I sintomi sono come luci di segnalazione o indicatori nella tua auto. Quando la spia dell'olio si accende nella tua auto, la porteresti alla stazione di servizio più vicina e chiedi al meccanico di strappare la luce? Vuoi registrarti su di esso in modo che tu possa occuparti della tua attività? Allora perché andare dal medico cercando solo sollievo dai sintomi? Potresti perdere un segnale di avviso che può aiutarti a prevenire una catastrofe futura.

Le storie attente di persone che soffrono di gravi malattie rivelano quasi sempre i primi segnali di allarme che sono stati ignorati o trattati superficialmente. I medici di solito vedono i pazienti che hanno curato il loro dolore allo stomaco per anni con i farmaci - palliando, tollerando o ignorando il segnale che qualcosa è fuori equilibrio fino a qualcosa di più serio, come un infarto, riporta il messaggio a casa.

Sfortunatamente, di solito non viene insegnato che i nostri corpi sono intelligenti e possono comunicare con noi. Siamo disconnessi dal nostro linguaggio del corpo, così come siamo dalle nostre emozioni. In qualche modo abbiamo dato via il nostro diritto di nascita nell'area della salute e della guarigione. Siamo arrivati ​​ad assumere che, sì, un sintomo è un messaggio - ma tutto ciò che sta dicendo è "Vai a vedere il tuo medico!"

Come sarebbe se tu fossi in grado di comprendere i tuoi sintomi e di usare l'intelligenza di auto-guarigione del tuo corpo, i tuoi sentimenti e il tuo spirito? Perché non ti chiedi di cosa hai bisogno e sii ricettivo alle risposte che arrivano dal profondo? È così strano, dopo tutto, pensare che l'intelligenza che ha creato il tuo corpo, in primo luogo, sarebbe stata in grado di farti sapere che cosa aveva bisogno di essere in salute?

Qualunque cosa abbia creato il tuo corpo - che tu lo chiami Dio, la natura, la vita o il DNA - è stato abbastanza intelligente da creare la tua testa. Se può creare la tua testa, perché non un mal di testa? E se può creare mal di testa, perché non un pensiero che può dirti cosa significa il mal di testa?

Significati e funzioni della malattia

Le malattie possono contemporaneamente esprimere l'angoscia di una persona e rappresentare un tentativo di alleviare quella sofferenza. Spesso è utile considerare i benefici che una malattia può portare come mezzo per comprenderne la possibile funzione.

In Getting Well Again, il gruppo Simonton descrive i cinque benefici più comuni elencati dai pazienti oncologici quando è stato loro chiesto di identificare le cose positive riguardo al cancro. Li avevamo:

1) avendo il permesso di uscire dall'affrontare situazioni o problemi fastidiosi;

2) ricevendo attenzione, cura e nutrimento dagli altri;

3) avendo l'opportunità di riorganizzarsi psicologicamente per affrontare un problema o trovare una nuova prospettiva;

4) trovare incentivi per la crescita personale o per modificare abitudini indesiderate;

5) non dovendo soddisfare le grandi aspettative di se stessi o degli altri.

Non è noto se questi fattori abbiano un ruolo nella formazione del cancro, ma sono certamente importanti nello sviluppo di molte altre malattie comuni. Inoltre, anche se non sono causali, i benefici derivati ​​secondariamente dalla malattia possono interferire con la motivazione a recuperare. Identificare i possibili vantaggi di avere i sintomi o la malattia consente di iniziare a sviluppare modi più sani per raggiungere gli stessi obiettivi. Nel peggiore dei casi, se si riconoscono i benefici derivanti dall'essere malati, è possibile sfruttarli al meglio.

