Terapia del colore: colori che forniscono vitalità, ottimismo, contentezza e altro ancora

Terapia del colore: colori che forniscono vitalità, ottimismo, contentezza e altro ancora
Immagine di Gerd Altmann

La vista è il più immediato di tutti i sensi fisici. Non dobbiamo fare altro che aprire gli occhi per sperimentare un caleidoscopio di luce e colore in continua evoluzione, che ha un profondo effetto sul nostro benessere. Mentre prendiamo decisioni quotidiane su come decorare il nostro ambiente, spesso ignoriamo l'impatto che esercitano sui nostri stati fisici ed emotivi. Decenni di ricerche dimostrano che il colore influenza i nostri pensieri, le nostre azioni, la nostra salute e persino le nostre relazioni con gli altri. Infatti, molte energie di colore sono così potenti che persino gli ipovedenti possono percepire le loro vibrazioni e identificare un colore semplicemente "sentendo" la densità dell'aria che lo circonda.

La cromoterapia è un antico approccio alla guarigione che è stato usato fin dai tempi più antichi. Come con altri trattamenti olistici, mira a ripristinare l'armonia e stimolare le risorse interiori del paziente per aiutare il recupero della salute, essendo la convinzione fondamentale che la malattia si sviluppi dagli squilibri di energie a livello emotivo, spirituale o fisico.

Il trattamento con il colore fu probabilmente praticato per la prima volta dagli antichi egizi, che illuminarono la luce del sole con gemme colorate su coloro che cercavano di guarire. La pratica della guarigione attraverso il colore è anche nota per essere stata adottata nell'antica Grecia, India, Tibet e Cina, dai Maya dell'America centrale e dai nativi nord americani. (Anche oggi, i professionisti della medicina cinese credono che i colori abbiano un profondo effetto sulla salute e che la malattia possa essere diagnosticata attraverso il colore di certe parti del corpo, inclusa la lingua).

Tuttavia, come nel caso dell'erboristeria, dell'aromaterapia e di molte altre antiche arti curative, la cromoterapia è quasi scomparsa in Occidente. Non è stato fino al XVIII secolo che scienziati e artisti hanno iniziato a far rivivere l'interesse per le proprietà di luce e colore. Lo studio è continuato per tutto il diciannovesimo e ventesimo secolo, e il filosofo e pedagogista Rudolf Steiner (1861-1925) ha sviluppato alcune teorie sulla cromoterapia ampiamente accettate oggi. Sebbene l'effetto del colore nell'arredamento degli interni sia ora ben documentato, sono disponibili pochi consigli per quanto riguarda il nostro ambiente esterno.

Colore per la guarigione

Mentre alcune delle teorie alla base della terapia del colore rimangono scientificamente non provate, gli studi hanno dimostrato che i colori possono influenzare profondamente l'umore e spesso hanno un effetto misurabile sul comportamento emotivo e fisico degli esseri umani. La gamma di problemi di salute cronici e acuti trattati dai terapeuti è ampia e il miglioramento è richiesto in condizioni quali emicrania, asma, eczema, depressione, letargia, raffreddore, pressione arteriosa alta e bassa, artrite, reumatismi e molti disturbi mentali ed emotivi. i problemi. Il trattamento del colore è stato trovato particolarmente utile in disturbi legati allo stress come eczema e lieve depressione. È particolarmente prezioso quando è usato per supportare altre terapie e viene spesso praticato insieme alla medicina convenzionale.

La nostra risposta psicologica svolge un ruolo fondamentale nella guarigione del colore, molti dei quali hanno forti sfumature emotive e spirituali e implicazioni fisiche. Nel corso della nostra vita attribuiamo sentimenti, ricordi e significati alla nostra esperienza del colore, e queste associazioni costruiscono le nostre preferenze cromatiche personali. Molti di noi hanno forti inclinazioni verso certi colori, e le origini di questi colori preferiti e antipatici sono considerati molto importanti nella guarigione; i terapeuti spesso scoprono che evitiamo un colore tanto necessario semplicemente a causa delle sue spiacevoli associazioni passate. Sebbene il gusto personale sia significativo, sembra che la maggior parte delle persone preferisca i colori nel cosiddetto "ordine universale" di blu, rosso, verde, viola, giallo, arancione. Tuttavia, le preferenze di base possono anche essere influenzate dalle influenze della moda.

