4 passaggi per pianificare le vacanze durante il Covid-19

4 passaggi per pianificare le vacanze durante il Covid-19
Immagine di fernando zhiminaicela 

Gli ultimi mesi di esperienza nella lotta alla pandemia COVID-19 possono aiutarti a pianificare una stagione delle vacanze più sicura, dicono i ricercatori.

Con i numeri dei casi COVID-19 che aumentano negli Stati Uniti mentre la stanchezza pandemica si consuma, c'è una tensione costante tra stare al sicuro e voler tornare alla normalità.

Durante la pandemia, qualsiasi celebrazione delle festività di persona è in realtà un processo di quattro settimane, non solo un singolo evento, che può coinvolgere la pre-pianificazione e la quarantena post-evento.

Questi sentimenti possono raggiungere il loro apice per molti durante le prossime vacanze invernali quando bramiamo tempo con la famiglia e gli amici, oltre a tradizioni di lunga data, e affrontiamo la stagione invernale che ci aspetta.

Ma non entreremo in questo periodo senza una certa esperienza. Le innovazioni apportate negli ultimi sei mesi possono aiutare a informare il modo in cui pianifichiamo per il futuro. Abbiamo anche imparato dalle vacanze che sono già avvenute, ad esempio il 4 luglio, il Ramadan e la Pasqua ebraica.

L'epidemiologa Keri Althoff e la ricercatrice di salute mentale Elizabeth Stuart della Johns Hopkins University riportano i concetti fondamentali del quadro decisionale che hanno applicato alle riaperture scolastiche per aiutarti a considerare le tue opzioni. Questa guida, insieme alle lezioni già apprese, può aiutarti a creare piani per una stagione delle vacanze invernali sicura e salutare.

Un punto chiave è che durante questa pandemia di COVID-19, qualsiasi celebrazione di vacanza di persona è in realtà un processo di quattro settimane, non solo un singolo evento, che può coinvolgere la pre-pianificazione e la quarantena post-evento.


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Qui, i ricercatori spiegano cosa potrebbe comportare quel processo:

Passaggio 1: parlare insieme di obiettivi e regole di base.

Avere una discussione di gruppo con tutti i tuoi ospiti prima dell'evento crea responsabilità condivisa. Inoltre, una discussione di gruppo consente agli ospiti di acquisire una conoscenza di prima mano del punto di vista degli altri ospiti sulle precauzioni appropriate. Alcune domande da considerare:

  • Quali sono i tuoi obiettivi? (Per trascorrere del tempo insieme o virtualmente, per pianificare una futura riunione di famiglia davvero fantastica, riunirsi in piccoli gruppi con solo una o due altre famiglie per un pasto, per connettersi con individui specifici come i nonni, ecc.)
  • Quali sono i rischi e i benefici per te e per i tuoi cari, tenendo conto sia della salute fisica che mentale? Ci sono alcuni individui, come a nonno solitario—Per chi i benefici superano significativamente i rischi?
  • Come puoi suddividere le possibili soluzioni in passaggi più piccoli?
  • Tutti i partecipanti sono a proprio agio con il piano messo in atto?

Fase 2: Prepara un "Piano A" per la tua celebrazione, informato dai dati più recenti.

Annota le seguenti misurazioni per la tua contea e le contee in cui vivono i tuoi ospiti:

  • Il numero di nuovi casi
  • Il numero ricoverato
  • Il numero di morti
  • La proporzione che risulta positiva
  • Quindi nota se queste misurazioni della trasmissione del coronavirus sono aumentate o diminuite.

Confronta i dati a livello di contea tra te ei tuoi ospiti e poi impegnati a prendere misure per rendere il Piano A il più sicuro possibile nelle condizioni attuali per l'ospite che è a più alto rischio di grave malattia da COVID-19. Ad esempio, se l'ospite a più alto rischio di malattia grave vive in una contea con una trasmissione relativamente bassa che è diminuita o è rimasta la stessa, potrebbe essere particolarmente rischioso che i partecipanti visitino le aree con un numero di casi elevato o in aumento.

