The Dance of Life: Tango Dancing For The Immune System

The Dance of Life: Tango Dancing For The Immune System

Temevo di avere cinquant'anni. Mio padre era morto improvvisamente - per un grave attacco di cuore - subito dopo il suo cinquantesimo compleanno, il giorno in cui mi ero laureato in medicina. Ha avuto i suoi primi sintomi inquietanti mentre danzava con mia madre, l'ultimo capodanno della sua vita.

Per anni, avevo ipotizzato che la stessa cosa sarebbe accaduta a me. Su quale base dovevo credere che il mio destino sarebbe stato diverso da quello di mio padre? Mi dissi che per me non ci sarebbe stata "vita dopo i cinquanta" a cui non vedevo l'ora.

Invece, sono stato piacevolmente sorpreso: ho superato il segno di mezzo secolo che avevo temuto così morbosamente quasi cinque anni fa. Ora guardo eccitato verso un futuro che ha una promessa straordinaria.

Da quando compie cinquant'anni ...

Gli anni da quando ho compiuto cinquant'anni sono stati maturi con sviluppi ricchi e inaspettati e ampie opportunità. Oltre i cinquant'anni, ho fatto cose che molti non avrebbero mai considerato di fare - a qualsiasi età!

Prima di tutto, mi sono innamorato del pattinaggio in linea. Quasi ogni giorno celebro l'invenzione della ruota aggiungendo otto dischi rigidi traslucidi sul fondo dei miei piedi - mentre allaccio gli stivali e vado in barca a vela attraverso il parco con le mie lame.

Ho inventato la mia variante di questo sport, che io chiamo "sonaglio". In ogni mano, porto un "sonaglio da sciamano" multicolore, fatto di cartapesta e altri materiali riciclati. Uso i miei sonagli per avvertire jogger e passeggini che sto per zoomare (sto ancora perfezionando le mie abilità di arresto!). A volte, senza una ragione apparente, mi trasformo improvvisamente in una frenesia estatica, scuotendo i miei sonagli in qualunque stile ritmico che invento in quel momento.

I vicini mi sorridono mentre mi muovo da loro nelle prime ore del mattino, anche se recentemente mi è stato chiesto se non fossi "un po 'vecchio per quel genere di cose", che ha detto di aver visto fare principalmente "giovani".


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E la danza continua

Di gran lunga lo sviluppo più significativo di tutti, tuttavia, è stato il mio apprendimento del tango argentino. Con il tango, ho trovato la mia passione. La passione è emersa in un posto dove non mi sarei aspettato di trovarla - sulla pista da ballo. Il tango mi ha spazzato via così tanto che ho sogni da tango di notte.

Pratico i miei passi di danza, senza inibizioni, in luoghi pubblici - nei parcheggi, nei centri commerciali, in fila in banca o nel dipartimento dei veicoli a motore, in attesa che la mia ragazza esca dalla stanza delle donne - anche mentre clown in giro allo zoo di Washington con la mia famiglia di scimmie preferita. Quello che pensano di me non riesco quasi a immaginare!

Sono convinto che ogni volta che ballo - o addirittura penso a ballare - anche le mie cellule immunitarie si alzano e ballano. Immagino che cinguettino tra loro sul mio comportamento appassionato e raggiungano un rapido consenso sul fatto che la vita merita davvero di essere vissuta.

Anche nei miei peggiori giorni da "capelli cattivi" (i miei capelli sono più corti ora, nella mia nuova persona tanguero!), Queste cellule chiaroveggenti vedono attraverso la nebbia della mia malinconia. Sbirciano nella radura della mia più profonda intenzione: vivere per la prossima danza!

The Tango: Best Health Assurance Policy

Sebbene l'AARP abbia iniziato a riempire la mia casella di posta con suggerimenti su ciò che io - ora un "anziano" - posso fare per salvaguardare il mio futuro, so che il Tango argentino è la mia migliore politica di "assicurazione sanitaria". Lo rinnovo ogni giorno, con vigore e pura gioia.

La mia energia è al massimo storico. Sento il mio Chi che fa capriole nelle camere del mio cuore, danzando loop-de-loop attorno ai lobi dei miei polmoni.

La via del Tanguero

Nell'apprendimento della Via del Tanguero, ho sfruttato uno stile di respirazione diverso da qualsiasi cosa io abbia mai conosciuto. È qualcosa come respirare velocemente, il modo in cui il cuore batte forte ogni volta che riconosce che c'è qualcosa per cui vale la pena eccitarsi. Solo, è un respiro molto tranquillo, una specie di "respiro interiore-pienezza", un respiro che istintivamente sa come essere un ospite ben educato quando visita un paese esotico.

Questo respiro sa come ritrarsi in se stesso e mascherarsi come un sussurro. È un respiro che vive al limite di una tensione dinamica - quasi esplodendo in un gemito estatico - mentre si trattiene con gusto a non farlo. È un respiro che sa fermarsi, in soggezione della sacralità del momento.

Anche durante le mie prime settimane di tango, dopo le mie prime lezioni di tango, stavo respirando questo "respiro di tango" così deliziosamente che non riuscivo quasi a trattenermi - o gestire i balzi dell'immaginazione che danzavano attraverso la mia consapevolezza. Avevo sogni vividi di delfini danzanti, di grandi palazzi con terrazzi luccicanti, di vasti cieli viola. Di notte non riuscivo quasi a dormire.

