Le festività natalizie non devono sempre essere stressanti. Igor Aleks / Shutterstock

Le vacanze sono un momento di forte stress. Nonostante il piacere di non dover lavorare per diversi giorni o addirittura settimane, le vacanze arrivano con pressioni.

Questi possono includere il contatto con la famiglia, fare regali, consumare per mantenere l'economia in bilico e divertirsi abbastanza per vederci fino alla prossima vacanza.

Ecco dieci consigli per goderti le cose un po 'di più senza stress e effetti collaterali.

1. Non indebitarti

Ogni stagione natalizia, i media, come un orologio, riferiranno sulla spesa natalizia.

Questo è il periodo dell'anno in cui gran parte del settore della vendita al dettaglio dipende dai consumatori che spendono molto. Spesso ci viene fatto sentire che non stiamo facendo la nostra parte per l'economia se non stiamo dando le nostre carte di credito a allenamento di livello bootcamp. Ma non è necessario farlo.

I regali devono essere pensierosi, non costosi. Perché non attingere a talenti per fare un regalo fatto in casa o una promessa di servizi (come babysitter o tosaerba), o forse dare una carta IOU progettata personalmente per un regalo che puoi acquistare quando sono in vendita le vendite di Natale?

O perché non diventare green e acquistare prodotti di seconda mano di qualità?

Un piccolo pensiero fa molto. 2shripmS / Shutterstock

2. Vacanze a casa

Un modo per evitare il debito è quello di non intraprendere una vacanza costosa durante questa stagione turistica di alto prezzo.

Bali può aspettare più tardi. Invece, esplora il tuo cortile con una prospettiva rinnovata. Ricorda, i turisti internazionali pagano soldi seri per venire in Australia e visitare le nostre bellissime spiagge, parchi nazionali e parchi giochi ricreativi.

Se non riesci a evitare la fastidiosa sensazione che il tuo vicino di vacanza in Europa ti abbia superato, prova a ripensarci. Possiamo lasciare che il mondo venga da noi. Tutto ciò che richiede è ripensare i nostri festival, gallerie, musei ed eventi artistici di livello mondiale come una forma di turismo inverso. E costa molto meno.

La National Gallery of Victoria ha tenuto un grande successo mostra delle opere di Degas recentemente. Quindi chi ha bisogno delle file del Louvre?

Quando è stata l'ultima volta che hai visitato la spiaggia? BlueOrange Studio / Shutterstock

3. Ritorno alla natura

Un altro vantaggio delle vacanze a casa: queste pause sono la rara possibilità che tutti noi abbiamo dei seri tempi di fermo.

Ci sono molte cose che puoi goderti con la tua famiglia e i tuoi amici molto più vicini a casa - la natura, per esempio.

Un esempio di tendenza che potresti provare è balneazione nella foresta.

Sviluppato per la prima volta in Giappone, azzerato dalla forza lavoro impegnata, il bagno nelle foreste è una risposta allo stress del superlavoro. Questa pratica prevede passeggiate nella foresta per un'esperienza meditativa nella natura. I tour sono ora organizzati per favorire il bagno nella foresta.

4. Cose semplici

Durante le festività natalizie, perché non coinvolgere la tua creatività giocosa per inventare idee per divertimento e gioia semplici?

Celebriamo il fatto che siamo al sole nell'emisfero meridionale e dimentichiamo i canti natalizi che sognano "di un Natale bianco". I picnic confezionati con i nostri straordinari cibi e vini nei luoghi di bellezza nascosti noti solo alla gente del posto ci ricordano perché i nostri cortili sono stellari in Australia.

Che dire della ricreazione? I bambini ci ricordano che ci si può divertire con le cose a portata di mano: un frisbee, un cucciolo o i loro coetanei.

5. Moderazione nei piaceri

Questo è difficile in questo periodo dell'anno.

Per molti australiani, la stagione delle feste riguarda il buon cibo e bevande in compagnia dei propri cari. Ma non lasciare che il tuo spirito della stagione sia annullato dagli "spiriti" della stagione.

Postumi di una sbornia e cibo per bambini non sono un bell'aspetto - quindi perché non lo facciamo e basta evitali quest'anno?

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Meno può essere di più e meglio per la tua vita. Rawpixel.com/Shutterstock

6. Pensa agli altri e restituiscili

La fine dell'anno ci offre la possibilità di comprendere le benedizioni che abbiamo goduto in 2017.

Un modo per sentirsi davvero bene in questa stagione delle vacanze è quello di prendersi un po 'di tempo per restituire. Questo può essere semplice come posizionare un regalo extra sotto un albero che dà (come K-Mart's), acquistando Oxfam's Buoni regalo "da scartare", o altri programmi di beneficenza simili, o dedicando tempo ad organizzazioni che aiutano i meno fortunati durante le vacanze.

Un grande esempio di quest'ultimo è quello di Mission Australia Pranzo di Natale nel Parco.

7. Trova del tempo riflessivo

La fine dell'anno offre anche il tempo di pensare all'anno che è stato e impostare alcune intenzioni per l'anno a venire. Mentre la gioia di stare insieme è una caratteristica di questo tempo, cerca anche di creare un po 'di tempo riflessivo anche per te stesso.

Quando è stata l'ultima volta che hai letto le notizie in stampa? Rawpixel.com/Shutterstock

8. Risoluzioni per i nuovi inizi

Questo tempo di riflessione può darci l'opportunità di fare il punto sulle nostre vite e usare le tradizioni del nuovo anno per rendere 2020 migliore e più equilibrato.

Scherziamo sulle risoluzioni, sulla loro realizzazione e sulla loro rottura, ma queste tradizioni pittoresche hanno una certa saggezza popolare dietro di loro.

Ogni nuovo anno offre nuove opportunità per trasformare alcune cose che vorremmo cambiare.

9. Viaggia con animali domestici

Quando andiamo in vacanza, abbiamo scoperto in passato che i nostri migliori amici a volte sono stati meno che benvenuti. Parlo dei nostri cani e gatti.

Con alcuni 24 milioni di animali domestici, gli australiani hanno uno dei più alti tassi domestici di proprietà di animali domestici nel mondo. Oggi, sempre più fornitori di alloggi e trasporti stanno capendo che molti di noi vogliono farlo vacanza con i nostri animali domestici.

Lascia che anche i tuoi animali domestici si godano le festività natalizie. Dirima / Shutterstock

10. Disintossicazione digitale

L'impatto della tecnologia, dei social media e delle comunicazioni istantanee fa sì che alcuni lavoratori trovino lavoro che si insinua nelle loro vite fuori orario. Questa vacanza, che ne dici di provare una disintossicazione digitale e scendere dal cellulare, dall'e-mail e da Facebook per un periodo di tempo specificato?

Infatti, vacanze di disintossicazione digitale sono una "cosa" ora. Che molti dei nostri iconici parchi nazionali non abbiano la reception è un vantaggio.

L'autore

Freya Higgins-Desbiolles, Senior Lecturer in Tourism Management, Università dell'Australia Meridionale

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.