Le misure da considerare per ridurre il rischio potrebbero includere:

  • Un incontro virtuale invece che faccia a faccia
  • Un periodo di quarantena per tutti i partecipanti prima di partecipare e test COVID se possibile (un test COVID seguito da cinque giorni di quarantena o 14 giorni di quarantena se il test non è disponibile)
  • Indossare maschere
  • Tenere riunioni all'aperto invece che al chiuso
  • Garantire spazio sufficiente per il fisico distanziamento
  • Limitare il numero di famiglie: mantenere il numero piccolo!
  • Durata della celebrazione più breve
  • Non mangiare o bere in casa o, se questo deve accadere, mettere a sedere le famiglie insieme a 6 piedi o più tra i tavoli
  • Buona ventilazione se sei al chiuso, apri porte e finestre e dì ai tuoi ospiti di vestirsi calorosamente!

Anche piccoli passi, come tutti i partecipanti che indossano maschere durante il raduno, possono fare molto per ridurre il rischio di trasmissione di COVID-19 durante la tua celebrazione.

Passaggio 3: crea sia un piano B che un piano C che includano modifiche al piano A.

Il Piano B è per la situazione in cui le misurazioni di trasmissione COVID-19 in base alle quali è stato realizzato il Piano A si sono evolute per suggerire una trasmissione più elevata, il che potrebbe significare un rischio maggiore di trasmissione COVID-19 al tuo evento.

Il Piano C include una data di posticipo se un partecipante chiave o qualcuno nella famiglia dell'ospite ha un membro che non sta bene nella settimana precedente l'evento. Date le difficoltà nel sapere quando gli individui sono contagiosi e nell'ampia varietà di sintomi del COVID-19, è meglio essere prudenti, anche se i sintomi sono tipici di un raffreddore o di allergie, è meglio riprogrammare per un momento in cui tutti lo sono sentirsi bene.

Se l'evento è piccolo, diciamo con un'altra famiglia, è bene avere una data di rinvio in modo che tutti abbiano la sicurezza in più necessaria per dire "un membro della famiglia si è svegliato con mal di gola questa mattina" il giorno della celebrazione. Se l'evento è all'aperto, è bene avere una "data di pioggia" in caso di maltempo. Questi consentono un facile rinvio piuttosto che una cancellazione deludente.

Passaggio 4: delinea un piano per ciò che accade nelle due settimane successive all'evento se qualcuno si ammala.

Come rimarrete tutti in contatto sui sintomi? Se qualcuno si ammala, chi chiamerà gli altri ospiti? Cosa verrà detto? Cosa ci si aspetta da tutti gli ospiti (es. Quarantena)?

Infine, riconosci che celebrare virtualmente può lasciare spazio ad altri tipi di divertimento. Se i rischi sono troppo grandi per festeggiare di persona quest'anno, considera i modi per rendere le riunioni di Zoom un po 'più interessanti. Giochi come Yahtzee possono essere giocati su Zoom e ci sono attività che funzionano virtualmente bene come cucinare la stessa ricetta o fare la stessa grafica. Si possono organizzare virtualmente gare di brutto maglione, così come le gare di "crostata di torta più bella".

Senza le solite aspettative e richieste, questa potrebbe essere la stagione delle vacanze per mantenere le cose piccole a casa e provare nuove attività per le quali sembra che non hai mai il tempo, come decorare la casa, costruire case di marzapane o imparare canzoni natalizie su uno strumento. Non sai mai cosa potrebbe diventare una nuova tradizione!

Ricordati di prenderti il ​​tempo necessario per riposare e rinnovare con i tuoi familiari durante le festività invernali, essendo presenti e divertendoti l'un l'altro, sia virtualmente che attraverso incontri di persona sicuri.

Johns Hopkins University

Informazioni sugli autori

Keri Althoff è professore associato di epidemiologia con un appuntamento congiunto presso la Johns Hopkins School of Medicine. Elizabeth Stuart è la preside associata per l'istruzione presso la Bloomberg School of Public Health e professore nei dipartimenti di salute mentale, biostatistica e politica e gestione sanitaria.

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