Altri potenziali benefici della malattia sono stati identificati da molti osservatori clinici. Dr. Gerald Edelstein è uno psichiatra e ipnoterapeuta nella zona della Baia di San Francisco. Nel suo libro Trauma, trance e trasformazione, esamina e parafrasa il lavoro di un'altra ben nota psicoterapeuta, Leslie LeCron, che ha suggerito che ci sono sette ragioni inconsce comuni per lo sviluppo dei sintomi. Loro sono:

1. Il sintomo può essere un'espressione simbolica fisica di sentimenti che altrimenti non sei in grado di esprimere. Questo può essere chiamato "linguaggio d'organo" - avere un cuore spezzato, un dolore al collo, non essere in grado di sopportare qualcosa, ottenere piedi freddi, sentirsi debole nelle ginocchia, mettere qualcosa dietro di te, e così via.

2. Il sintomo può essere il risultato di un'accettazione inconscia di un'idea o di un'immagine impiantata in precedenza nella vita. Quindi, il messaggio "sei una ragazza cattiva, e nessuno che valga la pena di poterti amare" ripetuto spesso o in circostanze particolarmente emotive, potrebbe causare scarsa immagine di sé, depressione, comportamento autodistruttivo e difficoltà nelle relazioni più tardi nella vita. . In un certo senso, siamo tutti ipnotizzati da bambini. Guardiamo ai nostri genitori, e in seguito ai nostri insegnanti e colleghi, per definire il nostro senso di sé. Le immagini che formiamo di noi stessi in questi primi anni spesso formano la base inconscia per gli schemi di sentimenti, comportamento e fisiologia più avanti nella vita.

3. Il sintomo può derivare da esperienze traumatiche che sono state altamente emotive e poi generalizzate. Edelstein ritiene che tali esperienze siano spesso alla base delle fobie. Per esempio, qualcuno spaventato da un cane può aspettarsi che tutti gli incontri con i cani siano altrettanto cattivi. Mentre questi sintomi tendono ad essere comportamentali o psicologici, possono manifestarsi anche fisicamente.

4. Il sintomo può fornire benefici o risolvere un problema, come indica l'elenco di Simonton. Se è così, l'attenzione di una persona deve essere sul modo di godere dei benefici senza dover essere ammalata.

5. Un sintomo può essere il risultato di un'identificazione inconscia con una persona importante e amata nella tua vita. La "malattia dell'anniversario" è un fenomeno ben noto in medicina. Le persone possono ammalarsi o avvicinarsi alla data di anniversario della morte di qualcuno. Frequentemente, il sintomo è simile ai sintomi sperimentati dalla persona deceduta. L'identificazione può anche essere con persone che vivono ancora o con ruoli storici o di finzione. Una mia paziente con cancro è rimasta scioccata nel vedere attraverso le sue immagini che, da bambina, si era sempre immaginata un'attrice che recitava nel ruolo di un'eroina che muore di una tragica morte drammatica. Rimase colpita dalla somiglianza di questo scenario con i sentimenti che stava provando riguardo alla sua attuale malattia e ai suoi effetti sulle persone intorno a lei, e iniziò a immaginarsi invece come un'eroina che vinse e sopravvisse alle avversità.

6. Un sintomo è spesso una manifestazione di un conflitto interiore. Potresti avere un bisogno o un desiderio non soddisfatti che si sentono vietati dalla famiglia, dagli amici, dalla società o dai propri giudizi interiori. Il sintomo potrebbe impedirti di compiere un'azione proibita o consentire di soddisfare il desiderio simbolicamente. A volte lo fa entrambi contemporaneamente.

Un prete che ho visto una volta aveva una spalla destra immobile estremamente dolorosa. Gli impediva di usare il suo braccio destro e non aveva risposto a un ampio trattamento convenzionale. Disse che era così doloroso che non era in grado di svolgere le sue responsabilità come prete e aveva chiesto al suo superiore un congedo sabbatico. In una seduta immaginaria si vide arrabbiato, retto e con un cartello sul braccio destro alzato. La rabbia e il cartello parlarono direttamente delle lamentele che aveva con la burocrazia ecclesiastica che non era stato in grado di esprimere in modo efficace. Quando iniziò a condividere questi sentimenti, vide come la sua dolorosa spalla gli permettesse contemporaneamente di smettere di fare lavori in cui non credeva e di esprimere il suo dolore e la sua rabbia alla sua organizzazione. Vide anche, tuttavia, che il messaggio era camuffato, poco chiaro e meno efficace di quanto sarebbe stato se lo avesse articolato apertamente. Ha realizzato il suo bisogno di venire a patti con le questioni coinvolte. Durante le settimane che seguirono, fu in grado di chiarire i propri valori e portare le proprie lamentele alle autorità competenti. La sua guarigione fisica ha parallelo la sua guarigione psicologica ed emotiva in modo quasi lineare.

