Guarigione delle 7 emozioni comuni scomode e spaventose

Guarigione delle 7 emozioni comuni scomode e spaventose
Immagine di Nicola Giordano

Se ci sarà mai guarigione,
ci devono essere ricordi e sentimenti,
in modo che ci possa essere perdono,
ci deve essere conoscenza e comprensione.

-- Sinéad O'Connor

La guarigione è un processo. È un percorso che conferisce grandi benefici semplicemente camminando sul suo suolo. Spesso, entriamo in questo processo con la speranza di raggiungere una determinata destinazione, raggiungere un determinato obiettivo o raccogliere un certo premio, solo per scoprire che quando arriviamo, il percorso continua verso l'orizzonte offrendo maggiori ricompense e obiettivi più grandi. Con questa realizzazione, apprendiamo che la guarigione non riguarda il risultato, ma chi diventiamo nel processo.

Mentre continui a percorrere un percorso chiaro verso la guarigione, è molto comune che sorgano sentimenti ed emozioni diversi. Vecchia colpa, rabbia e dubbio possono entrare nella tua mente e nel tuo cuore dal nulla. Allo stesso modo, nuove paure, ansia e tristezza possono svilupparsi se non vedi la fine del percorso davanti a te. Sebbene tutti questi sentimenti siano condivisi da tutti noi nel nostro percorso di guarigione, quando li provi tu stesso, potresti sentirti solo nel processo. Il mondo potrebbe improvvisamente sembrare un posto molto grande e che tu sei l'unico sulla faccia della Terra.

Durante il processo di guarigione, questi sentimenti sono normali. Ogni essere umano percorre la stessa strada e prova gli stessi sentimenti. Se provi tali sentimenti, sappi che non sei solo. Riconosci questi sentimenti scomodi e spaventosi per quello che sono: segni e segnali che stai guarendo e che sei sulla strada giusta.

Nel percorrere la chiara strada per guarire me stesso e aiutare centinaia di persone a fare lo stesso, mi sono reso conto che ci sono sette emozioni comuni a tutti noi e sette Processi del Cuore che ci muovono attraverso ognuna di queste emozioni. Mentre leggi questo, ricorda due cose:

"L'unica via d'uscita è attraverso" e "Devi sentirlo, guarirlo".


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EMOZIONE #1: Dubbio

Metto il dubbio in cima alla lista, perché sento che questo è il più grande ostacolo su un chiaro percorso di guarigione. Quando il dubbio è presente, nulla è possibile. Abbiamo imparato che ciò che pensiamo crea una vibrazione che attira ad essa tutto ciò che è stato immaginato dal pensiero. Quando sperimentiamo il dubbio, inviamo una vibrazione che afferma che ciò che desideriamo manifestare nella nostra vita non è possibile, quindi l'impossibilità è attratta nella nostra vita.

Il dubbio è come una minuscola goccia di inchiostro nero caduta in un bicchiere di acqua limpida. L'acqua è per sempre contaminata, per sempre annebbiata. Se ti concentri sulla tua visione, parli affermazioni positive e vivi in ​​gratitudine, non hai dubbi. Tuttavia, non appena permetti al più piccolo seme di dubbio di entrare nella tua mente, la tua mente diventa contaminata, annebbiando la tua visione e ostacolando il processo di guarigione.

Il dubbio che sperimentiamo può essere diretto verso il nostro medico o qualsiasi procedura o protocollo che possiamo utilizzare. Può essere diretto verso i principi universali che governano l'universo o verso il processo di guarigione stesso. Mentre ogni dubbio rallenterà il processo di guarigione, il dubbio che porterà il processo di guarigione completamente fermo e molto spesso lo manderà in un giro di coda, avviando un processo di malattia, è dubbio in noi stessi.

Quando dubitiamo di noi stessi, dei nostri talenti e delle nostre capacità, in particolare della nostra capacità di guarire, crea cambiamenti nel nostro corpo sia energicamente che biochimicamente che rendono impossibile la guarigione e spesso causano malessere al nostro corpo. Nel libro di Candice Pert, Molecole di emozione, descrive uno studio condotto per determinare l'effetto del pensiero sul nostro sistema immunitario.

