come fattori genetici o di stile di vita, come dieta ed esercizio fisico, che possono complicare i risultati.

"I risultati del nostro studio suggeriscono che gli studi di uno a due anni relativamente a breve termine che non sono riusciti a trovare differenze nei risultati dell'integrazione con vitamina D potrebbero non essere adeguati per valutare in modo completo se la vitamina D svolge o meno un ruolo importante nella performance fisica con l'avanzare dell'età ", afferma l'autore senior Bruce R. Troen, professore e capo della divisione di geriatria e medicina palliativa nel dipartimento di medicina della Jacobs School of Medicine and Biomedical Sciences presso l'Università di Buffalo. Troen è anche direttore del Center for Successing Aging dell'università e un medico con la Medicina Interna UBMD.

"Il messaggio da portare a casa di questo studio è che pur avendo una bassa vitamina D nel siero per un mese o anche un anno o due può non avere importanza per una persona, tuttavia per diversi decenni potrebbe avere conseguenze cliniche", spiega l'autore principale Kenneth L. Seldeen, ricercatore universitario di medicina nella Jacobs School.

"Questo è particolarmente preoccupante dal momento che una percentuale stimata di 50-70 della popolazione nazionale è carente o insufficiente di vitamina D", afferma.

Mentre la maggior parte degli studi sugli animali prevede la completa eliminazione della vitamina o degli animali knockout, a cui mancano i recettori per la vitamina, il nuovo studio ha esaminato l'insufficienza di vitamina D, che riflette più accuratamente il livello di vitamina D nel siero nella popolazione generale.

"Il deficit di vitamina D, definito come nanogrammi 12 per millilitro o meno, è relativamente poco frequente al giorno d'oggi, mentre l'insufficienza di vitamina D, inferiore a 30 ng / ml, è ampiamente prevalente e probabilmente dura per decenni", dice Troen.

L'insufficienza di vitamina D è stata indotta in topi di sei mesi, l'equivalente di un umano 20-25 di un anno intero, che è l'equivalente di un altro 25-30 anni umani. Un gruppo di controllo ha ricevuto vitamina D a livelli normali.

Dopo due settimane, i topi con bassa vitamina D hanno mostrato un rapido declino dei loro livelli sierici di vitamina D fino a 11-15 ng / ml, dove sono rimasti per la durata dello studio.

Questi topi sono risultati peggiori rispetto ai controlli su diverse misure, tra cui la resistenza all'aderenza, che è la capacità di mantenere la forza in una presa, velocità di sprint e lunghezza del passo, il che significa che i topi hanno fatto passi più brevi, il che può indicare una lenta velocità dell'andatura, un parametro clinico importante nella medicina geriatrica.

Troen osserva che, interessantemente, non c'era differenza nella forza di presa tra i due gruppi, ma che la differenza rilevata nella resistenza alla presa potrebbe essere significativa.

"Il calo della resistenza all'aderenza probabilmente rappresenta un calo della capacità anaerobica, la capacità di mantenere le massime prestazioni", afferma Troen. "Ciò è stato rafforzato dal corrispondente declino osservato nella capacità di sprint in salita. Insieme, questi test implicano che lo stato di vitamina D è un fattore importante per mantenere questo aspetto critico delle prestazioni fisiche. "

I ricercatori sono rimasti incuriositi dal fatto che, dopo otto mesi, i topi a basso contenuto di vitamina D avevano meno massa magra rispetto ai controlli, ma questa differenza è scomparsa dopo i mesi di 12.

"La perdita di massa magra con l'invecchiamento è estremamente importante e inesorabile", dice Troen. "I nostri dati suggeriscono che lo stato di vitamina D gioca un ruolo nella massa magra, ma sono necessari più studi, sia sui topi geriatrici che sugli umani più anziani."Bassa vitamina D può aumentare il rischio di cancro alla vescica

La ricerca appare nel diario Invecchiamento. I finanziamenti provenivano dalla borsa di ricerca e sviluppo per la riabilitazione dei veterani e dalla Indian Trail Foundation.

Sia Troen e Seldeen che alcuni dei loro coautori sono anche con il sistema sanitario Western New York Veterans Affairs.

Fonte: Università a Buffalo

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