I terapeuti del colore analizzano inizialmente un paziente attraverso una varietà di tecniche per diagnosticare se lui o lei è "fuori colore". La malattia è vista come la mancanza di uno o più colori all'interno del corpo, dove ogni colore ha caratteristiche ed effetti specifici. Sebbene invisibile alla maggior parte delle persone, ogni essere naturale è circondato da un campo energetico che può essere visto come un'aura avvolgente. L'aura è un'entità in continuo movimento e pulsante, che tiene l'energia vitale e riflette lo stato fisico e mentale. In una persona sana, tutti i colori dello spettro sono visibili, dal rosso più vicino al corpo fino alla banda esterna del magenta. Questa stessa forza vitale splende anche attraverso i chakra - centri di energia all'interno del corpo che sono strettamente collegati alla funzione degli organi e dei sistemi interni.


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Trauma mentale, fisico e emotivo si riflette negli squilibri all'interno dell'aura, che i terapeuti del colore cercano di armonizzare con l'applicazione dei colori mancanti. In questo modo, la guarigione viene incoraggiata prima che le sottili instabilità si manifestino come una malattia più grave. Ogni colore contiene energia di una certa vibrazione e ogni organo del corpo è collegato con un colore corrispondente; l'esposizione controllata a un colore appropriato può quindi correggere o migliorare il flusso di energia del corpo. Gli estremi dell'emozione, che tutti riconosciamo quando usiamo frasi come "verde con l'invidia", sono spesso la manifestazione esteriore di squilibri o blocchi nel flusso di energie di colore dentro e fuori dal corpo.

Colori diversi influenzano la quantità e il tipo di luce che ci cade. Il colore, sotto forma di energia luminosa, entra non solo attraverso gli occhi, ma anche la pelle, che non registriamo coscientemente. Permea attraverso l'aura, innescando cambiamenti chimici e ormonali all'interno del corpo che influenzano la salute e il benessere. L'esposizione a determinati colori può quindi regolare la nostra assunzione di energia luminosa, al fine di bilanciare il corpo. Anche i daltonici o gli ipovedenti possono essere guariti con il colore, poiché il trattamento non deve essere visto.

Gli squilibri sono corretti attraverso una varietà di tecniche, esposizione al colore o colori della durata di circa venti minuti. I pazienti possono essere trattati con lampade speciali, cristalli, sete colorate, cibo o liquidi colorati o attraverso l'uso di oli colorati per il massaggio. Qualsiasi trattamento è migliorato dal totale relax. Prendendo il giardino come nostro ambiente di guarigione, esamineremo le tecniche adatte per l'adozione all'aperto.

SAD (Seasonal Affective Disorder) è collegato all'uso diffuso dell'illuminazione artificiale durante l'inverno; tale luce non ha la varietà della luce naturale e ci priva di certe energie di colore.

Red for Vitality

Il rosso è il colore dell'amore e della fertilità ed è un grande stimolante. Ti mantiene vigile, ti aiuta a far fronte alle esigenze della vita, toglie la negatività e dà coraggio. Rappresentando la forza di volontà, con una spinta che ti spinge verso cose più grandi, la sua energia è un utile rimedio se sei depresso o stanco, e può salvarti dall'orlo della disperazione. Alcuni, tuttavia, possono trovare troppo stimolante quando sono sotto pressione e possono aggravare lo stress, causando la rabbia di superficie.

Insieme al blu, il rosso è il colore più spesso scelto nei test delle preferenze cromatiche. Tuttavia, una antipatia per il rosso è abbastanza comune, e questo è spesso caratteristico di qualcuno che è stato frustrato o sconfitto.

Molte persone trovano la rosa più confortevole del rosso acceso; questo può dimostrare una mancanza di coraggio. Il rosa è scelto anche da coloro che cercano affetto e ha la capacità di generare amore incondizionato. È anche utile per coloro che soffrono di dolore, poiché protegge e porta la pace della mente.

L'esposizione al rosso provoca reazioni misurabili nel corpo. La pressione sanguigna, la temperatura e i livelli di energia si alzano, la circolazione migliora e la respirazione, la frequenza del polso e l'azione delle onde cerebrali accelerano. Questi sono solo effetti temporanei e muoiono rapidamente quando il colore viene ritirato. Il rosso rafforza il sangue e quindi aiuta a curare l'anemia. È anche un disintossicante, rimuove i detriti dalla psiche e dal corpo e aiuta a combattere le infezioni. Il rosso aumenta i livelli di comfort, rendendo le zone fredde leggermente più calde di quanto non siano in realtà, quindi è un colore molto utile per chi prende facilmente il raffreddore o chi ha bisogno di calore. È un supporto reale quando ti senti pigro o apatico, fornendo energia fisica e mentale. Un colore eccitante, non è adatto per il trattamento di ansia o disturbi emotivi.