In questo studio, hanno chiesto l'assistenza di persone che avevano contratto l'AIDS. Hanno diviso i soggetti in due gruppi. A un gruppo è stato chiesto di guardarsi allo specchio ogni giorno e affermare affermazioni positive come: "Posso guarire me stesso. Sono una persona meravigliosa, forte e potente. Ogni giorno sto diventando sempre più sano. La mia vita merita di essere vissuta. " Al secondo gruppo è stato anche chiesto di guardarsi allo specchio, ma invece di affermare affermazioni negative, come "Sono inutile. Non potrei mai curare questa malattia che non ha cura. La morte è certa".

Ciò che hanno scoperto è che nel primo gruppo il conteggio delle cellule T è aumentato costantemente, mentre nel secondo gruppo il conteggio delle cellule T è precipitato e le condizioni del soggetto hanno iniziato a peggiorare. Per confermare i loro risultati, hanno quindi invertito i gruppi, facendo sì che il primo gruppo facesse le affermazioni negative e il secondo gruppo affermasse il positivo.

Immediatamente i conteggi di T -Cell iniziarono a cambiare e le condizioni dei soggetti si invertirono in entrambi i gruppi! Comprendendo il potente effetto dell'esperimento, interruppero bruscamente lo studio e fecero in modo che entrambi i gruppi iniziassero affermazioni positive. Come puoi immaginare, non appena hanno iniziato a dichiarare dichiarazioni di affermazione della vita, i loro conteggi di T -Cell hanno subito iniziato a salire e le loro condizioni sono migliorate notevolmente.

Ciò che questo studio ci mostra è quando sperimentiamo la certezza e la fede costante che possiamo raggiungere, ogni dubbio viene rimosso dalla nostra mente, tutto diventa possibile, inclusa la guarigione di una malattia apparentemente "incurabile". Non appena il dubbio entra di nuovo nella mente, il processo di guarigione viene interrotto e la nostra qualità della vita inizia a deteriorarsi.

Nel suo libro, Anatomia di una malattia, Norman Cousins ​​descrive come si è guarito da una malattia "incurabile" chiamata spondilite anchilosante (AS). L'AS è un'infiammazione cronica delle articolazioni spinali in cui nel tempo le ossa spinali o le vertebre iniziano a fondersi insieme. È molto doloroso e spesso può portare a disfunzione d'organo. Secondo la diagnosi, non esiste una cura e la prognosi è la morte.

Mr. Cousins ​​non è d'accordo. Credeva che sebbene la malattia non avesse "cura", il corpo e la mente erano in grado di "curare" qualsiasi cosa, incluso AS. Come ha fatto il signor Cousins ​​a curare questa malattia incurabile? Assunse dosi molto elevate di vitamina C e guardò film divertenti tutto il giorno. Ha dimostrato che "la risata è la migliore medicina". Guardando "Marx Brothers", "Three Stooges" e altre prime squadre di commedie, si è fatto ridere tutto il giorno. Nel corso di alcuni anni, il trattamento di Cousins ​​ha funzionato e si è guarito da AS

Se il signor Cousins ​​avesse creduto alla prognosi del medico e avesse dubitato della propria capacità di guarire, avrebbe ceduto alla mortalità di questa malattia. Invece, ha creduto in se stesso e ha guarito.

Diventando consapevoli - il primo processo del cuore - che il dubbio inibisce la guarigione, lo sostituisce con certezza e convinzione e accelera il processo di guarigione.

EMOZIONE #2: Apatia

Se continui a vivere nel dubbio e non riesci a raggiungere la certezza e la fiducia nella tua capacità di guarire te stesso o in un facilitatore di guarigione che ti aiuterà, potresti entrare in un periodo in cui senti apatia. In questo stato non ci importa più se stiamo meglio o peggio. Potremmo diventare letargici ed entrare in uno stato di letargo in cui non facciamo nulla, non diciamo nulla e non vogliamo nulla. Come si usa? Non miglioreremo comunque, quindi perché provarci? Se il dubbio non sporca l'acqua, sicuramente l'apatia lo farà.

