L'alta autostima può davvero rafforzare il tuo sistema immunitario?

Un alto livello di autostima può davvero stimolare il tuo sistema immunitario?

"Se metti un piccolo valore su te stesso,
Siate certi che il mondo non aumenterà il prezzo ".

- Anonimo

Come ti senti su di te può effettivamente influenzare il modo in cui il tuo corpo si difende contro i vari stress e gli organismi infettivi che lo circondano. Durante l'infezione, i globuli bianchi del corpo identificano i microrganismi estranei e quindi cercano di divorarli o di espellerli. La capacità del corpo di identificare le proprie cellule distinte da organismi o sostanze estranee è vitale per il buon funzionamento dell'organismo.

Ma proprio come una persona a volte può sperimentare una crisi di identità personale, il corpo a volte ha difficoltà a differenziarsi dalle forme di vita straniere. Senza la capacità del corpo di individuare "sé" da "non sé", una persona è soggetta a infezioni e malattie. Dal momento che il corpo e la mente sono inesorabilmente connessi, ci si può solo chiedere se una bassa autostima, un diminuito senso di identità, possa portare a una funzione immunitaria più debole. Come sopra così sotto.

Autostima e sistema immunitario

D'altra parte, un alto livello di autostima, o un senso più forte di sé, può portare a una risposta immunitaria più vigorosa. Anche se questo non significa che le persone con un'alta autostima non si ammaleranno mai, significa che saranno meglio equipaggiate per affrontare qualunque stress o malattia incontrino.

Ogni minaccia alla nostra salute può rafforzare la nostra capacità di sopravvivere. Ogni sintomo della malattia, sebbene doloroso e fastidioso, è il miglior sforzo dell'organismo per rispondere allo stress o alle infezioni. Allo stesso modo, ogni dubbio su noi stessi può essere affrontato come una sfida da superare. Questi sintomi e dubbi possono costituire un'importante difesa personale e una lezione potenzialmente utile su come vivere nel mondo.

Sviluppare un'elevata autostima

Sviluppare una grande autostima è particolarmente difficile se ti viene continuamente detto che sei un perdente. È utile sapere, tuttavia, che un "vincitore" dell'autostima raramente è un "vincitore nato", ma è spesso uno che ha successo a causa del sangue, del sudore e degli anni che sono stati applicati a un determinato obiettivo.

Ad esempio, il primo uomo occidentale a scalare il Monte. L'Everest ha fallito le prime due volte. Dopo la seconda volta, si rivolse ai suoi sponsor, il Consiglio di amministrazione della National Geographic Society. Piuttosto che rimproverarsi o scusarsi per i suoi fallimenti, ha semplicemente mostrato loro un'immagine del Monte. Everest e disse: "Questa montagna non crescerà mai di un altro pollice, ma con ogni fallimento, imparo e sviluppo". Al suo terzo tentativo, ha raggiunto la cima.


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Se fallisci in qualcosa, o se le persone ti chiamano perdente, è facile sentirsi male di te, essere depresso e ammalarsi. Il ciclo di malattia si crea quando ti senti infelice e insicuro, e poi diventa più depresso a causa della malattia.

Siamo tutti vincitori

Un modo per uscire da questo ciclo sembrerà banale, ma è vero: dobbiamo ricordare a noi stessi che siamo davvero tutti vincitori. Quando ci pensi, ognuno dei nostri padri ha creato milioni e milioni di spermatozoi, ognuna delle nostre madri ha creato uovo dopo uovo dopo uovo ... e siamo stati noi a farcela! Ognuno di noi è degno di una medaglia d'oro.

L'autostima non può essere data a te o essere comprata, venduta o scambiata. Se si basa esclusivamente su successi materiali, aspetto personale, fama o occupazione, questi fattori transitori e superficiali forniscono solo un senso temporaneo e spesso falso di valore personale. E se fai finta di avere autostima, ti prendi in giro. In fin dei conti, la tua vita e la tua salute funzionano come il tuo test della macchina della verità.

L'autostima è inevitabilmente un lavoro interiore, e questa sensazione interiore si irradia verso l'esterno, creando un corpo più sano e uno stato di contagiose vibrazioni positive. L'autostima non risusciterà i morti, ma solleverà tutto il resto.

Non limitarti a stare lì: piena stima in anticipo.

Fonte dell'articolo

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L'autore

Dana UllmanDANA ULLMAN MPH è stato certificato in omeopatia classica dall'organizzazione leader negli Stati Uniti per omeopati professionisti. È il fondatore di Servizi educativi omeopatici che ha co-pubblicato oltre i libri 35 sull'omeopatia con North Atlantic Books. Dana scrive una colonna regolare per il huffingtonpost.com sito web. I suoi numerosi libri sono disponibili per l'acquisto su Amazon da cliccando qui.

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