Svuota il tuo campo energetico: rimani a terra e protetto

Svuota il tuo campo energetico: rimani a terra e protetto
Immagine di Leonardo Valente

Hai notato un aumento del tuo livello di agitazione, ansia o angoscia? Sei più volatile, su tutta la mappa, emotivo o depresso? Stai portando in giro emozioni e paure che sai non sono le tue o che si stanno esprimendo a un livello amplificato, più che giusto?

Come empatici o persone altamente sensibili, siamo già predisposti ad assorbire le emozioni, i problemi e i sentimenti degli altri. Più che empatia per ciò che sta accadendo intorno a noi, assumiamo le energie degli altri come se fossero le nostre, causando di conseguenza grandi travolgenti e scatenando il caos sul nostro benessere, chiarezza, equilibrio e capacità di rimanere radicati nel nostro proprio centro. Soprattutto quando non siamo a conoscenza del nostro speciale trucco sensibile, potremmo non renderci conto che le ondate di sovrastimolazione e l'accumulo intenso di emozioni che stiamo vivendo non sono nemmeno nostre.

È cruciale durante questa pandemia globale e questo periodo di sconvolgimento che tutti - e in particolare gli empatici - si impegnano nell'igiene energetica quotidiana per gestire e liberare il proprio corpo emotivo e il proprio campo energetico personale. Paura, confusione, dolore e caos sono acutamente intensificati nel mondo in questo momento.

Ecco alcune semplici pratiche che puoi eseguire quotidianamente:

  • Tre respiri di pulizia profonda, che visualizzano energie dannose che escono dal tuo corpo per essere trasmutate dalla Madre Terra

  • Macchia il tuo campo energetico con salvia, erba dolce o Palo Santo

  • Bagni di sale Epsom

  • Indossare, tenere o creare una griglia con cristalli e pietre

  • Usare olii essenziali ad alta frequenza per diffondere, indossare o mettere nel bagno

  • Diario per dare voce a ciò che potrebbe essere accumulato nel tuo campo di energia

Se stai cercando un'immersione più profonda per eliminare l'arretrato dell'accumulo emotivo, guarda il video di 14 minuti che ho creato su come cancellare il tuo sistema nervoso e le tue emozioni (vedi la fine di questo articolo per questo video). Ho anche creato una serie di video in tre parti intitolata "Navigating Global Shamanic Death" se desideri una prospettiva sciamanica sugli eventi mondiali. (Vedi la fine di questo articolo per le parti 1, 2 e 3 della serie.)

Sia che tu abbia saputo di essere un empatico per decenni o che tu stia solo imparando questo aspetto di te stesso, occuparti quotidianamente del tuo campo energetico ti aiuterà a rimanere più stabile, calmo, concentrato e centrato mentre il mondo attraversa questa grande transizione.

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Quanto segue è tratto dal libro dell'autore, L'Evoluzione evolutiva:

Comincia — e finisce — con consapevolezza

Il tuo campo energetico è un organismo vivente complicato e complesso. È intelligente e comunicativo. È costantemente in evoluzione, adattandosi al tuo umore, al tuo stato fisico, all'ambiente, al tuo dialogo interiore e alle persone con cui interagisci. Lo strumento più importante e fondamentale per lavorare con il tuo campo energetico è la consapevolezza, che deriva da una semplice pratica ripetitiva.

Essere consapevoli di come ti senti e di come qualcosa ti sta influenzando è il primo passo. Il cambiamento non può avvenire senza il riconoscimento consapevole di ciò che sta accadendo nel momento. Da lì, puoi fare una scelta su come riequilibrare o cancellare il tuo campo e su come rispondere a eventuali fattori esterni. È certamente una pratica quotidiana - se non oraria -. Con questa pratica, sarai in grado di prenderti prima e più frequentemente quando qualcosa sta influenzando il tuo campo energetico. Il potere è sempre nella consapevolezza.

Proteggersi

Questo può essere un argomento complicato, poiché ci sono molti punti di vista diversi su come proteggersi e perché è necessario proteggersi, e ancora più metodi per implementare la protezione. Alcune persone sentono di essere personalmente inclini ad attacchi psichici o attirano energie oscure. Alcuni credono che la tua intenzione sia il fattore più critico. Alcuni conducono la propria vita come se ci fosse sempre qualcosa per ottenerli. Esiste un intero spettro di credenze e pratiche successive relative alla necessità di protezione, da cosa ci stiamo proteggendo e il modo migliore per farlo.