7. I sintomi possono essere il risultato di un bisogno inconscio di auto-punizione. Questa dinamica spesso deriva dall'ipnosi infantile di cui sopra, per cui hai inconsciamente accettato un messaggio che sei cattivo e che devi essere punito. Potrebbe anche essere un tentativo inconscio di espiare un evento traumatico per il quale ti senti responsabile o un tentativo di impedire che qualcosa accada di nuovo. I bambini spesso sentono di essere la causa dell'infelicità, delle malattie, dell'alcolismo, dei divorzi e così via dei loro genitori. Possono portare questo inconscio senso di colpa fino a quando non viene dissotterrato e lavorato. Travestito e sotto la superficie, può manifestarsi in molti modi nelle loro vite - come dolore fisico, malattia, relazioni fallite o scarso rendimento.

Ci può essere più di un fattore al lavoro nella formazione di un particolare sintomo, e ci possono essere fattori diversi da quelli menzionati. Quando esplori le tue immagini, qualsiasi delle dinamiche sopra descritte può diventare evidente, oi tuoi sintomi potrebbero rappresentare altri bisogni o funzioni. Per ora, noti se ricordi, immagini o forti emozioni sono stati attivati ​​da una qualsiasi delle dinamiche menzionate sopra. Possono essere utili indizi mentre continui ad esplorare il significato personale dei tuoi sintomi.

La grazia salvifica della malattia

La prima volta che venni a conoscenza dei possibili benefici di una malattia fu quando ero alla facoltà di medicina dell'Università del Michigan. Avevo appena iniziato la mia rotazione di tre mesi su pediatria ed ero stato assegnato al reparto ospedaliero universitario, dove venivano trattati i bambini più malati. Mentre giravamo con il capo dei residenti, ci raccontava la storia di ogni bambino, sia medico che personale. Mi sentivo sempre più depresso quando ho sentito le storie di questi bambini piccoli con gravi malattie.

A quel tempo avevo pochissima consapevolezza delle mie emozioni. Stavo imparando a fare il medico e negli 1960 gli studenti di medicina e i medici che conoscevo non discutevano i loro sentimenti riguardo alla malattia. Poi, è accaduta una cosa straordinaria. Mentre ci sedevamo attorno al tavolo delle conferenze dopo i turni, il residente capo si mise la testa tra le mani e cominciò a piangere. Il suo pianto si trasformò in singhiozzi profondi, e attraverso le sue lacrime disse: "Non ce la faccio più ... non posso sopportare di vedere morire un altro bambino". Il medico del personale medico ci ha detto di andare a casa per il giorno mentre si trasferiva a confortare il capo. Il giorno dopo, il residente principale si licenziò. Il giorno successivo, ho sviluppato grave nausea, febbre e estrema debolezza.

Ho subito il tipo di intervento medico che è possibile solo presso un centro medico universitario. Il mio fegato era ingrossato e i miei enzimi epatici erano anormali, ma tutto il resto andava bene. Avevo un certo tipo di epatite (la causa non è mai stata identificata) e non mi è stato permesso di tornare nei reparti fino a quando i miei esami di laboratorio erano normali. Sono stato molto male per alcuni giorni, poi sono stato moderatamente ammalato per alcuni giorni, e dopo questo mi sentivo abbastanza bene, anche se mi stancavo facilmente. I miei test di funzionalità epatica sono rimasti elevati, tuttavia, per due mesi e mezzo. Ho avuto il mio primo pannello di laboratorio normale durante il fine settimana della mia rotazione pediatrica.