Il rosso è il colore del chakra di base, il centro energetico all'interno del corpo associato al tronco inferiore e agli organi riproduttivi. Per questo motivo, si ritiene sia utile nel trattamento dei problemi genitali e dei problemi di sessualità o infertilità. Può anche facilitare gli arti rigidi, in particolare le gambe.

Piante rosse - Colore complementare: verde

In primavera e in estate, scoppi temporanei di rosso possono essere forniti da viole del pensiero, nasturzio, pelargoni, salvias, verbena o impatiens. L'elenco delle piante da fiore è completato da quelli le cui foglie, cortecce, bacche e steli spogli portano in giardino schizzi di rosso in autunno e in inverno.

Arancione per ottimismo

L'arancio è principalmente il colore della gioia; l'esposizione ad esso promuove una sensazione di benessere fornendo una liberazione dalle preoccupazioni quotidiane della vita. Caldo e accogliente, ottimista e socievole, è pieno di energia terrena e agirà come stimolante per coloro che sono in sua presenza, anche se con un effetto più dolce di quello del rosso. L'arancio provoca il cambiamento, crea opportunità ed è il colore dell'attività, dell'entusiasmo e della libertà. Tratta le condizioni dormienti portandole allo scoperto in modo che possano essere risolte e depositate correttamente. È un buon colore per rimettere insieme la tua vita quando è in lutto, divorziato o sotto shock, ed è spesso usato per crolli mentali o sentimenti suicidi. Se usato in modo appropriato, le sue proprietà curative possono essere sfruttate per sollevare gli spiriti, combattere la depressione e combattere paure sconosciute.

Preferito dall'intelligente e loquace, l'arancione è anche un colore spesso scelto nelle prove da coloro che soffrono di esaurimento mentale o fisico, forse a significare un desiderio inconscio di una vita meno stressante. L'arancione è un colore popolare con i bambini ed è usato nelle aule per i bambini più piccoli nelle scuole Steiner, dove si ritiene che incoraggi sia l'intraprendenza e l'indipendenza, ma anche il miglioramento del comportamento sociale diminuendo l'ostilità e l'irritabilità.

L'arancione è il colore del chakra sacrale, il centro energetico all'interno del corpo che è associato alle ghiandole surrenali, all'intestino inferiore, all'addome, ai reni e alla vescica. L'arancia migliora i disturbi intestinali e il disturbo intestinale e aiuta anche ad aumentare l'appetito, poiché è associato all'assimilazione del cibo. Si ritiene che sia un buon aiuto per la menopausa (sia maschile che femminile) in quanto equilibra gli ormoni. L'arancio può anche essere usato nel trattamento di: artrite, asma, bronchite, catarro, fibromi, calcoli biliari, problemi all'anca, impotenza, infertilità, problemi al ginocchio, crampi muscolari o spasmi, tiroide non attiva.

Piante arancioni Colore complementare: blu

Per migliorare l'effetto durante l'anno, le lacune nelle piantagioni permanenti di giardini possono essere colmate da viole del pensiero, ranuncolo, gazania, nasturzio, calendule, mimuli o zinnia. Dopo i fiori della primavera e dell'estate e le bacche dell'autunno, la corteccia di alcuni alberi rimane arancione per tutto l'inverno.

Giallo per contentezza

Il giallo, il colore più brillante nello spettro, rappresenta il potere del sole. Un grande aiuto per la concentrazione e lo studio, l'energia gialla fornisce stimoli intellettuali e ispiratori, incoraggia l'agilità della mente, aiuta la precisione del pensiero e l'assorbimento dei fatti e aiuta a risolvere le difficoltà. Tuttavia, alcuni terapeuti ritengono che un eccesso di giallo possa essere uno stimolante troppo stressante e che dovrebbe essere usato con cautela. Il giallo è anche un colore utile per il timido o il solitario poiché porta sentimenti di ottimismo e autostima e solleva la depressione. Incoraggia il distacco e ti permette di tirarti indietro da una situazione e pensare a modo tuo attraverso di essa.

Spesso selezionato da persone intelligenti che amano l'innovazione, il giallo è anche apprezzato dagli handicappati mentali. Coloro che non amano il giallo si sentono spesso isolati o hanno sofferto delusioni.

La sua energia è un potente eliminatore, elimina i rifiuti dal corpo e tonifica e ripulisce l'intero sistema. Questo non è solo un vantaggio fisico, ma si applica anche al bagaglio emotivo, poiché la medicina olistica ritiene che la malattia spesso derivi dallo stress di aggrapparsi a situazioni irrisolte e non lasciare andare vecchi problemi.