Devo essere chiaro che non ho una tecnica speciale da offrirti che funzioni in ogni situazione. Non sono un tipo di persona "c'è solo un modo". Dipende. Il mio stile è quello di offrirti una varietà di strumenti e poi avere fiducia nella saggezza dentro di te per decidere quale sia lo strumento più utile o prezioso da utilizzare in una determinata situazione. E la mia filosofia include sempre una valutazione del tuo sistema di credenze e dell'obiettivo attraverso cui vedi il mondo.

Quindi, anche se non entrerò nei minimi dettagli, è importante affrontare questo argomento perché l'argomento della protezione è solo un altro forum per aiutarci a riconoscere che siamo responsabili della nostra stessa energia. Sebbene non possiamo controllare ciò che accade al di fuori di noi, possiamo controllare il modo in cui rispondiamo ad esso, che comprende sia misure offensive (preparatorie) che difensive (impiegate al momento).

Il modo in cui reagiamo al concetto di protezione è alimentato da diversi fattori, tra cui le nostre convinzioni, il tipo di persona / persone con cui interagiamo, le energie presenti nel nostro ambiente e gli strumenti di cui disponiamo per gestire il nostro campo energetico .

Sistemi di credenze

All'inizio potrebbe non essere ovvio come il nostro sistema di credenze sia collegato alla protezione del nostro campo energetico, ma per me l'una nutre chiaramente l'altra. Le nostre percezioni colorano la nostra realtà e non possiamo ignorare l'influenza delle nostre credenze quando consideriamo come vediamo il mondo e, successivamente, quanto riteniamo pericoloso quel mondo.

Uno degli aspetti più importanti da considerare è ciò che ti è stato instillato fin dall'infanzia. Ecco un esempio: alcune persone sono state cresciute in un ambiente di caos, imprevedibilità e violazioni dei confini. Questo potrebbe essere un prodotto dell'alcolismo, dell'abuso sessuale o fisico o dei genitori che non avevano idea di privacy, rispetto o spazio personale. Questo diventerebbe quindi il modello per la vita del bambino e, da adulto, queste persone continuerebbero ad attrarre caos, dramma, mancanza di rispetto e persone che violano i loro confini.

È l'obiettivo attraverso cui vedono il mondo e i tipi di esperienze che continuano ad attrarre. Sebbene malsano, è familiare e noto. E certamente genera un sistema di credenze preoccupato della necessità di protezione. È così che tendiamo a costruire il nostro mondo prima di "risvegliarci". Ripetiamo vecchi schemi e abitudini, senza renderci conto che non ci stanno dando i risultati desiderati. Possiamo sentire come se gli eventi del mondo "ci venissero fatti", e questo ci getta nello spazio di una vittima.

Se sei programmato per credere che tutti siano pronti a prenderti, allora c'è una buona possibilità che guarderai tutto nella tua vita con sospetto e sfiducia, chiedendoti esattamente come e quando verrai fregato. È il cablaggio causa-effetto che si stabilisce nel nostro cervello mentre ci sviluppiamo. Vediamo il mondo attraverso l'obiettivo che ci è stato consegnato fino a quando non riconosciamo che l'obiettivo potrebbe essere difettoso e iniziamo a fare il lavoro di creazione di un nuovo obiettivo. Questo fa parte del processo di risveglio.

Tuttavia spostare le convinzioni non è semplicemente una questione di scuotere una serie di affermazioni ogni mattina o semplicemente cambiare alcune abitudini. I sistemi di credenze sono insidiosi e multistrato e richiedono lavoro per trasformarsi. Tuttavia, abbracciare una nuova convinzione può essere una delle scelte più potenti che una persona possa fare. Ho visto molte persone che, facendo il loro lavoro interiore, non si relazionano più al loro bisogno di protezione allo stesso modo di prima. Cominciano ad apparire nella loro vita in modo meno difensivo.

Questo tipo di lavoro interiore ripristina quasi sempre il potere personale delle persone, libera la mentalità della vittima e le aiuta a capire di avere una scelta in ogni momento. Tutti questi cambiamenti creano un maggiore senso di integrità nelle persone, cambiando notevolmente il modo in cui si relazionano con il mondo e trasformando il modo in cui vedono e implementano il loro bisogno di protezione.

