è bello, insieme ad ogni altra forma, dimensione o forma. La più antica raffigurazione della divinità sulla terra è la Dea di Willendorf, una figura materna di grandi dimensioni con grandi mammelle in argilla 30,000 anni ", osserva Diane Stein, autrice di" Natural Remedy ".
Certamente questo è buono da ricordare quando il grasso è diventato un'ossessione, come l'anoressia, la bulimia, la dieta costante e l'abbuffata, quando la questione del peso è chiaramente fuori prospettiva. Mentre il grasso è un problema femminista, è anche un problema di salute. L'obesità può mettere in pericolo gli organi interni attraverso l'intasamento, rendendo difficile l'esercizio e rallentando l'intero sistema. Tutti gli organi interni possono essere in pericolo, in particolare il cuore.
L'obesità nasce da molti luoghi generali. L'obesità può essere ereditaria, anche se c'è qualche domanda sulla componente comportamentale e sulla genetica, oppure può derivare da un disordine ghiandolare. Mangiare i "cibi sbagliati" può contribuire all'obesità. Il sovra-mangiare è un altro fattore, ancora un po 'complicato perché le condizioni possono diventare abituali nel sistema, come il rallentamento del metabolismo. Le persone hanno diversi tassi metabolici, e questi giocano un ruolo molto forte nel loro tipo di corpo.
Altre cause di obesità
Mangiare troppo può essere programmato nella prima infanzia. Molte delle componenti psicologiche sono familiari, come i custodi che danno dolci piuttosto che ricompense affettive fisiche e / o verbali, esibizioni di affetto e attenzione che arrivano sotto forma di zucchero.
Una percentuale molto alta di sopravvissuti all'incesto ha disturbi alimentari. Un cliente sente che le sue dimensioni corporee l'hanno protetta dai progressi di uomini che sono "interessati solo all'esterno, non all'interno di una donna".
Sicuramente l'aumento di peso può essere visto come una reazione logica alla folle pubblicità dei nostri media. Sfortunatamente, come con molte difese, può essere rivolto verso l'interno con effetti dannosi. Ironicamente, mangiare i dis-ordini è a volte una difesa che nasce da un problema di controllo. Mangiare troppo può diventare un problema ossessivo-compulsivo. Molti bambini che sopravvivono a chi controlla in modo eccessivo controllano con un disordine alimentare. Mangiare, urinare e defecare sono sotto il loro controllo e i disordini in questi regni indicano quasi sempre il controllo delle figure dei genitori. L'eccesso di cibo compulsivo è un paradosso. È un comportamento fuori controllo, ma nasce dalla necessità di avere il controllo. L'input terapeutico può essere utile.
Fattore di nutrizione nel controllo del peso
Anche la nutrizione è importante. Su una dieta americana standard (SAD) di farina bianca, zucchero, ecc. Si può riempire continuamente la ricerca di sostanze nutritive. I fattori di obesità includono diete ad alto contenuto di grassi, alimenti proteici animali contenenti colesterolo e grassi saturi, zucchero, ormoni naturali presenti nei prodotti lattiero-caseari (in particolare fattore di crescita epidermico), ormoni sessuali naturali e sintetici aggiunti al mangime o impiantati direttamente in essi e mancanza di esercizio.
Se il grano non è ben masticato, può contribuire alla flatulenza e al sovrappeso. La saliva rilasciata durante la masticazione contiene l'enzima ptyalin che inizia la scissione degli amidi. Sovraccaricare il tuo corpo con il cibo danneggia gli organi di eliminazione, dal sangue ai reni. Grassi duri, carne, latticini e "calorie vuote" - zucchero, farina bianca e tanta sostanza il tuo corpo. Aggiungi a questo pesticidi, erbicidi, ormoni sintetici e altri banchi di civiltà e il tuo corpo sta facendo gli straordinari e intasato. L'intasamento può inibire l'eliminazione. La costipazione può causare il backup delle tossine nel sistema. Semi di lino e senna (con lo zenzero aggiunto per prevenire l'attrazione) aiutano la stitichezza.
I benefici delle erbe nel controllo dell'obesità
Le erbe possono svolgere molti ruoli sicuri ed efficaci con l'obesità. Louise Tenney scrive in "Today's Herbal Health", che "le erbe aiutano il corpo ad adattarsi e forniscono vitamine e minerali.Questa combinazione agisce come un detergente generale per il corpo, regola il metabolismo, scioglie il grasso nel corpo, aiuta a eliminare il desiderio di cibo, stimola secrezioni ghiandolari, riduce la ritenzione idrica, aumenta l'energia e aiuta nella stitichezza ". Una dichiarazione ammirevolmente inclusiva.