Il plesso solare è governato dal giallo e anche il fegato, il pancreas, la cistifellea, la milza e lo stomaco medio; quindi il giallo è di beneficio generale per il sistema digestivo. Utilizzato per il controllo del peso, aiuta a mantenere un corretto equilibrio dei liquidi nel corpo, alleviando la ritenzione idrica. Funziona anche sulla pelle e può beneficiare del trattamento di eczema e psoriasi. Il giallo sembra prevenire l'accumulo di calcio nelle articolazioni delle persone anziane, il che facilita l'artrite e i reumatismi. Fornisce una spinta al sistema nervoso, mantenendo i nervi forti e generando energia muscolare.

Quanto segue può anche rispondere all'energia gialla: allergie, cellulite, alti livelli di colesterolo nel sangue, cattiva circolazione, stitichezza, cistite, depressione, diabete, problemi alle orecchie e acufeni, perdita di capelli, encefalomielite mialgica (ME), e persino leucemia e ictus (il quest'ultimo dovrebbe essere intrapreso in concomitanza con il trattamento convenzionale).

Piante gialle Colore complementare: viola

Le annuali che miglioreranno l'effetto durante l'anno includono viole del pensiero, primule, wallflowers, ranunculus, snapdragons, calendule, marguerites, nasturzio. Dopo i fiori primaverili ed estivi, molte piante hanno bacche gialle e corteccia per i colori autunnali e invernali.

Verde per la crescita

Il verde è il colore della natura, una tonalità equilibrata che non è né il riscaldamento né il raffreddamento e porta armonia a tutti in sua presenza. Il verde delle giovani piantine è un'immagine potente in tutte le società e rappresenta la rigenerazione e la fertilità. Per questo motivo, si ritiene che il verde determini il cambiamento, crei nuovi percorsi nella vita e incoraggi la speranza. Riposante e rilassante, offre rifugio dal mondo esterno e genera una sensazione di pace. È appropriato per la meditazione in quanto incoraggia uno stato mentale intenzionale. In eccesso, tuttavia, il verde può rallentare il movimento e portare all'indecisione.

Spesso preferito dai civili e dai convenzionali che sono ben adattati, viene rifiutato dai solitari o da quelli con un grado di disturbo mentale.

Il verde agisce come un tonico generale e disintossicante, bilanciando tutte le energie del corpo, della mente e dello spirito, calmando i muscoli, stabilizzando i nervi e alleviando lo stress mentale. È utile nel trattamento della claustrofobia, e la sua influenza calmante lenisce il mal di testa e controlla la pressione sanguigna e i nervi; può essere usato con buoni risultati con i bambini iperattivi.

Il verde governa il chakra del cuore, il centro energetico nel corpo che rappresenta il petto, le spalle e i polmoni inferiori. È quindi usato per trattare disturbi del cuore - sia fisici, come angina, ed emotivo. Può aiutare a dissipare i sentimenti negativi e calmare e raffreddare le emozioni.

Le seguenti condizioni possono anche rispondere al trattamento con il verde: abbuffate, raffreddori, gotta, epatite, ittero e altri disturbi del fegato, cancro e malattia di Parkinson (solo in associazione con la medicina convenzionale), fuoco di Sant'Antonio, problemi di stomaco (comprese ulcere, indigestione, nausea , malattia da viaggio), infezioni da lieviti.

Piante verdi Colore complementare: rosso

Ovviamente la maggior parte delle piante da giardino sarà adatta per questa sezione a causa del fogliame; alcune piante producono anche fiori verdi. Se si desidera utilizzare una pianta che si ritiene adatta ma che produce fiori dai colori vivaci in una determinata fase, è sufficiente tagliarli per mantenere l'essenziale "verde".

Blu per lo spirito

Il blu è un colore ideale per i luoghi di cura, poiché incoraggia il rilassamento e la tranquillità. È un buon colore per la contemplazione ed è molto favorevole alla meditazione, ispirando pazienza e pensiero calmo. Il blu ti rende consapevole del bisogno di riposo e ti permette di fare spazio nella tua vita. Denota un desiderio di pace e ordine ed è il colore del tempo presente - l'Era dell'Acquario.

Il blu è spesso la prima scelta nei test di preferenza cromatica e tende a essere scelto da persone conservatrici, compiute, intenzionate e di successo. Viene spesso respinto da coloro che sono ansiosi o che nutrono un senso di fallimento.