Strumenti di protezione

Devi fare la tua pratica quotidiana di fare il check-in, mantenere la tua consapevolezza, cancellare il tuo campo di energia e impostare i tuoi limiti perché se non sei consapevole che qualcuno o qualcosa ti sta influenzando, allora non importa quanti strumenti devi Proteggiti. Sviluppare una pratica di consapevolezza è la chiave. Una volta che ti accorgi, puoi prendere una decisione su come gestire la situazione. Divido le opzioni in due categorie: offensivo e difensivo.

Una strategia offensiva significa semplicemente anticipare ciò di cui potresti aver bisogno e prepararti in anticipo. Puoi pensarlo come una pre-pianificazione. Io e mio marito scherziamo ogni volta che ci prepariamo ad entrare in alcuni negozi di grandi scatole, "Shields up".

Se mi prendo un momento per prepararmi, pulire il mio campo, controllarne l'integrità, rassodare i bordi, rimanere al mio centro ed entrare con un sorriso (invece di prepararmi per un combattimento), va sempre meglio che se Entro senza un momento di pausa e preparo il mio campo.

La pre-pianificazione può anche comportare misure protettive più a lungo termine, come posizionare cristalli intorno a casa o in ufficio, creare una griglia energetica o fisica, disegnare simboli, indossare determinati gioielli o eseguire la pratica spirituale quotidiana. La protezione offensiva include tutto ciò che fai in anticipo, sia per un singolo utilizzo o per un bisogno di lunga data. E non sottovalutare l'importanza di cancellare il campo più volte al giorno.

Le opzioni difensive includono ciò che fai nel momento per rispondere a una "minaccia". L'energia offensiva potrebbe essere sotto forma di persona, forte rumore, frequenza elettromagnetica, grande folla o qualsiasi numero di circostanze esterne. Non dimenticare inoltre che le cose che accadono dentro di noi possono anche influenzare il nostro contenitore e richiederci di fortificare il nostro campo. Eventi come un calo della glicemia o l'essere sopraffatti possono indurci a richiedere ulteriore supporto per rimanere nel nostro centro e mantenere le nostre facoltà.

Le risposte nel momento includono cose come allontanarsi, svuotare il campo, fare un respiro profondo, dire di no, mangiare o bere qualcosa di nutriente, prendersi qualche istante da soli o uscire per connettersi con la natura.

Se ci sono criminali a lungo termine, come alcuni colleghi, relazioni insalubri o sistemi di credenze disfunzionali, potresti prendere in considerazione la possibilità di contattare un terapista, uno sciamano, un guaritore di energia o un insegnante di fiducia per aiutarti a elaborare una strategia e fare l'interiore lavoro correlato al tuo trigger.

© 2019 di Stephanie Red Feather. Tutti i diritti riservati.
Tratto con permesso da L'Evoluzione evolutiva.
Editore: Bear and Co, divn di Inner Traditions Intl
BearandCompanyBooks.com e InnerTraditions.com.

Fonte dell'articolo

Empath evolutivo: una guida pratica per la coscienza centrata sul cuore
di Rev. Stephanie Red Feather

L'Evoluzione evolutiva: una guida pratica per la coscienza centrata sul cuore di Rev. Stephanie Red FeatherCon questa guida pratica, Stephanie Red Feather fornisce agli empatici gli strumenti di cui hanno bisogno per potenziarsi e abbracciare il loro ruolo essenziale nel prossimo passo dell'evoluzione e dell'ascensione dell'umanità nella frequenza della coscienza centrata sul cuore.

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. (Disponibile anche come edizione Kindle.)

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L'autore

Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D.Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D., è la fondatrice e direttrice di Blue Star Temple. Ordinata ministro sciamanica, ha conseguito una laurea in matematica applicata e master e dottorati in studi sciamanici presso la Venus Rising University. È anche portatrice di mesa nella Pachakuti Mesa Tradition del Perù, dopo aver studiato con Don Oscar Miro-Quesada e il suo lignaggio da 2005. Scopri di più su Stephanie su www.bluestartemple.org.

Video / Presentazione con Stephanie Red Feather: cancellare il sistema nervoso e le emozioni

Video / Presentazione con Stephanie Red Feather: Navigating Global Shamanic Death (Parte 1, 2 e 3)


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