Le alternative sono molto importanti per l'uso a lungo termine. Tutti possono preparare un tè quotidiano basato su alternative importanti come il trifoglio rosso e l'erba medica con altre erbe aggiunte per gusto personale e preferenza.
Mangiare troppo può essere programmato nella prima infanzia. Molte delle componenti psicologiche sono familiari, come i custodi che danno dolci piuttosto che affetti fisici e / o verbali.
Il cerastio è l'erba più usata per metabolizzare e bruciare i grassi. Serve anche come un depressivo dell'appetito. È meraviglioso nelle insalate. Le tinture sono preferibili alla foglia essiccata. Diane Stein nomina il cerastio insieme alle mannaie e alla radice del poke come erbe che "stimolano la perdita di peso aiutando a bruciare i grassi". Susun Weed elabora in modo eloquente il cerastio con un capitolo completo del suo libro, "Healing Wise". I regolatori come le alghe sono estremamente importanti perché sono così buoni per le ghiandole. Penserei che la melissa (Melissa) sarebbe anche importante per le ghiandole a causa della sua funzione nel sistema linfatico. I diuretici possono essere importanti quando il peso appare come edema o guadagno d'acqua. Tarassaco, ortica e finocchio sono una buona aggiunta a un tè quotidiano.
Ero interessato a vedere la gotu kola come la prima erba sulle capsule di Chrystal Star Appetight. Viene spesso citato come un depressivo dell'appetito, che si aggiunge al suo uso come tonico del cervello. Ma Huang, la forma asiatica della nostra efedra (Mormon Tea) è anche in questa formula ed è uno stimolante ben riconosciuto. Si dice che Ma Huang sia molto più forte della nostra efedra. Qualunque sia la forma, l'efedra ha effetti collaterali e dovrebbe essere usata con cautela. È la base di molti rimedi per l'asma allopatici e dilatatori di bronchi. È pericoloso per chi soffre di organi interni, ipertensione o malattie cardiache. Diane Stein ha una lunga lista di erbe in "rimedio naturale" che comprende yerba mate (che contiene caffeina), biancospino e erba medica. Raccomanda anche la stevia come dolcificante. Uso la stevia parecchio, soprattutto in cottura, e ha l'ulteriore vantaggio di essere un regolatore di zucchero nel sangue.
Mary Carse in "Herbs of the Earth" sottolinea che l'obesità può anche essere un problema in menopausa a causa di cambiamenti ghiandolari. Raccomanda alghe (ortaggi marini), achillea, cenere pungente e un breve digiuno una volta al mese.
Approccio olistico al controllo del peso
Come per la maggior parte dei disturbi, e anche più che con alcuni, l'obesità deve essere considerata in modo olistico. Molti fattori possono entrare in questo disturbo, compresi problemi psicologici, ereditarietà, allenamento comportamentale, nutrizione e blocchi.
Non si può semplicemente dire: "Ecco, prendi questo e chiamami la prossima settimana". È un problema di salute. Una donna grande non è necessariamente una donna obesa. Ci sono donne grandi che irradiano salute e donne magre che non lo fanno. Un recente programma televisivo ha dichiarato che 2 degli 5 americani è obeso.
Potremmo non essere d'accordo dal momento che viviamo in una cultura in cui le donne sono ritratte nella pubblicità come ragazzi pre-pubescenti (forse con il seno). Possiamo lavorare per cambiare questa immagine. Possiamo usare le erbe che aiutano. Possiamo ricordare i nostri alleati in kelp, gotu kola, cerastio, achillea, mannaie, radice di poke, frassino spinoso, dente di leone, ortica, finocchio, erba mate, biancospino, stevia, semi di lino, senna e, con cautela, efedra.
Libro consigliato:
Il libro delle donne di guarigione
di Diane Stein.
Una guida completa di un guaritore esperto, THE WOMEN'S BOOK OF HEALING dimostra che il benessere è all'interno della scelta di una donna e delle sue capacità naturali e riafferma il suo ruolo senza tempo come guaritore di se stessa e degli altri.
Circa l'autore
Mary Pat Palmer è un'erborista praticante e una psicoterapeuta olistica in California che per prima ha imparato le erbe da bambina da sua madre e da suo nonno Ray, un Cherokee. Ha studiato e utilizzato le erbe attivamente per oltre 30 anni. Lei può essere raggiunto a
