La notte stellata di Van Gogh. wikipedia, CC BY-SA

Che tu sia ipnotizzato dal dipinto di Vincent van Gogh The Starry Night o dalle teorie di Albert Einstein sullo spaziotempo, probabilmente sarai d'accordo sul fatto che entrambi i lavori sono prodotti da una creatività sconvolgente. L'immaginazione è ciò che ci spinge in avanti come specie - espande i nostri mondi e ci porta nuove idee, invenzioni e scoperte.

Ma perché sembriamo differire così drammaticamente nella nostra capacità di immaginare? E puoi allenarti a diventare più fantasioso? La scienza ha escogitato alcune risposte, basate su tre tipi di immaginazione diversi ma interconnessi.

Immaginazione creativa

"Immaginazione creativa"È ciò che normalmente consideriamo essere creatività con una grande C - comporre un'opera o scoprire qualcosa di innovativo. Questo è diverso dalla creatività di tutti i giorni, ad esempio inventando soluzioni creative ai problemi della famiglia o facendo mestieri.

L'ispirazione creativa è notoriamente sfuggente. Essere in grado di addestrare la creatività o indurre uno stato di creatività è stato a lungo l'obiettivo di molti artisti e scienziati.

Ma è possibile? Sappiamo che alcune persone hanno una personalità più creativa di altre. Eppure la ricerca ha suggerito che l'immaginazione creativa può essere potenziata anche attraverso il nostro ambiente o semplicemente mettendo un sacco di duro lavoro. Ad esempio, studi sperimentali aver mostrato che quando i bambini si impegnano con contenuti creativi o guardano gli altri ad essere altamente creativi, diventano più creativi.

Ci sono due fasi per l'immaginazione creativa. "Pensiero divergente" è la capacità di pensare a un'ampia varietà di idee, tutte in qualche modo collegate a un problema o argomento principale. Tende ad essere supportato da pensiero intuitivo, che è veloce e automatico. È quindi necessario un "pensiero convergente" per aiutarti a valutare le idee per l'utilità all'interno del problema o argomento principale. Questo processo è supportato da pensiero analitico - che è lento e deliberato - permettendoci di selezionare l'idea giusta.

Quindi se vuoi scrivere quel capolavoro, fai molte sessioni di brainstorming con gli amici o seguire un corso di pensiero o scrittura creativa può aiutarti a trovare nuove idee.

Tuttavia, questo non ti aiuta necessariamente a selezionarne uno buono. Per questo, la ricerca suggerisce che il primo requisito è in realtà esposizione ed esperienza. Quanto più a lungo hai lavorato e pensato in un campo e hai imparato a conoscere una questione - e soprattutto, hai avuto il coraggio di fare molti errori - meglio sei intuitivamente a inventare idee e selezionare analiticamente quello giusto.

Il successo creativo non è quindi tanto la ricerca di una musa. Come microbiologo Louis Pasteur ha detto: "La fortuna favorisce la mente preparata". Questo vale anche per l'arte, con Pablo Picasso consiglia: "Impara le regole come un professionista, così puoi spezzarle come un artista."

Fantasia immaginaria

Per molte persone, la capacità di essere completamente assorbiti da un'idea è la chiave per finalizzare un progetto creativo di successo. Per questo hai bisogno di qualcosa che gli scienziati chiamano "immaginazione fantastica", probabilmente la migliore da te prevista predisposizione alla fantasia ed immersione immaginativa. Questi descrivono la tua tendenza ad avere fantasie e livelli di assorbimento molto vividi e realistici in mondi immaginari.

Tuttavia, dato che l'immaginazione fantastica può aumentare il sognare ad occhi aperti e distrarre dalle obbligazioni quotidiane, potrebbe non sembrare una capacità desiderabile di avere, a prima vista. C'è anche un lato oscuro - la propria immaginazione fantastica tende ad aumentare come risposta a eventi traumatici diventando una fuga dalla realtà.

Ma ci sono benefici. Il coinvolgimento della fantasia nei bambini è associato ad un aumento immaginazione creativa, abilità narrativae assunzione di prospettiva. Per gli adulti, può aiutare a migliorare consolidamento della memoria, risoluzione dei problemi e pianificazione creativa.

Questa è anche un'abilità che puoi potenziare. La ricerca mostra che i bambini incoraggiati dai loro genitori a partecipare al gioco di prestigio e ai giochi di ruolo hanno più alti livelli di propensione alla fantasia più avanti nella vita. E non è mai troppo tardi per iniziare - attori dilettanti sono noti per avere anche l'immaginazione fantastica più alta.

Immaginazione episodica

"Immaginario episodico" è simile all'immaginazione fantastica, ma utilizza prevalentemente dettagli di memoria reali (episodici) piuttosto che particolari (semantici) immaginari quando si visualizzano eventi nella nostra mente.

Questo aiuta le persone a immaginare meglio i passati alternativi e ad imparare dai loro errori, ad immaginare il loro futuro e prepararsi per loro. La piccola ricerca che è stato fatto su questo finora indica che gli individui con una capacità più elevata di immagini visive sperimentano dettagli più sensoriali quando immaginano il loro futuro.

Inoltre, sebbene anni di libri di auto-miglioramento suggeriscano di "immaginarlo e accadrà", questo è in realtà l'opposto di ciò che dovresti fare. La migliore preparazione per il futuro è paradossalmente immaginare il processo - non l'esito - del tuo evento futuro desiderato. Uno studio ha mostrato che quando gli studenti immaginavano i risultati desiderati (buoni voti per un test imminente), si comportavano in modo significativamente peggiore degli studenti che immaginavano il processo raggiungere i risultati desiderati (immaginando di studiare a fondo). Forse qualcosa da tenere a mente per le risoluzioni del tuo anno nuovo?

Abbiamo tutti capacità immaginative a vari livelli, ed è difficile immaginare dove l'umanità sarebbe senza di essa. Quindi, anche se devi ancora scrivere quel romanzo che hai da qualche parte, continua a provarci. Ci sono molti percorsi per aumentare la creatività, con il gioco, la pratica e l'esperienza che sono cruciali. Potrebbe persino renderti più intelligente.

Come disse lo stesso Einstein una volta disse: "Il vero segno dell'intelligenza non è conoscenza ma immaginazione".

Circa l'autore

Valerie van Mulukom, ricercatrice associata in psicologia, Università di Coventry

Questo articolo è stato pubblicato in origine The Conversation. Leggi il articolo originale.

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