Nella mia pratica di guarigione, è stata la mia esperienza che a questo punto la condizione della maggior parte delle persone inizia a peggiorare. Spesso offro alcune parole di incoraggiamento e racconto una storia ispiratrice per sollevarle dai dubbi, tuttavia, una volta che hanno raggiunto il punto in cui si erano arresi e non importava se migliorassero o peggiorassero, generalmente non c'era nulla che potessi fare per aiutarli. Stava a loro. Se non c'è desiderio o intenzione di guarire, la guarigione non può aver luogo.

Se dovessi essere in uno stato di apatia e avessi il desiderio di andare avanti, l'unico modo per sostituirlo è con cura. L'unico modo per sostituire l'apatia con cura è attraverso il riconoscimento, il secondo processo del cuore. Quando inizi a riconoscere il meraviglioso potere di guarigione dentro di te, tutti i sentimenti di apatia svaniscono e inizi a partecipare maggiormente al tuo processo di guarigione, accendendo una scintilla sotto la fiamma della salute.

EMOZIONE #3: ansia

Molto spesso, abbiamo la certezza e la fede complete che il nostro corpo può e si guarirà da solo, eppure cominciamo a sentirci impazienti riguardo a quando. Potremmo avere alcuni disagi o sintomi che comprendiamo servono a uno scopo importante, ma sono molto scomodi e scomodi e desideriamo che possano già servire al loro scopo. Questa anticipazione può spesso provocare un'altra emozione sotto forma di ansia. L'ansia è l'esperienza di desiderare qualcosa ora, pur comprendendo che potrebbe non accadere per un bel po 'di tempo.

La guarigione è un processo e i processi richiedono tempo. Proprio come ci vuole tempo perché si sviluppi la malattia, ci vuole tempo perché avvenga la guarigione.

Comico George Carlin eloquentemente disse: "Il tempo è qualcosa che abbiamo inventato in modo che tutto non accada in una volta". E questo è esattamente giusto. L'unico posto in cui il futuro e il passato esistono è nelle nostre menti, in particolare nei nostri ricordi e immaginazione. L'unica volta che esiste veramente in qualsiasi momento è il momento presente - ora. Allo stesso modo, in qualsiasi momento, non siamo in nessun posto ... cioè, ora - qui.

Immagina di essere su una barca che galleggia su un fiume. Mentre ti aggiri intorno alle curve, scorrendo con l'attuale corrente a valle, puoi essere in un solo posto per volta - esattamente dove ti trovi. Dove sei stato rappresenta il passato e il fiume davanti a te rappresenta il futuro, eppure la tua barca può esistere solo qui e ora. Quando lo lasci qui e ora, ti ritrovi in ​​un nuovo qui e ora, con il vecchio qui e ora diventa un lì e poi. (Accidenti!)

Ora immagina di galleggiare in mongolfiera. Sorvolando il cielo azzurro tra le bellissime nuvole, guardi in basso per vedere l'intero fiume dall'inizio alla fine. Da questo punto di vista, ti rendi conto che non c'è passato, presente o futuro. C'è solo un fiume. Così è nel tempo. Nella nostra esistenza finita sulla terra fisica, possiamo solo sperimentare il momento presente, così come possiamo essere solo un posto sul fiume. Proprio come possiamo vedere il fiume nella sua interezza dall'alto, quando aumentiamo la nostra consapevolezza e il livello di coscienza, possiamo iniziare a renderci conto che c'è davvero solo una volta e un posto - qui e ora.

Un altro risultato dell'ansia è la preoccupazione. Preoccupazione è l'anticipazione di qualcosa di terribile che accadrà in futuro. Se ti concentri sulla tua visione della salute e rimani concentrato nel qui e ora, tutte le preoccupazioni, come l'ansia, cadono sul ciglio della strada. Ponendo la tua attenzione su dove ti trovi in ​​questo momento puoi iniziare ad accettare - il terzo processo del cuore - il tuo stato attuale e alleviarti dall'ansia e dalla preoccupazione e iniziare a sentirti sicuro e calmo.