Sebbene non abbia mai pensato di ammalarmi a causa della mia esperienza pediatrica, ero consapevole del fatto che, dopo i primi giorni in cui ero veramente malato, ero grato di non dover tornare in reparto. Se considero questa malattia alla luce delle funzioni che ho esaminato, posso vedere che mi ha sollevato da una responsabilità che non volevo avere, e mi ha dato il tempo di pensare molto se o non volevo continuare in medicina. In una certa misura penso di essermi identificato con il residente principale, i cui sentimenti e onestà ho ammirato. Guardando indietro, non ho dubbi che questa malattia abbia svolto per me un'importante funzione.

È spesso più facile vedere i benefici della malattia in modo retrospettivo. Potrebbe essere utile rivedere le esperienze precedenti che hai avuto con la malattia prima di esplorare ciò che sta accadendo ora. Dennis Jaffe, un noto psicologo della salute e autore di Guarire dall'interno, offre un modo utile per farlo.

Dr. Jaffe consiglia di prendere un grande foglio di carta e tracciare una linea del tempo sul fondo, con segni per periodi di cinque anni. Sopra questa linea, segnate importanti eventi sanitari nella vostra vita: malattie gravi, problemi di salute ricorrenti e incidenti. Oltre a ciò, annota gli eventi importanti e i cambiamenti nella tua vita durante quei periodi. Notare se sembra esserci una correlazione tra eventi stressanti o gruppi di cambiamenti e la propria salute.

Sii aperto, ricettivo e non giudicante quando consideri la malattia da questa prospettiva. Poche persone sceglierebbero mai la malattia consapevolmente. Il tuo scopo è scoprire quale sia stata la tua reazione inconscia in una situazione difficile, in modo da poter svolgere un ruolo più consapevole nella tua guarigione. Quando scopri lo scopo del tuo sintomo, hai la possibilità di sviluppare modi per raggiungere lo scopo che potrebbe non richiedere affatto di essere ammalato.

Usare l'immaginazione per esplorare i tuoi sintomi

Sebbene tu possa aver trovato utile l'elenco di considerazioni di cui sopra, sono essenzialmente metodi del cervello sinistro per analizzare il significato della tua malattia. Un modo più semplice e diretto per comprendere il tuo sintomo è di rilassarti, focalizzare la tua attenzione su di esso, consentire a un'immagine di venire in mente che possa rappresentare il sintomo e quindi avere una conversazione immaginaria con esso. Chiedilo perché è lì, cosa vuole da te, cosa ha bisogno di te e cosa sta cercando di fare per te.

Quando inizi a lavorare con le immagini in questo modo, dovrai affrontare diversi punti. Uno di questi è la differenza tra una diagnosi e il significato personale della tua malattia. Ho già discusso la necessità di assicurarmi di avere una chiara comprensione delle tue condizioni mediche e delle tue opzioni di trattamento. Mentre nessuno dovrebbe essere costretto ad avere un trattamento medico, credo che meriti la migliore valutazione possibile di ciò che la medicina convenzionale ha da offrire. Una volta che hai compreso le tue condizioni a quel livello, tuttavia, devi esplorare il significato personale dei tuoi sintomi. Per fare questo, devi temporaneamente mettere da parte la diagnosi che ti è stata data.

La maggior parte delle persone, medici inclusi, non si rendono conto che una diagnosi non è una cosa "reale". Una diagnosi è il modo in cui classifichiamo un determinato modello di risultati in un dato sistema di medicina. I pazienti con gli stessi sintomi e segni di malattia avranno diagnosi diverse a seconda di dove e dove vivono e dei sistemi di medicina praticati lì.

Ad esempio, un paziente con vertigini e ronzio nelle orecchie può essere diagnosticato come la sindrome di Ménière da un medico occidentale. Un praticante della medicina tradizionale cinese, tuttavia, potrebbe diagnosticare lo stesso paziente che ha "il fuoco del fegato che sale". In un'altra cultura, uno sciamano potrebbe dire che uno spirito malvagio è entrato nella testa del malato.

