Karen fissò le parole verde lime sul monitor del suo computer. Le lettere non smetterebbero di rimbalzare. Come un film che scivola dentro e fuori fuoco, le parole diventano immagini danzanti di colori sfocati. Sebbene giovane, in forma e carina, Karen si sentiva vecchia, stanca e bruciata. Se non fosse stato per tutta la tensione nelle sue spalle, sarebbe caduta in una pozzanghera addormentata sulla sua tastiera. Eppure era solo 3: 30 nel pomeriggio.

Pensò a se stessa, "Cosa posso fare per superare il resto della giornata?" La lampadina nel cervello di Karen lampeggiò, il suo viso si illuminò e lei intuitivamente sapeva esattamente cosa avrebbe dovuto fare: scambiare massaggi con un collega amichevole ! Il massaggio sul posto di lavoro non è più riservato solo ai ricchi, agli strani o agli stanchi. In effetti, sia gli individui che le società stanno trovando un modo pratico e gioioso per aumentare la soddisfazione e la produttività dei dipendenti.

Molte aziende assumono massaggiatrici per dimostrare come concedere un massaggio di cinque minuti a un collega completamente vestito. Gli oooh e gli aahh che seguono tali dimostrazioni indicano che questa arte di guarigione ha davvero un futuro molto luminoso. Quando ricevi un massaggio da un collega, le tue spalle si rilassano e il tuo sorriso diventa grande e ampio. Quando si concede un breve massaggio a una persona al lavoro, si apre la porta ad un livello più profondo di cooperazione e amicizia.

Sfortunatamente, ci sono ancora molti uffici in cui le gioie del "massaggio coito" sono ancora sconosciute. Ma, come le risate, il massaggio è molto contagioso. Una volta introdotto in un ambiente di lavoro, è noto che si diffonde come un fuoco spontaneo gioioso. Questo perché il massaggio fa molto di più che rilassare le persone e farle sentire bene. Ha anche effetti benefici sui rapporti con i dipendenti e sul senso generale della comunità in un ambiente di lavoro. Quando alle persone viene dato il permesso di toccarsi l'un l'altro in modo non sessuale, le barriere di comunicazione sono diminuite. Le persone vanno d'accordo in modo più armonioso e quindi lavorano meglio insieme.

Un'alternativa efficiente alle pause caffè

In termini commerciali, i mini-massaggi offrono un'alternativa efficiente alle pause caffè. Due lavoratori possono scambiare massaggi rilassanti, ma energizzanti in soli sette minuti, e quindi essere più produttivi e vigili al loro ritorno al lavoro. Tutti i benefici!

Per riuscire a piantare con successo i semi del mini massaggio sul posto di lavoro, ecco alcune linee guida utili: in primo luogo, prova a suggerire l'idea a un amico collaboratore. Chiedi un massaggio di spalla e collo di tre minuti in cambio di uno in cambio. Spiega brevemente perché ti piacerebbe provare questo, e come può essere un ottimo sostituto per la pausa caffè tradizionale.

Ti suggerisco di introdurre per la prima volta l'idea di fare massaggi con qualcuno al lavoro che già conosce e si fida di te. In questo modo eviterai di creare l'impressione che stai cercando di "raccogliere" su un collega. Se spiegato correttamente, la maggior parte delle persone non può resistere all'idea di un massaggio alle spalle.

Una volta che hai selezionato una persona appropriata, sii onesto sulla tua mancanza di esperienza e chiedi al tuo amico di indicare cosa ti fa sentire bene e cosa no. Mentre il tuo partner si siede su una sedia con schienale basso, inizia a impastare i pollici nella zona superiore della spalla. Chiedi al tuo amico se vorrebbe una pressione morbida, media o profonda. Massaggiare, come qualsiasi abilità, è meglio apprendere attraverso la pratica e un buon feedback.

È gratuito, si sente bene e fa bene a te

Visto che i colleghi vedono te e il tuo amico godere dei benefici del massaggio, probabilmente parteciperanno. È quello che è successo in una casa a metà strada dove lavoravo. Un giorno ho chiesto al mio amico, Jay, se gli piacerebbe scambiare massaggi alle spalle. Come un uomo che sta annegando essere gettato un salvagente, ha afferrato l'opportunità.

Jay ed io eravamo tutti così rilassati dopo la nostra pausa caffè che presto altri membri dello staff ci stavano chiedendo se saremmo interessati a uno scambio di massaggi. Entro un mese, il commercio di brevi massaggi divenne una pratica comune, e portò a un più profondo senso di fiducia, armonia e connessione tra il personale.

La maggior parte della gente è entusiasta di scoprire qualcosa di nuovo che si sente bene, non costa nulla ed è in realtà un bene per loro. Non ci sono molte cose nella vita in grado di resistere a quei tre criteri formidabili. Prima che tu lo sappia, le persone sul posto di lavoro scambieranno massaggi ogni volta che scambiano storie divertenti.

Naturalmente, i massaggi commerciali non devono essere riservati solo per lavoro. Puoi condividere questa meravigliosa forma di intimità con il tuo compagno o con i tuoi amici. Poiché le persone spesso hanno "cose ​​emotive" riguardo a qualsiasi tipo di contatto fisico, è importante chiarire che questa non è una forma di contatto sessuale, ma piuttosto un modo per aiutarsi a vicenda a ridurre lo stress.

Gli scienziati hanno scoperto che le persone hanno bisogno di molto tatto nella loro vita per mantenere il loro sistema immunitario forte, ma molte persone si toccano solo quando fanno sesso. Condividere i massaggi con amici, colleghi di lavoro o anche familiari può essere un ottimo modo per sentirsi più connessi, ridurre lo stress e aiutarsi a vicenda a vivere vite più sane e felici.

© 2014 di Jonathan Robinson. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore, Conari Press,
un'impronta di Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

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L'autore

Jonathan Robinson è uno psicoterapeuta, autore di best-seller di nove libri e uno speaker professionista della California del Nord. Il suo lavoro è apparso su Newsweek, USA Today e Los Angeles Times, oltre a dozzine di altre pubblicazioni. Inoltre, Robinson ha fatto numerose apparizioni in Oprah Winfrey Show e CNN, così come in altri talk show televisivi nazionali. È l'autore di The Experience of God, Le grandi domande della vita, Instant Insight; Vera ricchezza; Scorciatoie per la beatitudine; Scorciatoie per il successo, la guida completa degli idioti per risvegliare la tua spiritualità e prova del terrore. Lo si può trovare online su: http://findinghappiness.com.

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