È giusto ascoltare musica mentre si studia?

È giusto ascoltare musica mentre si studia?
La musica di solito ti mette di buon umore? Ciò potrebbe aiutarti a provare un po 'di più e ad affrontare compiti impegnativi. Shutterstock

In breve, la musica ci mette di buon umore, il che ci rende migliori nello studio - ma ci distrae anche, il che ci rende peggio nello studio.

Quindi, se vuoi studiare efficacemente con la musica, vuoi ridurre la distrazione della musica e aumentare il livello a cui la musica ti mantiene di buon umore.

La musica può metterci di buon umore

Potresti aver sentito parlare dell'effetto Mozart: l'idea che ascoltare Mozart ti renda "più intelligente". Questo è basato su ricerca ciò ha riscontrato che l'ascolto di musica classica complessa come Mozart ha migliorato i punteggi dei test, che secondo il ricercatore si basava sulla capacità della musica di stimolare parti della nostra mente che svolgono un ruolo nell'abilità matematica.

Tuttavia, ulteriori ricerche hanno definitivamente smascherato la teoria dell'effetto Mozart: non era proprio nulla a che fare con la matematica, era solo che la musica ci mette di buon umore.

Ricerca condotto negli 1990s ha trovato un "effetto sfocatura" - in cui i bambini che hanno ascoltato la band BritPop Blur sembravano fare meglio nei test. In effetti, i ricercatori hanno scoperto che l'effetto Blur era più grande dell'effetto Mozart, semplicemente perché ai bambini piaceva la musica pop come Blur più della musica classica.

Essere di buon umore probabilmente significa che ci impegniamo un po 'di più e siamo disposti a continuare con compiti impegnativi.

È giusto ascoltare musica mentre si studia?
Quando studi, stai usando la tua "memoria di lavoro", ciò significa che stai trattenendo e manipolando più frammenti di informazioni contemporaneamente nella tua testa. Shuttrstock


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La musica può distrarci

D'altra parte, la musica può essere una distrazione - in determinate circostanze.

Quando studi, stai usando la tua "memoria di lavoro" - ciò significa che stai trattenendo e manipolando più frammenti di informazioni contemporaneamente nella tua testa.

La ricerca è abbastanza chiara che quando c'è musica in sottofondo, e in particolare musica con la voce, la nostra memoria di lavoro peggiora.

Probabilmente, la comprensione della lettura diminuisce quando le persone ascoltano musica con testi. Anche la musica sembra esserlo più distrazione per le persone introverse che per le persone che sono estroverse, forse perché gli introversi sono sovrastimolati più facilmente.

Un po 'intelligente lavoro da un ricercatore con sede in Australia chiamato Bill Thompson e i suoi colleghi miravano a capire l'effetto relativo di questi due fattori in competizione: umore e distrazione.

I partecipanti facevano un compito di comprensione abbastanza impegnativo e ascoltavano musica classica che era lenta o veloce e che era dolce o rumorosa.

Hanno scoperto che l'unica volta in cui si è verificata una reale riduzione delle prestazioni è stato quando le persone ascoltavano musica che era sia veloce che rumorosa (cioè alla velocità di Shake It Off di Taylor Swift, circa il volume di un aspirapolvere).

Ma mentre ciò ha causato una riduzione delle prestazioni, in realtà non lo era quella un grande calo. E altro ricerca simile inoltre non è stato possibile trovare grandi differenze.

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Uno studio ha riscontrato una riduzione delle prestazioni di comprensione quando le persone ascoltavano musica che era sia veloce che rumorosa. Ma non è stata una grande riduzione. Shutterstock

Quindi ... posso ascoltare musica mentre studio o no?

Per riassumere: la ricerca suggerisce che probabilmente va bene ascoltare la musica mentre stai studiando - con alcuni avvertimenti.

È meglio se:

  • ti mette di buon umore
  • non è troppo veloce o troppo rumoroso
  • è meno prolisso (e l'hip-hop, dove le parole vengono suonate piuttosto che cantate, è probabilmente ancora più fonte di distrazione)
  • non sei troppo introverso.

Buon ascolto e buona fortuna nei tuoi esami!

Circa l'autore

Timothy Byron, docente di psicologia, Università di Wollongong

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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