Anche se molto variabile, è sempre una tonalità fredda e ha un effetto rinfrescante e purificante che calma la mente e l'anima. I test hanno dimostrato che l'esposizione al blu ha un'influenza calmante che riduce la pressione sanguigna, la frequenza del polso e l'attività delle onde cerebrali - è interessante notare che questo si nota anche con l'esposizione al violetto (che combina il blu e il rosso). Il blu è il colore per lo stress e l'ansia dei giorni nostri; la sua influenza calmante allevia l'insonnia e combatte il nervosismo, la tensione o la paura. Incoraggia l'espirazione e quindi è molto utile nei casi di asma in cui può alleviare i sintomi di mancanza di respiro. L'infiammazione e la febbre si raffreddano e le palpitazioni cardiache si attenuano in sua presenza.

Il blu rappresenta il chakra della gola, il centro energetico all'interno del corpo che è collegato alla gola, ai polmoni superiori, alle braccia e alla base del cranio. È utile nel trattamento di condizioni come la tiroide iperattiva, singhiozzo, balbuzie, problemi gengivali, torcicollo, mal di gola, tonsillite e, in particolare, disturbi dell'infanzia come problemi di dentizione o linguaggio. Alcune condizioni dello stomaco possono essere alleviate, tra cui coliche, colite e ulcere gastriche.

Piante blu Colore complementare: arancio

Ci sono molte piante blu che forniscono colore aggiunto su base stagionale, tra cui viole del pensiero, lobelia, petunia, love-in-the-mist, margherita del fiume Swan, speronella, gloria del mattino. Oltre a quelli elencati per i loro fiori, molte piante, come gli hostas, hanno foglie glauche o bluastre.

Viola per la calma interiore

La viola è un colore ricco e regale che è stato usato nel corso della storia per indicare conoscenza, rispetto di sé, spiritualità, nostalgia, dignità e ricchezza. La viola apporta sentimenti di autostima ed è un buon colore da usare se hai bisogno di imparare ad amare te stesso.

Generalmente non è un colore popolare, tende a essere preferito da persone temperamentali o sensibili che amano il dibattito artistico e filosofico. Una preferenza per il viola può anche essere sostenuta da qualcuno che spera di soddisfare i propri desideri interiori. Spesso non piace a chi si accanisce alla finzione e da chi evita relazioni strette.

La viola è il colore del sopracciglio o del chakra della corona, il centro energetico all'interno del corpo che è strettamente collegato al "terzo occhio", che si dice sia il centro della visualizzazione creativa. È, quindi, un colore utile per ottenere ispirazione o intuizione in se stessi e si dice che migliori la percezione psichica; è molto favorevole alla meditazione. Contiene un'energia vibratoria potente ma equilibrata che può purificare pensieri e sentimenti; le persone creative spesso si riferiscono bene al viola e trovano ispirazione attraverso di esso.

Dal momento che è collegato alla testa, i terapeuti del colore usano Violet per trattare una serie di disturbi mentali come la schizofrenia, i primi stadi del morbo di Alzheimer e la commozione cerebrale. Può anche alleviare condizioni quali sciatica, eruzioni cutanee, occhi irritati, disturbi del sistema nervoso e problemi del cuoio capelluto, inclusa la forfora. La viola induce anche il sonno, calma un sistema nervoso tintinnante, placisce le emozioni emotive e può essere abituato a sottomettere le palpitazioni cardiache. Tuttavia, deve essere maneggiato con cura perché in eccesso può essere deprimente o portare a sentimenti di isolamento. Non dovrebbe essere usato se c'è una storia di depressione, né nel trattamento dei bambini piccoli.

Con la lunghezza d'onda più corta nello spettro, oltre essa si trova solo l'ultravioletto, che l'occhio umano non può vedere. La luce ultravioletta è, tuttavia, rilevata da molti insetti. Alcuni fiori hanno sviluppato modelli speciali visibili solo alla luce ultravioletta, per attirare gli insetti impollinatori.

Piante viola Colore complementare: giallo

Un certo numero di annuali può fornire punti culminanti stagionali, tra cui viole del pensiero, petunia, ageratum, larkspur, verbena, piselli dolci. Le piante elencate sono principalmente di interesse per i loro fiori, ma alcune hanno delle foglie color porpora.

Ristampato con il permesso dell'editore
Willow Creek Press.
© 1998. www.willowcreekpress.com

Fonte dell'articolo

Giardini curativi
di Romy Rawlings.

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L'autore

Romy Rawlings è un architetto paesaggista e progettista di giardini con la sua pratica nel Warwickshire, in Inghilterra. Ha una forte convinzione personale nella medicina complementare e ha studiato approfonditamente l'applicazione di terapie alternative in situazioni di giardino pratico.

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