Tango è esercizio, terapia, meditazione, allenamento dell'assertività, allenamento relazionale e svago, tutto in uno. Può innescare ricordi a lungo dimenticati e alimentare sogni espansivi.

Il respiro del tango

Il tango prevede un tipo molto speciale di pratica respiratoria, in cui la raffinatezza e la raffinatezza sono re. La respirazione calma e costante è il dominio da cui provengo. Se la mia mente - o il mio respiro - svolazza anche per un istante, il mio compagno di tango diventa confuso. È improvvisamente alla deriva in un mare di possibilità che è troppo vasto per navigare.

Tuttavia, quando respiro insieme a lei e mi concentro sul nostro prossimo passo, le do un chiaro vantaggio. I nostri corpi scorrono. Le nostre energie pulsano insieme.

Essere il leader mi entusiasma e mi innervosisce. Il mio compagno e io ci incontriamo nella danza come opposti, fondendoci in un abbraccio dinamico. Siamo ceppi e fiamme, che bruciano i confini tra noi - quando viene rilasciata energia calda ed espressiva.

Siamo sposati in questo equilibrio dinamico, mentre viaggiamo insieme, per il momento partner in una terra oltre le parole, oltre la mente. Mentre la mia compagna fiorisce in ogni momento, ci sono infinite varietà di modi in cui può esprimersi. Ma spetta a me disegnare per lei i contorni della nostra danza.

Un'amica, che ha ballato il tango per un po ', dice che a volte la sua esperienza è qualcosa come fare l'amore. Di recente, dopo un incontro particolarmente sensuale, dopo che lei e il suo compagno di ballo avevano fluttuato insieme fluidamente per minuti che sembravano ore, sentì il bisogno di accendersi una sigaretta ... sebbene non sia un fumatore.

Resistette a quell'impulso di illuminarsi, ma si fermò meravigliata, per inalare completamente l'aroma di quell'esperienza, prima che lei e il suo partner lasciassero la pista da ballo.

Cavalcando il bordo

Adoro cavalcare il margine fluido dell'innocenza e dell'intimità che la danza del tango richiede. Mi piace quando i movimenti del mio partner fanno eco al mio forte vantaggio. Allo stesso modo, adoro ballare con le variazioni spontanee che inventa.

Attraverso il tango, sto diventando un diverso tipo di uomo: più audace, più libero, disposto a rischiare l'imperfezione, sfoggiando i miei veri colori. Il mio corpo si sente flessibile e forte, i miei piedi ben piantati, il mio umore ottimista, ottimista. Sto imparando ad esprimermi come un Samurai forte e sensibile, tagliando le vecchie inibizioni - ascoltando il mio partner, dandoci il benvenuto alla danza.

Ballare gli otto conteggi del ritmo del tango è diventata la mia pratica di meditazione commovente. "Step, uno, due, tre, quattro ..." è il mio mantra. Mentre ripulisco la mia mente da qualsiasi cosa possa impedire il flusso lirico tra me e il mio partner, entriamo in un giardino di delizie. Festa. Noi viviamo!

Presentando: The Dance of Life

Attraverso la succosa esperienza del tango, ho imparato questa verità: tutto il "fare" della vita, tutte le sue innumerevoli attività, sono semplicemente abbellimento. La vera "danza della vita" è presentarsi ...... in ogni momento presente.

Anche se dubito che sia mai stato testato in qualsiasi studio scientifico, sono convinto che quando si vive la propria passione - qualunque sia l'obiettivo del suo obiettivo - si caricano le cellule del sistema immunitario. Queste cellule sono sempre "in ascolto", pronte a seguirle, prendendo il loro comando dal tuo atteggiamento in azione.

Qualunque cosa tu abbia concluso sulla tua "danza della vita", qualunque storia ti abbia mai detto su "com'è la vita - e come può essere!" - Questo sarà uno spunto potente per quelle parti di te il cui compito è mantenere la tua salute e salvaguardare la tua sopravvivenza.

"Ho una passione!" è un potente sermone quotidiano per la "congregazione" delle cellule immunitarie. Il significato sentito di queste parole è la tua potente testimonianza, la tua "lettera di intenti", consegnata dall'anima "a chi può interessare". Questa audace affermazione trasmette un messaggio a tutti gli assemblati: "Preserva questa vita preziosa che sto scegliendo di vivere al massimo!" Tutte le tue cellule - ogni parte di te - daranno testimonianza di questa enfatica testimonianza.

Questo articolo è un estratto da un manoscritto in preparazione. Un CD musicale, Dances with Breath, è disponibile con canzoni / poesie / basato sui temi del libro. Per ulteriori informazioni, vedere  www.humormatters.com/healingmatters.htm

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Circa l'autore

Barry Sultanoff, MD, autore dell'articolo: Tango Dancing For The Immune System

Barry Sultanoff, MD, è membro fondatore dell'American Holistic Medical Association e membro fondatore della Feng Shui Guild. Il Dr. Sultanoff è stato editorialista per la rivista Natural Health e numerosi altri periodici. È coautore di "Mettere fuori il fuoco della dipendenza". Il dottor Sultanoff pratica la medicina di persona, enfatizzando l'integrazione di corpo, mente e spirito, a Kensington, nel Maryland. Tra le sue passioni ci sono la danza del tango argentino, il pattinaggio in linea, la fotografia e l'hatha yoga.

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