Per la maggior parte di noi, la diagnosi del dottore occidentale sembra la più autorevole e scientifica, finché non guardiamo da vicino cosa significa. La sindrome di Ménière è definita come "una sindrome ritenuta causata da un certo squilibrio dell'orecchio interno, caratterizzato da perdita dell'udito, tinnito e vertigini, che può essere grave e cronica". In altre parole, diagnosticando il tuo problema come sindrome di Ménière, il tuo medico ti sta dicendo che hai un ronzio nelle orecchie e le vertigini. La diagnosi è semplicemente un'etichetta.

In questo caso, come in molti altri, il nostro sistema di classificazione medica non soddisfa i due criteri più importanti di una diagnosi, dal punto di vista del paziente. Non chiarisce la natura del problema né porta a un rimedio efficace. Questo è il motivo per cui è importante rendersi conto che una diagnosi è un nome, non un ergastolo.

Le persone hanno reazioni molto diverse alla maggior parte delle malattie e alla maggior parte dei trattamenti. Mentre c'è un decorso "medio" o "tipico" di una malattia, ci sono quasi invariabilmente delle eccezioni che sono importanti da conoscere. Dovresti conoscere il corso tipico della tua malattia, ma dovresti anche chiedere al tuo dottore dei pazienti eccezionali che ha conosciuto. Alcune persone fanno meglio di altre? Cosa sembra fare la differenza? Se hai una malattia grave, chiedi se qualcuno si è mai ripreso da esso. Qual è il miglior corso possibile della malattia? Il tuo medico sarà disposto a sostenere i tuoi sforzi per recuperare, o pensa che siano "non realistici"?

La speranza è una componente molto importante della guarigione e c'è una differenza tra speranza e false aspettative. Una mia paziente affetta da cancro al seno disse al suo oncologo delle radiazioni che lei nutriva una grande fiducia in lui e sentiva che l'avrebbe aiutata a superare il cancro. Le disse che avrebbe fatto del suo meglio ma non voleva che lei facesse le sue speranze. Scioccata, lei gli disse: "Dottore, sto facendo tutto il possibile per ottenere le mie speranze! Senza speranza, che cosa ho?" Come il dottor Bernard Siegel, un chirurgo oncologico di Yale afferma: "In assenza di certezza, non c'è nulla di sbagliato nella speranza".

Il punto che sto facendo qui è che la diagnosi è importante perché ti permette di valutare le tue opzioni di trattamento medico. Quando usi le immagini per esplorare i tuoi sintomi, tuttavia, concentrati sui sintomi mentre li sperimenta e metti temporaneamente da parte ciò che ti è stato detto sulla tua malattia. Se hai dolore alla schiena e alle gambe, ed è stato diagnosticato come proveniente da un ernia del disco, usa il dolore, non il disc, come il centro della tua immaginazione. Se hai una malattia senza sintomi, concentrati sulla zona interessata del tuo corpo.

Ristampato con il permesso (© 2000) di
HJ Kramer / New World Library, Novato, CA.
800-972-6675, ext. 52 o www.newworldlibrary.com.

Fonte dell'articolo

Immagini guidate per l'autoguarigione
di Martin L. Rossman.

Utilizzando le tecniche che ha insegnato a migliaia di pazienti e operatori sanitari, il dottor Rossman presenta una panoramica delle immagini e quindi fornisce ai lettori script specifici che possono essere utilizzati per ottenere un profondo rilassamento e guarigione.

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Circa l'autore

Martin L. Rossman, MD, è un medico e esperto di agopuntore certificato, che pratica la medicina olistica sin da 1972. Come cofondatore e co-direttore del Accademia per immagini guidate, ha insegnato immagini terapeutiche guidate a più di diecimila professionisti della salute. Attraverso la sua scrittura, workshop e nastri, migliaia di persone hanno imparato a usare le immagini per la propria auto-guarigione.

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