EMOZIONE #4: impotenza

Se non diventiamo mai consapevoli della nostra capacità di guarire noi stessi e di riconoscere il potere che tutti possediamo e continuiamo a vivere nel dubbio e nell'apatia, raggiungeremo un punto nella vita in cui ci arrendiamo. In questo stato d'animo, iniziamo a credere che non c'è speranza e che la nostra condizione o situazione in cui viviamo è permanente. Dimentichiamo che tutto è in costante stato di cambiamento e perdiamo di vista l'intelligenza innata dei nostri corpi e la capacità di guarigione infinita. Disperiamo che si perdano tutte le possibilità di recupero e una migliore qualità della vita.

In questo stato di impotenza, la guarigione è impossibile e, a meno che non la sostituiamo con fiducia, forza e potere interiore, la nostra condizione potrebbe iniziare a deteriorarsi. Quando iniziamo ad apprezzare - il quarto processo del cuore - il potere del guaritore dentro tutti noi e i doni e le forze che tutti possediamo, l'impotenza viene sostituita dal potere e il processo di guarigione fa un salto di qualità.

EMOZIONE #5: tristezza

Quando sperimentiamo dolore, malattia e altre forme di sofferenza, è difficile non concentrarci sulla sofferenza. Sappiamo che per creare salute dobbiamo concentrarci sulla guarigione. Quando vogliamo essere forti e vibranti, dobbiamo vederci come tali. Tuttavia, quando ci viene costantemente ricordato della nostra malattia dai nostri limiti e disagi, è una sfida mantenere la nostra mente concentrata sulla salute. Questa sfida può spesso farci perdere di vista la nostra visione. Con il travolgente promemoria costante della nostra condizione, i nostri pensieri possono iniziare a focalizzarsi sulla nostra sofferenza, sulla nostra malattia e su tutto ciò che potrebbe mancare. Sfortunatamente, focalizzandosi sulle immagini della miseria, ne crea solo di più: la miseria ama la compagnia. Quando tutto ciò che vediamo è la nostra sofferenza e perdiamo di vista la nostra visione di guarigione, ciò che rimane è la tristezza.

Dalla tristezza nasce il dolore. Il dolore è la sensazione che proviamo quando ci concentriamo su ciò che abbiamo perso o che ci manca. Ancora una volta, concentrandoci su ciò che ci manca, creiamo solo più mancanza. Sì, sono d'accordo che un certo periodo di lutto è necessario per la guarigione, specialmente quando abbiamo perso una persona cara. Tuttavia, quando possiamo iniziare a concentrarci sulla gioia che abbiamo provato con quella persona e sulla meravigliosa vita che hanno vissuto, il dolore si trasforma in gioia e lo spirito della loro memoria continua a vivere con noi per il resto della nostra vita.

Se senti tristezza o dolore durante il tuo processo di guarigione, concentrati su ciò che desideri creare e affermalo - il quinto processo del cuore - ogni giorno. In questo modo, non solo la tua tristezza si trasforma in gioia, ma l'immagine nella tua visione inizia a manifestarsi nella tua vita.

EMOZIONE #6: rabbia

Quando superiamo la nostra impotenza, tristezza o altre emozioni durante il nostro processo di guarigione, possiamo iniziare a sentirci arrabbiati. Potremmo pensare: "Perché mi è successo?" Potremmo aver vissuto una vita di virtù e responsabilità ed essere ancora entrati in qualche forma di processo di malattia. Quando ciò accade, potremmo sentirci arrabbiati che una cosa del genere possa accadere.

Per sentirci arrabbiati dobbiamo incolpare qualcuno o qualcosa. Scegliamo qualcosa al di fuori di noi stessi e ne facciamo il colpevole. Incolpando il colpevole, ci rendiamo la vittima. Come vittima, ci arrabbiamo che il colpevole abbia fatto qualcosa per interferire con la nostra vita. In questo stato di rabbia, non abbiamo più bisogno di assumerci la responsabilità di ciò che sta accadendo, perché è colpa loro.

