Gli oli essenziali sono estremamente versatili da usare. Il metodo più conosciuto riguarda la combinazione di uno o più oli essenziali con una base vegetale o olio vettore per creare un "olio da massaggio". Gli aromaterapeuti li usano per scopi medicinali o terapeutici e di solito li applicano con il massaggio. Tuttavia, un olio da massaggio può anche essere applicato semplicemente al corpo, come si potrebbe applicare qualsiasi olio per il corpo, crema o lozione. Gli estetisti utilizzano oli da massaggio per oli essenziali per migliorare il tono della pelle. A casa, gli oli essenziali possono essere utilizzati in entrambi i modi, ma tutto questo è solo la punta dell'iceberg perché gli olii essenziali possono essere utilizzati in decine di modi.
Usi domestici di oli essenziali
Poiché alcuni oli essenziali hanno proprietà antisettiche, possono essere aggiunti all'acqua calda e utilizzati come salviettine da cucina o da bagno. Questa semplice procedura funziona bene nella maggior parte delle situazioni e le faccende domestiche sono rese molto più semplici sapendo che non si utilizzano prodotti creati dall'uomo che danneggiano l'ambiente. Inoltre, naturalmente, gli olii essenziali hanno un profumo meraviglioso ... e non è tutto. Usa la lavanda per elevare lo spirito - e guarisci i tagli delle mani! Il geranio, nel frattempo, alleggerirà l'anima - mentre aiuta la circolazione!
I deodoranti per l'aria essenziale sono facilmente realizzabili aggiungendoli a uno spruzzatore per piante pulito che è mezzo pieno di acqua calda. Per far sì che gli abiti abbiano un odore fresco, aggiungi un paio di gocce del tuo olio essenziale preferito su un pezzo di stoffa o tessuto e posizionalo negli armadi o nei cassetti. La lavanda ha il vantaggio di scoraggiare le falene.
Oli essenziali sul posto di lavoro
Gli impiegati d'ufficio apprezzano anche gli olii essenziali. Al mattino, non c'è niente che ti dia una zip come una doccia con una goccia di olio essenziale di pompelmo sulla tua tovaglia. Mi sento completamente sveglio solo a pensarci! Per un colloquio di lavoro, non c'è niente da toccare con il bergamotto - il che conferisce tranquillità e sicurezza, mentre per il funzionamento efficiente del cervello, il basilico è la cosa giusta. Non è sempre possibile utilizzare un diffusore sul posto di lavoro, anche se è la varietà portatile che non richiede fiamme o elettricità per attivare le molecole aromatiche volatili all'interno degli oli essenziali.
Tuttavia, questo non è un problema. Puoi prendere una piccola bottiglia di olio essenziale selezionato o una miscela di oli per lavorare, e semplicemente inspirare profondamente da esso. O semplicemente mettine un po 'su un fazzoletto prima di andare al lavoro e annusalo quando ne senti il bisogno. Dopo pranzo, una bella miscela edificante di limone e rosmarino ti accompagnerà nell'allerta pomeridiana, efficiente e calma.
Oli essenziali per uso esterno e repellente per insetti
Per tenere a bada gli insetti, alcune persone mettono anche l'olio essenziale pulito sui loro vestiti - su calze e colletti, per esempio, per tenere lontane le zanzare (non sopportano l'odore della lavanda). Se vieni punto da una zanzara, formica o ape, una macchia di olio di lavanda causerà dolore e assicurerà una rapida guarigione. La menta piperita di olio essenziale, per esempio, può essere sistemata intorno alle porte per tenere lontani i topi. I viaggiatori apprezzano anche il fatto che alcuni oli sembrano respingere gli insetti, e alcune gocce su strani letti possono prevenire i morsi di creature sgradite che potrebbero vivere lì. Anche i lavandini pubblici ei sedili dei WC possono essere puliti con un fazzoletto con alcune gocce di olio essenziale di antibiotico, una procedura semplice che offre un notevole conforto mentale.
Oli da bagno e pediluvi con oli essenziali
Più comunemente, nella vasca vengono utilizzati oli essenziali: da quattro a sei gocce pulite sulla superficie dell'acqua dopo la corsa. Basta far scorrere l'acqua e l'olio intorno e entrare, sdraiarsi e rilassarsi. Dicono che le cose buone arrivano in piccoli pacchetti e con oli essenziali è certamente vero! Per i piedi affaticati, poche gocce di olio essenziale in un bagno a piedi non sembrano altro che un miracolo. Gli oli essenziali sono stati tradizionalmente utilizzati dai nostri nonni nelle inalazioni di vapore - eucalipto nel caso di raffreddori è un esempio comune. Basta posizionare l'olio sulla superficie di una ciotola di acqua fumante, coprire la testa con un asciugamano e inalare. E alcune gocce di qualsiasi olio essenziale possono essere messe su una ciotola di acqua fumante, e lasciate sul pavimento dal letto durante la notte.
Gli oli essenziali sono così versatili perché altamente concentrati. In molti casi, tutto ciò che è richiesto è una goccia. Possono essere acquistati in piccole bottiglie, delle dimensioni di un rossetto e facilmente trasportabili. Gli oli essenziali possono essere letteralmente usati ovunque. Possono essere diffusi nell'atmosfera, o applicati direttamente sulla pelle sotto forma di olio da massaggio, e utilizzati con acqua, in vari modi, e in alcuni casi, anche usati puliti, cioè non diluiti. Come vedremo, ci sono molte variazioni su questi temi di base e più avanti in questa sezione fornisco una guida per le quantità di olio essenziale da utilizzare con ciascuno dei vari metodi di utilizzo.
Questo articolo è stato estratto con il permesso dal libro:
Aromaterapia essenziale, © 1995, 2003
di Valerie Ann Worwood.
Ristampato con il permesso dell'editore, New World Library. www.newworldlibrary.com
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Informazioni sugli autori
VALERIE ANN WORWOOD è aromaterapeuta di celebrità e regalità. Riconosciuta a livello internazionale come una delle più importanti aromaterapie del mondo, è autrice di cinque libri sull'argomento, tra cui Il libro completo di oli essenziali e un'aromaterapia. Tiene conferenze e conduce seminari in tutto il mondo e ha avviato progetti di ricerca sull'uso di oli essenziali.
SUSAN WORWOOD è un aromaterapista clinico professionista specializzato in infortuni sportivi e in condizioni di dolore cronico.