Dall'ira nasce la colpa. Il senso di colpa è l'esperienza di incolpare noi stessi per alcuni pensieri, parole o azioni passate che abbiamo commesso che hanno provocato la nostra malattia. Anche se la colpa a lungo termine può essere molto devastante per il processo di guarigione, in realtà può essere il primo passo verso l'accettazione della responsabilità. Rimuovendo la colpa da qualcun altro e mettendola su noi stessi, inizia la nostra liberazione.

Per liberare noi stessi dalla rabbia e dalla colpa dobbiamo essere aperti al perdono, in particolare sotto forma di espiazione o unificazione - il sesto processo del cuore. Quando ci rendiamo conto di non essere separati dalla nostra malattia, accettiamo ciò che sta accadendo e accettiamo la piena responsabilità per ciò che è accaduto, senza la necessità di trovare la colpa o la colpa in un altro o dentro di noi. Il vero perdono si verifica quando comprendiamo che ciò che sta accadendo è effettivamente nel nostro miglior interesse per la nostra più completa guarigione e diventiamo una cosa sola con il processo.

EMOZIONE #7: Paura

Ho lasciato questa emozione per ultima perché comprende tutte le altre. Affinché ci siano dubbi, impotenza, apatia, ansia, tristezza o rabbia, ci deve essere un certo grado di paura. Sperimentiamo la paura quando non siamo sicuri del nostro futuro e immaginiamo nella nostra mente solo il peggio. Quando non vediamo alcuna speranza di guarigione e nessuna fine alla nostra sofferenza, proviamo paura. Quando sembra che la nostra fine sia vicina e nulla ci può aiutare, sperimentiamo la paura. La paura è al centro di tutte le altre emozioni discusse. Come detto nel libro, duna, di Frank Herbert, "La paura è il killer della mente". Rimuovendo la paura tutti insieme, possiamo sradicare tutte le emozioni che interferiscono con la guarigione.

Nella sua essenza più vera, la paura è l'assenza di amore. Quando siamo innamorati, non ci sono limiti a ciò che possiamo realizzare. Quando siamo meravigliati - il settimo processo del cuore - nulla è impossibile e la guarigione diventa qualcosa che ci stupisce sempre, ma non ci sorprende mai.

Ristampato con il permesso dell'editore
Dream Reality Productions, Inc. © 2001.

Fonte dell'articolo

Un chiaro percorso di guarigione
dal Dr. Barry S. Weinberg.

Un chiaro percorso di guarigione del Dr. Barry S. Weinberg."A Clear Path to Healing" è un progetto facile e senza sforzo per ogni individuo per raggiungere il loro potenziale di salute ottimale. Che tu sia una persona che soffre di malattie croniche, un atleta che cerca di raggiungere le massime prestazioni o un professionista della salute che cerca un modo migliore, il Dr. Weinberg fornisce la filosofia, la scienza e gli strumenti pratici per sperimentare la salute e la guarigione a tutti i livelli - Corpo , Mente e Spirito. "A Clear Path to Healing" è un messaggio rivoluzionario di guarigione che offre al lettore la conoscenza, la saggezza e le strategie pratiche per curare i traumi del passato e la malattia attuale, raggiungere una salute illimitata e raggiungere il loro potenziale ottimale come essere umano essere. Il dottor Barry S. Weinberg usa un linguaggio compassionevole ma diretto per scoprire le cause finali della nostra attuale crisi sanitaria e di tutte le malattie, oltre a fornire una filosofia profonda e strategie pratiche basate sull'antica saggezza e sulla scienza moderna da offrire un nuovo modello di assistenza sanitaria di empowerment individuale ed espressione personale.

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Circa l'autore

dr. Barry Weinberg

Il dottor Barry S. Weinberg è un chiropratico e autore dei libri più venduti,
Un chiaro percorso di guarigione e Per affrontare un drago. È il principale medico e fondatore di A Place for Healing ... un centro benessere per chiropratica di famiglia fondato nel 1994 a Fort Lauderdale, in Florida. Il Dr. Barry è anche un abile musicista e cantautore. Visita il sito web del Dr. Weinberg all'indirizzo www.placeforhealing.com.

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